La vita familiare tende a incentrarsi sulla routine e sui ritmi: lavoro, scuola, pasti, date di gioco, programmi extra, sonno e ripetizione. Ma tanto quanto le routine e i rituali forniscono ai bambini sicurezza e struttura, sono le gite e i pomeriggi non di routine trascorsi insieme che rafforzano i legami familiari e creano ricordi per tutta la vita. Quindi, nel 2020, fai della tua missione fare alcune divertenti attività familiari che rimarranno con te e i tuoi bambini per tutta la vita.
In effetti, passare il tempo in famiglia è uno dei più grandi doni che i genitori possono fare ai loro figli, secondo Debbie Zeichner, LCSW, un allenatore genitore e un praticante di Mindful Parenting. "Le attività familiari promuovono legame, solidarietà ed esperienze condivise", afferma Zeichner. "Poiché il nostro cervello crea percorsi più forti per l'informazione quando i sentimenti vengono generati durante l'apprendimento, condividere le emozioni è la chiave. Sperimentare gioia, anticipazione, sorpresa o persino frustrazione - che porta idealmente a risolvere un problema - durante le attività familiari può creare ricordi duraturi e legami più forti tra i membri della famiglia ".
Se stai cercando alcune idee, abbiamo compilato un elenco di 33 incredibili divertenti attività familiari di cui tu e i tuoi figli parlerete per gli anni a venire, e che non vi costeranno molto!
1 Crea un album di famiglia.
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La creazione di un album è un mezzo tattile e duraturo per conservare i ricordi della famiglia sotto forma di immagini, biglietterie, articoli di cancelleria d'albergo o qualsiasi altro cimelio che potresti avere. "La creazione di Scrapbook ci dà la possibilità di guardare indietro e parlare del passato; i membri della famiglia possono offrire i propri ricordi di una particolare fotografia o periodo nella storia della famiglia", afferma Claire Cameron, PhD, professore associato e direttore della prima infanzia e EdM e programmi di dottorato di ricerca presso l'Università di Buffalo (SUNY). "Questo promuove l'empatia perché ogni persona può avere prospettive leggermente diverse su ciò che è successo!"
2 Avere una maratona notturna di gioco per famiglie.
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Resta per la sera, rilassati in pigiama e organizza una maratona notturna di gioco. Dai giochi da tavolo ai giochi di carte alle sciarade, i giochi sono adatti a tutte le età e livelli di abilità e i premi possono essere sontuosi come le carte regalo o semplici come il tempo extra sullo schermo.
3 Ricerca il tuo albero genealogico.
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Mappare un albero genealogico con i tuoi figli è un modo creativo per renderli consapevoli delle loro radici e introdurli nella genealogia. Mentre generalmente il dominio degli adulti, la costruzione di alberi genealogici può coinvolgere anche i membri più giovani della famiglia. Ad esempio, puoi provare a creare questo dolce albero di mani e impronte!
4 Raccogli le bacche e cuoci una torta.
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La perfetta torta fatta in casa è incentrata sulla freschezza del frutto, sulla crosta perfetta e un pizzico d'amore. Una visita a un'azienda frutticola locale mostra ai bambini da dove viene il loro cibo e permette loro di scegliere i loro preferiti. "Non c'è niente come cucinare e cuocere insieme per dare a genitori e figli un senso di solidarietà", afferma Zeichner. "Trascorrere del tempo in cucina aiuta i bambini a migliorare la matematica, la lettura e le capacità di attenzione, promuovendo al contempo un'alimentazione sana".
5 Sii un turista nella tua città.
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Nella tua città c'è molto di più del negozio di alimentari, della biblioteca e del centro commerciale. Esplora i luoghi di ritrovo della tua famiglia standard essendo un turista nella tua città: visita nuovi negozi, ristoranti, installazioni artistiche o quel parco che hai guidato decine di volte. Potresti capire che c'è molto di più nella tua città di quanto pensassi!
6 Creare un podcast.
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La creazione di podcast a casa ha molti vantaggi educativi, tra cui il rafforzamento delle capacità di ricerca, scrittura e collaborazione e il podcasting è facile da imparare e da fare. "Creare un podcast con tuo figlio o in famiglia è un modo fantastico per ispirare e promuovere la cooperazione, il processo decisionale, la risoluzione dei problemi e le capacità di pensiero critico, oltre a stimolare l'immaginazione", afferma Zeichner.
7 Dormi sotto le stelle.
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Le calde serate estive sono l'ideale per tirare fuori i sacchi a pelo e sistemare l'accampamento sotto le stelle proprio nel tuo cortile. Hai una buca per il fuoco? Crea s'mores, canta canzoni e racconta storie per cullarti l'un l'altro nel mondo dei sogni.
8 Completa un percorso di corde.
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Scalare in cima agli alberi, camminare su una corda tesa o fodera con zip su varie piattaforme sono alcune delle sfide che offre un percorso di corde. Richiede inoltre la piena collaborazione del team affinché ogni membro abbia successo. "Alcune famiglie possono legarsi mentre si sentono sfidate, anche un po 'spaventate, insieme", osserva Cameron. "È importante che qualsiasi attività come questa sia focalizzata sulla cooperazione e sull'aiuto reciproco anziché sulla competizione reciproca".
9 Prova una nuova cucina.
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La tua famiglia ha mai assaggiato il phở o il cibo etiope? I tuoi figli non hanno mai avuto ramen o assaggiato un mirtillo rosso? C'è un mondo di sapori che dobbiamo ancora provare. Avventurati in un nuovo ristorante con cucina non ancora provata, oppure consulta le offerte in un negozio di alimentari asiatico per un assaggio di quelli che potrebbero rivelarsi alcuni dei tuoi nuovi preferiti.
10 Esegui un atto casuale di gentilezza.
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Che si tratti di fare volontariato in un rifugio per animali o di donare a una banca del cibo, dare senza aspettarsi nulla in cambio è una preziosa lezione di famiglia. "I bambini imparano come 'essere' in questo mondo guardando i loro genitori", afferma Zeichner. "Fare atti casuali di gentilezza insieme è un modo meraviglioso per insegnare e modellare l'aspetto e la sensazione di gentilezza, compassione ed empatia nell'azione".
11 Impara una nuova lingua.
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Nuove abilità sono apprendibili a qualsiasi età, quindi perché non imparare una nuova lingua? App come Duolingo e Little Chatterbox creano un'esperienza divertente e interattiva per adulti e bambini. Impara la lingua degli antenati di famiglia o di una destinazione di vacanza che sogni di visitare insieme un giorno.
12 Creare schede di visione.
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Raccogli una pila di vecchie riviste, forbici e colla e collage la tua visione di famiglia per il futuro. Che si tratti di sogni per un nuovo animale domestico di famiglia o di obiettivi individuali, una scheda di visione consente a ciascun membro di contribuire alla tua visione collettiva futura. "La creazione di pannelli di visione insieme è un modo meraviglioso per promuovere il processo decisionale e l'autocoscienza, insegnando al contempo i preziosi strumenti di definizione degli obiettivi e delle intenzioni", afferma Zeichner.
13 Fai un tour della fabbrica.
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Più che un'esperienza di famiglia unica, visitare insieme una fabbrica può anche essere altamente educativo. Trova qualcosa vicino a casa tua o una sosta ai tuoi viaggi, come un tour della fabbrica John Deere per gli appassionati di attrezzature di grandi dimensioni, un tour di Jelly Belly per gli amanti dei dolci o guarda la tua valuta stampata sulla zecca degli Stati Uniti.
14 Crea un orto.
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Fare il giardinaggio e coltivare le proprie erbe è un modo divertente ed esperienziale per promuovere uno stile di vita sano e non richiede più spazio di una cassa di legno o di un barattolo di vetro. "In termini di compiti di apprendimento, la creazione di qualcosa di nuovo dove prima non esisteva nulla comporta l'elaborazione cognitiva più avanzata", afferma Cameron. "Inoltre, creare qualcosa insieme, in particolare un giardino dove devi aspettare che i semi crescano in piante, eserciti la pazienza e attivi il pensiero e la pianificazione a lungo termine."
15 Superare una paura.
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La vita è troppo breve per trattenere te stesso oi tuoi figli da nuove esperienze a causa di una paura irrazionale o ansia. Un modo comprovato per superare una paura è avere i tuoi cari al tuo fianco, incoraggiandoti e supportandoti mentre lo affronti a testa alta. Quindi, fai un'escursione su un picco di montagna, sali sulle montagne russe o nuota nell'oceano: il 2020 è il tuo anno per conquistare finalmente quella paura come una famiglia!
16 Vai a pescare.
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Stare seduti sull'acqua con un palo in mano permette ai membri della famiglia di rilassarsi indisturbati e condividere la reciproca compagnia; catturare un pesce è puramente un vantaggio. "La condivisione di esperienze nella natura non è accessibile a tutte le famiglie, ma offre oggi alla maggior parte delle persone che vivono nelle aree urbane molte novità", afferma Cameron. "È un'attività che ha lo scopo di promuovere processi più calmi del cervello e del corpo. La pesca richiede tranquillità, autocontrollo e tranquillità."
17 Impara un trucco magico.
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Il brivido di una moneta che svanisce da un palmo o un mazzo estratto da una manica non invecchia mai. I tutorial sui trucchi di magia sono numerosi online e ogni membro della famiglia può dominarne uno prima di organizzare uno spettacolo di magia di famiglia.
18 Visita un ranch amico.
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Le vacanze amiche nei ranch sono perennemente popolari, invitando gli ospiti a fare un salto indietro nel tempo, a staccare la spina e dedicarsi ad attività divertenti per la famiglia come il hayrides, la pesca e, naturalmente, l'equitazione.
Vuoi l'esperienza senza il prezzo? Le scuderie locali offrono l'esperienza di cowboy / cowgirl senza spese notturne.
19 Vai a pattinare sul ghiaccio.
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Il pattinaggio su ghiaccio è il modo ideale per integrare la forma fisica in una divertente attività familiare mentre scivoli mano nella mano attorno alla pista. Stagni, laghi o fiumi congelati offrono alcune delle piste di pattinaggio sul ghiaccio più spettacolari del mondo. E in qualsiasi momento dell'anno, ci sono anche molte piste al coperto da visitare. Punti bonus per chiunque in famiglia che possa imparare a pattinare all'indietro!
20 Esegui un esperimento scientifico.
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Vuoi far schizzare "lava" da un vulcano? Sperimenta con il magnetismo? Scopri anche quale trattamento rende il tuo animale più reattivo? Passa dall'ipotesi alla conclusione creando i tuoi esperimenti scientifici e apprendi il metodo scientifico mentre lo fai.
21 Completa un puzzle.
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Non hai toccato un puzzle per anni? I puzzle richiedono concentrazione, consapevolezza e concentrazione complete. Aggiungi un lavoro di squadra familiare e anche l'immagine più complessa prenderà rapidamente forma.
22 Corri (o cammina) un 5K.
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Un 5k è l'esperienza ottimale per insegnare ai bambini che non si tratta necessariamente di vincere; a volte, si tratta di fare del proprio meglio per raggiungere un obiettivo. Per divertirti di più, trova una corsa a tema — c'è di tutto, dalle piste di fango alle corse di supereroi — o trova un 5k che supporti un'organizzazione locale.
23 Visita un parco nazionale.
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I parchi nazionali hanno qualcosa per tutti, dal campeggio alla pesca alle escursioni attraverso paesaggi straordinari. "Trascorrere del tempo nella natura come famiglia fa miracoli per il nostro benessere fisico ed emotivo", afferma Zeichner. "Prendersi del tempo per notare la bellezza che ci circonda promuove gratitudine e apprezzamento per l'ambiente. Visitare un parco nazionale offre l'opportunità di legarsi mentre si scopre la storia, la vastità e la bellezza del nostro mondo naturale."
24 Crea le tue pizze.
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I bambini possono essere notoriamente i palati più esigenti, ma tutti amano la pizza. Impastare un po 'di pasta fatta in casa e creare una pizzeria di condimenti da cui ogni membro della famiglia può creare una torta personale. Potresti scoprire una nuova combinazione preferita!
25 Partecipa a una caccia al tesoro o al tesoro.
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Correre da un sito all'altro alla ricerca del bottino elencato è un divertimento per famiglie dimostrato. "Le cacce al tesoro sono un modo divertente per promuovere il lavoro di squadra e la risoluzione dei problemi, suscitando al contempo curiosità e immaginazione", afferma Zeichner.
26 Realizza magliette tie-dye.
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Dai nuova vita a vecchie magliette bianche con le classiche tecniche di tintura in cravatta. Un kit tie-dye semplifica il processo e i membri della famiglia possono portare la propria creatività nelle loro opere d'arte indossabili.
27 Combatti con una mongolfiera.
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Quando l'estate inizia a sfrigolare, usa il tubo per riempire dozzine di questi creatori di divertimento in lattice e prendere di mira i tuoi familiari, il tutto cercando di mantenere il più asciutto. Anche se tutti si bagnano, vincono tutti!
28 Partecipa a uno spettacolo teatrale.
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Una sera o un pomeriggio a teatro offre qualcosa per tutti: musica, teatro e risate. Che si tratti di uno spettacolo locale o di una produzione professionale su vasta scala, il teatro offre l'esperienza senza tempo di partecipare a un pubblico dal vivo e di permetterci di entrare in empatia con una vasta gamma di personaggi.
29 Crea un origami.
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L'arte giapponese degli origami prevede la lavorazione di quadrati di carta in intricati pezzi d'arte. Rinomato per la sua capacità di aumentare la consapevolezza, gli origami vanno dalla gru più semplice a progetti estremamente dettagliati. "Mi piace questa idea perché è semplice ma rappresenta anche una sfida nel creare qualcosa di nuovo insieme", afferma Cameron.
30 Vai a un arcade classico.
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Prendi i tuoi token! Per il prezzo di un giro di quarti, l'intera famiglia può essere inserita nella compagnia degli appassionati di Pac-Man , Space Invaders e Galaga . Individuare il videogioco classico più vicino è il primo passo per diventare il miglior marcatore successivo.
31 Visita un sito storico.
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Chi dice che la storia sia noiosa? Spostati oltre l'aula in un sito storico nelle vicinanze, uno che raffigura il patrimonio e il significato culturale dei nostri antenati. Come sottolinea Cameron, "tali visite possono attivare l'empatia se le persone sono incoraggiate a esplorare la domanda: 'Com'è stato vivere allora?'"
32 Volontariato insieme.
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Forse nutrire gli altri in una mensa per te è importante, o eliminare i rifiuti da una spiaggia o accarezzare gli animali in un rifugio locale. Determina una causa che significa di più per la tua famiglia e decidi di fare la differenza oggi. "Il volontariato ha benefici per i volontari e promuove la cooperazione e l'empatia", afferma Cameron. "Mettiti nei panni degli altri, chiedendo: 'Com'è essere loro?' è la radice dell'empatia e, per avere successo, molti progetti di volontariato richiedono la cooperazione di tutti ".
33 Viaggio in un posto dove non sei mai stato.
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Il viaggio non deve tradursi in un viaggio intorno al mondo, è semplicemente visitare un posto in cui non sei mai stato. Dai un'occhiata a un nuovo parco dall'altra parte della città o fai una gita di un giorno in un villaggio vicino con punti di riferimento stravaganti che avresti sempre voluto vedere. Come per ogni cosa nella vita, non si tratta della destinazione; riguarda il viaggio!
Tracy Collins Ortlieb Tracy Collins Ortlieb è una scrittrice di lifestyle.