Quando ti alleni, raccogli energia da diverse fonti di carburante presenti nel tuo corpo. Quando l'ossigeno è presente, l'energia proviene dal glicogeno immagazzinato e dallo zucchero nel sangue. Se ti alleni abbastanza duramente, il tuo livello di ossigeno diminuisce e le cellule muscolari ei globuli rossi rispondono abbattendo i carboidrati per ottenere energia. Il risultato è la presenza di acido lattico e una sensazione di bruciore nel muscolo. A volte, il dolore è abbastanza intenso da influenzare le prestazioni o interrompere una sessione di attività o esercizio fisico.
Quando ti alleni, raccogli energia da diverse fonti di carburante presenti nel tuo corpo. Quando l'ossigeno è presente, l'energia proviene dal glicogeno immagazzinato e dallo zucchero nel sangue. Se ti alleni abbastanza duramente, il tuo livello di ossigeno diminuisce e le cellule muscolari ei globuli rossi rispondono abbattendo i carboidrati per ottenere energia. Il risultato è la presenza di acido lattico e una sensazione di bruciore nel muscolo. A volte, il dolore è abbastanza intenso da influenzare le prestazioni o interrompere una sessione di attività o esercizio fisico.
