Forse nessuna pietra miliare legata all'età sembra così pesante come diventare qualcosa di 40 anni. Ma raggiungere quel grande arbitro della mezza età tende a venire con ansia e paura, invece di un senso di realizzazione. È possibile inserire i tuoi 40 anni con fiducia invece che trepidazione, purché tu affronti la realtà.
Il primo passo? Riconoscendo come ti senti veramente a colpire il grande 4-0. Quindi continua a leggere per vedere se stai mostrando alcuni segni rivelatori che compiere 40 anni ti sta spaventando.
1 Non parlerai del tuo compleanno.
"Hai paura di compiere 40 anni se eviti costantemente di parlare del tuo compleanno", afferma Katie Ziskind, terapista matrimoniale e terapista presso Wisdom Within Counselling di Niantic, nel Connecticut.
Evadere completamente l'argomento indica che si tratta di un "argomento dolente", spiega Ziskind. "I tuoi amici e la tua famiglia potrebbero essere entusiasti di ospitare una festa per te… con il tuo atteggiamento da bah-humbug, sei un Debbie Downer."
2 Si pianifica un restyling.
"Un segno che hai paura di compiere 40 anni, inizi a fare un bilancio serio dell'invecchiamento", afferma Sarah Payne, estetista e co-fondatrice di Sarah Nicole Skincare. "Per pura ansia e paura, prenota il primo appuntamento per rinfrescare il tuo look."
Sebbene non ci sia nulla di sbagliato in un restyling, di per sé un appuntamento senza stress non è mai una buona idea. "Cambiare aspetto perché ti fa sentire bene è tutto perfetto e dandy, ma farlo senza ricerche o senza pensarci può farti rimpiangere", avverte Payne.
3 Non hai raccontato a qualcuno la tua vera età da anni.
4 Sei terrorizzato dal termine "mezza età".
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Non potendo nemmeno ascoltare la parola "mezza età" senza reagire agli spettacoli c'è una profonda ansia in atto. E dire a chiunque lo usi che è scortese o obsoleto significa che stai nutrendo delle paure piuttosto forti per il prossimo decennio.
5 Tieni il passo con le ultime scienze anti-invecchiamento.
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Anche se uno studio afferma che la fonte della giovinezza è nelle radici di una rara noce tropicale, la caccia per essa in genere non deriva da un pensiero calmo e ragionevole. In realtà, è probabile che derivi dalla paura.
6 Sei ossessionato dall'esercizio.
L'esercizio fisico è una cosa fantastica e indispensabile dopo aver compiuto 40 anni. Tuttavia, pensare che perdere un giorno in palestra ti farà cadere morto dalla vecchiaia significa che non stai pensando dritto.
7 I tuoi scaffali sono riforniti di prodotti che promettono di farti sembrare più giovane.
La cura della pelle è importante per molte ragioni, ma cercare di ingannare le persone nel pensare che sei ancora nella tua metà degli anni '20 non è una di queste.
Solo perché hai scaffali di prodotti che tutti promettono di toglierti anni dalla pelle non significa che applicarli contemporaneamente ti rimanderà indietro di un decennio.
8 Pensi di poter diventare immediatamente grasso.
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Sì, il tuo metabolismo rallenta dopo 40 anni. No, ciò non significa che mangiare un pezzo di pan di spagna ti trasformerà in una spugna di mare. Se non riesci a moderare ragionevolmente la tua dieta per adattarti al cambiamento del tuo corpo, è un chiaro segno che stai entrando timidamente nei 40 anni.
9 Non puoi sopportarlo quando le persone ti chiamano "signore" o "signora".
Quando raggiungi una certa statura nella vita, altri iniziano a riferirti a te con un titolo. Essere frustrati ogni volta che lo fanno significa che sei terrorizzato dall'invecchiamento. Con la tua esperienza, meriti il rispetto del titolo. Quindi abituati!
10 Non ti separerai dai vestiti dei tuoi anni '20.
Ognuno ha un capo di abbigliamento o due che, per qualsiasi motivo, ha un significato speciale. Ma è un problema quando non riesci a separarti dai tuoi jeans JNCO oversize insignificanti (e francamente brutti) o dai tuoi scaldamuscoli rosa caldo.
Solo perché indossavi qualcosa quando eri più giovane non significa che abbia un valore sentimentale. Ovviamente, a meno che tu non abbia il terrore di invecchiare.
11 Usi nomi carini per i tuoi genitori.
Riferirsi ai tuoi anziani come "mamma" e "papà" — o qualsiasi altra cosa del genere — è probabilmente il risultato del tentativo troppo duro per tornare indietro nel tempo. Parlare come un bambino non significa che diventerai uno. Ti fa solo sembrare giovane.
12 Non uscirai con te o frequenterai persone della tua età.
Andare in giro o uscire con qualcuno da una folla più giovane ogni tanto va perfettamente bene. Tuttavia, essere costantemente la persona più anziana nella stanza è un problema.
E se stai facendo commenti offensivi come "Oh, le persone della mia età sono così noiose", è chiaro che hai una vera e propria paura di affrontare la tua stessa età.
13 Tutti i film che guardi provengono dai tuoi giorni molto più giovani.
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Guardare vecchi film della tua giovinezza mentre ti avvicini ai 40 anni potrebbe essere perché hai paura di ciò che verrà dopo. Inoltre, mentre comprendiamo l'ovvia attrazione della nostalgia, come potresti trovare quella roba ancora divertente?
14 Stai ignorando i tuoi risparmi per la pensione.
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Non avere alcun risparmio perché tutto il tuo denaro viene speso per le spese di soggiorno e pagare i debiti è una cosa. Ignorare la necessità di salvare perché sei convinto che non dovrai mai ritirarti è un altro.
Non appena inizi a convincerti che il tuo processo di invecchiamento differirà in qualche modo da tutti quelli che ti hanno preceduto, sai che hai una fobia tra le mani.
15 Non hai visto il tuo medico da troppo tempo.
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Perdere gli appuntamenti dei medici significa che hai paura di ciò che i tuoi dottori hanno da dire e ciò significa che hai paura dell'invecchiamento. Il fatto è che la maggior parte delle persone è almeno un po 'interessata alla propria salute, quindi se stai evitando le tue notizie come se fosse la peste, significa che qualcosa ti terrorizza.
16 Continui a dire ai giovani quanto li invidi.
Certo, ogni tanto dire a qualcuno di 20 anni più giovane di te quanto sono fortunati è una cosa. A chi non manca l'atteggiamento spensierato generale di essere un 20enne? Ma una volta che inizia a diventare un ritornello popolare, è probabilmente perché hai a che fare con la paura dell'invecchiamento.
17 Stai ancora raccontando gli stessi tipi di storie.
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Con l'età, anche le storie che racconti durante le riunioni sociali dovrebbero maturare. Se i tuoi racconti di go-to coinvolgono ancora stupide indiscrezioni e azioni impulsive, piuttosto che riflessioni comiche di mezza età più tenui, è probabilmente perché hai problemi ad accettare i tuoi anni '40 e tutto ciò che comportano.
18 Eviti il tuo riflesso.
Evitare attivamente gli specchi e le superfici riflettenti è un chiaro segno che non si può affrontare il processo di invecchiamento. Certo, sembri un po 'diverso a 40 anni, ma è prevedibile. Fingere che nulla sia cambiato è una mera illusione e uno che, con la prevalenza di vetri e schermi in questi giorni, non durerà a lungo.
19 Sperimenti con diete radicali.
L'avvio di un nuovo regime alimentare può essere una cosa perfettamente ragionevole da fare. Passare ogni mese a una nuova dieta radicale nella speranza che ti mantenga giovane per sempre, tuttavia, non lo è. Passare da una dieta priva di carboidrati a solo carboidrati a solo carboidrati con colorante alimentare blu non è solo malsana, ma deriva anche dalla disperazione.
20 Fantastichi di apportare cambiamenti estremi allo stile di vita.
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Quando sei più giovane, è del tutto naturale sognare ad occhi aperti di lasciare tutto, trasferirsi nei Caraibi, crescere e vendere noci di cocco per vivere il resto dei tuoi giorni. Impegnarsi in questo tipo di fantasie vicino ai 40, tuttavia, è più probabile perché stai cercando una via di fuga.
21 Prendi in giro le persone che sono appena più grandi di te.
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Quando gli adolescenti prendono in giro i nonni per essere anziani, è scortese. Quando lo fanno fanno i loro genitori, è abbastanza divertente. Quando un bambino di quasi 40 anni lo fa con il loro cugino di 43 anni, è triste. Chiamare qualcuno una delle cose che temi di più è in realtà disprezzo per se stesso - e forse, un po 'cattivo.
22 Rifiuti di considerare le preoccupazioni di salute comuni per le persone della tua età.
Ogni decennio nella vita di una persona porta la propria serie di problemi di salute a cui prestare attenzione. Rifiutare la possibilità di questi problemi non è solo irresponsabile, significa anche che hai paura.
23 Sei ossessionato dalle storie di persone che si "ritrovano" sulla quarantina.
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Tutti amano ascoltare le persone che non hanno scoperto la loro vera vocazione fino a tardi nella vita. Ma divorare queste storie come le opere complete di Shakespeare può diventare ossessione, una cosa che probabilmente tradisce un'intensa paura della tua stessa età.
24 Cerchi di riconnetterti con tutti i tuoi vecchi amici.
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Può essere una grande esperienza ricollegare e riscoprire il legame che hai una volta con vecchi amici. Ma cercare di ristabilire il contatto con tutti i tuoi ventenni (anche le persone meno desiderabili) è più per te che cerchi di recuperare la tua giovinezza.
25 Cerchi personaggi famosi che sono morti nei loro anni '40.
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Le persone a volte muoiono nei loro 40 anni. Tragicamente, le persone muoiono tra i 30, i 20, gli adolescenti e anche le età più giovani. Ma cercare tutte le celebrità che sono morte all'età che stai per raggiungere non è un modo saggio per monitorare la tua salute. In realtà è una coazione indotta dalla paura.
26 Salti i compleanni dei tuoi amici.
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Se altre persone che invecchiano ti fanno rabbrividire, probabilmente stai affrontando alcune serie apprensioni sulla tua età. Certo, va bene saltare di tanto in tanto le feste di compleanno dei tuoi amici, ma perdere in modo evidente tutte le riunioni del 40 ° compleanno significa che sta succedendo qualcosa di più profondo.
27 Tieni i tuoi 30 anni fino all'ultimo secondo (letteralmente).
Quando qualcuno ti augura "buon compleanno" alle 10 del 40 e la tua risposta è di spiegare che, in realtà, sei nato alle 15, quindi non hai ancora 40 anni, hai un problema.
Certo, potrebbe darti qualche ora in più da spendere nei tuoi 30 anni, ma solo la paura ti convincerebbe che è una buona idea suggerire a tutti di cambiare i costumi delle feste di compleanno solo per soddisfare la tua fobia. Dopotutto, c'è un motivo per cui si chiama un giorno di nascita e non un minuto di nascita .
28 Cerchi di convincerti che 40 in realtà non è un gran numero.
Cercare di manipolare i numeri per far sembrare i 40 più vicini ai 20 è solo un tentativo di mascherare la tua stessa paura. Inoltre, ragionare che "è proprio come se avessi 20 anni, poi sono passati dieci anni, poi cinque e poi altri cinque" non sta prendendo in giro nessuno, tranne forse te.
29 Provi tutto il possibile per evitare di diventare i tuoi genitori.
Con l'età, la maggior parte delle persone inizia ad apprezzare di più i propri genitori. Cercare attivamente di prendere le distanze dai tuoi genitori quando hai quasi 40 anni, come farebbe un adolescente ribelle, è il risultato della paura del prossimo decennio. Il fatto è che i genitori trasmettono molte caratteristiche e abitudini utili. Abbracciamoli!
30 Stai provando ad entrare nella musica pop moderna.
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La musica pop tende a perdere il favore delle persone che invecchiano. Gli stili cambiano e le alleanze rimangono con i tuoi primi amori della musica. Se ti trovi attivamente cercando di entrare nella musica della Top 40, anche se inconsciamente sai che non fa per te, è un buon segno che hai paura di invecchiare.
31 Stai cercando di trasferirti in un quartiere più giovane.
Lamentarsi che il proprio quartiere non sia più quello di una volta? Il problema potresti essere tu. Mentre può essere bello circondarti di vitalità ed energia, incolpare una perdita di vigore in ciò che ti circonda è un chiaro segno che non puoi affrontare la tua ascesa verso la mezza età.
32 Stai già cercando le migliori tinture per capelli.
La ricerca dei migliori marchi di tinture per capelli per alleviare le tue paure di diventare grigi prima di farlo non è un comportamento sano. Lo shopping compulsivo per i coloranti mentre i tuoi capelli grigi raramente sono solo una paura dei tuoi anni '40.
33 Stai ancora evitando l'impegno.
Non voler impegnarsi nei tuoi 20 anni è perfettamente naturale. Evitare di fare piani a lungo termine vicino ai 40 anni sta semplicemente evitando il corso della natura. Se il pensiero di acquistare una casa ti fa venire i brividi, ad esempio, è probabile che il pensiero di invecchiare faccia esattamente la stessa cosa.
34 Ti arrabbi quando le persone ti raggruppano con i tuoi pari.
35 Chiedi a qualcun altro di pagare le tue tasse.
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Pagare le tasse fa parte della vita e un segno sicuro che sei un adulto. Ma se non riesci a risolvere tutte le pratiche burocratiche coinvolte - e invece a spostare la responsabilità sui tuoi genitori o su una persona cara - questo è un chiaro segno che stai evitando di essere un adulto. E questo probabilmente perché hai paura.
36 Menti della tua età nelle app di appuntamenti.
La maggior parte delle app di appuntamenti non ha modo di verificare che tu abbia l'età che dici di avere. Ma cogliere l'occasione per travisare drasticamente la quantità di anni che hai trascorso su questa terra è un chiaro segno che hai paura di invecchiare. (E francamente, è anche sbagliato.)
37 Stai usando un sacco di slang.
Cerchi disperatamente di riportare "amico", "dolce" o "nodoso"? Probabilmente hai solo paura di invecchiare, amico. L'uso del gergo è un'attività che è meglio lasciare nei tuoi anni '20 e quei termini appartengono specificamente agli anni '90.
38 Trattate il vostro corpo come se avesse vent'anni.
Quando sei l'unica persona su un campo da basket pieno di quasi 40 anni a pieno regime con immersioni e sprint, stai ignorando la tua età. Il fatto è che, con l'invecchiamento del corpo, richiede un trattamento diverso.
Ignorare questo fatto non dimostra di avere abilità; mostra solo che hai problemi. Per non parlare, probabilmente ti fa sentire dolorante.
39 Ti vesti ancora come un bambino.
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Indossare scarpe da ginnastica per tutti i 20 anni è in qualche modo accettabile. Ma se quei calci gialli brillanti non vanno in profondità nell'armadio (o vengono donati) quando hai quasi 40 anni, stai disperatamente cercando di evitare di riconoscere la tua età. Non tutti i quarantenni devono vestirsi allo stesso modo, ma non dovrebbero nemmeno apparire come studenti della scuola media durante la ricreazione.
40 Non puoi ammettere di aver pensato e fatto molte cose stupide.
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Con l'avanzare dell'età, dovrebbe lentamente diventare chiaro quanto una volta sei stato sciocco e scemo. Non è un bussare al tuo io più giovane. È semplicemente un dato di fatto: più esperienza significa più conoscenza.
Se invece ti trovi a difendere le azioni del tuo sé di qualcosa di 20, probabilmente stai trattenendo il passato un po 'troppo duro. E questo è probabilmente a causa della paura del futuro. Ma se sei pronto a entrare nei tuoi anni '40 con accettazione e fiducia, continua a leggere per I 40 modi migliori per conquistare i tuoi anni '40.
