Quando la maggior parte delle persone raggiunge i 40 anni, c'è un'ipotesi di maturità. Sicuramente qualcuno che è vivo e su questo pianeta da quattro decenni ha una buona idea di come dovrebbe funzionare la vita, giusto? Bene, non necessariamente.
Le persone non smettono di prendere decisioni sbagliate solo perché raggiungono un'età mitica in cui dovrebbero conoscere meglio. Puoi essere uno dei fortunati che fai tutte le mosse giuste per tutto il tempo. Oppure sei come il resto di noi e sei incline all'errore occasionale. Va bene essere umani — è previsto, davvero — fintanto che hai l'autocoscienza da realizzare quando sei fuori strada e fai la correzione del corso.
Ecco 40 errori comuni commessi da persone con più di 40 anni, molti dei quali possono portare a conseguenze disastrose se non stai attento. Potresti non essere colpevole di ogni offesa in questo elenco - speriamo comunque o non è un miracolo che tu sia ancora vivo - ma c'è una buona probabilità che almeno alcuni siano scivolati attraverso le fessure. Lascia che oggi sia il giorno in cui ti cambi in meglio.
1 Avere una relazione
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Oltre ad essere una cosa terribile da fare al coniuge - se il tuo matrimonio è stato così difficile, magari prova prima la terapia di coppia - è profondamente stupido pensare che te la caverai. Potrebbe essere un tweet o potrebbe essere una tua foto con il tuo qualcuno segreto che finisce sui social media o potrebbero essere voci passate attraverso una rete di sussurri IRL, ma in qualche modo, verrai catturato. Non ci credi? Dai un'occhiata ai 17 modi più stupidi in cui gli uomini sono stati imbrogliati.
2 Salta il controllo annuale
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Aspettare di avere sintomi allarmanti per vedere un medico è un lusso per i giovani. Prendere un appuntamento per un controllo annuale con il tuo caregiver primario è una pratica che dovresti seguire religiosamente, indipendentemente da come ti senti o se pensi che la tua condizione sia cambiata negli ultimi 12 mesi. Lascia che il tuo dottore sia il giudice di quello.
3 Mangia cibo spazzatura come se fossi un adolescente
Il tuo metabolismo probabilmente non è la macchina che brucia calorie come quando eri un adolescente e potresti mangiare un'intera pizza coperta di cupcakes senza guadagnare un chilo. Piaccia o no, è tempo di iniziare a prestare maggiore attenzione a ciò che stai mettendo in bocca e rendersi conto che ogni scelta nutrizionale ha conseguenze.
4 Fumo
No. Questo non è aperto al dibattito. "Ma lo faccio solo quando sono socialista…" No. "Vap, quindi è molto più sano di…" No. Smettere di fumare. Ogni sigaretta o boccata di una penna per vaporizzare sta solo facendo danni, alla tua età più che mai.
5 Lavori nei fine settimana
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Ecco un piccolo segreto sporco: lavorare nei fine settimana non ti darà più sicurezza sul lavoro. Né ti garantirà una grande promozione o quell'aumento che speravi. Tutto quello che realizzerai lavorando nei fine settimana è dimostrare al tuo capo che sei un pushover, o per lo meno che ti preoccupi di più del tuo lavoro che della tua vita domestica o della tua famiglia. Stabilire confini sani significa proteggere te stesso e assicurarti che il tuo datore di lavoro si ricordi di non darti mai per scontato.
6 Overshare sui social media
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Prima di pubblicare aggiornamenti, commenti, foto o link, poniti una domanda: mi sentirei a mio agio nel condividerli se pensassi che l'unico a leggerlo fosse mia nonna? Se quella foto di te che stringi la tequila durante la tua vacanza a Cancun o quel post su come il politico con cui non sei d'accordo può mettere la sua testa in un posto spiacevole, sembra qualcosa che il tuo Gram-Gram troverà delizioso, che sicuramente posterà. Altrimenti, esercitati con un po 'di discrezione.
7 Tirare dai risparmi come se fosse denaro gratuito
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Un conto di risparmio non è il luogo in cui conservi i contanti fino a quando non ti rendi conto che sei a corto di generi alimentari o non hai abbastanza soldi di riserva per uscire a bere questo fine settimana con i tuoi amici. Il punto centrale di un conto di risparmio è che sta risparmiando i tuoi soldi, quindi non li spendi a meno che non ne abbia assolutamente, positivamente bisogno. Se non avere soldi significa che la tua unica altra opzione è "Immagino che starò a casa e guarderò la TV stasera", quindi fidati di noi, non hai bisogno di soldi.
8 Esercizio senza stretching
Il riscaldamento non è solo un'attività fastidiosa che il tuo insegnante di ginnastica del liceo ha inventato senza motivo. In realtà allenta e rinforza i muscoli in modo che si esibiscano durante un allenamento come dovrebbero. Non riuscire ad allungare adeguatamente prima dell'esercizio fisico sui 40 anni non è solo chiedere dolori e dolori il giorno successivo. Potresti causare danni permanenti al tuo corpo che limitano gravemente la tua capacità di rimanere attivo in futuro.
9 Stai bene con tuo padre Bod
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Tutta la tendenza del "papà bod" di qualche anno fa? Sì, quello era un mucchio di baloney. Nessuno lo trova davvero sexy o adorabile. Ti fa sembrare un vecchio che ha smesso di prendersi cura di se stesso. Non c'è niente di sexy in questo. E per di più, un papà bod ti mette a rischio per qualsiasi numero di disturbi di salute nella mezza età, dalle malattie cardiache al diabete all'ipertensione. E se stai cercando modi per perdere qualche chilo, scopri queste 20 tecniche di perdita di peso.
10 Dimentica di usare la protezione solare
Non è necessario essere in spiaggia per preoccuparsi della protezione solare. I dannosi raggi UV possono danneggiare la pelle anche quando sei appena uscito per una passeggiata in maniche corte e pantaloncini. Soprattutto quando si invecchia, la pelle è qualcosa che dovresti guardare attentamente e cercare eventuali cambiamenti nelle talpe o altre anomalie. E la tua pelle è sicuramente qualcosa che non ha bisogno di un'abbronzatura fresca per assicurarti che tutti i tuoi amici sappiano che hai avuto una vacanza assassina. Resta pallido e vivi invece i tuoi ultimi anni.
11 Bevi più di quanto i tuoi limiti possano gestire
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Non stiamo suggerendo che devi rinunciare del tutto ai tuoi cocktail per adulti preferiti. Ma a questo punto, dovresti essere consapevole dei tuoi limiti e di ciò che il tuo corpo è e non è in grado di accogliere. Solo perché ti sono piaciuti davvero quei primi due bicchieri di vino non significa che il terzo e il quarto bicchiere non ti manderanno in un posto molto, molto brutto. E i postumi di una sbornia di 40 anni sono molto più miserabili di qualsiasi cosa tu abbia sperimentato dopo aver indugiato nei tuoi 20 anni.
12 Non essendo sicuro l'ultima volta che sei andato dal dentista
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È stato l'anno scorso? Alcuni anni fa? 5 anni o più? Se non riesci nemmeno a ballpark l'anno in cui sei stato seduto per l'ultima volta sulla sedia di un dentista, è passato troppo tempo. I tuoi denti, proprio come il resto di te, non stanno diventando più giovani, e hanno bisogno di un po 'più tenera cura amorevole rispetto al passato. Sai cos'è una brutta occhiata su un 40enne? Un dente anteriore mancante perché ha rimandato il dentista per troppi anni e il suo dente marcì al punto che tirarlo fuori era l'unica opzione.
13 Email e sms noncuranti
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La vita si muove velocemente, ma non così in fretta che non puoi dedicare qualche secondo in più per rileggere ciò che hai scritto in un messaggio di testo o e-mail, solo per assicurarti di non dire nulla di cui ti pentirai o di fare errori grammaticali che farti sembrare un bambino di 4 anni e ricontrollare per essere sicuro che non stavi per colpire accidentalmente INVIA TUTTO o includere qualcuno nei destinatari che non dovrebbe leggerlo. Un piccolo errore può perseguitarti per molto, molto tempo.
14 Non avere un piano di emergenza
Che si tratti del percorso più rapido per l'ospedale o di una scatola piena di acqua in bottiglia e torce elettriche in caso di perdita di energia durante una tempesta, sei in età in cui dovresti essere pronto a tutto. Supponendo che saranno qualcun altro a salvarti è come le persone finiscono in situazioni terribili. Sei tu quello che deve assumersi la responsabilità quando la vita prende una svolta inaspettata.
15 Esigere che tutti condividano le tue opinioni politiche
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Avviso spoiler: ci sono milioni di persone al mondo che non sono d'accordo politicamente con te, e un numero enorme di persone sono probabilmente persone che conosci. Non cambierai idea o non farai loro "vedere la luce" su quanto siano molto, molto sbagliati. Esattamente l'opposto, infatti. Li farai arrabbiare a tal punto che faranno di tutto per evitarti in futuro. Fidati di noi, questa è una situazione da perdere. Accetta di non essere d'accordo e vai avanti.
16 Ottieni "solo un po '" di chirurgia plastica
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Inizia sempre con un pizzico qui o un taglio lì da un chirurgo plastico, solo per stringere alcuni punti problematici, e prima che tu lo sappia, stai facendo tutto il tuo viso e integrando parti del corpo che andavano bene da sole. Non incontrerai mai un 95enne che dice "Sono certo che sono contento di aver fatto quella procedura. Ha fatto la differenza."
17 Non praticare sesso sicuro
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Solo perché hai deciso di essere abbastanza grande da non preoccuparti più di gravidanze non pianificate non significa che il tuo corpo sia necessariamente d'accordo. Che ci crediate o no, gli organi riproduttivi non presentano un cartello "chiuso per affari" nel momento in cui compie 40 anni. Proprio come non ha funzionato in gioventù, pensando semplicemente: "Non voglio che questo accada". senza prendere le precauzioni necessarie, non significa che sei fuori dalla gravidanza non pianificata o dalla zona di pericolo STD.
18 Rifiuta di fare un'influenza
19 Dimentica di dire "Ti amo"
Ci fa sembrare una carta Hallmark sdolcinata? Non ci interessa. Dovresti dire quelle parole più spesso, non a tutti quelli che conosci, ovviamente, ma alle persone che ami veramente, che significano qualcosa per te. Una delle lezioni più importanti per raggiungere i 40 anni è rendersi conto di quanto velocemente accade. Non avevi 20 anni solo ieri? Quei venti anni sono passati in un batter d'occhio. Immagina quanto velocemente andranno i prossimi venti. E poi hai 60 anni, chiedendoti perché non hai detto al tuo coniuge o ai tuoi figli o a tua mamma e papà quanto li amavi un po 'più spesso.
20 Non ho un hobby
Avere un progetto solo per te, che si tratti di collezionare dischi in vinile o costruire set di treni nel tuo seminterrato o ossessionarti dalle statistiche delle partite di baseball, non è solo un modo per passare il tempo libero. Secondo uno studio del 2016 condotto in Giappone, gli adulti più anziani con hobby vivono non solo più a lungo ma anche una vita più sana .
21 Dare per scontato tutto e chiunque nella tua vita
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Niente è una garanzia in questo mondo. Una volta che inizi a dare per scontato che tutti intorno a te saranno sempre lì, indipendentemente da come li tratti o se si sentono ignorati o non apprezzati o dati per scontati, ti stai solo preparando per un disagio promemoria che le persone, anche le persone che hai pensato sarebbe lì per sempre, può infatti scomparire.
22 Di '"Rinuncerò a quel viaggio all'estero fino al prossimo anno"
Lo abbiamo tutti: c'è un posto al mondo che hai sempre desiderato visitare: un posto esotico o pieno di storia, o forse il paese in cui hanno avuto origine i tuoi antenati. È nella tua lista dei luoghi che devi vedere prima di morire. Ma è facile mettere in attesa quei piani di viaggio, specialmente nei tuoi anni '40, quando la tua vita è troppo in programma e stai destreggiandoti troppe responsabilità e persino sgattaiolare via per qualche ora per vedere un film sembra troppo. Andrai all'estero l'anno prossimo, te lo dici. Poi, questo si trasforma in "forse il prossimo anno" e poi "okay, sicuramente il prossimo anno" e poi un giorno ti svegli e hai 90 anni. E non vai da nessuna parte.
23 Non avere un piano pensionistico
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Nessuno vuole pensare alla pensione sulla quarantina. Sei troppo giovane e ami troppo la tua carriera per pensare di mollare tutto. Ma pianificare per la pensione non significa compilare una domanda per una camera presso la comunità di pensionamento. Il tuo pensionamento potrebbe essere tra venti, trenta anni, ed è comunque una buona idea iniziare a mettere da parte almeno un po 'di soldi per quando sei finalmente pronto per appenderlo. Avere 40 anni e non avere nemmeno un centesimo nel tuo conto pensionistico, o, del resto, non avere un conto pensionistico, significa che stai vivendo in un mondo fantastico.
24 Ignora i consigli del medico
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C'è un motivo per cui le bottiglie di farmacia non includono indicazioni che finiscono con "a meno che tu non ne abbia voglia". Indipendentemente dal fatto che tu abbia voglia di ascoltare il tuo medico quando ti prescrivono un farmaco o dare suggerimenti come "Lavoriamo per ridurre il livello di zucchero nel sangue", dovresti prenderlo sul serio. Non sono solo idee sputballing. Ascoltare e cercare seriamente di apportare modifiche, potrebbe essere la cosa più importante che tu abbia mai fatto. 40 può essere un punto di svolta nella tua storia medica e puoi andare verso una vita più sana e più felice o quella che porta a molte più visite dal tuo medico.
25 Rinvia a passare il tempo con i tuoi genitori
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Ricordi quando eri un bambino e hai scoperto che i tuoi genitori avevano quarant'anni e sembrava incredibilmente vecchio, come Obi-Wan Kenobi, e non riuscivi a immaginare che qualcuno fosse più antico? Bene, ora hai 40 anni, il che significa che i tuoi genitori sono considerevolmente più grandi di così. Vedi dove stiamo andando con questo, giusto? Se non sei ancora convinto, contatta uno dei tuoi amici i cui genitori sono morti. Scommettiamo che ti diranno che l'unica cosa che vogliono, più di ogni altra cosa al mondo, è un'altra conversazione con la loro mamma o papà.
26 Fai le tue tasse da solo
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Non è che non sei capace. Hai imparato a usare TurboTax e sei super meticoloso nel catalogare le tue ricevute. Ma un ottimo lavoro come quello che stai facendo, un vero commercialista fiscale potrebbe farti risparmiare soldi seri. I nostri codici fiscali sono complicati per un motivo e, a volte, hai bisogno di un professionista che sogna i numeri e abbia l'IRS sulla composizione rapida. Non si tratta di ammettere la sconfitta; si tratta di essere più vecchi e più saggi da rendersi conto che non c'è vergogna nel pagare qualcun altro per la loro esperienza. È quel tipo di esternalizzazione che ti dà un rimborso fiscale maggiore.
27 Rifiuta di conoscere le nuove tecnologie
Niente ti fa invecchiare più velocemente di diventare brontolone e testardo su qualsiasi nuova tecnologia che non capisci. I computer diventeranno più complicati e i telefoni cellulari avranno nuove fantasiose funzionalità che non avranno immediatamente senso per te. Non è una brutta cosa. In realtà è una cosa eccitante, purché ti avvicini dalla giusta mentalità. Nel momento in cui ti chiudi alla possibilità di cambiare tecnologia, è quando diventi il vecchio geezer che chiama i suoi nipoti per chiedere come lavorare un videoregistratore.
28 Segui una dieta a rischio
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Le diete che promettono di aiutarti a perdere peso velocemente sono sempre una cattiva idea, anche quando sei giovane e dimagrisci velocemente non è così dannoso per il tuo sistema. Ma dopo 40 anni, dovresti mirare a perdere non più di uno o due sterline a settimana. Più di questo e lo scenario migliore è che ti riprenderai tutto quando la dieta è finita. Caso peggiore, potrebbe portare a carenze nutrizionali, perdita muscolare e un metabolismo più lento.
29 Guida come un pilota acrobatico
C'è una scarica di adrenalina nel tessere dentro e fuori il traffico, colpendo velocità che sai essere troppo veloci e dando solo uno sguardo momentaneo alle luci gialle. Sì, abbiamo capito, è divertente fingere di essere Steve McQueen. Ma il fatto è che quel tipo di guida funziona solo nei film, e anche solo da piloti acrobatici professionisti che sanno cosa stanno facendo in scenari altamente coordinati e pre-sceneggiati. Tu, non così tanto. Il tuo tempo di reazione non è più quello di una volta, e in questo mondo non c'è nulla di più triste di un funerale per un quarantenne morto fingendo di essere Evel Knievel.
30 Lascia che lo stress abbia il meglio di te
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Lo stress è sempre mortale, ma è soprattutto qualcosa di cui fare attenzione quando hai 40 anni o più. Tutto quello stress può danneggiare il tuo cuore e spingere la pressione sanguigna verso livelli pericolosi. Se non riesci a eliminare o ridurre le cose che ti causano così tanto stress, cerca i modi per cambiare le tue reazioni. Forse hai bisogno di uno sfogo come l'esercizio fisico per incanalare tutta quell'energia nervosa o regalarti un massaggio settimanale.
31 Sentiti invincibile
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Ricordi quando eri un bambino, e ti sentivi indistruttibile, e l'idea stessa di poter morire un giorno sembrava inconcepibile? Bene, se stai prestando attenzione, probabilmente non ti sembra più così inconcepibile. Ti rimane ancora molta vita, ma ora sai quanto è fragile il tuo corpo. Almeno speriamo che tu lo faccia. Se sei uno di quei quarantenni che pensano che nulla possa farti del male e sei ancora a prova di proiettile come quando avevi 13 anni, prima o poi avrai un grosso incidente.
32 Fai qualcosa di stupido per impressionare uno sconosciuto
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"Beh, so che mangiare questi baccelli di detersivo per bucato sarà probabilmente la cosa più stupida che abbia mai fatto, e c'è una buona possibilità che mi uccida, ma è meglio che lo faccia comunque perché un gruppo di persone che non conosco su Internet ne sarà super divertito, e sicuramente voglio mettere a rischio la mia salute per assicurarmi che gli estranei che non mi conoscono o si preoccupino per me siano per un breve periodo di intrattenimento ", ha detto nessun sano di 40 anni mai.
33 Flirta con i colleghi
Non importa se hai una fede nuziale o sei single e sei pronto a socializzare. Flirtare con un collega è come mettere uno striscione sulla porta del tuo ufficio che dice "Mi piacerebbe molto avere un incontro teso con le risorse umane, grazie mille!" Ci sono così tanti modi in cui questo può andare storto, così tanti modi in cui i tuoi progressi possono essere fraintesi o andare troppo lontano senza che te ne accorga. Il posto di lavoro dovrebbe essere lasciato al lavoro e un quarantenne dovrebbe avere esperienza sufficiente per capirlo.
34 Usa droghe a scopo ricreativo
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Raggiungere i quarant'anni non è il momento di dire "Dovrei provare la cocaina per la prima volta". No, in realtà non dovresti. E lo stesso vale per l'abuso di farmaci da prescrizione. Non che vada bene quando sei più giovane, ma l'ignoranza e l'indiscrezione giovanili consentono qualche errore di vita più grande di avere 40 anni e abbastanza per conoscerlo meglio. Non provi simpatia da nessuno se hai preso un'abitudine illecita appena in tempo per il tuo quarantesimo compleanno.
35 Lascia il tuo lavoro per capriccio
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La tua carriera dovrebbe essere qualcosa a cui tieni davvero, ma ciò non significa che se ti svegli una mattina non hai voglia di lavorare, dovresti immediatamente abbandonare e andare alla ricerca della tua passione. Ehi, pensiamo che sia grandioso che tu abbia sempre voluto essere un romanziere, ma i romanzieri non ottengono cose come l'assicurazione sanitaria o conti 401k. Queste sono probabilmente cose che ti mancheranno in una o due settimane, quando la realtà di non avere uno stipendio regolare affonda.
36 Insistere sul fatto che un giorno vorresti essere ancora un genitore, ma non adesso
Quella scusa potrebbe aver funzionato negli ultimi due decenni, ma nessuno lo compra più. Certo, ci sono farmaci e trattamenti per la fertilità che possono aiutare le persone a concepire molto dopo il loro apice riproduttivo. Ma vuoi davvero spendere migliaia di dollari per qualcosa che potresti ottenere gratis? Inoltre, più a lungo aspetti, più finirai per diventare il genitore che gli estranei chiedono: "Sei suo nonno?"
37 Supponiamo che tu sappia tutto
38 Entra in una rissa a pugni
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Ripeti dopo di noi: "La mia vita non è un film di Chuck Norris. Non ho bisogno di risolvere ogni disaccordo con pugni o un calcio circolare alla mascella. Non sono una star del cinema d'azione e fingere che altrimenti potrebbe e probabilmente mi atterrerà nel ER." Ripeti questo come un mantra ogni volta che senti il bisogno di esprimerti con i pugni.
39 Dichiarazione di fallimento
Alcune persone credono erroneamente che sia un modo semplice per pulire la lavagna e ricominciare finanziariamente. Potrebbe eliminare il tuo debito, ma il fallimento del capitolo 7 non è come un trucco da mago che scompare tutte le tue preoccupazioni in un soffio di fumo. Il danno al tuo credito, per non parlare dei 10 anni che la tua dichiarazione di fallimento rimarrà nel tuo registro pubblico, potrebbe fare più danni alla tua reputazione finanziaria a lungo termine.
40 Usa la frase "Sono troppo vecchio per quello ora"
Basta fermarsi lì. L'unica cosa per cui sei troppo vecchio è fare un Danny Glover nell'impressione di un'arma letale , dicendo "Sono troppo vecchio per questo" ogni volta che ti viene chiesto di fare qualcosa che preferiresti evitare, così decidi di giocare l'età la carta è la tua migliore scommessa. La verità è: 40 non è vecchio a meno che tu non decida che è troppo vecchio e sei pronto a sederti su una sedia a dondolo e lamentarti dei giovani prima di guardare le repliche di Matlock . Ma quella scelta è interamente in tuo potere. E se sei desideroso di renderlo il tuo decennio migliore, ecco i 40 modi migliori per conquistare i tuoi anni '40.
