In primo luogo, alcune cattive notizie: poiché una carenza di vino è alle porte a causa delle condizioni meteorologiche estreme che hanno danneggiato l'uva in Spagna, Italia e Francia - in altre parole, i principali paesi produttori di vino del mondo - ora è il momento di fare scorta. E le buone notizie? Otterrai alcuni importanti vantaggi nel processo.
Certo, il vino ha un sapore straordinario, ma non è l'unico vantaggio. Chiunque ami accendere Netflix e bere un bicchiere di Pinot dopo una lunga giornata di lavoro non sta semplicemente sorseggiando la strada per un totale relax. Quella bottiglia è anche ricca di qualità che aumentano il corpo che vanno dall'aiutare a combattere la depressione a dare una spinta alla libido.
La prossima volta che stappi una bottiglia, tieni a mente questi straordinari benefici sostenuti dalla scienza. E per ulteriori consigli su come vivere la tua vita migliore, seguici su Facebook e iscriviti subito alla nostra newsletter!
1 vino è pieno di antiossidanti
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Il vino rosso in particolare è ricco di antiossidanti, e questa è una grande notizia per la tua salute: le sostanze - che si trovano nella buccia dell'uva - proteggono le tue cellule dagli effetti dannosi dei radicali liberi, afferma la Mayo Clinic.
2 Il vino è ottimo per il tuo cuore
Il resveratrolo, uno degli ingredienti chiave del vino rosso, accade proprio per aiutare a mantenere il cuore sano prevenendo danni ai vasi sanguigni e prevenendo i coaguli di sangue, afferma la Mayo Clinic. Abbina il tuo vino preferito a questi 7 migliori alimenti per il tuo cuore (e la tua vita).
3 Il vino può aiutare a rallentare l'invecchiamento del cervello
Un modo per mantenere giovane il cervello potrebbe essere facile come sorseggiare un po 'di vino rosso. Uno studio pubblicato all'inizio di quest'anno ha scoperto che il resveratrolo presente in natura nella bevanda potrebbe aiutare a proteggere i neuroni del cervello, rallentando il processo di invecchiamento. Sfortunatamente, i topi nell'esperimento avevano livelli molto più alti di quelli che puoi ottenere in una bottiglia di vino. Ma hey! Il futuro sembra ancora brillante. Usa un po 'di quella nuova potenza mentale con i 7 usi creativi per il vino di cui non hai mai saputo parlare.
4 Il vino potrebbe proteggere dal cancro alla testa e al collo
In uno studio del 2014, i ricercatori hanno scoperto che il resveratrolo potrebbe aiutare a prevenire il cancro alla testa e al collo uccidendo le cellule danneggiate che causano il cancro.
5 Il vino potrebbe impedire la perdita di memoria
Una cosa negativa dell'invecchiamento è che la perdita di memoria diventa molto più comune. Ma è qui che entra in gioco il vino. Uno studio del 2015 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso potrebbe aiutare a migliorare la memoria cognitiva e la funzione dell'umore nella vecchiaia. Un bicchiere ogni tanto con uno dei 10 migliori alimenti per cervelli over-40 è una partita fatta in paradiso.
6 Il vino potrebbe aiutarti a bruciare i grassi più facilmente
Non sarebbe bello se bere vino rendesse più facile bruciare i grassi? Bene, uno studio ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso ha la capacità di trasformare il grasso bianco in grasso bruno, il tipo che è più facile da eliminare.
7 Il vino potrebbe aiutare a proteggere dalle malattie dei denti
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In uno studio del 2014, i ricercatori hanno scoperto che il vino rosso, fondamentalmente il vino che fa tutto, è in grado di proteggere il corpo dalle malattie dentali uccidendo i batteri non sicuri in bocca.
8 Bere vino è fondamentalmente come bere frutta
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Va bene, abbastanza vicino. I nutrizionisti dicono che dovresti mangiare da 4 a 5 porzioni al giorno, e considerando che il vino è fatto con l'uva, conta totalmente, giusto?
9 Il vino è pieno di magnesio
Il magnesio fa di tutto, dall'aiutare a regolare le funzioni muscolari e nervose a tenere sotto controllo i livelli di zucchero nel sangue, afferma il National Institutes of Health. Poiché il vino rosso contiene 18 grammi per bicchiere, stai ricevendo il 4 percento delle tue esigenze nutrizionali quotidiane.
10 Bere vino è un modo semplice per ottenere un ronzio
Mentre la maggior parte delle birre ha in genere una gradazione alcolica dal 3 al 5 percento, il vino arriva tra le 12 e le 20, afferma Wine Folly. Invece di bere qualche birra per fare un brusio, puoi goderti un bel bicchiere di vino ed essere bravo ad andare. Tuttavia, non lasciarti influenzare dal prezzo, assicurati di consultare la nostra Guida di Smart Man per individuare il vino contraffatto.
11 Il vino potrebbe aiutare a prevenire l'influenza
Una volta che arriva l'autunno, è ufficialmente la stagione influenzale. Fortunatamente, secondo uno studio del 2017, un microbo intestinale può aiutare a prevenire la cattura del brutto insetto abbattendo i flavonoidi, un composto naturale nel vino rosso. Secondo gli autori dello studio, i due lavorano insieme per proteggere le persone dalle infezioni virali.
12 Il vino può combattere la malattia di Alzheimer
Il resveratrolo nel vino rosso fa molto bene al corpo e uno studio del 2015 ha persino scoperto che potrebbe essere in grado di fermare la progressione della malattia di Alzheimer. Hanno usato dosi molto più elevate di quelle che potresti trovare in un tipico bicchiere di vino (1.000 bottiglie 'al giorno, FYI), ma è un passo nella giusta direzione per prevenire la malattia in futuro.
13 I bevitori di vino hanno un minor rischio di cancro al tratto digestivo superiore
In uno studio condotto su 5.117 uomini e 13.063 donne, i ricercatori hanno scoperto che i bevitori di vino rosso potrebbero avere un rischio inferiore di sviluppare il cancro del tratto digestivo superiore rispetto alla birra o ai bevitori di alcolici. La ragione? Tutto grazie al resveratrolo, che ha dimostrato di inibire la progressione del cancro.
14 Il vino contiene zinco
Lo zinco, che puoi trovare nelle cellule di tutto il corpo, è fondamentale per aiutare il sistema immunitario a fare il suo lavoro e combattere batteri e virus, afferma NIH. Il vino non contiene una tonnellata (solo l'uno percento del valore giornaliero raccomandato), ma qualcosa aiuta, giusto?
15 Il vino potrebbe aiutare a prevenire il cancro al colon
In uno studio del 2011 su 1.033 pazienti, i bevitori di alcol moderati hanno avuto meno probabilità di sviluppare il cancro del retto rispetto ai non bevitori: i bevitori di vino avevano un rischio ridotto del 31%.
16 Il vino può aiutare a prevenire il cancro alla prostata
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Secondo Harvard Men's Health Watch , il vino rosso ha un ruolo nell'aiutare a prevenire il cancro alla prostata: nello studio, i ricercatori hanno scoperto che coloro che si godevano una manciata di occhiali ogni settimana avevano il 52% in meno di probabilità di essere diagnosticati con il cancro alla prostata rispetto a quelli che non lo fanno bere vino.
17 Il vino contiene ferro
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Il vino non contiene molto ferro, ma contiene poco: il minerale non solo aiuta a spostare l'ossigeno dai polmoni al tessuto, ma supporta anche il metabolismo ed è cruciale per la crescita, lo sviluppo e il normale funzionamento cellulare, afferma il NIH.
18 bottiglie di vino funzionano alla grande come pesi
Lavorando sul tuo bicipite? Bere vino non aiuta a questo… ma usare le bottiglie come faranno i pesi. L'allenamento del vino che è diventato virale un paio d'anni fa potrebbe essere sciocco, ma considerando una bottiglia tipica pesa circa tre chili - in altre parole, quanto basta per sostituire piccoli manubri - è in realtà un allenamento decente. (Ricordati di versarti un bicchiere rinfrescante dopo aver finito, perché le priorità.)
19 Il vino può aiutare a ridurre la pressione sanguigna
Ora questo è qualcosa su cui alzare il bicchiere: secondo uno studio del 2012, bere vino rosso può aiutare a ridurre la pressione sanguigna. Ma c'è un problema! La varietà analcolica è un'opzione migliore rispetto al tipico rosso. (Fortunatamente è ancora delizioso.)
20 Il vino può aiutarti a sbarazzarti del raffreddore
Se hai mai notato che la tua tosse e il raffreddore si sono calmati dopo aver bevuto del vino, c'è una ragione scientifica per questo: uno studio del 2002 ha scoperto che coloro che bevevano vino rosso avevano meno probabilità di avere un raffreddore rispetto a quelli che non avevano bevuto tutti - o bevevano altri tipi di alcol - a causa della sua capacità di ridurre l'infiammazione e aiutare l'immunità del corpo attraverso tutti i suoi antiossidanti.
21 Il vino può mantenere i denti sani
A causa delle proprietà antimicrobiche del vino rosso, uno studio ha scoperto che il vino rosso può aiutare a prevenire la carie e la perdita dei denti. E cosa c'è di meglio che bere un bicchiere per mantenere il tuo sorriso fresco?
22 Il vino può aiutare a sbarazzarsi di acne
Uno dei più strani benefici del vino potrebbe essere proprio la sua capacità di aiutare a sbarazzarsi di acne. I ricercatori di uno studio del 2014 hanno scoperto che il resveratrolo nella varietà rossa può effettivamente aiutare a fermare la crescita dei batteri che causano l'acne ancora meglio e più a lungo del comune perossido di benzoile da brufolo.
23 Il vino contiene vitamina B-6
Un'altra vitamina presente nel vino è una piccola quantità di vitamina B-6, che probabilmente conoscerai dal suo sviluppo cognitivo e dalla sua funzione immunitaria. Fondamentalmente, è una buona cosa avere, ma ne troverai di più nella frutta e nelle verdure amidacee, dice il NIH.
24 Il vino può aiutare a ridurre il colesterolo
Poiché il vino è ricco di resveratrolo, è stato scoperto che aiuta a ridurre i livelli di colesterolo "cattivo" o LDL, che manterrà il tuo cuore in salute, afferma la Mayo Clinic.
25 Bere vino rosso fondamentalmente ti trasforma in antica famiglia reale
Certo, gli aspetti della salute sono fantastici, ma uno dei migliori benefici del vino rosso è che ti mette sostanzialmente allo stesso livello di King Tut, il più famoso faraone esistente. Uno studio del 2005 ha riferito che, dopo aver analizzato un barattolo dalla sua tomba, hanno scoperto che era vino ottenuto da uve rosse. (Buona scelta, altezza.)
26 Il vino può aiutare a prevenire gli ictus
Secondo uno studio del 2016, bere uno o due bicchieri di vino al giorno potrebbe ridurre il rischio di soffrire di un ictus ischemico di circa il 10 percento. Ma bere di più ha fatto il contrario e in realtà ha aumentato il rischio di avere un ictus.
27 Il vino potrebbe avere gli stessi vantaggi dell'allenamento
Uno studio del 2011 ha scoperto che bere un bicchiere potrebbe essere utile per prevenire il deterioramento muscolare e osseo quanto allenarsi, grazie agli alti livelli di resveratrolo nel vino rosso.
28 Il vino può aiutare i diabetici a regolare la glicemia
Hai problemi a mantenere il livello di zucchero nel sangue a un livello sano? Uno studio del 2013 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso può aiutare i diabetici di tipo 2 a regolare la glicemia. I partecipanti allo studio hanno assunto dosi molto più elevate di resveratrolo rispetto a quelle che potresti trovare in un bicchiere di vino, ma è ancora promettente.
29 Il vino può aiutare a combattere la malattia di Parkinson
Secondo uno studio del 2016, bere moderati quantitativi di vino rosso ha dimostrato di aiutare a proteggere il cervello prevenendo il morbo di Parkinson e il relativo declino cognitivo.
30 Il vino può migliorare l'allenamento e le prestazioni degli esercizi
Non hai tempo per la palestra? Nessun problema. Uno studio del 2012 ha scoperto che le alte dosi di resveratrolo trovate nel vino rosso imitavano gli effetti dell'allenamento di resistenza, aiutando con tutto, dal miglioramento delle prestazioni fisiche e della funzione cardiaca alla costruzione della forza muscolare.
31 Bere vino può aumentare la potenza del cervello
32 Il vino può aiutarti a perdere peso
Se hai sperato che il tuo amore per il vino potesse aiutare nel reparto di perdita di peso, c'è una possibilità che potrebbe avere le spalle: i ricercatori di uno studio del 2010 hanno analizzato 20.000 donne per 13 anni e hanno scoperto che i bevitori di vino avevano il 70% in meno di probabilità di essere sovrappeso rispetto ai non bevitori.
33 Wine ti aiuta ad addormentarti più velocemente
Qualunque bevitore di vino normale sa che può farti assonnare: la roba ti mette praticamente a letto la sera. Fai solo attenzione, però: nonostante ti faccia addormentare più velocemente, può anche interrompere i tuoi schemi di sonno una volta sonnecchiato, dice uno studio del 2015.
34 Il vino contiene fosforo
A 33, 8 mg una porzione, un bicchiere di vino contiene il tre percento del valore nutrizionale giornaliero di fosforo. Ciò significa che dà una mano quando si tratta di produzione di energia e altri processi biologici, afferma la Oregon State University.
35 Il vino può aiutare a smettere di fare spuntini a tarda notte
Potrebbe esserci un vantaggio nel bere vino rosso di notte: uno studio del 2012 che ha coinvolto le api ha scoperto che il resveratrolo li ha fatti mangiare di meno, e questo è promettente per gli umani. Quel bicchiere della tua bottiglia preferita potrebbe aiutarti a evitare anche gli spuntini a tarda notte.
36 Vino potrebbe aiutare con la depressione
Esistono molti modi per aiutare a combattere la depressione - che si tratti di cure mediche, esercizio fisico e meditazione - e secondo uno studio del 2013, anche il vino potrebbe essere in quella lista. I ricercatori hanno scoperto che coloro che bevevano da due a sette drink alla settimana avevano meno probabilità di soffrire di depressione.
37 Il vino può aiutare a prevenire le malattie del fegato
Bere alcol per evitare le malattie del fegato potrebbe sembrare esattamente l'opposto di quello che dovresti fare, ma uno studio del 2008 ha scoperto che bere un bicchiere di vino al giorno può effettivamente ridurre il rischio di sviluppare una malattia del fegato grasso non alcolica del 50 percento, rispetto ai non bevitori.
38 vini si abbinano perfettamente alla routine di allenamento
Ovviamente troppo vino non è mai una buona cosa, ma avere una regolare routine di allenamento compensa alcuni dei rischi per la salute negativi, afferma uno studio del 2016. Invece di preoccuparti di gustare il tuo vino preferito, puoi assaporarlo, sapendo che, finché non ne stai bevendo una quantità folle, le tue frequenti sessioni di ginnastica aiutano a ridurre gli aspetti negativi del consumo di alcol. Vedere? Dopo tutto, l'appartenenza alla palestra era una buona idea.
39 Il vino può migliorare il tuo umore
In uno studio del 2009, i ricercatori hanno scoperto alcune buone notizie sul tuo umore: dopo aver analizzato 1.604 partecipanti, hanno scoperto che bere una moderata quantità di vino agisce come un fattore scatenante per aumentare i livelli di omega-3 nel tuo corpo, che hanno dimostrato per migliorare il tuo umore e renderti più felice.
40 Il vino può aiutare ad alleviare lo stress
Nel caso in cui non lo abbiate sperimentato in prima persona, il vino è abbastanza bravo ad alleviare lo stress, e c'è anche uno studio del 2014 che lo sostiene. Secondo i ricercatori, il resveratrolo nei rossi agisce come una sorta di antistress per aiutarti a rilassarti e rilassarti dopo una lunga giornata.
41 Il vino può combattere la demenza
Sebbene occorrerà molto più resveratrolo rispetto a quanto utilizzato nell'esperimento, uno studio del 2015 ha dimostrato che il vino rosso può aiutare a fermare la progressione della demenza, che in genere include sintomi come perdita di memoria, capacità comunicative e linguistiche compromesse e difficoltà di concentrazione.
42 Il vino può aiutare a prevenire il cancro ai polmoni
Ascoltate, ragazzi: uno studio ha esaminato 28.160 soggetti e ha scoperto che gli uomini che hanno bevuto vino sono più protetti contro lo sviluppo del cancro ai polmoni rispetto a quelli che hanno bevuto birra e alcolici, che in realtà hanno visto un rischio aumentato .
43 Il vino può influire sulla tua libido
Qualsiasi donna che sta cercando di aumentare la sua libido dovrebbe prendere un bicchiere di vino rosso: uno studio del 2009 ha dimostrato che un'assunzione regolare e moderata della varietà rossa ha fatto sì che i partecipanti avessero un livello più alto di desiderio sessuale. Ha anche aiutato le donne a abbandonare la lubrificazione, e questo è sempre un vantaggio. Oh, e parlando di libido: se stai cercando di migliorare davvero la tua esperienza in camera da letto, considera uno di questi.
44 Il vino rosso può aiutare a prevenire le cavità
Certo, lavarsi i denti è importante, ma puoi anche combattere le cavità con il vino, afferma uno studio del 2014. Secondo i ricercatori, i polifenoli nelle varietà rosse possono aiutare a rallentare i batteri difficili da uccidere che crescono in bocca, prevenendo cavità e danni ai denti.
45 Il vino ti fa sentire più sano
Che tu sia effettivamente ad un livello di salute incredibilmente alto o meno, è così che si vedono i bevitori di vino, almeno in uno studio su 12.039 persone. I ricercatori hanno scoperto che coloro che bevevano un'assunzione di vino da leggera a moderata avevano una buona salute auto-percepita rispetto a quelli che bevevano birra e alcolici.
46 Punteggio dei bevitori di vino più alto nei test del QI
OK, OK… è difficile dire se i bevitori di vino siano più intelligenti dei bevitori di birra, ma c'è almeno uno studio che lo ipotizza. Quando i ricercatori hanno analizzato i dati di 693 partecipanti, hanno scoperto che coloro che bevevano vino avevano costantemente punteggi migliori nei test QI rispetto a quelli che bevevano birra. I risultati non mentono, gente.
47 Il vino può ridurre il rischio cardiovascolare
Mentre consumare alti livelli di alcol può aumentare il rischio di malattie cardiovascolari, una recensione del 2014 ha scoperto che bere un bicchiere di vino rosso prima o durante il pasto serale può aiutare a ridurre il rischio.
48 bevitori di vino hanno un tasso più basso di fratture dell'anca
Quando si tratta di ossa, è meglio bere vino rispetto ad altri alcolici. In uno studio, coloro che consumavano un'assunzione settimanale di vino da bassa a moderata avevano un rischio inferiore di fratture dell'anca rispetto a quelli che bevevano birra.
49 Il vino contiene colina
Questa è colina, non roba da piscina. La colina è estremamente importante per la funzionalità epatica, un metabolismo sano e lo sviluppo del cervello, afferma la Oregon State University. E se riesci a ottenere un po 'di vino rosso (8, 4 mg, per l'esattezza), perché no?
50 vini potrebbero aiutarti a vivere più a lungo
Se stai scegliendo tra vino e liquori, vai con il vino. Mentre uno studio ha scoperto che bere un'assunzione di alcol da bassa a moderata ha aumentato il rischio di mortalità dei partecipanti, quelli che hanno bevuto la stessa quantità di vino avevano un rischio inferiore. E questo merita sicuramente un applauso.
51 Il vino può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna
In un piccolo studio del 2008, i ricercatori hanno scoperto che bere un vino rosso o bianco può giovare ai vasi sanguigni, rendendoli più dilatati o "rilassati" e diminuendo il carico di lavoro complessivo del cuore.
52 bevitori di vino hanno diete più sane
I bevitori di vino non sono solo più intelligenti, sono anche più sani. Soprattutto quando si tratta di diete, afferma uno studio del 2002. I ricercatori hanno scoperto che coloro che consumavano vino con moderazione avevano diete più sane e consumavano meno grassi saturi e colesterolo rispetto a quelli che bevevano altri tipi di alcol.
53 Il vino può aiutare i polmoni a funzionare meglio
Il vino rosso attira la maggior parte dell'attenzione, ma c'è una cosa in cui il bianco è meglio: mantenere sani i polmoni. In uno studio del 2002, i partecipanti hanno eseguito test di funzionalità polmonare per misurare quanta aria potevano espirare in un respiro. I ricercatori hanno scoperto che coloro che bevevano vino bianco con moderazione avevano i migliori risultati, grazie alle sue proprietà antiossidanti.
54 Il vino potrebbe raddoppiare come un farmaco che migliora le prestazioni
Chi ha bisogno di esaltatori di prestazioni per essere un atleta all-star quando si beve vino? I ricercatori di uno studio del 2013 hanno scoperto che i composti delle varietà rosse possono ridurre la quantità di testosterone nelle urine, che a sua volta aumenta i livelli di testosterone e aiuta gli atleti a migliorare le prestazioni. Lo studio non è stato condotto sull'uomo, ma le provette hanno mostrato risultati impressionanti.
55 Il vino fa bene alla salute dell'intestino
Kombucha non è l'unica bevanda benefica per la salute dell'intestino: uno studio ha scoperto che bere un bicchiere di vino rosso a basso contenuto di alcol ha contribuito a regolare la crescita di batteri intestinali buoni, agendo probabilmente come prebiotico.
56 Il vino potrebbe aiutare a migliorare i tassi di sopravvivenza dei pazienti con linfoma non Hodgkin
Coloro che erano bevitori di vino prima di essere diagnosticati con il linfoma non Hodgkin hanno visto un vantaggio piuttosto interessante in uno studio del 2009: attraverso un'analisi, i ricercatori hanno scoperto che i pazienti che avevano goduto del vino per 25 anni prima della diagnosi avevano un rischio ridotto del 25-35% di morte, ricaduta o cancro secondario.
57 Il vino dà una spinta al calcio
Il calcio non viene solo dal latte, ma anche dal vino. Un bicchiere contiene 12 mg di minerale noto per mantenere le ossa in salute, aiutare il coagulo di sangue e aiutare i nervi a inviare messaggi, afferma la National Osteoporosis Foundation.
58 Il vino può aiutare a combattere l'infiammazione
L'infiammazione, la risposta del corpo a lesioni o infezioni, può essere dannosa se prolungata. Ed è anche responsabile delle malattie croniche. Uno studio ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso potrebbe aiutare a prevenire l'infiammazione potenzialmente letale impedendo al corpo di creare un paio delle molecole più note per scatenare l'infiammazione.
59 Il vino può aiutare a prevenire danni da fumo
Prima di leggere questo, chiariamo una cosa: fumare fa male e non si vuole farlo. Va bene? Va bene. Ma vale la pena sapere che un piccolo studio del 2016 ha scoperto che, per coloro che si accendono, bere uno o due bicchieri di vino rosso in anticipo potrebbe effettivamente aiutare a proteggere da alcuni degli effetti negativi che il fumo ha sui vasi sanguigni.
60 Il vino può migliorare la tua vita sessuale
Non c'è bisogno di alcuna pillola: tutto ciò di cui hai veramente bisogno è il vino rosso. Uno studio ha scoperto che coloro che bevevano una moderata assunzione di vino rosso avevano una funzione sessuale complessivamente più elevata tra i fogli rispetto ai non bevitori.
61 Il vino aiuta la digestione della carne
Non è un segreto che la carne rossa contenga sostanze nocive, ma uno studio del 2008 ha scoperto che bere vino rosso potrebbe aiutare a rimuovere le sostanze chimiche pericolose prima che danneggino il corpo.
62 Il vino può stimolare l'acido di stomaco
L'acido di stomaco (noto anche come acido gastrico) è necessario per digerire correttamente il cibo e uno studio ha scoperto che le bevande alcoliche a basso contenuto di etanolo come il vino in realtà stimolano l'acido, aiutando la digestione a scorrere più agevolmente.
63 Il vino può aiutarti a invecchiare senza perdere la potenza del cervello
64 Il vino può aiutare a prevenire attacchi di cuore
Tutto il resveratrolo nel vino paga: l'antiossidante naturale presente nelle varietà rosse aumenta i livelli di colesterolo buono e abbassa i livelli di colesterolo cattivo, che protegge il cuore dall'accumulo di colesterolo e previene gli attacchi di cuore, afferma la Mayo Clinic.
65 Il vino può combattere l'intossicazione alimentare
Se non hai mai sperimentato intossicazione alimentare, potrebbe essere a causa delle tue abitudini di bere vino. Numerosi studi hanno dimostrato che bere durante i pasti può renderti meno suscettibile alle malattie di origine alimentare e uno in particolare ha scoperto che potrebbe anche essere in grado di combattere Listeria , un batterio mortale che si trova nei latticini e nei prodotti crudi.
66 I bevitori di vino tendono ad esercitarsi di più
Se non sei un grande fan dell'allenamento, prendi in considerazione di saltare sul carrozzone che beve vino. Uno studio ha scoperto che anche i partecipanti che hanno bevuto una moderata quantità di vino tendevano ad esercitare più di quelli che bevevano birra o alcolici.
67 Il vino potrebbe impedire la formazione di cellule adipose
Fermare il grasso prima ancora che un'apparenza sembri un sogno diventato realtà, ma uno studio ha scoperto che il vino rosso potrebbe fare proprio questo. E il composto magico da conoscere? Piceatannol, che blocca le cellule adipose in fase iniziale e le inibisce dallo sviluppo e dalla crescita.
68 bevitori di vino sono acquirenti di generi alimentari più intelligenti
Bere vino potrebbe essere un'ottima notizia per le tue abitudini di spesa. Secondo uno studio del 2006, coloro che acquistano vino tendono anche ad acquistare cibi più sani. Dopo aver analizzato 3, 5 milioni di transazioni, i bevitori di birra hanno riempito i loro carrelli con articoli come pasti precotti, zucchero, patatine e carne grassa, mentre i bevitori di vino hanno fatto scorta di olive, frutta e verdura, formaggio magro e carne magra.
69 Il vino potrebbe aiutare a fermare la crescita del cancro al seno
Secondo uno studio del 2011, il resveratrolo nel vino rosso svolge un ruolo importante nella lotta contro il cancro al seno. I ricercatori hanno scoperto che il composto può bloccare gli effetti di crescita degli estrogeni, prevenendo la diffusione del cancro al seno. I ricercatori hanno notato che potrebbe essere particolarmente utile per le donne che diventano resistenti alla terapia ormonale
70 bevitori di vino fumano meno degli altri bevitori
Se stai cercando di smettere o non vuoi mai iniziare, uno studio ha scoperto che coloro che bevevano vino fumavano regolarmente meno dei non bevitori o quelli che bevevano birra o alcolici. Nel complesso, i bevitori di vino tendevano a essere più attenti alla salute e il fumo sicuramente non fa parte di quello stile di vita.
71 Il vino potrebbe aiutare le donne con PCOS
Le donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS), un disturbo ormonale responsabile delle ovaie allargate che hanno cisti sui bordi esterni, potrebbero essere in grado di abbassare i loro livelli elevati di testosterone con il resveratrolo presente nel vino rosso. Secondo lo studio del 2016, il composto ha contribuito a ridurre i livelli di testosterone dei pazienti del 23 percento, il che non solo aiuta a ridurre il rischio di sviluppare il diabete, ma previene anche cose come l'eccesso di capelli e i periodi mancanti.
72 Bere vino da giovani può prevenire problemi di alcol in seguito
Se sei mai stato tentato di offrire a tuo figlio un bicchiere di vino in occasioni speciali, potrebbe davvero fargli del bene. Uno studio ha scoperto che i giovani italiani a cui era permesso bere vino durante i pasti durante la crescita avevano meno probabilità di bere cinque o più bevande o di ubriacarsi in età avanzata. D'altra parte, quelli a cui non era permesso bere mentre erano più giovani in genere bevevano di più in età adulta.
73 Bere vino può renderti più attraente
Evidentemente un po 'di vino dà una bella spinta all'aspetto e non solo agli altri ubriachi. In uno studio del 2015, i volontari hanno esaminato le foto affiancate di individui: uno in cui la persona nella foto ha bevuto in anticipo un bicchiere di vino e l'altra in cui erano totalmente sobri. E indovina cosa? Le persone alticcio sembravano più attraenti nelle foto. Diffidate: chi ha bevuto più di un bicchiere non è stato trovato più attraente.
74 Il vino contiene potassio
Un singolo bicchiere di vino rosso contiene 187 mg di potassio, poco più della metà di una piccola banana. L'importante minerale mantiene le cellule, i tessuti e gli organi in funzione correttamente, afferma il Medical Center dell'Università del Maryland, e nessuno può discutere bevendo un po 'di vino per mantenere il corpo forte.
75 Il vino potrebbe compensare l'impatto negativo delle cattive diete
Ci sono alcune buone notizie per coloro che seguono una dieta ricca di grassi e zuccheri: uno studio del 2016 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso potrebbe contrastare l'impatto negativo della dieta. Ma tieni presente anche questo: mentre lo studio ha dimostrato che un bicchiere potrebbe aiutare a migliorare l'attività fisica e la mobilità, mangiare una dieta nutriente è ancora il modo più importante per rimanere in salute.
76 Il vino migliora il gusto degli alimenti
Hai mai notato come il cibo abbia un sapore un miliardo di volte migliore dopo un paio di bicchieri di vino? C'è una ragione per questo. Uno studio del 2015 ha scoperto che bere alcolici prima di un pasto ti ha fatto mangiare grandi quantità perché il cervello era più sensibile all'aroma del cibo, rendendolo molto più appetitoso.
77 Wine aumenta seriamente il tuo gioco di cucina
C'è un motivo per cui gli chef adorano cucinare con il vino. L'olio d'oliva è ottimo e tutto, ma, usando diverse varietà di vino in cucina, puoi aggiungere una quantità impressionante di sapore ai tuoi piatti, sia che tu stia saltando le verdure che che tu abbia marinato le proteine.
78 Il vino può aiutare a rendere più efficace il trattamento del cancro
Oltre ad aiutare a combattere il cancro, gli antiossidanti nel vino possono anche rendere più efficace il trattamento del cancro, afferma uno studio del 2008. Grazie al resveratrolo nelle varietà rosse, le cellule tumorali diventano più sensibili alle radiazioni mentre il tessuto normale è protetto dai suoi effetti dannosi, ha detto l'autore principale dello studio.
79 Il vino può proteggere dagli effetti dei raggi UV
Il cancro della pelle è un affare serio. Oltre a indossare la protezione solare ogni giorno (sì, anche in inverno!), Uno studio del 2012 ha scoperto che il resveratrolo nel vino rosso può anche proteggere la pelle dagli effetti dannosi dei raggi UV grazie alle sue proprietà antiossidanti, antinfiammatorie e anticarcinogene nominane alcuni.
80 Il vino rosso aiuta a prevenire le rughe
Invece di fare scorta di prodotti antirughe, rilassati e goditi un bicchiere di vino. Uno studio del 2008 ha scoperto che il resveratrolo nelle opzioni rosse ha un'attività antiossidante 17 volte maggiore rispetto all'idebenone, un antiossidante comune attualmente utilizzato in molte creme anti-invecchiamento. Questo è esattamente il motivo per cui molti marchi stanno già sfruttando. Caudalie, ad esempio, ha una crema per infusione notturna al resveratrolo Lift che promette di aiutare la pelle a ritrovare il suo aspetto giovane.
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