Hai un grande appuntamento stasera? Sicuramente, fai esercizio, fai una doccia, lancia una spruzzata di acqua di colonia o profumo e indossa dei vestiti puliti e freschi. Tieni presente, tuttavia, che potresti ancora perdere la cosa più importante per annusare e gustare il meglio.
Sto parlando della tua dieta. La verità è che molti degli odori e dei sapori che i partner attuali o potenziali troveranno sia rivoltanti che attraenti non sono in realtà su di te ma in realtà emanano dal profondo di te. Esatto: il tuo effetto sul sistema olfattivo dei tuoi partner ha più di quello che stai immaginando nel tuo corpo di quanto tu abbia mai immaginato, e mangiare i cibi giusti può fare la differenza tra accendere qualcuno o disgustare qualcuno.
Dato che preferiremmo accenderli, abbiamo parlato con una serie di nutrizionisti per conoscere i cibi che ti fanno sentire bene. E ricorda: un buon profumo non è l'unica cosa che dovrebbe essere nella tua lista di controllo per la data e la notte.
1 olio al tartufo
Fatto uno: le femmine di maiale sono particolarmente colpite da androstenone e androstenol. Questi due feromoni sono presenti nel respiro dei cinghiali e una scrofa ovulante ha solo bisogno di annusarlo prima di essere pronta all'azione e presentare le sue parti da donna.
Fatto due: per secoli i maiali sono stati usati per trovare il tartufo. Nel 1981, i ricercatori tedeschi hanno scoperto il legame tra questi fatti quando hanno scoperto che l'androstenolo è prodotto da molte varietà del fungo sotterraneo considerato una prelibatezza. Prima di pensare di portare in tasca i tartufi, dovresti sapere che sono costosi, vendendo per circa $ 100 l'oncia. La buona notizia è che l'olio di tartufo, che è molto meno costoso, contiene anche gli stessi feromoni.
Provalo tu stesso, ma fai attenzione: il 25 percento delle persone non è in grado di rilevare Androstenone e il 40 percento delle persone è troppo sensibile all'Androstenolo e lo trova disgustoso. Ciò lascia oltre un terzo delle persone (35 percento) che potrebbero trovarti selvaggiamente attraente grazie a questa roba dall'odore funky. Mentre siamo in tema di cibo, ecco alcuni modi indolori per migliorare la tua dieta.
2 ananas
È interessante notare che pochissimi studi scientifici hanno analizzato l'effetto di diversi alimenti sul gusto del seme. Prove aneddotiche su come il consumo di ananas renda il gusto dell'eiaculato maschile più dolce o più appetibile su Internet abbonda comunque. Quello che possiamo dire con un certo grado di certezza è che ciò che mangerai sarà, in varia misura, influenzare il tuo gusto e il tuo odore. L'ananas è dolce e delizioso, quindi se stai cercando di eseguire un esperimento tutto tuo, consumare potrebbe essere un posto migliore per iniziare rispetto a dire, Groviera. Parlando di cosa mangiare prima di un appuntamento, ecco alcuni alimenti che faranno miracoli per la tua libido.
3 sedano
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C'è un mito duraturo sul sedano e va qualcosa del genere: il sedano è un alimento calorico negativo perché contiene meno calorie di quelle necessarie per digerire. Questo non è proprio vero. Ciò che è vero sull'Apium graveolens (se siamo fantasiosi) è che ogni gambo è pieno di androstenone e androstenolo, i feromoni che alcune femmine di mammiferi impazziscono. Forse è il momento di iniziare a pensare alle "formiche su un tronco" come a un afrodisiaco e non solo a uno spuntino per bambini.
"Quando mastichi uno stelo di sedano, rilasci molecole di odore di androstenone e androstenolo in bocca. Poi viaggiano lungo la parte posteriore della gola fino al naso", afferma Alan Hirsch, MD, autore di Scentsational Sex. "Una volta lì, i feromoni aumentano l'eccitazione, accendendoti e facendo sì che il tuo corpo emetta profumi e segnali che ti rendono più desiderabile per le donne."
La cosa migliore di questa meraviglia della natura è che c'è ben poca pianificazione richiesta Secondo Hirsch, i feromoni vengono rilasciati immediatamente. E per ulteriori consigli sugli appuntamenti, ecco le cose più sexy che puoi dire a una donna al primo appuntamento.
4 pesci bianchi
Come sicuramente saprai, merluzzo bianco, halibut e tilapia sono tutti i tipi di pesce bianco. Probabilmente sai anche che, come gli ospiti della casa, i pesci iniziano a puzzare dopo alcuni giorni. Potrebbe sorprenderti apprendere che il consumo di pesce bianco piuttosto che di carne rossa può essere un fattore che induce le persone a desiderare di coccolarti.
"Mangiare pesce bianco non ti fa sentire l'odore migliore, ma non ti fa sentire l'odore", afferma Jim White, RD, proprietario ACSM di Jim White Fitness & Nutrition Studios. Il bianco aggiunge che, al contrario, la rottura della carne rossa può emettere un odore corporeo. La sua affermazione è supportata da numerosi studi, tra cui uno dalla Repubblica ceca e pubblicato sulla rivista Chemical Senses che ha dimostrato che la carne rossa è associata a un cattivo odore del corpo. Tuttavia, gli stessi odori sgradevoli non vengono rilasciati quando il corpo umano metabolizza i pesci. E qui abbiamo un'ottima ricetta per una deliziosa cena a base di ippoglosso.
5 erbe fresche
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"Le erbe fresche come prezzemolo, basilico e menta possono aiutare a mascherare l'alitosi con gli olii forti che contengono", afferma Leah Kaufman, MS, RD, CDN di Leah Kaufman Nutrition. Kaufman spiega che gli olii forti contenuti al loro interno aiutano a sopraffare i profumi puzzolenti come aglio e cipolle. "Prova a incorporare erbe fresche nella tua cena o prendi un'insalata di frutta con basilico o menta per dessert per aiutare a combattere gli odori che potresti ricevere dalla cena", dice.
Sally Cram, DDS, periodontista di Washington, DC e portavoce dell'American Dental Association, sostiene Kaufman. "Queste erbe possono agire come collutori per mascherare temporaneamente gli odori", afferma. Vale la pena ricordare che l'alitosi cronica può essere un segno di malattia parodontale. Il Dr. Cram raccomanda di consultare un dentista se il problema non scompare.
6 yogurt
Lo yogurt probiotico è un neutralizzatore dell'alitosi. Vedi, mangiare yogurt con colture attive vive riduce la quantità di composti solfitici che causano cattivi odori nel tuo canale alimentare che inizia in bocca. Inoltre, gli yogurt probiotici sono una potente fonte di vitamina D, che combatte i batteri della bocca. In breve, lo yogurt è una barriera contro gli odori sgraditi dall'alto verso il basso, in basso.
"I probiotici sono microrganismi simili ai batteri che naturalmente abbiamo nello stomaco", spiega Kaufman. "I probiotici negli alimenti come lo yogurt aiutano la digestione e l'eccesso di gas." Dato che spolverare il raccolto il tuo appuntamento probabilmente non sarà ben accolto, potrebbe valere la pena prendere un po 'di yogurt prima di uscire in città… a condizione che tu non sia intollerante al lattosio.
