Per essere chiari: a dispetto di ciò che la Rom-com e il titolo sopra potrebbero implicare, il romanticismo non è semplice. In realtà, non esiste una formula, una correzione o una mossa infallibile che ti renderà automaticamente degno di un testo di Luther Vandross. Questo perché il romanticismo dipende da così tanti fattori, dal tuo stato di relazione (stai corteggiando o ti senti a tuo agio?) A tutte le altre cose interne che porti a una relazione, a un appuntamento o a qualsiasi momento nel tempo. E questo non include nemmeno fattori come l'autostima e la fiducia che influenzano il modo in cui diamo e riceviamo gesti romantici per tutta la vita.
Nonostante le complessità del romanticismo, ciò non significa che non puoi migliorare il tuo arsenale amoroso con il tuo partner. Dopotutto, non è tutto il punto di ballare con la persona amata attraverso la vita in sincronia, vicini e forse anche un po 'sudati? Quindi continua a leggere e impara come aumentare il tuo livello di romanticismo attraverso il tetto. E per suggerimenti più sorprendenti, sappi cosa evitare con i 40 suggerimenti sulle relazioni che sono in realtà terribili.
1 abbraccio come un cane
Baci e abbracci dovrebbero avere energia, afferma la dott.ssa Jessica O'Reilly, conduttrice del podcast @SexWithDrJess. "Usa l'energia e l'entusiasmo del tuo cane come ispirazione", afferma. "Quando un cane ti saluta con una coda scodinzolante e affetto, calma i nervi e ti fa sentire amato."
2 Manda un SMS a Emoji senza motivo
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Sparagli i vecchi "occhi del cuore" nel bel mezzo della giornata.
3 Dai questo come regalo "Solo perché"
Un tuo post preferito su Instagram di voi due, stampato e incorniciato.
4 Impegnati a un minuto
Prenditi 60 secondi ogni giorno per fare qualcosa che faccia sentire importante il tuo partner, afferma O'Reilly. Può essere qualsiasi cosa, dal preparare il tè al riscaldamento dell'auto alla pulizia dello schermo di un laptop. "I piccoli favori danno un pugno enorme in termini di mantenimento della connessione", afferma. "Quando li fai sentire importanti, traggono beneficio da un aumento della serotonina, che può aiutarti ad accendere la passione nella relazione." E se sei ancora sul mercato, conosci i 40 migliori consigli di incontri per uomini oltre i 40 anni.
5 Ringraziare per le piccole cose significa molto
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Di 'grazie per le cose che dai per scontate, come fare la spesa o qualsiasi tipo di responsabilità ordinaria, dice O'Reilly. Riduce il risentimento e aumenta l'armonia, dice.
6 Non puoi mai sbagliare con un'attenzione extra
Al collo.
7 vittorie calde
Saluta il tuo partner uscendo dalla doccia con un asciugamano che hai appena tolto dall'asciugatrice.
8 Memorizza la legge della relatività floreale
Ottenere fiori <sapendo quali fiori ottenere <Sorprendente con i fiori senza motivo.
9 Memorizza la legge della relatività domestica
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Fare le faccende <fare le faccende del partner <pulire la toilette / le lenzuola / gli asciugamani prima che debbano essere puliti.
10 Memorizza la legge della relatività dei social media
Pubblicando <commentando <tenendolo per te.
11 Preparare più pasti insieme
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Ava Cadell, Ph.D., autore di Neuroloveology: The Power of Mindful Love & Sex, raccomanda un'insalata di frutta come piatto di riferimento. "So che sembra semplice", dice, "ma una volta che sarai al fianco, affettando manghi succosi, pesche, arance, prugne e albicocche, non passerà molto tempo prima che ti nutri a vicenda il frutto succulento. " E anche: Conosci le 17 cose peggiori che un uomo possa dire a una donna.
12 Indietro a volte
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Soffocare può funzionare per burro, sugo e marinara, ma non per le relazioni. Il tempo da solo rende migliore il tempo insieme.
13 Di 'queste frasi più spesso
"Sembri…"
"Mi manchi."
"Voglio ballare?"
14 Di 'queste frasi molto meno
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"Voglio ?"
"Penso."
"Dilly dilly."
15 Novità Non invecchia mai
Un appuntamento notturno per le coppie a lungo termine dovrebbe usare le strategie delle coppie a breve termine: provare qualcosa di nuovo ogni volta. Gli studi dimostrano che la novità fa bene al romanticismo. Può essere semplice come guidare attraverso la città per la cena per allontanarsi da luoghi di routine o gite più elaborate come fare una sorta di ritiro durante il fine settimana che si concentra su qualcosa come cucinare o yoga. Per ulteriore ispirazione, dai un'occhiata alle 40 migliori idee per la data se hai più di 40 anni.
16 A turno A turno
Va per il processo decisionale, per i pasti, per l'amore.
17 Sugar ha bisogno di sopraffare il sale
La ricerca mostra che quando si comunica con un partner, è necessario formulare cinque commenti positivi per ognuno di essi negativo, afferma Sadie Leder Elder, Ph.D., professore associato presso la High Point University che studia relazioni romantiche.
18 È meglio nella vita reale che in un'emoji
Un occhiolino è efficace solo se arriva con parsimonia e selettivamente.
19 Volontariato insieme
La ricerca mostra che coloro che fanno qualcosa di altruistico al di fuori della relazione hanno una migliore connessione.
20 Scrivi di più
Le note d'amore sono buone. Mi dispiace, le note sono migliori.
21 Cheer!
Tratta le buone notizie dal tuo partner come faresti per un evento sportivo. Uno studio sul Journal of Personality and Social Psychology ha riscontrato una migliore soddisfazione relazionale quando una persona era molto entusiasta delle buone notizie del proprio partner. E per suggerimenti più sorprendenti, scopri come 50 uomini famosi hanno corteggiato le donne dei loro sogni.
22 Riproduci
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Ping pong.
23 Untether quando siete insieme.
Uno studio della Baylor University ha riscontrato una minore soddisfazione relazionale quando le coppie hanno percepito i loro partner scegliere i loro telefoni su di loro.
24 Non provare troppo
Cliché che non viene fuori come uno: vino, pizza e film. Cliché che fa: animali di peluche alti 4 piedi.
25 Condividi
Dolce. Il remoto. Giri.
26 Non condividere
Spazzolini da denti. Uffici. Sottotweet sulla tua relazione.
27 Pianifica un po 'di tempo Convo Stealth
Se logisticamente possibile, carpool ogni tanto. È un'opportunità per recuperare e rallentare in un programma altrimenti frenetico.
28 Allontanati
Fai un'escursione un po 'di più. Trambusto un po 'meno.
29 Fisarmonica nel modo in cui vi toccate
Varia da così così così così così leggera a amore-amore-ti stretto.
30 Acquista odori
Le candele possono portare a casa diversi profumi, ma puoi rendere gli odori ancora più personali facendo un viaggio in un mercato di spezie o erbe e selezionando quelli che piacciono entrambi, dice Cadell. Combinali per creare una ciotola personalizzata di profumi per la camera da letto.
31 convoca il tuo investigatore interno
Nota qualcosa che non viene mai notato.
32 Give In
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Non è necessario vincere ogni disaccordo. La volontà di sacrificio è una componente importante della crescente connessione in una relazione, dice l'anziano.
33 Pratica pazienza
Spogliati lentamente e silenziosamente, suggerisce Cadell. Orologio. Ascolta. Aspettare.
34 Le orecchie buone non ti deluderanno mai
Sintonizzati per suggerimenti per regali di compleanno a partire da 180 giorni, non 180 minuti.
35 Testo per oltre la logistica
Wordplay è preliminari.
36 Dopo la riproduzione è altrettanto importante
Uno studio recente ha mostrato che sia la relazione che la soddisfazione sessuale aumentavano quando si trascorreva tanto tempo vicino allo stretto dopo il sesso come era prima.
37 Personalizza ogni brindisi
Quando fai tintinnare gli occhiali, dì qualcosa di breve, dì qualcosa di specifico, dì qualcosa di subdolo. "Per aver aiutato nostra figlia nel suo progetto di storia" batte "Saluti".
38 Volley, Volley, Volley
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Chiedi più di quanto rispondi.
39 Aggiungi questo alla tua lista della spesa
Uno dei modi preferiti di Cadell per addolcire il sesso è un gioco che utilizza il miele, il tuo corpo e la benda.
40 Usa meglio il tuo bagno
Radersi le gambe. Radersi la faccia. Acqua calda, schiuma, vapore, pelle e oggetti appuntiti creano un cocktail di fiducia e sensualità.
40 Tieni gli occhi aperti durante il sesso
Soprattutto nel momento più vulnerabile, afferma Cadell. "Anche più sexy del vedere è sentire veramente come se fossi visto", dice.
41 Allontanati per stare insieme
Le vacanze, anche per una sola notte, possono iniziare a cuocere a fuoco lento. Le vacanze, se comportano costumi da bagno e corsi d'acqua, aumentano la temperatura all'ebollizione.
42 Leggi la frase più importante in questo intero pezzo
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L'uso più sottovalutato della tua lingua: mordere.
43 Sorprendi di più
Ricordare un anniversario di matrimonio è un dato di fatto. Ricordare un anniversario più furtivo - un primo appuntamento, un primo sguardo - è d'oro.
44 Perdona errori più facilmente
Le persone con alta autostima riferiscono di avere livelli più elevati di connessione, dice l'anziano. Parte di ciò deriva da sentimenti di amore incondizionato, il tipo che i genitori danno ai bambini, dice. Ciò non significa che non si possano avere conflitti, ma il perdono mostra che le relazioni sono meno fragili.
45 Condividi contenuto
Invia un collegamento alla storia appropriato per il tuo partner con l'oggetto "mi ha ricordato te".
46 Walk the Dog Together
E non come un lavoro ingrato. È un momento per legare, un tempo per chattare e un tempo per - letteralmente e metaforicamente - mostrare che sei disposto a essere tu a ripulire la merda.
47 Impegno a 15 minuti
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Una notte a settimana, aiutatevi a vicenda a distendersi prima di andare a letto.
48 Sii gentile
Per le altre cerchie del tuo partner - amici, familiari, colleghi di lavoro - anche se mescoli insieme come OJ e dentifricio.
49 Complimento
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Realizzazioni tanto quanto — se non più di — apparenze.
50 mani della stretta
Quando nessuno sta guardando. Quando tutti stanno guardando.
