Un investitore esperto non trascorrerebbe solo 20 minuti all'anno con un consulente finanziario e si aspetterebbe di essere in buona salute fiscale, quindi perché qualcuno dovrebbe pensare che il suo fisico annuale sia sufficiente per stanare i problemi medici prima di diventare brutti?
La prevenzione delle malattie è nelle tue mani, afferma David Sandmire, MD, professore di scienze biologiche all'Università del New England a Biddeford, nel Maine, e coautore di test medici che possono salvarti la vita. Devi essere un partecipante attivo. Esistono un numero significativo di test medici che i medici potrebbero non ordinare a meno che non vengano richiesti. Di seguito sono riportati nove che dovrebbero essere di routine per alcuni pazienti. Ognuno ha il potenziale per salvarti la vita, dice Sandmire. E per mantenere il tuo corpo in perfetta forma in ogni momento, assicurati di adottare I 100 modi più semplici per essere un uomo più sano in questo momento.
1 test proteico C reattivo ad alta sensibilità
Cosa fa: misura i livelli di una proteina nel sangue che è indicativo di infiammazione, che può aumentare il rischio di ictus e malattie cardiache.
La procedura: analisi del sangue.
Chiedilo se: Hai più di 35 anni e hai almeno un importante fattore di rischio per malattie cardiache o ictus, come fumo, ipertensione, colesterolo alto, obesità, diabete o una storia familiare di malattie cardiache o ictus.
2 ultrasuoni duplex
Cosa fa: esamina le arterie carotidi (i due principali vasi sanguigni nel cervello) con l'imaging in modalità B, che crea un'immagine 3-D di ciascuna parete dell'arteria e la scansione Doppler pulsata, che misura la velocità del flusso sanguigno attraverso il arterie.
La procedura: un tecnico sposta una sonda ad ultrasuoni portatile sulle arterie carotidi.
Chiedilo se: Hai più di 50 anni e hai altri importanti fattori di rischio per malattie cardiache o ictus o hai avuto sintomi di un ministroke (attacco ischemico transitorio).
3 Tomogramma calcolato a fascio di elettroni
Cosa fa: valuta la quantità di calcio nelle arterie coronarie, un fattore predittivo di malattie cardiache.
La procedura: una macchina per imaging ad alta tecnologia esegue la scansione del torace e produce immagini degli organi molto più velocemente rispetto agli scanner TC e MRI tradizionali, con conseguente chiarezza e dettagli migliorati.
Chiedilo se: Hai più di 35 anni e hai due o più importanti fattori di rischio per le malattie cardiache.
4 Test di omocisteina
Cosa fa: controlla i livelli ematici di omocisteina, un amminoacido naturale legato a un rischio maggiore di sviluppare placca nelle arterie.
La procedura: digiuni per almeno 8 ore prima di un esame del sangue.
Chiedilo se: hai più di 35 anni e hai almeno un importante fattore di rischio per malattie cardiache o ictus.
5 Isotope Treadmill Stress Test
Cosa fa: aiuta a identificare la posizione e la gravità della riduzione del flusso sanguigno al cuore.
La procedura: L'ITST è suddiviso in tre parti: imaging a riposo, stress test sul tapis roulant e imaging dopo l'esercizio. Per lo stress test, un cardiologo monitora la frequenza cardiaca e la pressione sanguigna mentre cerca il ritmo cardiaco irregolare e i cambiamenti nel modello ECG. Quindi viene iniettato un isotopo nucleare in preparazione all'imaging post-allenamento. Una macchina di scansione scatta immagini tridimensionali del tuo cuore e il colorante isotopico mostra dove il flusso sanguigno è ostacolato dalla placca.
Chiedilo se: Hai più di 45 anni e hai tre o più importanti fattori di rischio per le malattie cardiache o stai pianificando di iniziare un intenso programma di esercizi aerobici.
6 Test della glicemia a digiuno
Cosa fa: misura il livello di glucosio nel sangue per determinare il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2.
La procedura: digiuni da 8 a 12 ore prima che il sangue venga prelevato.
Chiedilo se: hai 30 anni o più e hai dei fattori di rischio, come l'obesità, uno stile di vita sedentario, una famiglia con diabete di tipo 2 o un'etnia afroamericana, nativa americana o ispanica.
7 colonscopia
Cosa fa: cerca infiammazione, escrescenze anormali e primi segni di cancro nel colon.
La procedura: un medico passa un colonscopio su tutto il colon. Riceverai un sedativo per farti sentire a tuo agio durante l'esame da 15 a 30 minuti. La parte più difficile è bere un liquido lassativo il giorno prima per purificare le viscere.
Chiedilo se: Hai 50 anni o più o 40 anni con fattori di rischio come la malattia infiammatoria intestinale, la storia di polipi del colon, il fumo, l'assunzione di alcol pesante o i familiari che hanno avuto il cancro al colon.
8 Scansione DEXA
Cosa fa: valuta la densità della massa ossea per determinare la forza delle ossa e il rischio di osteoporosi (porosità delle ossa).
La procedura: sdraiati su una piattaforma imbottita per alcuni minuti mentre un dispositivo di imaging passa sul tuo corpo.
Chiedilo se: Hai più di 50 anni e hai due o più fattori di rischio per l'osteoporosi, tra cui il fumo, l'uso eccessivo di alcol o caffeina, una dieta povera di calcio e vitamina D e una storia familiare.
9 Il test PSA
Cosa fa: misura una proteina nel sangue che suggerisce il cancro alla prostata a determinati livelli.
La procedura: considerare un test di velocità PSA, in cui il sangue viene testato tre volte nell'arco di 24 mesi. Un aumento significativo del PSA totale può giustificare un'indagine.
Chiedilo se: hai 50 anni o più. Inizia i test a 45 anni se hai fattori di rischio come fumo, etnia afro-americana, una storia familiare di cancro alla prostata o una dieta ricca di grassi animali. Per ulteriori consigli di esperti, leggi Come testare il cancro alla prostata.
