Ogni azione in questo mondo ha una conseguenza. E mentre ascoltare un vecchio adagio del genere porta immediatamente alla mente conseguenze negative (come dimenticare di spegnere le luci e finire con una bolletta elettrica di $ 200), può anche essere applicato alle conseguenze positive che le nostre azioni possono portare, sia che realizzalo o no.
Ad esempio: pensa a tutte le volte che hai sorriso a uno sconosciuto di passaggio, e come probabilmente quel semplice gesto metterà quella persona di buon umore per il resto della giornata. E quante volte hai lasciato il tuo posto in metropolitana per qualcuno che ne ha più bisogno? Forse non pensi molto a qualcosa di così semplice, ma quel piccolo atto di gentilezza può cambiare il giorno di una persona. Per contrastare tutta la negatività del mondo in questi giorni, abbiamo raccolto alcuni dei modi in cui rendi felici le persone senza nemmeno accorgertene. E per notizie più edificanti, non perdere How to Be Happy, secondo Albert Einstein.
1 Fai il contatto visivo.
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Molte persone si sentono a disagio nel contatto visivo con la persona con cui stanno parlando, ma in questo modo migliora la conversazione. Come? "Il contatto visivo può dirci se qualcuno ci sta ascoltando e ci sta seguendo", ha spiegato l'esperto di criminologia David Keatley a SBS. " Può dirci che abbiamo la loro attenzione e quindi mostrare la loro emozione: preoccupazione, divertimento, felicità, amore". Se tendi a stabilire un contatto visivo quando parli, è probabile che le persone siano immediatamente sollevate dopo aver conversato con te, specialmente se i tuoi occhi trasmettono sentimenti di affetto!
2 Chiama invece del testo.
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È troppo facile per le cose fraintendersi e comunicare male sul testo. Tramite il testo, le persone leggono tutto, dalle lettere maiuscole alle ellissi, creando combattimenti dove non sono mai esistiti. Ma al telefono, sia tu che la persona all'altro capo della linea siete in grado di sentire le intonazioni delle voci degli altri, e non c'è punteggiatura da analizzare eccessivamente. Inoltre, prendersi il tempo di chiamare qualcuno mostra loro che valgono lo sforzo extra e sentire la voce di un buon amico farà sorridere tutti.
3 Aiutate senza che sia richiesto.
Il miglior tipo di amico, collega e generale essere umano è colui che dà una mano semplicemente perché vuole essere utile. Quando ti offri di aiutare senza motivo se non quello di rendere la vita di qualcun altro più semplice, potresti non pensarci molto (perché è proprio il tipo di persona che sei), ma le persone nella tua vita non dimenticheranno presto quel piccolo atto di gentilezza e di quanto ti importasse abbastanza da raggiungere.
4 Sei sempre di buon umore.
I buoni umori sono contagiosi quanto quelli cattivi, secondo una recente ricerca pubblicata su Royal Society Open Science , quindi con la tua faccia sorridente in giro, i tuoi amici e colleghi avranno difficoltà a sostenere la loro tristezza. Anche se non è la tua intenzione, il tuo sorriso e il tuo atteggiamento positivo sono sufficienti per capovolgere qualsiasi accigliato. E se ti trovi più arrabbiato che divertito, prova questi 20 modi migliori per calmare immediatamente la tua rabbia.
5 Aiutate a pulire la casa.
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Questo non si applica ad ogni coppia, ma nella maggior parte delle relazioni, le funzioni di pulizia ricadono su un partner in particolare (anche se ingiustamente). Quindi, quando il partner non molto utile decide di raccogliere inaspettatamente una scopa e riordinare l'intera casa, ne consegue naturalmente che il suo altro significativo reagirà con totale e completa giovialità, anche se l'intenzione era solo di recuperare per anni di gioco. E se stai pensando di fare uno sforzo maggiore in casa, usa questi 20 trucchi per la pulizia della casa Genius che ti lasceranno a bocca aperta.
6 Scrivi lettere scritte a mano.
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Nulla enfatizza l'importanza di una relazione, proprio come prendersi il tempo di scrivere qualcosa a mano invece di scriverla. E se sei mai stato alla ricezione di una carta o lettera di ringraziamento scritta a mano, allora sai già quanto può essere tenero un atto così personalizzato e ponderato. Inoltre, bonus: non solo ricevere questi sentimenti scarabocchiati renderà felici i tuoi amici e la tua famiglia, ma, secondo una ricerca della Kent State University, scriverli ti rende anche più felice e più soddisfatto. Win-win!
7 Ricordi i compleanni delle persone.
Un compleanno è un'occasione importante nella vita di una persona, ed è tanto più apprezzato quando qualcuno come un collega o un conoscente ricorda il grande giorno senza alcun suggerimento.
8 Chiami i tuoi genitori.
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La più grande paura di un genitore sta perdendo il contatto con i propri figli mentre invecchiano, quindi una delle cose più belle che puoi fare (con o senza che te ne accorga) è chiamarli ogni tanto e dare loro un aggiornamento di vita. E bonus: chiamare la mamma prima del lavoro è uno dei 17 modi intelligenti per rendere il lunedì meno infelice.
9 Ricordi i piccoli dettagli.
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Sono le piccole cose che possono fare una grande differenza nella vita di qualcuno. Ad esempio: forse il tuo ragazzo è malato di virus allo stomaco, e così decidi di sorprenderlo con una tazza della sua zuppa preferita. Il solo fatto che ricordi qual è la sua zuppa preferita - figuriamoci che sei uscito e ne hai preso un po '! - Lo renderà felice (o felice come qualcuno può essere con un attacco di mal di pancia).
10 Ti servi come una spalla su cui piangere.
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Lasciare che i tuoi amici ti sfogino in momenti di stress e di lotta, ovviamente, li distrarrà da ciò che li sta facendo arrabbiare (o almeno, questo è l'obiettivo). Ma ciò che tu e il tuo amico potreste non capire è che quando li state confortando, state anche riducendo i loro livelli di cortisolo, l'ormone dello stress, sollevando così il loro spirito a livello chimico. E se stai lottando per rallegrare un amico, mostra loro i 100 memi di gatto più divertenti di sempre.
11 Dici "grazie".
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Alcune persone attraversano la vita con l'atteggiamento che non dovrebbero dover ringraziare o premiare le persone per aver svolto il proprio lavoro. Altri, tuttavia, pensano che il servizio eccezionale (come quello di un cameriere particolarmente attento, per esempio) dovrebbe essere riconosciuto con parole di gratitudine, e questi sono i tipi di persone che fanno impressioni durature sugli altri. Ed essere grati non è solo benefico per la persona che riceve gli elogi: ecco 5 modi in cui essere grati può cambiarti la vita.
12 Tieni la porta aperta.
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Le persone naturalmente educate non pensano due volte a tenere la porta aperta per la persona dietro di loro. Tuttavia, chiunque abbia mai avuto una porta inavvertitamente sbattuta in faccia (il che, è sicuro supporre, è tutti) sarà d'accordo sul fatto che questo semplice gesto è sufficiente per ripristinare la propria fiducia nell'umanità, almeno per il giorno.
13 Fai ridere tutti.
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Per qualcuno giù nelle discariche, la risata è la migliore medicina. E se ti ritrovi a rompere costantemente le persone con osservazioni argute, allora potresti essere il medico di fatto che offre questo farmaco, anche se tutto ciò che stai facendo è essere te stesso. E se stai cercando nuovi modi per far ridere la gente, inizia con questi 70 scherzi così banali che ti lasceranno a punti.
14 Tagga i tuoi amici in simpatici video per animali domestici.
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Internet è un tesoro di video di animali esilaranti e commoventi che chiedono di essere condivisi con amici e familiari. E dato quanto sono adorabili queste foto e questi video, non sorprende che guardarli ci metta in uno stato di euforia, il che significa che ogni volta che tagghi i tuoi amici in un video di un gatto che viene bloccato in una scatola di cartone, stai portando quella gioia che durerà a lungo dopo la fine del video.
15 Mantieni i tuoi amici responsabili.
La tua amica potrebbe non amarti quando la costringi ad alzarti dal letto alle 6:00 per un allenamento, ma sarà sicuramente felice in seguito quando inizierà a vedere i risultati e ti ringrazierà per essere rimasto in pista.
16 Sorridi agli estranei.
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Quando ti muovi tra la folla per cercare di raggiungere la tua prossima destinazione, l'ultima cosa che hai in mente sono le persone intorno a te, per non parlare del loro umore e dei loro sentimenti. Tuttavia, quando fai uno sforzo per sorridere agli estranei che ti circondano, può fare molto: non solo quel gesto di gentilezza si attaccherà allo sconosciuto, ma solleverà anche il tuo umore e abbasserà i livelli di stress. (E siamo onesti: tutti possono usare un po 'di sollievo dallo stress in una stanza affollata.)
17 Stai suonando musica classica ad alta voce.
Forse ascolti musica classica perché ti calma, o forse preferisci semplicemente Mozart a Michael Jackson. Ad ogni modo, quando suoni i tuoi concerti ad alta voce, stai inavvertitamente aumentando l'umore di te stesso e di tutti a portata di orecchio, poiché queste melodie edificanti, secondo i ricercatori della Northumbria University, scatenano "sentimenti positivi e contenti".
18 Complimenti agli estranei.
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I complimenti che arrivano da amici e parenti sono carini, ma è difficile prendere le parole di tua madre al valore nominale quando ti dice quanto sei bella ogni giorno. Un complimento di uno sconosciuto, d'altra parte, viene dato senza fili, e quindi quando dici a una persona a caso per strada che ami il loro abbigliamento o pensi che i loro capelli siano fantastici, può cambiare completamente la loro giornata.
19 Fai guidare le persone nella tua corsia mentre guidi.
Quando c'è traffico intenso e tutti si affrettano a mettersi al lavoro in tempo, è tutto per sé. Quindi quando lasci che qualcuno entri nella tua corsia dopo averlo visto lottare per unirsi per minuti, stai rendendo la vita di quella persona sia più facile che più felice. E se il traffico è la rovina della tua esistenza, evita le 50 città peggiori in cui guidare.
20 Sei empatico.
Una cosa è ascoltare i tuoi amici quando si sfogano, annuendo educatamente mentre piangono e si lamentano, ma è un'altra cosa del tutto quando provi a capire cosa stanno passando e offri loro consigli significativi. Niente rende qualcuno più felice di sapere che qualcun altro capisce la posizione in cui si trova.
21 Sostieni i sogni dei tuoi amici.
I buoni amici si sostengono l'un l'altro quando decidono di apportare grandi cambiamenti alla vita e assumono grandi rischi, anche se non sono necessariamente d'accordo con loro. E sebbene questo supporto arrivi naturalmente in qualsiasi vera compagnia, è ancora abbastanza per rendere felici le persone e ricordare loro che le cose andranno bene, qualunque cosa accada. E se stai cercando un modo per far sorridere i tuoi amici, non cercare oltre queste 50 fantastiche battute che puoi scrivere agli amici.
22 Rinunci al tuo posto sui mezzi pubblici.
Un numero sorprendente di persone non rinuncerà al posto in autobus o in metropolitana quando vedrà che una donna incinta o un uomo anziano non ha un posto dove sedersi. Ma se sei una delle anime gentili che sono disposte a rinunciare al proprio conforto per quello di qualcun altro, allora ti assicuro che ogni persona a cui stai dando un posto è tanto più felice per il tuo nobile sacrificio.
23 Aiuti i turisti a trovare la loro destinazione.
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Forse è solo una seconda natura per te individuare un'anima (letteralmente) persa e aiutarli a trovare dove devono andare, ma non sottovalutare questo atto di gentilezza. Molte persone ignoreranno le richieste di assistenza direzionale di turisti e sconosciuti, e quindi la tua compassione è probabilmente un gradito cambio di passo.
24 Sei paziente con i bambini.
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Ogni genitore ha sperimentato l'imbarazzo del proprio figlio lanciarsi in un sibilo nel momento peggiore in assoluto (molto probabilmente su un aereo o nel mezzo di un cinema). Ma per te, questi attacchi sibilanti fanno semplicemente parte del crescere un bambino, e quindi invece di impazzire, preferisci avvicinarti al genitore e ricordare loro che non è colpa loro. Per una mamma o un papà che sta gestendo un bambino urlante e orde di curiosi arrabbiati, questa gentilezza significa tutto.
25 Condividi il tuo cibo.
Forse non c'è modo migliore per indicare il tuo amore e apprezzamento per qualcuno se non condividere il tuo cibo con loro. Scherzi a parte: quel cibo avrebbe potuto essere un altro pasto, ma invece hai scelto di regalarlo a qualcun altro. Questa è amicizia! E per altri modi per mostrare ai tuoi amici che ti interessano, non perdere i 100 regali Wow per la persona che ha tutto.
26 Rispondi rapidamente ai messaggi.
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Forse sei sempre sempre al telefono e quindi non pensi molto a rispondere ai messaggi frequenti dei tuoi amici, ma chiunque abbia mai provato a fare piani con un individuo con messaggi lenti apprezzerà la tua velocità e affidabilità. Inoltre, essere tempestivi fa sapere alle persone che non vengono spazzati via. E se sei irrimediabilmente collegato al tuo dispositivo, allora vorrai imparare queste 20 cose che non sapevi che il tuo smartphone avrebbe potuto fare.
27 Decorate per le vacanze.
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È risaputo che buone feste come Natale e il Ringraziamento ci mettono in uno spirito allegro. E se sei il tipo di persona a cui piace andare a gonfie vele con le decorazioni, allora stai facendo la tua parte per diffondere l'allegria delle vacanze in modo che tutti possano sentire lo stesso spirito natalizio!
28 Cuoci per l'ufficio.
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Tutti gli aspiranti Martha Stewarts sanno che la cottura al forno è un modo delizioso per alleviare lo stress e lenire l'anima. Ma quando dai prodotti da forno ad altri, li rendi anche felici, poiché, come ha spiegato l' Huffington Post al terapeuta dell'arte culinaria, "il cibo è davvero un'espressione di amore, e… è qualcosa a cui ci relazioniamo davvero tutti". E se ti consideri uno chef dilettante, leggi i 17 modi in cui stai usando la tua cucina.
29 Condividete consigli su TV e film.
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Non lo sai mai: la tua prossima raccomandazione Netflix potrebbe essere il nuovo programma TV preferito del tuo collega! E se hai bisogno di alcuni consigli, dai un'occhiata ai 30 film più divertenti di tutti i tempi.
30 Dici "Ti amo" solo perché.
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"Ti amo" sono le tre parole che ogni persona vuole sentire dal proprio altro significativo, specialmente quando provengono dal nulla apparentemente. Quando mandi un messaggio al tuo coniuge nel bel mezzo della giornata e ricordi loro quanto li ami, fa loro sapere che stai sempre pensando a loro, e quale modo migliore c'è per rendere la giornata di qualcuno? E per altri modi per rendere felice il tuo partner, prova questi 50 modi per mantenere fresco il tuo matrimonio.
