Chiedi a qualsiasi genitore quale sia la più grande responsabilità quando si tratta di crescere figli a tutto tondo e sentirai sempre la stessa cosa: dare loro le abilità di cui hanno bisogno per prosperare. E non stiamo solo parlando di imparare a leggere o guidare una macchina. Ci riferiamo ai più grandi strumenti illustrativi che i genitori dovrebbero trasmettere alla loro discendenza. Con l'aiuto di esperti, abbiamo raccolto le competenze di cui ogni bambino ha bisogno per farlo in questo mondo.
1 Come dire no educatamente
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Naturalmente è importante provare cose nuove ed essere aperti a nuove esperienze, ma altrettanto importante è la capacità di fornire un "no" fermo, ma educato quando il tempo lo richiede.
"È difficile rifiutare qualcosa con tatto: molti adulti vanno d'accordo con le cose quando non vogliono", afferma la psicoterapeuta Stephanie Wijkstrom, MS, LPC, NBCC e fondatrice del Centro di consulenza e benessere di Pittsburgh. Ecco perché è fondamentale che i genitori insegnino ai loro figli una lezione iniziale di consenso su quando è opportuno stabilire dei limiti e dire "no".
2 Come — e quando — scusarsi
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C'è una grande differenza tra gridare la parola "scusa" dall'altro lato del parco giochi e scuse sincere e sentite. Considerando quanto con successo questi ultimi possono allentare le tensioni - e quanto velocemente i primi possono aumentarli - insegnando a tuo figlio a chiedere scusa e significa che è inestimabile. È altrettanto importante insegnare loro anche quando farlo: scusarsi per cose che non sono colpa loro può rapidamente diventare problematico quanto non scusarsi per quelli che lo sono.
3 Come praticare la cura di sé
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"La maggior parte dei nostri figli sta per saltare nel mondo e trovare il proprio posto tra lavoro e famiglia. Dovranno capire come utilizzare i loro tempi di inattività, come ricaricare le batterie in modo da sentirsi equilibrati e felici nella vita", afferma Wijkstrom. "La respirazione, lo yoga, la camminata nella natura, l'hobby: sono importanti e porteranno i bambini ben oltre la loro giovinezza in età avanzata adattata".
4 Come affrontare le emozioni travolgenti
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Le emozioni difficili da navigare possono essere difficili per le persone di qualsiasi età, ma quei grandi sentimenti possono essere particolarmente travolgenti per i più piccoli. Ecco perché è così importante per i genitori insegnare ai loro figli come affrontare questi sentimenti in modo sano.
"I genitori dovrebbero insegnare esplicitamente ai loro figli le capacità di affrontare emozioni difficili come rabbia, ansia e tristezza", afferma la psicologa clinica autorizzata Nastassja Marshall, Ph.D., di Renewal Therapy a Richmond, in Virginia. Marshall suggerisce che i genitori non solo modellano la regolazione emotiva per i loro figli, ma insegnano loro anche esercizi di rilassamento, tecniche di respirazione profonda, chiacchiere positive e modi per elaborare quelle emozioni attraverso l'attività fisica.
5 Come accettare la delusione
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Che tu abbia 5 o 65 anni, la vita arriva con la sua giusta dose di delusioni. Quindi, prima i bambini imparano a passare da quelli che incontrano durante l'infanzia, meglio saranno equipaggiati per gestire i più grandi in età adulta.
"Questo è utile perché insegna in modo innato ai bambini ad accettare che il mondo non è perfetto e che tutto non andrà per la loro strada", afferma il terapista con licenza Ginger Lavender Wilkerson, LMFT. "La delusione può essere un sentimento temporaneo e non definire chi sono".
6 Come ridurre lo stress
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Non puoi assicurarti che la vita di tuo figlio sia priva di stress, ma puoi — e dovresti — insegnare loro come far fronte quando stanno raggiungendo il punto di rottura. "Saper gestire lo stress ridurrà il rischio di esaurimento, ansia e depressione", afferma Wilkerson.
7 Come essere soli
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Imparare ad abbracciare il tempo da solo è un'abilità di cui tutti possono beneficiare. "I genitori devono insegnare ai loro figli ad imparare ad amare il tempo che impiegano da soli e ad avere fiducia nella saggezza che proviene dall'interno quando ci prendiamo quel tempo", afferma Jill Sylvester, consulente autorizzato per la salute mentale, autore di Trust Your Intuition: 100 modi per Trasforma l'ansia e la depressione per una maggiore salute mentale . "Insegnare ai bambini a prendersi del tempo tranquillo ogni giorno in modo che imparino a divertirsi da soli e a diventare il loro migliore amico è una buona pratica".
8 Come fidarsi del proprio istinto
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Insegnare ai tuoi figli a seguire il loro istinto può aiutare a mantenerli sicuri, sani e felici sia durante l'infanzia che oltre. "Insegnare ai bambini come fidarsi della propria guida interiore contro la ricerca di fonti esterne che così spesso possono essere in conflitto con i nostri propri desideri e bisogni, è uno strumento utile mentre crescono e si sviluppano", afferma Sylvester.
9 Come essere empatici con gli altri
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Mentre molti genitori cercano di insegnare ai loro figli a essere duri, essere empatici è altrettanto essenziale per il loro benessere, se non di più.
"È importante che i genitori rispettino la naturale empatia dei loro figli e la coltivino e sviluppino", afferma l'educatrice speciale Donna Garfinkel, condirettrice dei Early Childhood Associates di New York City. "Incoraggia tuo figlio a sviluppare empatia insegnando loro ad aiutare gli altri. Partecipare a iniziative come giochi di ruolo e dispense alimentari può aiutare a coltivare l'empatia."
10 Come ascoltare in modo efficace
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C'è una grande differenza tra ascoltare veramente qualcuno e aspettare solo che il tuo turno parli — e prima i genitori possono insegnare ai loro figli il primo, meglio è.
Quindi, come si fa a perfezionare questa abilità? "Leggere per loro, guardare un film insieme o raccontare storie può aiutare a sviluppare le capacità di ascolto", suggerisce Garfinkel. "Poni domande sulle storie e chiedi loro di supportare le loro risposte con materiale / informazioni tratte dalla storia."
11 Come lavorare per obiettivi a lungo termine
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La gratificazione istantanea può essere piacevole, ma insegnare ai tuoi figli a lavorare per obiettivi a lungo termine sarà prezioso nella loro adolescenza e nell'età adulta. "Insegna ai bambini a perseverare e a non rinunciare a ciò che è importante per loro", afferma Garfinkel. "Lavorare per un obiettivo a lungo termine, sviluppare competenze accademiche o atletiche o risparmiare per un acquisto speciale, può aiutarli a capire il valore della perseveranza."
12 Come lavorare bene con gli altri
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Giocare bene con gli altri è un'abilità che servirà i tuoi bambini ben oltre l'infanzia passata. "Condividere e alternare mentre si gioca può rafforzare le abilità sociali positive che si ripercuoteranno nel futuro", afferma Garfinkel.
13 Come prendersi cura di un'altra cosa vivente
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Che si tratti di un pesce, una pianta o un fratello, insegnare a tuo figlio come prendersi cura di un'altra cosa vivente è un'abilità importante che non impareranno in classe. Ciò non solo può aiutare i bambini ad entrare in empatia, ma avere qualcosa di cui occuparsi può anche aiutare a ridurre lo stress. Uno studio del 2010 pubblicato su Anxiety, Stress e Coping ha scoperto che gli animali domestici, sia morbidi che pelosi che con il guscio duro, hanno contribuito a ridurre l'ansia dei partecipanti.
14 Come salutare qualcuno educatamente
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Una stretta di mano ferma e un cordiale "ciao" possono portarti lontano nella vita, motivo per cui non è mai troppo presto per insegnare ai tuoi figli come salutare le persone correttamente. "I bambini dovrebbero imparare a dare una solida stretta di mano mentre si presentano a qualcuno di nuovo", afferma Colleen Wildenhouse, esperto certificato di ansia infantile, fondatore di Good Bye Anxiety, Hello Joy, LLC. "È importante che i bambini imparino ad avere fiducia in ciò che sono e in ciò che hanno da offrire agli altri".
15 Come incontrare nuove persone
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Non tutti i bambini sono estroversi - e va bene così! - ma vale la pena di conoscere le persone, anche quando i tuoi figli sono piccoli. Insegna ai tuoi figli che non c'è motivo di aver paura di marciare con sicurezza verso un altro bambino nel parco giochi e chiedere loro di giocare. Li servirà bene per gli anni a venire.
16 Come gestire il rifiuto
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Sfortunatamente, la risposta a questa domanda nel parco giochi non sarà sempre un clamoroso "sì". Se non hanno ottenuto la promozione che speravano, la persona a cui avevano chiesto un appuntamento li ha rifiutati o non hanno vinto il talent show, è importante che i bambini sappiano come perdere con grazia.
17 Come risolvere i problemi senza l'aiuto di un genitore
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La risoluzione dei problemi è un'abilità che in genere è stata affinata nel corso della vita, ma avere bambini che affrontano i loro problemi fin da piccoli renderà inevitabilmente le cose più facili man mano che invecchiano.
"Incoraggiali a risolvere i problemi da soli", afferma il consulente e terapista di salute mentale Barb Shepard. "Problemi con un insegnante? Preparali su come andare a parlare con quell'insegnante stesso. Saltare per salvare i tuoi figli da situazioni a disagio non è sempre utile - in effetti, può impedire a tuo figlio di imparare a lavorare attraverso sfide e conflitti ".
18 Come presentarsi professionalmente
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Sia che tuo figlio stia facendo domanda per uno stage o sia alla ricerca di un lavoro dopo essersi laureato, la professionalità conta ogni passo.
"Il college può essere un grande shock per gli adolescenti mentre fanno il loro primo passo nel mondo della professionalità", afferma Shepard. "Ogni interazione con un professore che potrebbe essere un riferimento o una connessione di lavoro in futuro dovrebbe essere trattata come un'intervista. Abbandona l'aspetto della classe dei pantaloni della tuta, usa una buona grammatica nelle e-mail e consegna i compiti in tempo."
19 Come candidarsi per un lavoro
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Se desideri che i tuoi figli diventino adulti autosufficienti, l'educazione finanziaria è la chiave. Ma prima che tu possa persino tenere la tua lezione su Budgeting 101, tuo figlio deve sapere come fare domanda per un lavoro. Insegna loro come cercare lavoro utilizzando siti come Indeed o Glassdoor, fornisci loro gli abiti skinny adatti all'intervista e assicurati sempre di conoscere le nozioni di base, come come compilare correttamente una domanda.
20 Come lavorare sodo
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A qualsiasi età, il lavoro può essere un'enorme fonte di stress. Ecco perché è così importante che i genitori insegnino ai loro figli come lavorare sodo, così come alcune capacità di adattamento per quando le cose sono stressanti sul lavoro.
"I bambini dovrebbero imparare a lavorare e conoscere il valore e la realizzazione di una dura giornata di lavoro", afferma Kalyn Hochstrat, fondatore di Kalyn Hochstrat Investment Advisor, LLC a Midvale, Idaho. "Se insegnato il valore del lavoro in giovane età, quel dono andrà a beneficio di tutte le loro vite, indipendentemente dall'industria in cui lavorano."
21 Come rispettare le scadenze
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Sì, anche gli adulti procrastinano, ma prima i tuoi figli possono imparare a fare le cose prima di una scadenza, meglio è. Dopotutto, non è nemmeno che tu ti piaccia particolarmente mettere insieme i diorami nelle prime ore del mattino.
22 Come costruire credito
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Avere un buon credito semplifica la vita, sia che tu stia acquistando un'auto o richiedendo un mutuo, e i professionisti della finanza affermano che i genitori dovrebbero insegnare ai loro figli come ottenere un buon credito fin dalla tenera età.
"Dovrebbero sapere cos'è il debito, cos'è il credito e come evitare di prendere in prestito troppi soldi", afferma l'educatore finanziario Cleo Childress, fondatore della Cleo Yoga Finance a Dallas, in Texas. "Dovrebbero capire cos'è un rapporto di credito e in che modo la storia creditizia negativa può influire sulla loro vita".
23 Come risparmiare denaro
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Anche se tuo figlio guadagna solo un dollaro a settimana in indennità, imparare a risparmiare un po 'di quei soldi ora può produrre grandi premi quando si avvicinano all'età adulta.
"Dovrebbero comprendere il valore del risparmio e degli investimenti", afferma Childress. "Va bene avere cose materiali e vivere esperienze, ma anche insegnare loro come dovrebbero salvare e investire su una base coerente in modo che possano avere più libertà finanziaria per vivere gli stili di vita che desiderano".
24 Come budget
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Evitare lo stile di vita a mani libere da adulto è spesso più facile a dirsi che a farsi, dare ai tuoi figli gli strumenti finanziari di cui hanno bisogno per un budget efficace è inestimabile. "Dovrebbero sapere come evitare la busta paga vivente", afferma Childress. "Insegna loro come guadagnare soldi, quindi risparmiare / investire, spendere e dare in modo che siano in grado di sostenersi da soli se i loro redditi si fermano o rallentano".
25 Come capire le loro tasse
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Le tasse possono essere fonte di confusione anche per gli adulti, ma parlarne ai bambini fin dalla tenera età può aiutarli a navigare più facilmente in quelle acque torbide in seguito. Un modo semplice per farlo? Crea vasetti separati per spese, risparmi e tasse con la loro indennità ogni settimana in modo che possano capire meglio quanti soldi da allocare nel loro budget quando finalmente portano a casa quel primo stipendio.
26 Come individuare una truffa
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Se hanno un principe straniero che li chiama o qualcuno su Craigslist che promette che un appartamento di lusso in affitto a soli $ 300 al mese, è importante che tuo figlio conosca una truffa quando ne vede uno.
27 Come prendersi cura dei propri effetti personali
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Come puoi insegnare efficacemente ai tuoi figli il valore del denaro se non insegni loro come prendersi cura simultaneamente delle loro cose? In giovane età, ciò può significare raccogliere i loro giocattoli dal pavimento della camera da letto in modo che non vengano calpestati e, quando invecchiano, può significare trattare una macchia sugli indumenti immediatamente prima che inizi, falciare regolarmente il prato, o facendo aggiornamenti software sui loro dispositivi.
28 Come fare il bucato
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Secondo uno studio del 2013 pubblicato sul Family & Consumer Research Journal , i baby boomer e i membri della generazione X hanno girato i millennial quando si trattava delle loro abilità nella cura dei vestiti. Ecco perché è essenziale che i genitori insegnino ai loro figli queste abilità a casa - dopo tutto, chi vuole una telefonata in preda al panico alle 4 del mattino quando la lavatrice trabocca di bolle o una fattura da un sarto quando un pulsante si allenta?
29 Come cambiare una gomma
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Di tanto in tanto tutti ottengono una gomma a terra. E invece di fare affidare a tuo figlio affidamento su costosi servizi di rimorchio o su estranei potenzialmente non così ben intenzionati, insegnare loro come fare a meno di quel ricambio li renderà più sicuri a lungo termine.
30 Come praticare la gratitudine
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Una piccola gratitudine fa molta strada nella vita e insegnare ai tuoi figli a essere veramente grati a coloro che sono stati gentili con loro li servirà bene nel corso degli anni. Puoi iniziare questa pratica in giovane età facendoli scrivere note di ringraziamento per i regali di compleanno e assicurandoti che continuino a fare lo stesso come invecchiano, come inviare e-mail di ringraziamento dopo i colloqui di lavoro.
31 Come esprimere l'amore per gli altri
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Dire "Ti amo" non è l'unico modo per esprimere il tuo amore per qualcuno, né è una frase che dovrebbe essere usata solo in contesti romantici. Prendersi cura degli altri, fare cose gentili per loro e dire quelle tre piccole parole agli amici platonici può aiutare i bambini a sentirsi emotivamente appagati durante l'infanzia e oltre.
32 Come rompere con qualcuno
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E anche la capacità di porre fine alle relazioni in modo compassionevole è importante. "Non esiste una lezione per questo, ma sappiamo che ogni bambino e adulto dovrà alla fine rompere", afferma Wijkstrom. "Dovremmo incoraggiare i bambini a farlo offrendo chiusura e anticipando il dolore emotivo lungo la strada."
33 Come chiedere aiuto
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Avere gli strumenti per farti passare la vita di tutti i giorni è ammirevole, ma sapere quando hai bisogno di una mano e non vergognarti di chiederne una è altrettanto importante. Una volta che i tuoi figli hanno lasciato il nido, sarà essenziale per loro sentirsi a proprio agio nel chiedere aiuto agli altri, sia che appenda una foto incorniciata sul muro o che apprenda una nuova abilità sul lavoro. E per alcune aggiunte al tuo arsenale di abilità, dai un'occhiata a queste 40 abilità che tutti gli over 40 dovrebbero conoscere.
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