La mezza età ottiene un rap rap. Certo, quando invecchi il testosterone scivola, i postumi di una sbornia pungono un po 'di più e devi davvero iniziare ad ascoltare il tuo medico durante i controlli annuali. Ma sai una cosa? Mettere la tua giovinezza nella retrovisione significa anche che sei più ricco, ti lasci turbare meno cose e probabilmente sei in un posto migliore dove puoi divertirti molto. E uno dei migliori vantaggi di invecchiare? Acquisire saggezza. Sai come trattare una donna, sai che "nuovo" non significa sempre "migliore" e puoi prendere cattive notizie meglio di qualsiasi dannato corpo. Ecco altre cose che puoi sapere solo raggiungendo il tuo quinto decennio. E una volta che sei preso da questi, assicurati di eliminare la tua vita dalle 40 cose che nessun uomo oltre i 40 dovrebbe mai possedere.
1 La differenza tra fiducia e arroganza
"Esiste davvero una linea sottile tra fiducia e arroganza", afferma Jim White, fondatore del sito di incontri Singles Over Forty. Ed è 40 anni che hanno avuto l'esperienza della vita e degli appuntamenti che hanno apprezzato la differenza tra i due. "Anche se è bello sembrare fiduciosi e persino mostrare un po 'di ego durante un appuntamento, " White afferma che i ragazzi di 40 anni sono maturati al di là della giovinezza giovanile e conoscono il valore di prendere "un secondo per ascoltare te stesso e osservare la tua postura e manierismo ". Vedi qui per le migliori app di incontri se hai più di 40 anni.
2 La differenza tra conoscenza e saggezza
Un'altra distinzione che i ragazzi più grandi vengono ad apprezzare: lezioni dai libri contro lezioni dalla vita. "La saggezza è educazione più esperienza", afferma David Bennett, esperto di relazioni e autore di numerosi libri tra cui Be Popular Now: come ogni uomo può diventare sicuro, attraente e di successo (e divertirsi facendo). "I ragazzi più giovani hanno spesso una parte dell'educazione, ma mancano di esperienza. L'esperienza fornisce la prospettiva necessaria e completa l'educazione, creando più successo nelle relazioni."
3 Per non smettere mai di imparare
Un 40enne ha imparato che ha bisogno di continuare ad acquisire istruzione, sia che si tratti di aggiornare le sue capacità di lavoro o semplicemente di migliorare le sue capacità per la cena (un recente studio di Pew ha scoperto che le persone anziane ottengono, più leggono). Un ragazzo di 40 anni ha visto in prima persona che l'apprendimento non è qualcosa che viene fatto solo in classe, è un elemento essenziale per tutta la vita per il successo.
Pensi di poter leggere un libro al giorno? Leggi la nostra guida in 5 passaggi per padroneggiare l'arte della lettura della velocità.
4 Quando ha raggiunto lo stato Maestro
Un ragazzo di 40 anni si trova in una strana nuova posizione: i giovani gli chiedono consigli. Dove, prima nella vita, era una spugna - assorbendo ogni piccola informazione sul suo settore, o solo sulla vita in generale - a questo punto, è più probabile che risponda alle domande piuttosto che alle domande. Ed è a suo agio con quello.
5 Non sudare le piccole cose
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"I ragazzi più giovani spesso si preoccupano delle piccole cose, come una ragazza che le rifiuta, un lavoro che non lavora o che non ottiene un GPA abbastanza alto al college", afferma Bennett. "Quaranta-qualcosa ragazzi sanno che a lungo termine, la maggior parte delle cose sono piccole cose, e farci lavorare su di loro è uno spreco di energia mentale." Questa è anche una delle 40 cose migliori dell'essere nei tuoi 40 anni.
6 Va bene essere nervosi
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Quando raggiunge i 40 anni, un ragazzo ha attraversato la sua giusta dose di momenti snervanti: interviste, grandi appuntamenti, grandi cambiamenti di vita. E il più delle volte, le cose sono andate bene. Anche quando questi momenti non sono andati così bene - quell'appuntamento caldo non l'ha mai richiamato - ne è uscito più preparato per la prossima grande cosa. (E naturalmente, quando le cose andavano a gonfie vele, la sua vita cambiò in meglio.) L'uomo sopra i 40 anni sa che la vita è meglio vivere al di fuori della zona di comfort.
7 Concentrarsi su ciò che è importante
Anche coloro che hanno un lavoro ad alta pressione hanno imparato a riconoscere ciò su cui vale davvero la pena stressarsi. White dice che quelli sulla quarantina hanno imparato a "togliersi il peso del mondo dalle spalle e divertirsi con quelli che ami". Se ti stai preoccupando troppo, ecco 10 modi in cui gli uomini di successo riducono lo stress.
8 Quando tenere la bocca chiusa
Ma ci sono molte volte in cui la saggezza conquistata duramente da un uomo adulto non è utile. Che si tratti di chattare con un coniuge sulle sue frustrazioni (al lavoro… o con lui) o di prendere una lezione dal suo capo, l'uomo saggio sa che è meglio annuire e ascoltare. Non c'è bisogno di offrire consigli o andare sulla difensiva. (Sicuramente sa anche di non dire mai nessuna delle 40 cose che gli uomini sopra i 40 non dovrebbero mai dire a una donna a letto.)
9 Quella famiglia viene prima di tutto
Un focus su ciò che è importante si estende anche alle relazioni personali. "La vita sui 40 anni può portare a grandi cambiamenti senza preavviso", afferma White. "Questi cambiamenti possono presentarsi in molte forme, dai turbamenti della carriera alle relazioni che si capovolgono. E quando questi cambiamenti ti buttano giù dai piedi, di solito è la famiglia a prenderci." I millennial e persino quelli sui trent'anni potrebbero ancora ritrovarsi in cerca di approvazione da parte di nuovi amici o cercando di espandere costantemente il loro gruppo di conoscenze. Una volta raggiunti i 40 anni, di solito hai capito le persone su cui puoi davvero contare.
10 Quell'amicizia richiede lavoro
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Un ragazzo di 40 anni ha avuto abbastanza amici che vanno e vengono per capire perché i bravi restano in giro. Avere solo interessi comuni o un simile senso dell'umorismo non è abbastanza buono: richiede un interesse continuo per l'altra persona, la sua vita e la sua famiglia, così come le regolari dimostrazioni di affidabilità e affidabilità. Ricorda: stare vicino ai tuoi migliori amici è essenziale per mantenere una buona salute.
11 Ma ne vale la pena
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Pochi sentimenti sono più eccitanti dell'ospitare una festa e avere decine di persone - amici, amanti, conoscenti casuali - arrivano. Ma quando un ragazzo cresce e vede quanto possono essere tangibili molte amicizie, si rende conto che vale la pena investire in quelle che contano davvero. È bello conoscere molte persone, ma i veri amici richiedono un vero investimento.
12 Come trattare una donna
Con l'avanzare dell'età, i ragazzi diventano più affermati, sia in termini di ricchezza materiale che di maggiore livello di influenza, tutti elementi che possono essere portati nella vita e nelle relazioni di qualcuno. "Molti ragazzi di 40 anni sono" arrivati "nella vita e hanno una buona carriera, maturità, esperienza di vita e più sicurezza e fascino di quanti ne avessero in qualsiasi altro decennio", afferma Bennett. "Questo li rende molto attraenti per le donne e di successo nelle relazioni".
13 Vale la pena pagare per cose buone
Che si tratti di penne, bagagli o elettrodomestici, un ragazzo di 40 anni ha passato la sua parte di prodotti scadenti e ha imparato ad apprezzare un prodotto di qualità davvero. È disposto a spendere un po 'di più sulle buone cuffie, sapendo che una delle orecchie non smetterà di funzionare qualche settimana dopo, e che una giacca che indosserà per più di una stagione vale la pena sfoggiare.
14 E roba da Urban Outfitters non lo è
Era l'opzione ideale quando aveva vent'anni, con opzioni di guardaroba hipster che andavano benissimo alle feste e agli appuntamenti. Ma una volta entrato e individuato la nuova linea di tute di tela - o felpe "norm-core" - ha fatto clic che questo non è il tipo di cosa che dovrebbe indossare più.
15 Che i suoi vestiti non hanno bisogno di fare una dichiarazione
Allo stesso modo, il saggio vuole fare una forte impressione, ma sa che le persone che ricordano la sua personalità e il suo fascino sono molto più importanti del ricordare le sue decisioni sartoriali. A nessuno importa del divertente one-liner su una grafica datata T. Entro il 40, indossare abiti che "fanno una dichiarazione" ha più probabilità di essere visti come un modo per nascondere ciò che manca sotto di loro.
16 Che poche cose battono un buon paio di calzini
L'era dell'acquisto di calze a dozzine è ormai lontana, di 40; selezionarli attentamente dalla coppia è la strada da percorrere. Ha imparato che i piedi racchiusi in un tessuto squisitamente confortevole fanno sentire l'uomo come se potesse fare qualsiasi cosa. A volte, il paio di calze da $ 30 vale davvero $ 30.
17 Quel "più nuovo" non è sempre "migliore"
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Ha visto un sacco di tendenze che vanno e vengono (e si è buttato su di loro da solo, con risultati meno che grandi) e ha imparato ad apprezzare quelle cose che sono in circolazione da un po 'di tempo - che si tratti di una bottiglia di whisky di 18 anni o di un 19- romanzo del secolo - probabilmente produrranno più divertimento rispetto all'ultima cosa che ottiene tutto il brusio.
18 Che quando le persone ti mostrano chi sono, credici
"Quarantenni hanno imparato a non respingere i segnali di allarme precoce sui partner di relazione", afferma Rosalind Sedacca, frequentatrice di incontri di mezza età e insegnante di relazioni. "Quando ricevono un avviso con la bandiera rossa che qualcosa non va, è spento o semplicemente non funziona, ascoltano e vanno avanti." Aggiunge che i quarantenni hanno appreso che "le seconde possibilità ti rendono più profondamente radicato in una situazione tossica" e quando quelle bandiere rosse si aprono, è meglio andare nella direzione opposta.
19 La sua playlist go-to karaoke
Ogni ragazzo dovrebbe avere un paio di canzoni karaoke che sa che ucciderà. Iniziano la festa, a tutti piace cantare insieme a loro, ma non sono le stesse canzoni di Journey o Bon Jovi che tutti cantano. (" Solo una ragazza di piccola città… ") Non deve allacciarsi come se fosse Adele, ma conosce i testi, le progressioni di accordi e quando prendere la giusta pausa drammatica o aggiungere una piccola chiamata in risposta per il folla.
20 Che un buon appuntamento è più che una cena e un film
Un ragazzo sulla quarantina ha avuto abbastanza appuntamenti per sapere che la cena con i biscotti e un film possono essere una bella serata, ma non è particolarmente memorabile, e non crea chimica e connessioni emotive così rapidamente come qualcosa di più insolito. Che si tratti di fare escursioni, prendere lezioni di cucina insieme o altre uscite un po 'diverse da quelle che faresti in una giornata tipo, un ragazzo più grande ha capito che una data memorabile ha maggiori probabilità di creare una connessione e portare a un ottima notte.
21 Quando fare sesso seriamente
Quaranta-volte hanno anche avuto la loro parte di stand di una notte. Hanno anche visto che quando c'è qualcosa di più di una connessione fisica, a volte trattenere il sesso può ripagare, sia in una connessione più profonda, sia un sesso migliore. "Troppe relazioni vanno male troppo rapidamente perché l'intimità sessuale ha luogo prima dell'intimità personale", afferma Sedacca. "40-Somethings sa che la lussuria e un corpo caldo non compensano integrità, empatia e decenza."
22 Come impostare le aspettative nelle relazioni
Che si tratti di una notte o di un matrimonio, un quarantenne sa che stabilire le aspettative è essenziale per un ottimo rapporto. Ha imparato dall'esperienza che quando non esprime ciò che sta cercando, la donna colmerà quel vuoto, o credendo che la relazione sia più grave di quello che è, o che proprio non è quello in lei. Un ragazzo più anziano sa che salverà il cuore spezzato da entrambe le parti se tutti sono chiari su ciò che vogliono gli uni dagli altri.
23 Il valore di una vera cassetta degli attrezzi
Un ragazzo non deve essere un tuttofare hardcore per richiedere un discreto set di strumenti. Durante i suoi 20 e 30 anni, avrebbe potuto facilmente andarsene con un trapano a mano da papà e una raccolta sparsa di chiavi e cacciaviti. Ma a 40 anni, ha realizzato abbastanza progetti di miglioramento domestico e ha imparato, forse nel modo più duro, che uno ha bisogno di strumenti adeguati per fare un lavoro adeguato.
24 Che il suo posto speciale è essenziale l
Che si tratti di una caverna al piano di sotto o di un capanno truccato nel cortile, conosce l'importanza di avere uno spazio per pensare, leggere o semplicemente appendere un po 'lontano dalla follia quotidiana di casa, famiglia e qualunque altra cosa stia succedendo nella tua vita.
25 Come inventare un Martini perfetto
Mi dispiace, Bond: è meglio mescolare questo cocktail alla fine, non agitato. Qualsiasi saggio di età superiore ai 40 anni può confermare. Per una ripartizione del modo giusto per fare un martini, ecco una guida pratica.
26 Come gestire il grill
Questo è molto più facile che fare un martini, ma non meno importante. A 40 anni, un ragazzo sa molto di più di come preparare il carbone e quando capovolgere gli hamburger: è anche sicuro di cucinare la carne più costosa e di soddisfare le specifiche richieste "rare", "mediamente rare", "tra rare e medio rare" dei suoi ospiti.
27 Il concetto di "Garbage In, Garbage Out"
A 40 anni ha imparato che deve prendere sul serio la sua salute, che ciò che mangia, quanto esercita e ciò che fa durante la sua giornata ha un impatto diretto su come si sente il giorno dopo e quello successivo. A differenza dei ragazzi più giovani che apparentemente riescono a cavarsela facendo tutto ciò che vogliono sul loro corpo e raramente pagano per questo, e il ragazzo più grande ha attraversato quei postumi di una sbornia di tutto il giorno che iniziano a colpirlo nei suoi 30 anni e sa che è meglio evitare. Conosce anche i 40 cibi più malsani per gli uomini oltre i 40 anni.
28 L'esercizio fisico è molto più di un semplice giro vita
A 40 anni, ha imparato che non è in grado di imbrogliare spuntini come un tempo e che l'esercizio fisico è la chiave per mantenere i chili. Ma ha anche capito che uno stile di vita attivo e un'abitudine di esercizio fisico riguardano più la salute mentale che la salute fisica. Prova: quando è abituato ad allenarsi, saltare una settimana sembra una schifezza. Invece di vedere la palestra come un male necessario per tenervi in forma, non vede l'ora.
29 Naptime non è solo per i bambini
Ci sono poche gioie in più che svegliarsi dopo un pisolino pomeridiano e sentirsi pronti ad affrontare un progetto temuto. Una volta che ha raggiunto i 40 anni, un ragazzo sa che un pisolino tempestivo in pratica acquista un giorno completamente nuovo.
30 Il sonno può essere la cosa più importante
I ragazzi più giovani si trascinano fuori dal letto a una certa ora perché devono - anche se ciò significa che devono trascinarsi, mezzo svegli, per il resto della giornata. Ma mentre gli uomini avanzano nella carriera e nella vita, vedono che disastro diventano senza una discreta quantità di sonno. Un ragazzo con più di 40 anni sa che spesso è meglio dormire in un'ora in più se lo renderà più acuto per il resto della giornata.
31 Affrontare le cose, non ignorarle
Che si tratti di una strana eruzione cutanea sulla gamba o di un silenzio imbarazzante tra lui e il suo partner, un ragazzo sulla quarantina sa che quando qualcosa sembra spento, deve fare qualcosa al riguardo. Ha visto come ignorare qualcosa possa ritorcersi contro, alla grande.
32 Che, Hey, gli esperti conoscono le loro cose
Tra il personal trainer e il ragazzo IT, un uomo di età superiore ai 40 anni è profondamente consapevole dei risultati positivi che derivano dal lasciare che qualcuno che sa cosa sta facendo, beh, faccia quello che sta facendo. In altre parole, gli uomini sopra i 40 anni sanno come dire "Questo è al di sopra del mio voto".
33 Quando assumere un aiuto
Sa anche che il tempo è più prezioso di ogni altra cosa e che ci sono poche cose più soddisfacenti di essere in grado di assumere qualcuno per affrontare un compito umile che preferirebbe non svolgere. Che si tratti di una banale ricerca di mercato o di un'accurata pulizia della casa, per 40 anni, ha un istinto per quando qualcosa impiegherà troppo tempo e sarà insopportabilmente noiosa. Ed è felice di pagare per un paio di mani extra.
34 Quando lasciare un lavoro
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Come nelle relazioni, un ragazzo di 40 anni ha avuto la sua parte di lavoro, sia nel bene che nel male, e ha imparato quando un concerto o un boss non sono proprio la soluzione giusta. Piuttosto che lottare per fare una buona impressione su qualcuno che ha i coltelli fuori, o continuare con un lavoro senza uscita per un altro anno perché è meno sforzo che aggiornare il suo curriculum, un 40enne sa di non rimpiangere mai di aver lasciato un cattivo lavoro.
35 Che la sua carriera sarà selvaggiamente imprevedibile
Un recente laureato descrive la sua carriera come una scala chiara, progredendo logicamente da un concerto all'altro. Ma a 40 anni, un uomo sa che la sua carriera è molto più fluida di così. Forse rimane con lo stesso lavoro per cinque anni prima di passare a un campo completamente nuovo. Forse è passato da una società all'altra, alla successiva, tutti nell'arco di un anno. È imprevedibile e questa è la parte migliore.
36 Avere sempre un piano di emergenza
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A causa di questa imprevedibilità, ha anche imparato che, non importa quanto sia felice con l'ultimo concerto, non fa mai male avere tentatori per altre potenziali opportunità. Sa che, per quanto le cose sembrino sicure, qualsiasi concerto o organizzazione può crollare inaspettatamente. I ragazzi di successo sono quelli che raramente sono accecati perché sono sempre pronti con un backup.
37 Imparare dalla delusione
Tutta la saggezza del mondo non assicurerà a un ragazzo il successo completo e totale. Un 40-qualcosa dovrà affrontare delusioni proprio come fa ogni uomo, ma sa di non prenderlo sul personale e invece lo mette in prospettiva e va avanti con la sua vita. "All'età di 40 anni, ogni uomo dovrebbe sapere che non possiamo proteggerci o prevenire le delusioni della vita", afferma Fran Walfish, uno psicoterapeuta di famiglia e delle relazioni e autore di The Self-Aware Parent . "Il meglio che possiamo fare è dotarci delle capacità di coping per affrontare inevitabili delusioni senza scatenarsi in una furia furiosa o collassare in depressione".
38 Come (e quando) dire "No"
Nel corso degli anni, è finito in abbastanza parti scadenti - o impegnato in qualcosa che sapeva, in fondo, era un errore - che, a 40 anni, sa quando saltare le cose in sospeso. Sa che, a volte, è meglio semplicemente dire "no" e tornare a letto. (Certo, sa anche di non essere un coglione. Ma questo dovrebbe essere ovvio.)
39 Che non può vivere su Kudos
Un ragazzo di 40 anni ha imparato a non misurare il successo in base a ciò che pensa la gente, che si tratti di un "complimenti" da un capo o centinaia di Mi piace di Facebook. Che si tratti di un risultato professionale o personale, ha imparato che le cose che hanno davvero avuto importanza nel lungo periodo erano quelle per cui lavorava e che conosceva nella sua pancia erano importanti, indipendentemente da ciò che gli altri dicevano al momento.
40 Quando interrogarsi
I ragazzi sulla quarantina hanno un buon senso di chi sono, cosa piace e cosa no. Ma sanno anche che non sanno tutto. "All'età di 40 anni, ogni uomo dovrebbe essere ben praticato nell'autovalutazione e nell'introspezione aperte e oneste. Dovrebbe sentirsi a proprio agio nell'esaminare i propri sentimenti in modo da non ripetere automaticamente gli errori del proprio passato", afferma Walfish. "L'autocoscienza è confortante e conduce a uno stato d'animo calmo."
Successivamente, impara come rimanere giovane e magro inserendo questi 20 alimenti anti-invecchiamento nella tua dieta.
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