Acapulco ha aperto la sua prima sede a Pasadena, in California, nel 1960, e ha numerose location in California e Oregon. Servono una varietà di piatti messicani in stile californiano, tra cui antipasti e piccoli piatti, insalate, zuppe, piatti principali, bevande e dessert. Molti dei loro piatti sono serviti con ingredienti ad alto contenuto calorico e grassi, come panna acida, guacamole e formaggio, ma la catena offre anche opzioni a basso contenuto calorico se stai guardando la tua vita.
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Salsa e patatine
Secondo My Pal Pal, una porzione di Salsa e patatine fritte fatte in casa di Acapulco ha 320 calorie, zero grammi di grassi e proteine e 42 g di carboidrati.
Piatti laterali
A 5 once. porzione di fagioli fritti ha 235 calorie, 7 g di grassi, 34 g di carboidrati e 11 g di proteine. Un 5-oz. porzione di riso spagnolo ha 170 calorie, 3 g di grassi, 26 g di carboidrati e 3 g di proteine.
Piatti principali
Apporta un impatto significativo sul numero di calorie consumate ordinando piatti principali più piccoli. Ad esempio, un pollo taco morbido ha solo 220 calorie. Stare lontano dai contorni per ridurre l'apporto calorico. Ad esempio, le fajitas di pollo contengono 565 calorie, 25 g di grassi, 25 g di carboidrati e 60 g di proteine, ma se servite con riso, fagioli e tortillas di farina, il pasto si gonfia fino a 1, 060 calorie, 37 g di grassi, 107 g di carboidrati e 76 g di proteine. Un pasto sano e ipocalorico è il loro tacos Halibut Filet con salsa tomatillo, che ha 420 calorie, 16 g di grassi, 18 g di carboidrati e 51 g di proteine.
Considerazioni
Ridurre le dimensioni totali della porzione per limitare l'apporto calorico e di grassi. Se si decide di ottenere contorni con il pasto, box up metà del pasto da mangiare in un secondo momento. State lontani dalla panna acida, che il mio Fitness Pal afferma aggiunge 26 calorie e 3 g di grassi per ogni cucchiaio da tavola, oltre a guacamole, che contiene 25 calorie e 2 g di grassi in un cucchiaio. Distribuisci il tuo lato di fagioli e riso per le verdure saltate in Acapulco, che hanno solo 120 calorie, niente grassi o proteine e 9 g di carboidrati per porzione.
