Quando sono bambini, sei proprio l'aria che respirano i tuoi bambini. Velocemente avanti di un decennio o giù di lì, tuttavia, e quegli sguardi adoranti e gli adorabili abbracci sono stati sostituiti con rotoli per gli occhi e scuse per fare praticamente qualsiasi cosa diversa da trascorrere del tempo con te.
"Crescere un adolescente pone diverse sfide e la ragione generale è che stai imparando a bilanciare la crescita di un bambino in un modo molto diverso", dice il dottor Jaime Kulaga, Ph.D. "Esiste una linea sottile tra consentire loro la flessibilità di apprendere, trovare le loro identità e provare nuove cose, dando e attenendosi anche alle conseguenze di azioni che spingono questo confine in un'area della vita che può essere pericolosa, spaventosa e seria problemi per il tuo adolescente adesso e per i suoi futuri sé ".
Con questo in mente, abbiamo compilato 40 modi divertenti per legare con i tuoi figli adolescenti, ognuno un ottimo modo per ottenere in quel tempo di qualità che quegli scontrosi anni dell'adolescenza potrebbero altrimenti farti perdere.
1 Cenare insieme.
Se stai cercando un modo semplice per passare un po 'di tempo con tuo figlio, prova a fare della cena in famiglia una parte non negoziabile del tuo programma. Non solo è un ottimo momento per stare al passo con i tuoi figli su ciò che accade nella loro vita, ma i ricercatori dell'Università di Montreal hanno scoperto un legame tra i pasti in famiglia e il benessere fisico ed emotivo nei bambini.
2 Pianifica una data del film settimanale.
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Vuoi rendere il tuo rapporto con i tuoi adolescenti più sano e più felice? Prova a fissare un appuntamento fisso con loro. Non solo è una bella pausa per te, ti offre l'opportunità perfetta per trascorrere del tempo insieme senza che tu abbia la sensazione di dover parlare tutto il tempo.
3 Prendi un concerto insieme.
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Anche se non sei il più grande fan di Taylor Swift o non riesci a nominare una singola canzone di Rihanna, un concerto è una grande esperienza di legame per te e la tua adolescente. Certo, le tue mosse di danza hokey potrebbero metterlo in imbarazzo, ma vedere il loro artista preferito nella carne sarà sicuramente un'esperienza che non dimenticheranno mai.
"La musica è così buona per la mente e l'anima e ha un modo per collegarti a un momento o una persona. Vai a un concerto, un festival, ecc., Dove la musica suona e goditi del tempo di qualità con i tuoi ragazzi e buona musica ", suggerisce il Dr. Kulaga.
4 Lavorare insieme.
Anche se portare a casa il lavoro non ti suona come un esempio di divertimento, affrontare quei progetti post-lavoro mentre i tuoi figli finiscono i compiti può essere davvero un ottimo modo per legare. Mentre provi a ricordare ciò che hai appreso decenni fa sui polinomi, tuo figlio potrebbe essere in grado di fornire alcune intuizioni uniche su un problema che l'incontro del personale del lunedì mattina non è riuscito a capire.
5 Preparare i pasti in gruppo.
Otterrai di più dalla cucina con tuo figlio che da un ottimo pasto. In effetti, è una delle migliori attività di bonding che ci sia. La cucina non solo può aiutarti ad affrontare insieme un progetto divertente, ma la ricerca suggerisce che le persone che preparano regolarmente il proprio cibo mangiano più frutta e verdura e hanno tassi di obesità più bassi rispetto a quelli che si affidano all'asporto.
6 Pianta un giardino insieme.
Qual è il modo migliore per conoscere tuo figlio che rivisitare uno dei suoi passatempi preferiti della prima infanzia: scavare nella terra? Anche se non hai spazio per piantare un giardino a casa, puoi goderti un po 'di tempo di legame insieme in un giardino della comunità locale. Meglio ancora, avrai un sacco di frutta e verdura fresca da usare nella tua cucina insieme.
7 Avvia un club del libro.
Certo, il tuo adolescente potrebbe non voler leggere Middlemarch con te e i tuoi amici adulti, ma l'avvio di un club del libro per sole famiglie può essere un modo divertente per far investire i tuoi bambini in un'attività stimolante intellettualmente senza lanciare le schede flash. E considerando quante prove ci sono sui vantaggi della lettura da e con i bambini, non si sa mai se questa sarà l'attività di legame che trasforma il tuo adolescente in un genio.
8 Andare in palestra insieme.
Fai pompare quelle endorfine, sudati e lega con il tuo ragazzo in un colpo solo colpendo la palestra insieme. Anche se non riesci a convincere tuo figlio a colpire Zumba con te, anche usare ellittiche fianco a fianco e chattare sull'episodio più recente di Chopped può essere un'esperienza di legame.
9 Seppellisci una capsula del tempo.
10 Fai una pulizia della comunità insieme.
Fai del bene per la tua comunità e la tua famiglia organizzando o prendendo parte a una pulizia della comunità locale. Non solo contribuirai a rendere più bella la tua comunità, ma insegnerai ai tuoi figli una grande lezione su quanto impatto possono avere, anche in giovane età.
11 Volontari in una mensa.
Non c'è niente come il volontariato insieme per aiutarti a legare con il tuo adolescente. Nutrire gli altri in una mensa locale può aiutare il tuo bambino ad apprezzare meglio la propria fortuna mentre fa una buona azione che difficilmente potrebbe essere dimenticata da coloro che la ricevono.
12 Segui un corso di cucina.
Se le tue abilità culinarie sono limitate alla preparazione di maccheroni e formaggio, prova a seguire un corso di cucina con tuo figlio. Non solo provare a preparare qualcosa di speciale insieme è un ottimo modo per legare, ma può anche ravvivare quei pasti in famiglia in pochissimo tempo.
13 Ricorda la loro infanzia.
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Ci sono poche cose che possono avvicinare una famiglia a un viaggio nella memoria. Quando stai lottando per entrare in contatto con il tuo adolescente, prova a ricordare quando erano piccoli: anche l'adolescente più scontroso non può fare a meno di ridere delle foto dei suoi genitori nella loro attrezzatura retrò, cercando di fare un bagno al loro piccolo nel lavandino.
14 Trascorri una giornata in spa.
Chi dice che le coccole dovrebbero essere solo per i genitori? Se vuoi curare il tuo adolescente e divertirti, fai un salto nella tua spa locale. Una maschera di fango, un massaggio e una manicure dopo e ti sembrerà di essere di nuovo vecchi amici.
15 Affronta i compiti di gruppo.
Mentre poche persone amano fare le faccende domestiche, mettere in ordine la casa insieme è un ottimo modo per passare un po 'di tempo con i tuoi ragazzi. Non solo sarai in grado di dare l'esempio (e spero di impartire alcuni dei trucchi per la pulizia di livello professionale che hai imparato negli anni), potresti anche essere in grado di farti aprire da tuo figlio mentre stai riordinando.
16 Andare a fare shopping insieme.
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Una piccola terapia al dettaglio può essere un ottimo modo per legare con i tuoi ragazzi, non importa quanto siano sconsiderati che tu sia il resto del tempo. Prendi alcuni elementi essenziali per il ritorno a scuola, portali nel loro negozio di fumetti preferito o semplicemente goditi un po 'di shopping insieme: rimarrai stupito dalla rapidità con cui si aprono.
17 Leggi le riviste insieme.
Tira fuori quella pila di Vogue e inizia a leggere con i tuoi figli. Anche per i bambini che non possono preoccuparsi di leggere un romanzo nel loro tempo libero, leggere le riviste insieme ti dà qualcosa di cui discutere e ha il vantaggio di non essere ancora un'altra attività basata sullo schermo.
18 Pianifica un soggiorno.
Non devi sborsare tonnellate di denaro in una sontuosa vacanza per trascorrere dei seri momenti di legame con i tuoi figli. Pianifica un soggiorno in cui abbandonare il lavoro e i telefoni e semplicemente uscire a casa a guardare film, recuperare e creare ricordi che ti piaceranno.
19 Scolpisci il tempo settimanale della famiglia.
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Uno dei modi più semplici per garantire un po 'di tempo di legame con i tuoi ragazzi? Pianifica un po 'di tempo settimanale in famiglia. In tal modo, puoi eludere tali argomenti sulla pianificazione e goderti semplicemente la reciproca compagnia.
20 Prenditi del tempo per una chat one-to-one.
Anche se hai una grande famiglia, è importante trovare il tempo di parlare con il tuo ragazzo uno a uno. Gli anni dell'adolescenza sono una transizione importante per molti bambini, quindi assicurarti di avere un sacco di tempo da affrontare con loro può rendere più facile tenere il passo con tutti quegli alti e bassi.
"Parla di loro, ascolta e non dare sempre il tuo consiglio. Certo, ci sei già stato e l'hai già fatto, ma onestamente, a loro spesso non importa e non vogliono ascoltarlo. Vogliono sfogarsi e parlare di se stessi ", afferma il dott. Kulaga. "Lo stanno affrontando ora nella vita, e non importa quello che dici, i tuoi problemi allora probabilmente non sono paragonabili ai loro (ai loro occhi, cioè). Quindi, ascolta tuo figlio non rispondere, ma ascoltare ".
21 Dipingi una stanza insieme.
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Vuoi entrare in contatto con tuo figlio e migliorare la tua casa in un semplice passo? Prova a ridipingere una delle tue stanze. Non solo è un'attività facile e divertente, è anche un ottimo modo per trasformare la tua casa senza assumere un imprenditore costoso.
22 Insegnate loro a guidare.
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Piaccia o no, il tuo adolescente probabilmente vorrà imparare a guidare ad un certo punto. Anche se all'inizio può essere terrificante per entrambi, guidarli quando sono al volante è un ottimo modo per raggiungerli mentre insegnate loro una preziosa abilità di vita.
23 Craft insieme.
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Sia che la tua passione sia quella di lavorare a maglia, a punto o all'uncinetto, creare con i tuoi bambini può essere un modo sorprendentemente buono di legare. E considerando quanti ragazzi non ricevono educazione artistica a scuola in questi giorni, potrebbe essere solo uno sbocco che imparano ad amare.
"Essere creativi è un ottimo modo per destituire, entrare nella zona e chiacchierare. Lascia che tuo figlio scelga un mestiere che gli piace (dipingere, creare musica, creare, eccetera) e fargli fare qualcosa per qualcun altro - un nonno, genitore, fratello o amico. Mentre creano, parli con loro, impari di più su di loro e semplicemente legami ", afferma il dott. Kulaga.
24 Fai una passeggiata notturna dopo cena.
Brucia quel pasto e lega con i tuoi figli con una semplice attività: una passeggiata notturna. Camminare insieme non è solo un ottimo modo per fare un po 'di esercizio fisico e godere di una spinta di endorfine, ma ti dà un'ottima opportunità di parlare di ciò che sta accadendo nella tua vita senza sentirti forzato.
25 Redecorate la loro stanza.
Quelle decorazioni e mobili che tuo figlio ha avuto nella sua stanza per sempre potrebbero non tagliarlo quando raggiungono la loro adolescenza. Fortunatamente, se vuoi legare e dare loro la possibilità di aggiornare il loro stile, ridipingere la loro stanza offre un'opportunità perfetta per entrambi.
26 Raccogliere denaro per beneficenza.
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Che i tuoi figli siano appassionati di benessere degli animali, aiuti ai rifugiati o semplicemente vogliano aiutare a raccogliere fondi per il tuo centro di comunità locale, affrontare un progetto di raccolta fondi può avvicinarti come non mai.
27 Affronta un progetto di miglioramento domestico.
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"Dando ai tuoi figli tutto ciò che vogliono senza che si mettano al lavoro, i loro soldi e / o la loro equità sudata, troverai un adolescente che pensa di meritare tutto. Questo può portare a un adolescente a perdere il rispetto per i genitori e persino a iniziare per gestire la famiglia ", afferma il dott. Kulaga. "Assicurati che, non importa quanto sia incredibile tuo figlio, che tu li faccia lavorare per le cose che vogliono. Alcuni adolescenti potrebbero dover lavorare di più di altri, ma nulla dovrebbe venire gratis. Dopotutto, nel mondo reale, nulla viene per gratuito."
28 Impara uno strumento insieme.
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Mentre quelle lezioni di violino potrebbero non essere state la tua attività preferita nella scuola elementare, imparare uno strumento con il tuo adolescente può essere un ottimo modo per legarsi l'un l'altro mentre costruisci un'abilità permanente.
29 Lasciati coinvolgere nell'attivismo insieme.
Indipendentemente da quale parte della navata politica ti imbatti, essere coinvolto in una causa attivista può essere un ottimo modo per legare con tuo figlio. Non solo prendere parte a un'attività per adulti come assistere a una protesta farà sentire rispettato il tuo adolescente, ma può anche dare loro una visione diretta del potere della sua voce.
30 Crea una serata settimanale di gioco da tavolo.
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Fai scoppiare Apples to Apples o Scrabble e avrai una grande attività di legame per te e i tuoi adolescenti. Dopo tutto, cosa c'è di meglio di una piccola competizione amichevole per avvicinare le persone?
31 Riproduci "Preferiresti?"
Anche se non hai il gioco ufficiale, giocando alcuni round di "Preferiresti?" può aiutare a fornire alcune informazioni molto desiderate su ciò che fa battere tuo figlio. E comunque, in quale altro modo potresti scoprire se preferirebbero avere piedi fatti di gamberi o capelli fatti di zampe di granchio?
32 Fatti una vacanza.
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Un po 'di riposo e relax possono fare bene a te e al tuo adolescente. Anche se non stai organizzando un'escursione all'estero, un viaggio di un fine settimana in una città o città vicina può offrirti l'occasione perfetta per incontrarti.
33 Organizza una festa in pigiama.
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Mentre i tuoi bambini che dormono nella tua stanza possono essere stati un fastidio quando erano piccoli, da adolescenti, è un ottimo modo per passare del tempo insieme. Prepara un materasso sul pavimento, guarda dei film insieme, leggi dei libri e ti sveglierai la mattina sentendoti di nuovo vecchi amici.
34 Porta i loro amici con te.
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Chi dice che l'unico modo per legare con i tuoi figli sia uno contro uno? Se vuoi davvero conoscere il tuo adolescente altrimenti distante, invita i loro amici con te. Scopri con chi escono, prendi la cena con loro e i loro amici e otterrai immediatamente una visione d'insieme del loro mondo.
35 Partecipa a un corso di pittura insieme.
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Un po 'di creatività fa molta strada quando si tratta di legare con il tuo adolescente. Anche se non sono pronti per un pomeriggio a fare la cartapesta a casa, seguire un corso di pittura può fornire un perfetto momento di legame per voi due.
36 Journal insieme.
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Invece di curiosare nel diario di tuo figlio, prova a fare del diario un'attività che fai insieme. Mentre è importante che tu non insista nel dire che ti dicono tutto ciò che scrivono, l'atto stesso di scrivere i loro sentimenti potrebbe anche averli aperti anche a te.
37 Pulisci il tuo giardino.
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Non hai bisogno di un pollice verde per rendere il tuo spazio esterno più bello e passare del tempo insieme. Metti un po 'di musica, prendi un po' di rastrelli e fai una ripulita insieme per un modo divertente di legare senza spendere soldi.
38 Fai un viaggio insieme
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Anche se non hai in mente un posto in particolare dove andare, colpire la strada aperta può essere un grande vantaggio per la tua relazione con tuo figlio. Meglio ancora, se hanno la loro licenza, lascia che anche loro prendano la ruota.
39 Segui un corso di autodifesa.
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Non c'è niente di più potente di sentirsi come se potessi difenderti. Se vuoi dare a tuo figlio il dono dell'autoprotezione mentre ti trovi in un bel momento di legame, una lezione di autodifesa potrebbe essere la soluzione perfetta.
40 Guarda l'alba insieme.
Anche se potresti non voler che tuo figlio rimanga sveglio fino alle prime ore quando dormono a casa di un amico, chi dice che non dovrebbero essere in grado di godersi una sera tardi ogni tanto? Prepara dei brownies, guarda dei film horror e osserva l'alba insieme prima di colpire il fieno una volta per tutte.
