Quando si tratta di mantenere una relazione stabile, c'è una grande differenza tra parlare e comunicare realmente. In molti casi, anche le coppie più amorevoli possono fare passi falsi fatali quando si parla di come si parlano, creando gravi tensioni, risentimenti o persino lo scioglimento della loro relazione se non stanno attenti. Tuttavia, non sono solo insulti reali che possono danneggiare il tuo matrimonio nel tempo, anche alcune delle cose apparentemente innocue che dici al tuo coniuge potrebbero causare gravi problemi lungo la linea.
1 "Tu sempre…"
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Quando accusi il tuo partner di fare sempre una cosa specifica, che si tratti di lasciare le calze sul pavimento o di non parcheggiare mai abbastanza vicino al marciapiede, non solo la tua affermazione è accusatoria, ma anche non offre molto in termini di feedback su come possono cambiare le cose.
"È difficile per il tuo partner voler provare a fare qualcosa di diverso quando sentono i momenti in cui non se ne accorgono mai", spiega il consulente in licenza per la salute mentale CJ Everhart, MSEd, che osserva che affermazioni come questa derivano da bisogni che non sono ' essere soddisfatte e potrebbero essere affrontate meglio esprimendo quali sono tali esigenze.
2 "Non posso contare su di te."
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Certo, potresti sentirti come se il tuo partner stesse lasciando cadere la palla a destra e sinistra, ma dire loro che non puoi contare su di loro significa che c'è una rottura fondamentale nella tua relazione.
"L'uso di queste parole comunica al tuo partner che non sei in grado di vedere il bene che esse contribuiscono alla relazione o una via d'uscita dal conflitto", spiega la terapista di coppia Heather Z. Lyons, PhD, proprietaria del Baltimore Therapy Group.
3 "Non ne voglio parlare."
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Mentre questo può essere vero quando sei in uno stato emotivo acuto, nella maggior parte delle relazioni, l'unica via d'uscita è attraverso — e se non sei disposto a parlare con il tuo partner di ciò che è sbagliato, ciò significa che non sei disposto a riparalo neanche.
"Sintonizzare il tuo partner o interrompere la conversazione potrebbe comunicare al tuo coniuge che non sono importanti per te", spiega Lyons, che consiglia di riservare un orario specifico per parlare in seguito se ti senti così.
4 "Siamo divenuti separati."
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Mentre la dinamica della tua relazione potrebbe essere cambiata nel corso degli anni, a meno che tu non sia pronto a smettere, è meglio evitare questa frase.
"Crescere a pezzi è una scelta", spiega Stacey Greene, coach per il matrimonio e le relazioni, che raccomanda di trovare un terzo neutrale, come un terapeuta o un altro mentore, per aiutarti a trovare il modo di continuare a crescere insieme come coppia.
5 "Non ti amo."
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Potrebbe essere allettante dirlo al tuo partner nel vivo del momento, ma "dopo aver detto questo, è impossibile tornare da", dice la terapeuta Rebecca Weiler, LMHC.
"Anche se il coniuge in seguito dice che erano arrabbiati e non volevano dirlo, l'altra persona avrà sempre dei dubbi, e questo ha un impatto sul legame e sulla fiducia in una relazione." Se vuoi davvero terminare la tua relazione, ci sono molti modi per farlo senza mettere in discussione il tuo partner se ciò che avevi era reale all'inizio.
6 "Sei uno sciatto."
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Può essere frustrante notare che il tuo coniuge non si riprende mai da solo o indossa lo stesso paio di pantaloni della tuta per il quinto giorno consecutivo, ma chiamarli uno slob danneggerà solo i loro sentimenti e danneggerà la tua relazione.
"Non dovresti mai presentare un reclamo che implichi un attacco personale al personaggio di qualcuno", spiega la psicologa clinica Elie Cohen, PhD. Invece, Cohen suggerisce di spiegare la situazione in termini oggettivi e di relazionarsi da una prospettiva in prima persona su come ti influenza, suggerendo quindi un'alternativa che funzionerebbe meglio.
7 "Non puoi essere arrabbiato con me."
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Dire al proprio coniuge ciò di cui può o non può essere arrabbiato ha raramente successo: dopo tutto, quali sono le probabilità che puoi effettivamente influenzare come si sentono riguardo a ciò che verrà dopo?
"Queste parole sono inutili e, quando affermate in una discussione, di solito creano più tensione e frustrazione", afferma la terapeuta Patricia O'Laughlin, MFT, che suggerisce di discutere i motivi per cui potrebbero essere arrabbiati invece di semplicemente cercare di respingerli.
8 "Adoro questo per il mio ex."
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Il tuo ex potrebbe essere stato meraviglioso, ma confrontarli con il tuo attuale coniuge non produrrà mai risultati positivi.
"Mentre possiamo confrontarci con le nostre menti, specialmente quando siamo arrabbiati, lasciare che il tuo partner entri nei dettagli creerà semplicemente difensività e insicurezze", afferma O'Laughlin, che osserva che dire qualcosa in questo senso causerà in genere più problemi che soluzioni..
9 "Stai zitto."
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Sei stato messo a terra quando lo hai detto ai tuoi genitori, sei stato detenuto quando lo hai detto ai tuoi insegnanti e non dovresti mai, mai dire al tuo partner di stare zitto.
"Entrambi i partner in una relazione hanno tutto il diritto di dichiarare il proprio pezzo", afferma O'Laughlin. "Se ti ritrovi a dire alla persona che ami di" tacere ", hai smesso di comunicare." Invece, consiglia di fare una pausa dalla conversazione per rinfrescarsi fino a quando non ti senti in grado di discutere il problema a portata di mano in modo produttivo.
10 "Così e così il coniuge lo fa sempre."
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Anche se vedi una evidente disparità tra la tua relazione e quella dei tuoi amici - specialmente in termini di ciò che i loro coniugi fanno per loro - non è mai saggio provare a fare quel confronto con il tuo coniuge.
"Questa affermazione fa sentire l'altro come se non bastasse per il coniuge ed è giudicante", spiega il terapista con licenza Jaime Bronstein, che nota che ci sono modi gentili per richiedere qualcosa al coniuge, e questo sicuramente non è uno dei loro.
11 "Non dovresti sentirti così."
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Non importa quanto credi che i sentimenti del tuo coniuge siano sbagliati, è semplicemente irrispettoso dire al tuo coniuge che non dovrebbero sentirsi in un certo modo.
"Quando lo dici a qualcuno, li induce a indovinare da soli, ed è poco efficace", spiega Bronstein.
12 "Non dovresti mangiarlo."
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Una cosa è suggerire che tu e il tuo coniuge mangiate più sani o andate in palestra insieme. Un'altra cosa è criticare del tutto ciò che il coniuge ha appena ordinato o sta per mangiare. A meno che mangiare un determinato cibo non provocherebbe un problema medico per loro, non è il posto giusto per dire loro cosa mettere in bocca: il tuo partner è un adulto e può prendere le proprie decisioni.
"Questa affermazione urla che stai cercando di controllare il tuo coniuge e alcuni potrebbero sentirsi offesi come se il loro coniuge pensasse di essere grasso", spiega Bronstein.
13 "Voglio che tu faccia più soldi."
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Anche se stai raschiando a malapena, dire al tuo coniuge che non stanno facendo la loro parte finanziariamente - specialmente quando stanno provando a farlo - porterà a risentimenti e problemi di relazione in seguito.
"Questo messaggio può essere interpretato come" Non sei abbastanza bravo per me ", afferma Bronstein, che suggerisce di fornire consigli su come il coniuge potrebbe cambiare il proprio percorso di carriera se non è soddisfatto. "Il denaro in generale è un argomento molto delicato e dovrebbe sempre essere discusso con intenzioni amorevoli", aggiunge.
14 "Non lo farei se fossi in te."
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Oltre all'apparenza di controllo, questa frase può persino apparire minacciosa, a seconda del contesto in cui viene detta.
"Solo perché non faresti qualcosa non significa che il tuo coniuge non dovrebbe farlo", afferma Bronstein. "Sta inconsciamente dicendo al coniuge che non ti fidi delle loro capacità decisionali."
15 "Superalo."
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È improbabile che questa frase sprezzante e meschina abbia i risultati desiderati, ma è molto probabile che sia il catalizzatore di un grande combattimento. "Ognuno è unico e si prende il proprio tempo per superare qualcosa", spiega Bronstein. Ogni coniuge dovrebbe rispettare lo stile dell'altro di muoversi attraverso una situazione emotiva. Non importa quanto irragionevole pensi che sia il tuo coniuge, trova un modo più gentile di riconoscere le loro emozioni.
16 "Non mi interessa."
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Anche se non sei particolarmente appassionato di qualcosa che dice il tuo coniuge, dire loro che non ti interessa è sia offensivo che sprezzante.
"'Non mi interessa', interrompe solo la comunicazione e crea la sensazione di non essere importante", spiega la psicoterapeuta e coach di relazioni certificato Babita Spinelli, fondatrice di Opening the Doors Psychotherapy. "Un coniuge si sentirà come se i suoi bisogni non fossero curati".
17 "Mi dispiace, ma."
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Se in realtà stai fornendo scuse sincere, non dovrebbe venire con un "ma" alla fine.
"Le scuse per creare significato devono essere possedute completamente senza gli extra", spiega Spinelli. "'Ma' o 'comunque' dopo le scuse può sembrare una scusa per un coniuge."
18 "Dobbiamo parlare."
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Anche se hai davvero bisogno di parlare, questo non è un ottimo modo per iniziare le cose. "Significa sempre che ci sarà una conversazione difficile, e probabilmente non andrà bene", afferma la psicoterapeuta e autrice autorizzata Jill Murray, PhD. "La paura dell'ignoto e il terrore che l'accompagna peggiorano le cose."
19 "Rilassati!"
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"Nel mezzo di qualcosa di teso, la parola" relax "del coniuge accelera solo le cose", afferma Mitzi Bockmann, un life coach certificato. Rispettare i suoi consigli ed evitare questa direttiva a tutti i costi.
20 "So di aver detto che lo avrei fatto, ma…"
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Può essere allettante dire che farai qualcosa che sai di non essere, solo per terminare una conversazione al riguardo. Ma questa non è una strategia efficace a lungo termine. Come molti partner dei procrastinatori sanno fin troppo bene, "non fare cose che dicono che faranno è peggio che dire che non possono farlo", afferma Bockmann.
21 "Sei proprio come il mio ex."
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Paragonare il coniuge a un amante del passato può essere doloroso, anche se di solito non sono competitivi o gelosi. "La maggior parte delle volte nella vita, i confronti non ci aiutano psicologicamente", spiega il terapista cognitivo comportamentale Alex Hedger, direttore clinico di Dynamic You Therapy Clinics. "Il confronto tra un partner e un partner precedente spesso causa paura e risentimento. Può anche impedire al partner che sta effettuando il confronto di vivere pienamente e in modo sano la loro relazione attuale."
22 "Abbiamo bisogno di spazio."
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A volte questa frase può essere ascoltata come "Mi sto preparando a terminare la nostra relazione", quindi assicurati di renderla una conversazione anziché una dichiarazione dichiarativa.
"Mentre può spesso essere una strategia utile in una relazione, è importante per entrambi i partner capire perché un po 'di tempo a parte potrebbe essere utile", afferma Hedger. "A meno che entrambi non comprendano appieno la logica e i possibili benefici che potrebbero derivare dai tempi di inattività, allora può sembrare una cosa minacciosa sentire in una relazione."
23 "Sei ridicolo."
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"Essere ascoltati, empatici e" convalidati "sono cruciali per una relazione sana", afferma Hedger. "Dichiarazioni come" stai ridicolizzando "dimostrano che qualcuno sta lottando o non vuole entrare in empatia. Ciò porta spesso a una posizione di confronto con l'altro partner che sente di dover giustificare i propri pensieri o sentimenti."
Hedger suggerisce di attenersi alle dichiarazioni "io" anziché a "voi" nei momenti di conflitto. Ad esempio, "Non capisco perché la pensi così" sarebbe un buon sostituto qui.
24 "Mi ricordi mia madre / mio padre."
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Questo potrebbe sembrare un complimento nella tua testa, ma è probabile che non sia così che il tuo coniuge lo sentirà. "Il confronto con qualsiasi membro della famiglia può uccidere completamente l'umore", afferma Kimberly Hershenson, LMSW, un terapista con sede a New York.
25 "Se non ti piace, vattene."
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A nessuno piace un ultimatum, quindi a meno che tu non sia davvero pronto a dire così tanto tempo al coniuge, questa frase non dovrebbe mai passarti le labbra. "Questo approccio al tutto o niente alle relazioni è un manipolatore di conversatori, poiché non ti lascia un modo ragionevole di rispondere", afferma Jess O'Reilly, PhD, sessuologa residente ad Astroglide. È meglio evitare questo tipo di domanda a tutti i costi.
26 "Voglio il divorzio."
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Minacciare il divorzio solo per incitare una reazione è persino peggio del summenzionato ultimatum. "Molto spesso, le coppie incontrano momenti temporanei di disagio nei loro matrimoni e invece di avere conversazioni logiche su come migliorare la relazione, vanno direttamente alla parola D", osserva Allison Maxim, avvocato principale di Maxim Law. "Questa non è solo retorica malsana, ma rendere questi commenti potrebbe far sentire il coniuge insicuro e insicuro."
27 "Sei così drammatico."
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Quello che ti sembra drammatico potrebbe essere solo il modo molto reale e serio del tuo partner di esprimere i propri sentimenti. Se ritieni che il tuo coniuge stia soffiando cose sproporzionate, puoi esprimerlo senza ricorrere a questa parola-D anche offensiva.
28 "Non mi stai ascoltando."
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Fare un'accusa non ti porterà molto lontano. L'approccio migliore è fare il check-in con il coniuge e chiedere cosa li distrae. "Invece di dare per scontato che non ti abbiano ascoltato, puoi tranquillamente chiedere se stanno ascoltando", afferma Rori Sassoon, matchmaker e CEO di Platinum Poire.
29 "Stai meglio…"
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"A meno che non sia detto scherzosamente e in camera da letto, questa frase probabilmente non andrà bene, " dice Sassoon. Se vuoi che il tuo coniuge faccia qualcosa, non ordinarli o minacciarli, basta chiedere bene.
30 "Sto bene."
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"Niente è peggio del 'Sto bene'", afferma Michelle Frankel, fondatrice di NYCity Matchmaking. Nota che queste due parole possono capitare quando non ti fidi del tuo partner per aiutarti quando ti senti emotivo. Se non stai bene, allora dillo.
31 "Questa è colpa tua."
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Dare tutta la colpa a qualcun altro non è il modo di risolvere i problemi. "È estremamente importante per le coppie risolvere i problemi come una squadra, piuttosto che ritenere responsabile un partner", afferma Frankel.
32 "Perché non hai mai…?"
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"Non importa quale sia la fine di questa domanda, è già traboccante di connotazioni negative e vergogna prima ancora che l'argomento sia espresso", osserva Britanny Burr, esperta di relazioni e amore per Psych N Sex. "Chiedere a qualcuno perché non fanno qualcosa che vorresti fosse fatto loro non li farà desiderare di farlo, ma semplicemente li vergogni e li fa sentire male per qualcosa che potrebbero non sapere che volevi."
Quindi, invece di dire: "Perché non mi porti più fuori a cena?" prova ad andare con "Non sarebbe divertente uscire a cena questa settimana?"
33 "Non è il mio lavoro."
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Ci sono molte faccende che alle persone non piace fare, che si tratti di cambiare i pannolini o di pulire il forno. Tuttavia, in un matrimonio, affermare che qualcosa "non è il tuo lavoro" fa sembrare che quella visione di un lavoro equo che entrambi immaginavi quando hai stretto il nodo sia in qualche modo volata fuori dalla finestra.
34 "Non aiuti mai in casa."
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Anche se non ti senti come se il coniuge combacia con i tuoi sforzi in termini di faccende domestiche, è probabile che facciano alcune cose per dare una mano - e riconoscendo che ti porterà oltre il gioco della colpa.
Il modo migliore per chiedere al coniuge di fare di più è riconoscere ciò che ha già fatto, elogiarlo per questo, e dopo averlo fatto, basta chiedere loro di gestire compiti specifici mentre si presentano.
35 "Perché non facciamo sesso come una volta?"
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Un matrimonio senza sesso merita assolutamente di essere affrontato, ma è probabile che questo fraseggio metta il coniuge sulla difensiva. Inoltre, avere aspettative non realistiche sul sesso non ti porterà da nessuna parte.
"È assolutamente possibile per le coppie a lungo termine avere una vita sessuale eccitante, ma è improbabile che sarà mai come all'inizio", osserva la psicologa somatica e terapista sessuale certificata Holly Richmond, PhD. "Sii aperto a spostarti con passione verso il futuro, senza cercare di ricreare il passato."
36 "Aspetta, cosa hai detto?"
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Se il tuo coniuge deve ripetere ciò che ha detto perché non stavi ascoltando, non essere sorpreso quando sono più che un po 'seccati. "Può essere molto doloroso", afferma lo psicologo con licenza Wyatt Fisher, PsyD, fondatore di un ritiro per coppie a Boulder, in Colorado.
37 "Non puoi capire cosa sto attraversando."
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Ciò è particolarmente vero quando si tratta di gravidanza e genitorialità precoce, spiega Justin Lioi, LCSW, un esperto di salute mentale e relazioni a New York. "Certo che non possono, e lo sanno. Ma vogliono trovare un modo per entrare", dice dei soci maschi.
38 "Allora eri così bella."
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L'enfasi sul passato rende questo complimento di rovescio. Anche se potresti semplicemente dire che questo è gentile, non essere sorpreso se il tuo partner lo prende per significare che vorresti che sembrassero ancora come decenni fa.
39 "Non mi lasci mai fare quello che voglio."
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In una partnership, è importante considerare le esigenze del coniuge e, talvolta, ciò significa suggerire di acquistare un'auto sicura e affidabile anziché una decappottabile o di mettere da parte i soldi per il tuo futuro invece di andare in vacanza costosa. Mentre può sembrare che il tuo partner stia cercando di trattenerti, è importante rendersi conto che si stanno comportando in modo responsabile per il bene del tuo matrimonio e della tua famiglia, non cercando di punirti. Altrimenti, potresti finire per sentire questa frase…
40 "Siamo senza soldi."
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"Quando le coppie sposate si trovano in questa situazione, è perché nessuno dei due può ottenere un piano finanziario su cui entrambi possono concordare", afferma l'esperta di finanza personale Nolan Martin. "In genere, uno di questi è lo spender e uno di loro è il risparmiatore. In molti casi, trovano difficoltà a raggiungere un terreno comune per evitare di non avere abbastanza dollari per superare il mese."
41 "Dovresti sapere come mi sento."
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Non importa quanto il tuo coniuge ti conosca, probabilmente non possono indovinare le tue emozioni esatte. "Gli esseri umani non sono lettori della mente naturale", osserva David Bennett, un consulente certificato ed esperto di relazioni. Come spiega Bennett, la maggior parte delle persone non può effettivamente dire ciò che qualcuno prova se non gli viene detto, anche se quella persona è il coniuge.
42 "Non prenderlo sul personale."
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È praticamente impossibile non prendere sul personale le parole e le azioni del coniuge, quindi suggerire che ci provano non è utile in alcun modo. "Abbiamo il diritto di provare ciò che proviamo e di elaborare quelle emozioni con i nostri partner", osserva Jodi J. De Luca, PhD, psicologo clinico con licenza in Colorado. "Negare questo diritto significa invalidare una parte molto intima di ciò che siamo e spesso si traduce in relazioni psicologicamente non sicure".
43 "Devi…"
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Il tuo coniuge è la propria persona, non devono fare qualcosa solo perché è quello che pensi che dovrebbero fare. Parlare con il coniuge come se fossi il loro insegnante o genitore non è probabile che produca i cambiamenti che speravi, comunque.
44 "Quanto hai dovuto bere?"
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A meno che il coniuge non abbia l'abitudine di assorbire eccessivamente o non stia cercando di fare qualcosa di pericoloso, come mettersi al volante, le probabilità sono che questa domanda farà solo alzare la guardia.
Se il tuo coniuge ha bevuto un paio di drink, ha portato a casa un taxi e ora sta cercando di spiegare cosa pensano che il significato nascosto dietro Alla ricerca di Nemo ti ricordi mentre sei carino, lascia che lo facciano senza un interrogatorio.
45 "Sono annoiato."
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Solo perché non riesci a pensare a come divertirti non significa che sia il problema del tuo coniuge. Mentre la vita può diventare un po 'meno eccitante man mano che invecchi, non è ingiusto dare la colpa al tuo partner: non è il loro lavoro assicurarsi che tutti si divertano sempre.
46 "Sbrigati."
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Questo non ti porterà da nessuna parte. Ti sei mai sentito motivato a correre dopo aver sentito questa frase?
47 "Non sono attratto da te in questo momento."
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Va bene che la tua attrazione per il tuo partner cresca e diminuisca? Certo, ed è sempre una tua prerogativa dire di no anche all'intimità. Detto questo, dire al tuo partner a dir poco che non sei attratto da loro ottiene solo una cosa: farli stare male senza arrivare alla radice del perché la tua attrazione per loro sta diminuendo.
48 "Smetti di guardare il tuo telefono."
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Certo, potresti desiderare che il tuo coniuge presti maggiore attenzione a te e meno tempo su Facebook e Instagram. Ma è meglio superare alcuni compromessi in un altro momento piuttosto che ammonire il tuo partner come se fosse un bambino.
49 "Smettila di assillarmi."
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Spesso ciò che viene interpretato come "fastidioso" è semplicemente chiedere aiuto.
Per la persona che presumibilmente sta facendo il fastidio, sentire questo può essere particolarmente aggravante, specialmente quando il coniuge sta semplicemente ricordando loro di fare qualcosa che avevano promesso che avrebbero fatto.
50 "Perché mai tua madre…?"
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Sì, a volte devi sfogarti in questo scontro di titani familiari, ma mettere il tuo sposo tra te e il loro genitore raramente finirà bene. In questi conflitti, il coniuge non può vincere: ci saranno problemi sul fronte interno se prendono la parte dei genitori e molte spalle fredde durante le vacanze se prendono le tue.
51 "Odio la tua famiglia."
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Questa frase - una versione ancora più estrema della dissidenza familiare - può tagliare il coniuge come un coltello. Se hai particolari problemi con i membri della famiglia del tuo partner, discuti su quelli invece di condannare l'intero gruppo. Ad esempio, potresti dire: "Non ti è sembrato molto rispettoso quando tua madre si è opposta ai nostri desideri di nutrire il bambino", o "Fa male ai miei sentimenti quando tuo fratello mi chiama con quel soprannome".
52 "Odio i tuoi amici."
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Anche in questo caso, anche se non sei pazzo per gli amici del tuo coniuge (o forse solo un amico in particolare), è meglio non dire apertamente che li odi. Può essere difficile fare amicizia da adulti, quindi guidare un cuneo tra il coniuge e i loro pari può facilmente far sentire il coniuge isolato. Finché quegli amici non sono irrispettosi o pericolosi, è meglio non parlarne.
53 "Deve essere bello avere qualcun altro a prendersi cura delle bollette."
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Se sei il capofamiglia principale nella tua relazione, ciò non significa che il tuo partner non stia contribuendo. Agire come se si percepisse uno stipendio più elevato significa che il coniuge è essenzialmente in vacanza permanente non solo è condiscendente, ma diminuisce anche tutto il lavoro che svolgono, sia che si tratti di un lavoro con retribuzione inferiore o di prendersi cura dei propri figli a tempo pieno.
54 "Pensi che siano più attraenti di me?"
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Non è possibile che una risposta a questa domanda finisca per essere quella che desideri. Se il coniuge dice di sì, sono in lotta. Se dicono di no, si aprono a un milione di domande sul fatto che stiano dicendo o meno la verità.
Fidati del fatto che il tuo coniuge ti trovi attraente e, se sembra che si siano fermati, è degno di una discussione più approfondita rispetto a un commento fuori mano sull'aspetto di qualcun altro.
55 "Odio continuare a suonare l'arpa, ma…"
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Invece, chiarisci che sei serio riguardo al problema in questione e ricorda al tuo coniuge come ti fa sentire quando non ascoltano quelle richieste.
56 "Parli troppo."
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Ignorare il coniuge come chiacchierone quando sono animati di qualcosa è un modo rovinato di interrompere la comunicazione, una componente essenziale della tua relazione. È del tutto ragionevole aspettarsi di dire il tuo pezzo, ma non è mai una buona idea dire al tuo coniuge che devono comprimerlo per farlo.
57 "Non sopporto guidare con te."
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Dire al tuo coniuge come guidare o ridicolizzare al volante sembra un branco pubblico. Se hanno fatto un lavoro OK fino a questo punto e guidano questo percorso 82 volte a settimana, probabilmente non hanno bisogno della tua impressione GPS umana nell'orecchio.
58 "È quello che indossi?"
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Se è sul corpo del tuo partner, vai avanti e supponi che sia quello che hanno deciso di indossare, anche se non è la tua tazza di tè. Questa frase di cattivo umore non solo farà indovinare il tuo coniuge a seconda della scelta del vestito, ma probabilmente fornirà anche un colpo alla loro sicurezza.
Fidati di noi, non importa quante volte la domanda sia posta, la risposta giusta è sempre "No, stai benissimo!"
59 "L'hai fatto tu per primo."
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Se il tuo partner sta esprimendo un risentimento, non è il momento per un bambino avanti e indietro su chi ha iniziato. Sia che stiano avendo difficoltà a gestire la tua confusione o che sentano che dovresti essere più in sintonia con i loro bisogni emotivi, dire loro che ti fanno la stessa cosa è immaturo e doloroso.
60 "Stai meglio con i bambini di me."
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Anche se ritieni che sia vero ad un certo livello, questo è solo un cop-out. In una casa con due genitori, tu e il tuo coniuge dovete entrambi litigare i bambini, non solo uno di voi.
"Vogliono che i loro coniugi si intensifichino e aiutino i bambini, non si affidino esclusivamente a loro per fare tutto", sottolinea Vikki Ziegler, avvocato divorzista di celebrità e autore di The Pre-Marital Planner .
61 "A cosa stai pensando?"
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Questa domanda può sembrare relativamente innocua nel mezzo di una profonda conversazione o discussione. Ma trovare la risposta giusta è più facile a dirsi che a farsi. Vuoi davvero sapere che il tuo altro significativo sta pensando alla sua squadra di football fantasy, a cosa significava quell'e-mail passiva-aggressiva del loro capo, o cosa sta facendo il loro ex? Se la risposta è no, non porre questa domanda.
62 "I have a STD."
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Questo è un argomento particolarmente delicato perché spesso significa che sta succedendo qualcosa di extraconiugale e, in caso contrario, è un promemoria indesiderato delle relazioni passate. "È spaventoso apprendere che potresti contrarre qualcosa dalla persona amata che ha avuto rapporti sessuali non protetti in passato", osserva Ziegler. Detto questo, "essere testati ed essere proattivi può aiutare un coniuge a proteggersi".
63 "Rispondi al telefono quando chiamo."
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La cortesia comune, infatti, impone alle persone di farlo, ma a volte il coniuge ha altri impegni che non possono essere evitati, anche se hanno appena scritto un messaggio 13 secondi prima. Non prenderlo come evitamento, ma come segno stanno cercando di gestire il meglio che possono.
64 "Tra un minuto."
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"Questo è il codice per" forse ", " qualche volta "o" probabilmente mai ", afferma Gina Gardiner, esperta di relazioni e autrice. (E testa a testa: il tuo coniuge lo capisce già.)
65 Silenzio.
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Non c'è niente di peggio del trattamento silenzioso. "Nella mia esperienza, quando c'è una mancanza di impegno, nessuna risposta alle domande o nessuna empatia espressa quando sono turbati, è incredibilmente offensivo e dannoso", afferma Gardiner. "Distrugge la fiducia e il senso di autostima."
Quindi, anche se non sei sicuro di cosa dire, sappi che dire qualcosa è meglio che non dire nulla.
