Potresti avere un flusso costante di successo e, con esso, un flusso costante di insoddisfazione. L'ingrediente mancante? Soddisfazione. Ecco i migliori consigli e tattiche su come ottenerlo. E per ulteriori spunti su come essere il migliore, dai un'occhiata a queste 50 citazioni di successo ispiratore che daranno energia ai tuoi giorni.
1 Scrivi tutto quello che hai mai amato.
"Quando leghi la tua autostima nella tua carriera, garantisci che sarai colpito duramente dall'inevitabile recessione del lavoro. Garantire una cosa non può essere il tempo non negoziabile per gli interessi esterni: nessun errore di lavoro sembra catastrofico", afferma la psicologa clinica Toby Haslam -Hopwood, Psy.D.
Prenditi cinque minuti per scrivere tutto ciò che hai sempre amato. Questo è il tuo elenco di riferimento da ora in poi per il sabato sera e le vacanze estive. Nel caso in cui la tua autostima si leghi alla tua carriera, prenditi il tempo per incontrare la nuova arma segreta per riportare la tua carriera in carreggiata.
2 Assumersi la responsabilità.
Shutterstock
"Le persone infelici si considerano vittime", afferma Greg Hicks, coautore di How We Choose to Be Happy . Non sei tu. Quando accadono cose brutte, chiediti "Cosa posso imparare da questo?" e "Qual è l'opportunità?" ti sposta rapidamente dall'infinito sguazzare all'azione produttiva. Per ulteriori informazioni sulla felicità, ecco esattamente come essere felici, secondo Albert Einstein.
3 parlare dritto.
Shutterstock
"Sei giudizioso, ma quando parli, la tua intenzione è duplice: non sei offensivo. Sei sempre etero. Succhiare fornisce benefici temporanei, ma distruggerà la tua integrità e l'integrità è il passaporto finale. Quando sei costantemente onesto, le persone possono contare su di te e fidarsi di te e, a loro volta, non avranno problemi ad avere le spalle ", dice Hicks.
4 Condividi il credito.
Shutterstock
Inizia a esprimere grazie agli altri: l'assistente salvavita, il tuo compagno di ufficio che è sempre lì per ascoltare. Il riconoscimento mette benevolenza nella tua banca. Inoltre, dice Hicks, quando ti stai concentrando attivamente sugli altri, non stai sprecando la tua energia arpionando sulle cose che non hai. Per ulteriori informazioni sul potere della gratitudine, ecco i 5 modi in cui essere grati può cambiarti la vita.
5 Empathize.
"Il cugino di primo grado dell'apprezzamento. Il talento ininterrotto da impiegare è l'ascolto. Guarda la persona negli occhi, tieni la bocca chiusa e, cosa più importante, resta aperta all'essere influenzati", afferma Redford Williams, MD, professore alla Duke University Centro di ricerca sulla medicina comportamentale e autore di In Control . Mostrare un po 'di comprensione equivale a più persone dalla tua parte, meno stupidi conflitti e meno ormoni dello stress che ti attraversano le arterie.
Per scoprire segreti più fantastici su come vivere la tua vita migliore, clicca qui per iscriverti alla nostra newsletter giornaliera GRATUITA!
