Proprio quando pensi che la tua vita sia troppo difficile, il tuo lavoro è troppo stressante e senti che un buon allenamento è semplicemente troppo lontano dalla portata, vorremmo dirigere i tuoi occhi su un uomo di nome Sandile, che ti offrirà un controllo della realtà sano, tanto necessario.
Quattro anni fa, in sella a una moto con i suoi amici, Sandile ha fatto una brutta curva. Si svegliò due settimane dopo, in ospedale, paralizzato dal petto in giù. Trascorse un po 'di tempo in un funk depressivo, prima di rendersi conto che qualcosa doveva cambiare. Primo passo: concentrati sulla sua salute. "Tuttavia, tornare in palestra non è stato facile come pensavo", dice. "Molte delle macchine in palestra: non posso usarle come utenti su sedia a rotelle."
Velocemente oggi, Sandile è in ottima forma ed è ufficialmente partito per il secondo passo: eseguire un programma in una scuola con bisogni speciali per aiutare gli studenti a praticare sport e ottenere un buon regime di fitness. "Nel momento in cui ci provi, lo fai davvero", dice Sandile, "cambia il gioco".
La storia di Sandile è solo uno dei video commoventi trovati nella nuova campagna estremamente efficace di Fitbit. Ogni video si concentra su un utente Fitbit reale e reale e racconta la storia di come il fitness tracker ha cambiato la sua vita in meglio. C'è Sandile, il motociclista; Kiyoshi, il sassofonista; Rachel, il genitore devoto; Linnea, il drogato di fitness; e Kai, il surfista. Ecco le loro storie.
1 sandile
Come vedi, Sandile ha utilizzato il meccanismo di allenamento a intervalli su Fitbit per motivare se stesso.
2 Kiyoshi
Kiyoshi soffre di grave stress e ansia. Il suo polso sale; il suo respiro attraversa il tetto. E non è un impedimento minore: Kiyoshi si guadagna da vivere come sassofonista jazz. Il suo respiro è parte integrante della sua carriera tanto quanto i piedi di un corridore sono ai suoi. Quindi ogni volta che Kiyoshi sente chiudersi le pareti, si avvale delle sessioni di respirazione guidata sul suo Fitbit per mantenere la calma e andare avanti.
"Sono grato di poter continuare a esibirmi", afferma Kiyoshi. "Spero che la mia esibizione offra guarigione al cuore dei miei ascoltatori". Prendilo da me, lo fa. (Seriamente, dovresti guardare questo video per, se non altro, l'assolo di sax liscio come burro alla fine.)
3 Rachel
Rachel e suo marito hanno trascorso 13 anni nel tentativo di rimanere incinta. Quindi, le è stato diagnosticato il diabete di tipo 2. "L'atteggiamento era: questo sei tu per sempre", dice.
Così all'improvviso, tutto scattò e si rese conto che aveva bisogno di perdere peso. Sfruttando le funzioni di consumo calorico, registrazione degli alimenti e conteggio dei passi sul suo Fitbit, Rachel è stata in grado di perdere 79 chili e tenerlo spento. "Non c'è un'opzione per arrendersi. Non c'è un'opzione per tornare indietro", dice. "Devi trovare la tua ragione." La ragione di Rachel? Dopo quei 13 anni, ora è una madre orgogliosa.
4 Linnea
All'improvviso, la vita di Linnea andò in rovina. A suo nonno è stata diagnosticata la sclerosi multipla. Il lavoro era, beh, lavoro (vale a dire: esigente). "Il mio corpo e la mia mente erano piuttosto distrutti", dice.
Ma quando Linnea ha visto i concorrenti "correre" dal completare i classici svedesi, ha capito: quella era la sua cura. Utilizzando le funzionalità della community di Fitbit, un tipo di social network dedicato agli appassionati di fitness, Linnea è stata in grado di motivare se stessa per raggiungere i suoi obiettivi di fitness e ottenere la propria vita in parità. "Mi aiuta a mantenere l'equilibrio tra me, la mia famiglia e il mio lavoro", afferma.
5 Kai
Kai ha un lavoro più duro di te: è un coordinatore di donatori di organi. In altre parole, è il ragazzo che parla con persone improvvisamente in lutto e li convince a separarsi dalle parti dei loro cari. Quando c'è un incidente traumatico, Kai ha meno di un'ora per arrivare sul posto. A causa del frenetico programma di lavoro, Kai stava perdendo un sacco di sonno. Quindi ha fatto uso della funzione dei dati di tracciamento del sonno sul suo Fitbit per ripristinare il ciclo.
"Essere in grado di riposare bene la notte mi permette di fare del mio meglio, quindi posso essere lì in ospedale, parlare con le famiglie e infine far trapiantare le persone", dice. "È folle pensare che qualcosa di così piccolo possa avere un impatto così grande."
Per ulteriori consigli su come vivere la tua vita migliore, seguici su Facebook ora!
Ari Notis Ari è un editore senior, specializzato in notizie e cultura.