Quando sei giovane, pensi di sapere tutto. Ora, so che può sembrare tutto irritabile, in un modo di scappare via dal mio portico, ma in realtà è supportato dalla ricerca. Secondo un recente studio condotto su 1.000 membri della Generazione Z (persone attualmente di età compresa tra i 16 e i 24 anni) condotto dalla ditta Lucozade Energy, l'ultima ondata di giovani che raggiungono la maggiore età ritiene di essere più "saggi del mondo" rispetto a quelli delle generazioni precedenti.
Ma come sa chiunque a nord di 40, è assolutamente falso. Niente ti insegna sui modi del mondo come vivere in esso, rotolare con i pugni e crescere come persona ogni anno che passa. Detto questo, qui ci sono 40 cose che devi essere ben inserito nel tuo quinto decennio per capire e apprezzare veramente. E per ulteriori consigli sulla vita, dai un'occhiata a come questi tratti della personalità prolungheranno la tua vita.
1 I rischi sono una parte necessaria della vita
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Quando sei appena uscito dal college, pensi di essere in cima al mondo. E in qualche modo lo sei. Ma impari rapidamente che i sistemi di supporto, i tutor, i genitori e altre persone nel tuo angolo ti porteranno solo così lontano nella vita. Ad un certo punto, tu e solo tu devi affrontare situazioni rischiose e scomode per avere successo.
Quando hai più di 40 anni, ne hai abbastanza per sapere quali iniziative portano spesso i più alti premi e come gestire la pressione. E per altri modi per abbracciare il cambiamento, inizia l'anno in modo audace con le nostre 12 idee creative per la risoluzione del nuovo anno.
2 Non dovresti prenderti troppo sul serio
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Quindi sei diventato il migliore della tua classe. Ma notizia: a meno che tu non sia un accademico, quasi nessuno si preoccupa dopo i 30 anni. E per consigli sull'invecchiamento più utili, ecco 40 modi in cui il tuo corpo cambia dopo 40.
3 I dettagli contano più di quanto pensiate
Il pensiero generale è importante per cogliere appieno un progetto o un obiettivo a lungo termine, ma i dettagli sono più importanti di quanto tu possa immaginare. Una volta che ti rendi conto che nessun dettaglio è "sotto" di te, ti servirà per il resto della tua vita. E per altri modi per migliorare te stesso, dai un'occhiata ai 7 modi per aumentare la tua potenza cerebrale dopo 40.
4 Il divertimento è produttivo
Non limitarti a bucare nel tuo cubicolo o umido ufficio a casa per ore e giorni e settimane alla fine per provare a battere il codice per la prossima grande app o il concetto di killer. Uscire e giocare è essenziale per la salute e il successo a lungo termine. E per assicurarti di condurre una vita ben bilanciata, dai un'occhiata ai 40 modi migliori per mantenere nuove abitudini.
5 Il sonno di una buona notte non è mai da sottovalutare
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Gli studi hanno dimostrato che il sonno riposante e rigenerante è uno degli indicatori più importanti di buona salute e pensiero chiaro. È quando il tuo corpo si ricostruisce e si ricarica, quindi assicurati di dormire da 7 a 9 ore di qualità ogni notte. Non ne hai mai abbastanza in questi giorni? Non perdere questi 65 consigli per dormire al meglio di sempre.
6 È il viaggio che conta davvero
Abbiamo capito: vuoi avere successo e avere la tua attività a 28 anni. Ma è molto più importante dedicare un momento ad apprezzare ciò che hai, ciò che stai facendo, le relazioni nella tua vita e goderti tutto. La vita ti arriva veloce. E per assicurarti di sfruttarlo al meglio, segui questi 100 modi di vivere fino a 100.
7 Un nascondiglio è la chiave per un matrimonio felice
Hai bisogno di uno spazio tutto tuo, che si tratti di un capannone allestito per uscire o di cucire o di una stanza artigianale per essere creativo. Tu e il tuo altro significativo starete molto intorno a voi — e un posto accogliente per il tempo da soli è la chiave. E per ulteriori suggerimenti sulle relazioni, ecco il modo migliore per rivitalizzare il tuo matrimonio.
8 Le tue relazioni sono più importanti di quanto pensi
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Quel tipo "strano" che hai incontrato nel tuo programma di tirocinio dal tuo primo lavoro? Bene, ho delle notizie per te: lo incontrerai molto nel corso della tua carriera. È probabile che il tuo settore sia molto più piccolo di quanto pensi. Quindi sii gentile, fai connessioni e non bruciare mai ponti. Non sai mai quando attraverserai di nuovo dei percorsi.
9 I bender del weekend non sono saggi
Certo, uscire con i tuoi amici e farsi sbattere è divertente e ha il suo tempo e il suo posto, ma più invecchi, più tempo ci vorrà per riprendermi dai bender. Salvali per il momento e il luogo giusti perché i postumi di una sbornia cattiva diventeranno più difficili da scrollare di dosso col passare del tempo. E per fantastici modi per rimbalzare, ecco il trucco segreto che migliorerà il tuo sonno.
10 La tua zona di comfort ti terrà sempre indietro
È facile essere compiacenti quando si è giovani. Assicurati sempre di sfidare te stesso per uscire e provare nuove cose per diventare una persona migliore e più a tutto tondo. Per saperne di più sugli effetti dell'invecchiamento, ecco le 40 cose peggiori sulla svolta 40.
11 La tua carriera non sarà lineare
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La maggior parte delle immagini che i giovani adulti hanno di una carriera è una scala che sale nella C-suite. Ma, soprattutto ora, i percorsi di carriera sono fluidi e sempre attorcigliati come il delta di un fiume. E, in molti casi, il nuovo lavoro è in realtà più lavori. Non ti bloccare in un'idea di ciò che devi fare per fare soldi durante la tua vita.
12 Devi mangiare cibo migliore
Pizza, patatine e snack vanno bene quando trascini le serate al college, ma è ora di mangiare come un adulto. Di tanto in tanto i cibi spazzatura e i trucchi vanno bene, ma non prendere l'abitudine. Mangia cibi interi puliti e freschi.
13 La sicurezza di sé al 100% è un mito
Tutti noi abbiamo fragili ego che possono rompere la parola sbagliata o un'osservazione particolarmente tagliente, quindi non pensare che qualcuno sia sempre sicuro al 100% in qualcosa. Abbraccia la tua fragilità. Come disse Socrate una volta: "Tutto quello che so è che non so nulla".
14 Il talento è sopravvalutato
Certo, hai attraversato il liceo e il college con ottimi voti, hai vinto riconoscimenti nel tuo campo per tutta la vita e l'hai ucciso ogni settimana in qualsiasi campo sportivo in cui eccellessi. Ma talento non significa accovacciarsi senza guidare dietro di esso. Il mondo è pieno di potenziale sprecato. Non sprecare il tuo.
15 Il tempo è limitato
Inizi la vita con quantità illimitate di tempo, ma letteralmente ogni secondo viene sottratto via via che la terra continua a girare intorno al sole. Crea un senso di urgenza cogliendo opportunità disponibili oggi.
16 Vale la pena esplorare 16 diverse prospettive
Il tuo mondo è piccolo. Esponiti agli altri e sii aperto a vivere la vita dalla loro prospettiva. Dopo tutto, in che altro modo potresti migliorare te stesso e acquisire conoscenza?
17 Avresti dovuto mangiare quegli strani cibi
Va bene essere pignoli quando sei un bambino e non sei sicuro di nuovi gusti e sapori, ma dai! Sei un adulto adesso. Prova quella nuova parte della mucca o del formaggio francese puzzolente: non ti pentirai mai di esperienze avventurose.
18 La proattività è la chiave del successo
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Non essere quella persona che si siede intorno e aspetta che le vengano date istruzioni o responsabilità. Fai un passo avanti e pensa ai modi in cui puoi aiutare a semplificare il lavoro di qualcun altro o trovare soluzioni ai problemi senza che ti venga chiesto. Ogni capo vuole che tu faccia la sua giornata. Ora che lo sai, non dovrai aspettare che ti diano cosa fare.
19 Non sguazzare nel rimpianto
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Quindi forse non hai seguito nessuno di questi suggerimenti per tutta la vita. Va bene. Guardare indietro con rammarico non ti porterà da nessuna parte tranne che depresso. Vai avanti, non importa la tua età.
20 Il tuo istinto è più importante di quanto pensi
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La sensazione di disagio che ti viene in mente quando stai prendendo una grande decisione è un ottimo indicatore di qualcosa di non proprio giusto sull'accordo, quindi non scartarlo. Naturalmente non è sempre corretto, ma è importante prestare attenzione al proprio corpo ed alle proprie emozioni.
21 Devi assumerti più responsabilità
Commetterai degli errori e probabilmente avrai già fatto un grosso carico nella tua vita, ma ciò che separa un essere umano maturo e ben funzionante da qualcun altro è la capacità di accettare che hai incasinato e possederlo. Ricorda: quando le cose vanno male, i tuoi superiori vogliono capire cosa è andato storto e come superarlo, non castigarti.
22 Il tuo guardaroba è importante
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Gli standard di abbigliamento sono scivolati negli ultimi 40 anni, il che va bene. Ma non lasciarti pigro dal vestirti. Un abito affilato o un outfit ben assemblato ti faranno risaltare e otterrai più approvazione di quanto ti sembri solo uno sciatto.
23 I discorsi non valgono mai la pena
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Se ci sono problemi sul lavoro o nelle relazioni, non spettegolare. Parla e comunica quali sono le tue preoccupazioni direttamente con il tuo collega o il tuo manager e rimarrai sorpreso dal fatto che le persone di solito ascoltano e ti aiutano a trovare soluzioni.
24 L'ascolto è più importante che parlare
A volte aiuta a sedersi e ascoltare. Se lasci che altre persone ti esprimano i loro problemi o preoccupazioni, non solo imparerai di più, ma guadagnerai anche il loro rispetto.
25 I tuoi fallimenti sono importanti
26 I tuoi social media non sono poi così importanti
Quando hai più di 40 anni, conosci la sensazione di immergerti in un grande libro. Conosci anche la sensazione di scorrere Instagram. Per fortuna, sai quale di queste attività si sente meglio.
27 L'annullamento dei piani è eccezionale
A volte è bello rimanere e rilassarsi. E se hai qualcosa sul tuo calendario sociale di cui non sei entusiasta, indovina un po '? Non devi andare!
28 Ciò che hai imparato al college non sempre si applica
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Praticamente tutto ciò che hai imparato al college non sarà una parte importante della tua vita (a meno che non finissi per fare un dottorato di ricerca). Ciò che sembrava molto importante e che cambia la vita in mezzo ai tuoi quattro anni a scuola svanirà rapidamente nel mondo reale. Invece di ricordare i dettagli della storia antica, ricorda com'è lavorare, pensare fortemente, completare i compiti e sapere com'è sfidare te stesso e seguire le istruzioni.
29 Devi porre altre domande
Le persone di maggior successo al mondo sono per sempre curiose e non smettono mai di fare domande. Imparerai di più, costruirai relazioni e diventerai un comunicatore migliore, tutto in una volta!
30 Gran parte del tuo stress non ne vale la pena
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Ci sono momenti in cui lo stress prenderà il sopravvento sulla tua vita, ma la chiave non è renderlo un tema prioritario. Se impari alcuni suggerimenti di rilassamento o tecniche di meditazione per cancellare lo stress quando è travolgente, può salvarti la vita nel lungo periodo.
31 Dovresti indossare la protezione solare ogni giorno
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Il cancro della pelle è una delle principali cause di morte prevenibile, quindi metti spesso la crema solare. Aiuterà anche la tua pelle a rimanere giovane e ridurre la quantità di rughe che si accumulano con l'età.
32 Andrà tutto bene
Va bene, quindi non tutto andrà sempre bene tutto il tempo, ma alcune cose non valgono la pena di sottolinearle così tanto al momento. Fai un respiro profondo e dì a te stesso che le cose di solito finiscono per funzionare al meglio.
33 Devi scegliere saggiamente le tue battaglie
Sapere quando alzarsi e combattere e quando arretrare e lasciarsi passare la battaglia è un indicatore importante di una persona matura. Pensare in modo strategico e metodico ti farà vincere più vittorie che caricarti incautamente in ogni combattimento.
34 Il rischio è spesso esagerato
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Le persone generalmente interpretano male il rischio e attribuiscono molta più importanza ad esso rispetto alle situazioni giustificate. Cerca di valutare seriamente i pro ei contro di una situazione presumibilmente rischiosa e poi agisci, tralasciando quanta più emozione possibile.
35 lettere ben scritte sono importanti
Prenditi il tempo per scrivere lettere alle persone della tua vita che significano qualcosa anche per te. In questo mondo digitale, il semplice atto di mettere le parole sulla carta è un tale anacronismo per alcuni che ricevere una lettera scritta a mano o un biglietto di ringraziamento può essere incredibilmente commovente.
36 La tua conoscenza è nelle tue mani
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Non dovresti mai indugiare sul tuo lavoro e pensare che altre persone più informate colmeranno il gioco. Assicurati di essere la persona più esperta nella stanza.
37 Puoi concentrarti su ciò che vuoi fare
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L'unica persona di cui sei responsabile è te stesso, quindi non rendere la tua vita una serie di compromessi per ciò che gli altri vogliono.
38 Non è mai troppo presto per pianificare a lungo termine
Se nessuno te lo ha ancora detto, la tua giovinezza è il momento di investire, costruire ricchezza e pensare a ciò che vuoi quando hai 40, 50, 60 anni e più.
39 L'esercizio non è da sottovalutare
L'ultimo decennio circa ha dimostrato che per quasi tutti gli alimenti moderni del mondo occidentale, un esercizio regolare e regolare può curarli o mitigarli. Dalle malattie cardiache e ictus allo stress e all'obesità, l'allenamento è essenzialmente tutto ciò di cui hai bisogno.
40 Renditi conto che il tuo tempo è prezioso
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È tempo di sapere che la vita è un dono che finirà prima di quanto vorrai. Persegui la vita al massimo adesso, perché il tempo non ti aspetterà.
