Tutti hanno quei giorni in cui ti svegli sentendo, sai, blah. Fortunatamente, ci sono alcuni piccoli trucchi che puoi usare per dare immediatamente una spinta alla tua fiducia e farti apparire più attraente per gli altri nel processo. Che si tratti di evidenziare un lato del viso o di cambiare il modo in cui cammini, avere un bell'aspetto non è mai stato così facile. Ecco come inchiodare il processo di trasformazione.
1 Indossa il rosso
Chi sapeva che il colore potesse fare una differenza così grande nel tuo livello di attrattiva? Uno studio del 2010 pubblicato sul Journal of Experimental Psychology ha scoperto che le donne lo adoravano quando gli uomini indossavano il rosso, e lo stesso valeva per le donne. In uno studio separato dell'Università di Rochester, anche gli uomini erano più attraenti per le donne in rosso. Non sono solo vestiti: un altro studio ha scoperto che il rossetto rosso ha avuto lo stesso effetto.
2 Mostra i tuoi fianchi
Non cercare di nascondere i fianchi, ostentali. Indossa pantaloni che mettono in mostra la tua figura e sentiti libero di oscillare un po 'quando cammini: uno studio della Texas A&M University ha scoperto che l'attrattiva delle donne è cresciuta del 50% quando hanno iniziato a ondeggiare. Proprio come Shakira dice sempre: i fianchi non mentono.
3 Fatti sembrare più alto
La ricerca ha dimostrato che le donne preferiscono gli uomini più alti rispetto ai ragazzi bassi del mondo, ma solo perché non puoi cambiare la tua altezza non significa che non puoi fisicamente farti sembrare cresciuto di qualche centimetro. Gli esperti dicono che attenersi alle tavolozze di colori monocromatici, altrimenti noti come colori della stessa tonalità, ti farà apparire più alto. Inoltre, sembra super elegante: non puoi sbagliare con un look tutto nero.
4 Evidenzia il lato sinistro del viso
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Potresti non notare che un lato del tuo viso è più attraente dell'altro, ma uno studio pubblicato sulla rivista Experimental Brain Research ha scoperto che le persone preferivano il lato sinistro del lato destro. Sia che tu stia scattando foto o chiacchierando con qualcuno, gira leggermente la testa a destra per mostrare la tua sinistra e sembrerai immediatamente un po 'migliore.
5 Viaggi in gruppi
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Se hai mai visto How I Met Your Mother , l'effetto cheerleader è in realtà super legittimo. (Ben fatto, Barney.) Uno studio del 2014 ha scoperto che le persone in genere sembrano molto più attraenti quando sono in gruppo di quanto non facciano da sole. Quindi prendi i tuoi amici e raggiungi i tuoi punti caldi preferiti in pacchetti.
6 Compila le sopracciglia
Le sopracciglia sottili erano rappresentate come lo stile più attraente, ma gli anni '90 sono finiti. Dopo aver analizzato le foto di 763 donne in uno studio del 2017, i ricercatori hanno scoperto che quelle con sopracciglia audaci sembravano più giovani e più attraenti. Scopri come riempire le sopracciglia per un aspetto più spesso (ma ancora naturale!).
7 Indossa degli occhiali da sole
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Potrebbe esserci un motivo per cui le celebrità indossano sempre occhiali da sole. Secondo un esperto, in realtà c'è un po 'di scienza dietro di esso. La ricercatrice Vanessa Brown ha scoperto che le persone tendono ad apparire più attraenti quando indossano tonalità scure per alcuni motivi: rendono il tuo viso più simmetrico, aggiunge un piccolo mistero (noto anche come sensualità) e hanno una storia di essere cool, facendoti apparire anche più fresco.
8 Walk with a Swagger
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Va bene, ragazzi — proprio come gli uomini pensano che le donne siano più attraenti quando ondeggiano i fianchi, lo stesso studio ha scoperto che le donne trovavano gli uomini più attraenti quando camminavano con una spavalderia nelle spalle. Ma cosa significa esattamente? Fondamentalmente è quando muovi le spalle su e giù mentre cammini. Non molto, ma quanto basta per sembrare naturale.
9 Mostra alcuni skin (braccio)
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Non devi mostrare le tue gambe per apparire più attraente. Uno studio ha scoperto che in realtà sono le braccia lunghe che gli uomini sono super attratti, quindi inizia a sfoggiare quelle magliette senza maniche ogni volta che hai bisogno di una piccola spinta di fiducia.
10 Prendi un cane
Va bene, questo potrebbe sembrare un po 'sciocco… ma è scientificamente provato, ok? Secondo studi multipli (sì, multipli!) Gli uomini sembrano immediatamente più attraenti quando tengono o semplicemente escono con un cane. Inoltre, bonus aggiuntivo: avrai anche un nuovo migliore amico istantaneo che pensa che tu sia carino, non importa quale.
11 Smetti di provare a sembrare sottile
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Ignora gli annunci di riviste! Secondo uno studio, gli uomini non amano le donne magrissime e magre come pensi; in realtà pensano che le donne con pesi corporei normali siano più attraenti. Invece di sforzarti di diventare magro, possiedi e accentua ciò che hai.
12 Smetti di incrociare le braccia
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Può diventare rapidamente un'abitudine incrociare le braccia quando sei in piedi, ma aprirti un po 'ti farà sembrare molto più attraente. Uno studio del 2016 ha scoperto che avere una postura aperta, specialmente quando incontri qualcuno per la prima volta, ti fa sembrare più sicuro e carismatico, sia che tu sia maschio o femmina.
13 Mostra la tua mascella
Gli uomini che sfoggiano le loro mascelle appaiono immediatamente più attraenti, tutto grazie all'evoluzione. Una recensione del 2011 ha approfondito l'argomento e ha scoperto che è più attraente per le donne per un motivo specifico: è una funzione super maschile che mostra forza genetica. Mentre la tua barba è fantastica e tutto, potresti voler tagliarla in modo che la tua struttura facciale sia un po 'più prominente.
14 Rock Your Dad Bod
Non essere autocosciente del corpo di tuo padre. Invece, sii sicuro del peso extra. Il ricercatore di Yale Richard Bribiescas ha scoperto che le donne sono un po 'pazze, il che significa che quei ragazzi estremamente inculati non si divertono molto.
15 Getta su alcuni tacchi
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I talloni potrebbero farti sentire un po 'più sexy nel momento in cui li indossi, e sono scientificamente provati per farti sembrare anche più attraente. La ragione? Uno studio ha scoperto che è semplicemente perché fa apparire le donne più femminili, in particolare nel modo in cui camminano.
16 Ditch That Slouch
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Secondo la dott.ssa Liza Egbogah, esperta di salute e benessere focalizzata sul corpo e sulla postura, una buona postura può "aumentare la nostra attrattiva per i potenziali partner", aiutando a "indurre attrazione romantica nei potenziali compagni". Inoltre, uno studio del 2012 ha scoperto che una buona postura, anche se mantenuta per un breve periodo di tempo, può aumentare i livelli di testosterone, "l'ormone associato alla fiducia", fino al 20 percento.
17 Vai per la clessidra
Secondo Allena Rissa, redattore di TheBetterFit.com, gli studi hanno dimostrato che una figura a clessidra è ampiamente considerata un pareggio, quindi per aumentare l'attrattiva, può aiutare a vestirsi in modi che aiutano ad accentuare questa forma. Ad esempio, Allena consiglia di abbinare "jeans attillati a vita alta con un top corto o una bralette di pizzo e l'abbigliamento insieme a una cintura abbinata". Questo, dice, "aiuterà ad attirare l'attenzione sulla tua vita e anche allacciarla con la cintura, dandoti una forma sinuosa".
18 Stand Tall
Non importa quale sia il tuo genere, afferma il Dr. Egbogah, alzarti in piedi è il primo passo per dire agli altri che sei sia interessato che interessante. Tra le altre cose, segnala "giovinezza", così come una certa apertura e prontezza che una schiena curva o incurvata non riesce a trasmettere.
19 Cerca o avanti
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Sia che guardino il telefono o le scarpe, "Sia uomini che donne trovano poco attraente quando l'altro sesso guarda in basso", afferma il dottor Egbogah. Quindi, se speri di attrarre un partner, dice "guarda in alto e goditi il mondo".
20 Indossa la barba
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Secondo uno studio del 2016, afferma Dave Bowden, un allenatore di stile maschile e fondatore di IrreverentGent.com, le donne "trovano i peli del viso più attraenti di un viso pulito e rasato". Ancor più di questo, tuttavia, lo studio ha rivelato che, di tutte le lunghezze dei peli del viso, la barba è il "'più attraente in assoluto." pulito, e invece usa "un tagliabordi elettrico che lascerà un certo grado di barba."
21 Optare per i contatti
22 Abbronzarsi
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C'è una ragione, dice Bowden, che "la maggior parte dei modelli maschili ha la pelle più scura". Le donne, dice, sono "predisposte a trovare tonalità di pelle più scure più attraenti" negli uomini, in quanto associate a pericolo, virilità e mistero. Quindi, mentre è importante non "esagerare" e finire con un aspetto "oompa loompa", passare qualche ora al sole o insaponare un idratante autoabbronzante può fare molto per aumentare i tuoi livelli di attrattiva.
23 Lean Beats Bulky
"Molto di ciò che i ragazzi pensano che ciò che vogliono le donne siano enormi muscoli", afferma Patrick Kenger, stilista maschile e fondatore di Pivot Image Consulting. Questo, tuttavia, non è esattamente vero, in quanto le donne in realtà preferiscono gli uomini che hanno "meno grasso corporeo e sembrano più forti". Invece di cercare di accumularsi in palestra, Kenger consiglia di lavorare per un aspetto "atletico" e un fisico magro e tonico.
24 Stand con i piedi a parte
Stare in piedi con i piedi "un po 'più larghi della larghezza delle spalle", afferma la dott.ssa Egbogah, "segnala la virilità e la fertilità", ed è una "grande svolta" per le donne. Oltre a rimanere consapevole di questa posizione quando si aspetta alle fermate degli autobus e in altri luoghi pubblici, consiglia di utilizzare questa posa nelle immagini per app di appuntamenti e altri profili per attirare davvero l'attenzione di qualcuno.
25 Indossa colori vivaci
Quando si parla di tavolozza dei colori, dice Misha Kaura, stilista e autrice del prossimo libro The Science of Style , indossa "il maggior numero possibile di colori vivaci". Dopotutto, si chiama pavoneggiare per una ragione: "Tanta interpretazione dell'attrattiva", dice, "dipende dalle donne che si fanno facilmente notare" indossando "abiti esclusivi".
26 Estrai le spalle
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Oltre a stare dritto, il Dr. Egbogah raccomanda attivamente di "tirare le spalle indietro e fuori". Questa, dice, è una "posa di potere", e mentre le donne lo trovano attraente perché "enfatizza il torace", gli uomini lo trovano desiderabile così come espone il "sensuale polso interno".
27 Uscire con persone attraenti
Mentre la saggezza convenzionale dice di uscire con le persone meno attraenti di te per fare un confronto migliore, farlo non aumenterà effettivamente la tua attrattiva. Secondo Kenger, quando qualcuno guarda le persone all'interno di un gruppo, il loro cervello "fa una media dei volti", quando considera l'attrattiva del gruppo. Apparire più desiderabile, quindi, aiuta ad essere circondati da altri che possono aiutare, con la loro aggiunta, ad aumentare il livello medio di attrattiva dei tuoi gruppi, piuttosto che trascinarlo verso il basso.
28 Non indossare abiti troppo grandi
Sebbene le tendenze della moda possano fluire e rifluire, sottolineando un taglio un giorno e l'altro dopo, non è mai una buona idea indossare abiti troppo grandi per te, afferma Jack Vitel, coach di relazioni e fondatore del blog di relazioni RoadToSolidity.com. Mentre può far parte di un insieme più ampio, o un sintomo del tuo desiderio di tornare agli anni '90, l'effetto che avrà sarà solo farti apparire "tozzo" e "senza forma". Indipendentemente dall'epoca, afferma, "l'abbigliamento adeguato è la strada da percorrere".
29 Rispecchia il tuo partner
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Prefacciando il suo consiglio con l'avvertimento "non renderlo strano", Caleb Backe, un esperto di salute e benessere presso Maple Holistics, raccomanda di adottare il linguaggio del corpo di un partner per aumentare la tua attrattiva per loro. Mentre questo dovrebbe essere fatto sottilmente - dopo tutto, a nessuno piace essere attivamente imitato apertamente - farlo "mostra loro che stai prestando attenzione" e li convalida, facendoti sembrare più attraente in cambio.
30 Indossa abiti che accentuano le tue caratteristiche preferite
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Non aver paura, afferma Darlene Corbett, terapista autorizzata e autrice di Stop Depriving The World Of You , di indossare abiti che "accentuano i tuoi attributi fisici". Mentre potresti essere il tipo che preferisce gli accenti discreti alle affermazioni in faccia, non c'è nulla di male - e un bel po 'di bene - da guadagnare vestendo i tuoi punti di forza. Se lo hai, dopo tutto, potresti anche sfoggiarlo.
31 Coltiva la barba
Mentre le stoppie hanno dimostrato di essere la forma più attraente di peli sul viso, c'è anche una nicchia per altri disegni. In particolare, dice Kenger, se stai cercando qualcosa di "lungo termine", scegli la barba (corta). Di conseguenza, dice, "sarai percepito come più affidabile".
32 Indossare occhiali senza montatura
Allo stesso modo, mentre gli occhiali hanno dimostrato di essere attraenti nella maggior parte di chi li indossa, hanno anche i loro lati positivi, in particolare quelli della varietà senza montatura. In particolare, afferma Kenger, hanno fatto apparire chi lo indossa "più intelligente e affidabile". Come molte decisioni della vita, dice Kenger, "è tutto un compromesso".
33 Ottieni il taglio di capelli giusto
Mentre ci sono infinite varietà di nuovi tagli di capelli popolari che vengono tracciati ogni giorno, più importante di ogni altra cosa è ottenere un taglio che si adatti al tuo viso. Solo perché tutti gli altri hanno un pompadour non significa che dovresti farlo anche tu, e molti di quelli che indossano quello stile alla moda probabilmente sarebbero meglio anche con un taglio diverso. Dopo tutto, non indosseresti le stesse scarpe del tuo vicino, quindi perché avere lo stesso taglio di capelli?
34 Sposo appropriato
Non è necessario spendere "tonnellate di tempo e denaro", afferma la dott.ssa Christine Carpenter, psicologa e allenatrice di incontri presso Evolve Dating Consultation, ma è importante prestare almeno un po 'di attenzione al tuo stile e al tuo abbigliamento. Per lo meno, dice "sembra che tu abbia fatto qualche sforzo". Non riuscendo a farlo, avverte, non si presenta come unico o ribelle - come potrebbe accadere quando eri più giovane - ma invece "trasmette bassa autostima".
35 Tieni le mani
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Ti sei mai trovato sulla macchina da presa o sul film e mi chiedevo: "Cosa devo fare con le mie mani?" Beh, a quanto pare non è l'unica volta in cui ti stai ponendo quella domanda sconcertante. Per apparire "forte", afferma il dottor Carpenter, e attirare lo sguardo di un possibile compagno, è importante avere le mani pronte e "disponibili all'azione". Mentre può sembrare l'epitome del fresco passeggiare lungo il blocco con le mani nelle tasche di un trench, apparentemente non è il modo più efficace per attirare un partner.
36 Tieni la testa alta
Attrattiva, afferma Corbett, "inizia con il modo in cui proietti te stesso". Per lei, questo significa mantenere una postura che mantiene la testa alta. Fintanto che non cogli l'occasione per guardare letteralmente il naso verso gli altri, dice, la posizione "trasuda un senso di fiducia" e "non arroganza".
37 Non preoccuparti così tanto
A volte il modo migliore per attirare gli altri è semplicemente abbassare la guardia. Mentre violare troppe regole dell'attrazione probabilmente finirà male, ignorarne alcune qua e là nel tentativo di apparire più reali può aiutarti ad affezionarti ad altri che sono probabilmente confusi quanto te.
38 Tieni aggiornato il tuo guardaroba
I vestiti non rendono l'uomo, ma possono aiutare a annullarlo. Sebbene non sia cruciale, come afferma il Dr. Carpenter, rimanere "all'avanguardia delle ultime tendenze", ciò non significa che sia giusto vestirsi in modo non ironico come un personaggio di un film degli anni '80 solo perché non voglio fare shopping. "Non ci vuole molto", dice il dottor Carpenter, per evitare "la comunicazione è pigra e sciatta", e un piccolo sforzo fa molto.
39 Non prenderti troppo sul serio
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Mentre i tuoi punti di forza sono ciò che inizialmente attira lo sguardo degli altri, sono i tuoi punti deboli che li affascinano a lungo termine. Per aumentare davvero la tua attrattiva, quindi, può essere utile prenderti un po 'meno sul serio ed essere in grado di goderti uno o due scherzi a tue spese, e forse anche con la tua mano.
40 Aggiungi un po 'di colore al viso
Allo stesso modo in cui l'abbigliamento luminoso attira l'attenzione su un potenziale compagno, così anche il colore sul viso. Per aumentare l'attrazione, quindi, prova un po 'di fard luminoso o un rossetto colorato, qualsiasi cosa che ti faccia davvero scoppiare il viso rispetto alla semplice pelle intera.
41 Poni domande
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Sebbene i tuoi traguardi e i tuoi obiettivi possano sicuramente ottenere l'approvazione e il rispetto degli altri, può essere ancora più interessante apparire interessato a conoscere i risultati e gli obiettivi del tuo potenziale partner. Invece di provare a corteggiare solo per i tuoi meriti, prova a fare domande e scopri cosa li rende tick. Dopotutto, non c'è niente di così accattivante come qualcuno che è interessato a te.
42 Lavora sulla tua personalità
"Gli studi dimostrano", afferma Kenger, che "i giudizi di attrattiva fisica sono influenzati da familiarità, simpatia, rispetto e talento". Per migliorare il tuo aspetto, quindi, prova a "migliorare alcuni dei tratti della tua personalità", come rimanere positivo ed essere piacevole. Inoltre, dice, anche se non è un concorso, non può far male "sfoggiare alcuni dei tuoi talenti".
43 Sii fiducioso
"L'autostima ti rende immediatamente una persona più attraente", afferma Backe. Anche se questo non è qualcosa che può essere fatto dall'oggi al domani, eseguire alcuni dei comportamenti associati - stabilire un "contatto visivo solido", impegnarsi in "un linguaggio del corpo più libero" e generalmente essere "meno custoditi" - è un buon inizio.
44 Lavora sul tuo umorismo
"Chiedi a chiunque di nominare la massima qualità che cercano in un altro significativo", afferma Backe, "e rimarrai sorpreso da quante persone rispondono, 'un senso dell'umorismo". "Oltre ad essere" divertente essere in giro ", dice, questo perché le persone divertenti sono considerate" più sociali e intelligenti ". L'intelligenza fuori dal bracciale non è esattamente la tua passione? Vieni con alcune battute memorizzate in mano e prova a metterle in discussione: nessuno deve sapere esattamente da dove hai preso il tuo senso dell'umorismo.
45 Indossa il trucco giusto
Contorni, luci, sopracciglia più spesse che spesse: non mancano le tendenze del trucco da aggirare. Tuttavia, proprio come un taglio di capelli, di solito c'è un regime di trucco che ha senso per ogni individuo, piuttosto che solo il "look" di coperta che abbellisce la maggior parte dei feed dei social media. Quindi, prima di decidere quali prodotti usare e come usarli, impara a conoscere il tuo viso in tutta la sua gloria prefabbricata.
46 Rilassa il tuo viso
Sebbene un volto severo possa apparire misterioso, può anche allontanare i tipi di interazioni che il suo appello spera di attirare. Per apparire più "accessibile", afferma il dottor Carpenter, e il tipo di persona con cui qualcuno può semplicemente camminare e parlare, prova a "rilassare i muscoli facciali". E non preoccuparti: puoi sempre allenarti in seguito.
47 Mimetizza le tue caratteristiche preferite in meno
Solo perché un vestito o un capo di abbigliamento è favoloso non significa che debba essere favoloso per te . Tutti abbiamo affinità per alcune parti del nostro corpo - e meno per altre - e gli indumenti che indossiamo dovrebbero riflettere questo fatto. "Quando uno dice" sì al vestito ", " spiega Corbett, dovrebbe essere per un vestito "che lusinghi", e non uno che, nonostante la sua eleganza, "toglie".
48 Trova persone che condividono i tuoi valori
"Somiglianza", afferma Kenger, "crea un legame e rinforza le nostre convinzioni". Di conseguenza, tendiamo a "trovare persone che concordano con i nostri valori e credenze" più attraenti di quelle che non lo fanno. Per aumentare la tua attrattiva, quindi, potresti aver solo bisogno di trovare un pool di candidati più affini.
49 Sorriso
"Sembra banale", dice Carpenter, "ma conta davvero". Anche se non dovresti sforzarti di apparire più felice di quello che sei, dice, non c'è nulla di male nel "presentare un lato di te stesso che gli altri ritengono piacevole essere in giro". E se davvero, nel profondo, sei "malinconico o oscuro", dice, non preoccuparti, gli altri "scopriranno" alla fine.
50 Annuisci
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Secondo uno studio del 2017, quando un soggetto ha annuito con la testa ha aumentato la sua "attrattiva, simpatia e avvicinabilità". Quindi, anche se potresti non essere d'accordo con tutto ciò che la tua data sta dicendo, è una buona idea annuire la testa come fai a prescindere. E chi lo sa? Forse dopo che voi due vi innamorerete follemente, vi convinceranno davvero al loro punto di vista, rendendo molto più facile annuire costantemente.
