Inutile dire che il tuo cuore è uno degli organi più importanti del tuo corpo. Il muscolo delle dimensioni di un pugno non si rompe mai, pompando sangue nelle vene 24/7 per aiutarti a sentirti al meglio ogni giorno. Ma sfortunatamente, ci sono così tante cose che possono andare storte in questo organo vitale. Secondo i Centers for Disease Control and Prevention (CDC), circa una morte su quattro negli Stati Uniti può essere attribuita a qualche forma di malattia cardiaca.
Fortunatamente, se presti attenzione al tuo corpo - e visiti regolarmente il medico! - sarai in grado di anticipare qualsiasi problema. Dal mal di punta allo sfinimento, questi sono i segnali di avvertimento che il tuo cuore potrebbe avere nei guai.
1 Hai piaghe aperte sui tuoi piedi.
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Avere piaghe o ulcere aperte sui piedi può essere incredibilmente doloroso e devono essere controllati dal medico appena possibile, soprattutto se non stanno guarendo da soli. Potrebbero essere un segno di una specifica condizione cardiaca chiamata malattia occlusiva aortoiliaca, che è il blocco dell'aorta, il principale vaso sanguigno del tuo corpo.
Langone Health della NYU afferma che questa condizione potrebbe portare a ischemia, una diminuzione dell'apporto di sangue e ossigeno ai tessuti. "L'ischemia può causare la rottura dei tessuti del piede, producendo piaghe aperte o ulcere", secondo la New York University. "Può anche portare alla morte dei tessuti o alla cancrena, che può provocare la perdita degli arti senza un adeguato trattamento."
2 Il sedere o le cosce si restringono quando si cammina.
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Di tanto in tanto si verificano crampi muscolari, specialmente durante le escursioni in salita del fine settimana che ami fare. Ma se avverti dolore o crampi alle cosce, ai glutei o ai polpacci spesso mentre fai semplicemente una passeggiata, potresti voler prendere nota. Secondo il University of Pittsburgh Medical Center (UPMC), questo può anche essere un segno di malattia occlusiva aortoiliaca.
3 Provi dolore alle dita dei piedi mentre riposi.
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A meno che tu non abbia agitato la punta o le scarpe siano troppo strette, non ci sono troppe cose su cui puoi dare la colpa al dolore. Quindi, se avverti spesso dolori alle dita dei piedi senza una ragione apparente e noti freddo o intorpidimento delle gambe mentre riposi, questo potrebbe anche essere un segno di malattia occlusiva aortoiliaca, secondo l'UPMC.
4 Hai muco colorato quando tossisci.
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Avere una tosse che non sembra andare via e produce un muco bianco o rosa con sfumature di sangue potrebbe essere dovuto all'accumulo di liquidi nei polmoni, un comune segnale di avvertimento di malattie cardiache, secondo l'American Heart Association (AHA). Anche se sembra solo un brutto raffreddore, è una buona idea portarlo dal medico.
5 Stai avvertendo dolore alla mascella.
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Potrebbe sembrare che il dolore alla mascella non sia troppo grave, ma è anche un sintomo comune di infarto di cui si parla raramente.
"A volte la manifestazione di un infarto o di un evento cardiaco può essere avvertita nelle mascelle, nei denti e nel collo. Non è solo il lato sinistro; può accadere anche sul lato destro, specialmente per le donne", afferma Dr Steven D. Bender, DDS, direttore del Center for Facial Pain and Sleep Medicine presso il Texas A & M's College of Dentistry. "Il dolore è un segno. È un indicatore che qualcosa sta accadendo proprio in quel momento, proprio in quel momento. Potrebbe andare e venire a seconda della gravità."
6 Non hai i capelli sulle gambe.
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Avere le gambe senza pelo può sembrare una comodità per alcune persone, ma potrebbe essere un segno di malattia arteriosa periferica, una condizione circolatoria in cui la placca si accumula nelle arterie e riduce il flusso sanguigno agli arti. Secondo la McLeod Health della Carolina del Sud, uno dei sintomi è la perdita dei capelli sulle gambe, con conseguente pelle liscia e lucente che è fresca al tatto.
7 Le gambe si sentono pesanti quando si cammina.
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Quando hai una malattia dell'arteria periferica, una mancanza di flusso sanguigno nelle gambe può farli sentire pesanti quando cammini. Può anche causare dolore, crampi, intorpidimento o debolezza, secondo la Mayo Clinic.
8 Ti alzi più volte durante la notte per fare pipì.
9 Stai vivendo una sensazione di soffocamento.
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Se avverti tanta tensione nella gola che ti dà una sensazione di soffocamento, potrebbe essere dovuto a un problema al cuore. Se il sentimento persiste, potrebbe essere un segno di un attacco di cuore, secondo la British Heart Foundation.
10 Stai vivendo un rapido aumento di peso.
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Mentre ci sono molti sintomi di insufficienza cardiaca, un rapido aumento di peso è uno che è meno conosciuto. È un segno che il tuo corpo trattiene il fluido a causa del suo cuore che non pompa in modo corretto. Secondo Kaiser Permanente, questo rapido aumento di peso potrebbe apparire da due a tre sterline in 24 ore o cinque sterline in una settimana.
11 I tuoi piedi, caviglie e gambe sono gonfie.
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Il gonfiore di solito segnala una lesione di un'area, come nel caso di una distorsione alla caviglia, ma l'accumulo di liquido in eccesso nei tessuti potrebbe anche essere un segno di insufficienza cardiaca. Secondo l'AHA, questo si verifica quando viene eseguito il backup del sangue durante il tentativo di tornare al cuore, causando il rigonfiamento dei tessuti.
12 Improvvisamente si irrompere in un sudore freddo senza motivo apparente.
13 Ti senti improvvisamente super nausea.
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Improvvisamente sentirsi male allo stomaco o vomitare potrebbe non essere dovuto a qualcosa di brutto che hai mangiato, potrebbe essere dovuto a un infarto. Secondo la Mayo Clinic, la nausea è uno dei sintomi principali, insieme alle vertigini. Per le donne, questi sintomi possono manifestarsi durante un infarto anche senza dolore toracico.
14 Stai vivendo una disfunzione erettile.
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Esistono molte cose diverse che possono causare disfunzione erettile, ma una meno nota è la cardiopatia. Secondo l'Harvard Medical School, è necessario sangue extra durante l'erezione, ma se si hanno ostruzioni delle arterie, il flusso sanguigno viene interrotto. Quindi, se hai problemi in camera da letto, parla con il tuo medico per assicurarti che non sia qualcosa di più serio.
15 C'è un cambiamento nel tuo battito cardiaco.
16 Ti senti sussultare o "battere" nel petto.
17 Fa male al braccio, alla spalla o alla schiena.
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Mentre ci sono molte cose che potrebbero essere alla base del tuo dolore, se cresce continuamente quando ti eserciti e ti senti meglio con il riposo, potrebbe significare che le malattie cardiache si stanno preparando.
Ma se improvvisamente avverti un forte dolore al braccio, alla schiena o alla spalla - insieme a pressione, pienezza o una sensazione di spremitura nel petto - questo potrebbe benissimo essere un infarto, secondo la Mayo Clinic.
18 Ti stanchi facilmente durante l'esercizio o le attività.
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Se ti sei sempre sentito esausto durante l'esercizio o l'attività fisica, non importa quanto in forma potresti essere, potrebbe essere dovuto a un difetto cardiaco congenito che non è stato ancora diagnosticato. Mentre quelli gravi vengono rilevati alla nascita, a volte i problemi meno gravi non vengono scoperti fino all'età adulta, secondo la Mayo Clinic.
19 Sei stanco tutto il tempo.
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A volte la stanchezza può essere un segno di molto più di un programma intenso e lunghe giornate in ufficio. Se ti senti affaticato ogni giorno - e quella sensazione di stanchezza non sembra mai scomparire - potrebbe essere un segno di insufficienza cardiaca o malattia coronarica, secondo la Harvard Medical School.
20 Stai vivendo confusione o pensiero alterato.
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Se di recente ti sei sentito offeso, sperimentando perdita di memoria, confusione e pensiero alterato, potrebbe essere un segno di insufficienza cardiaca. Secondo l'AHA, ciò può verificarsi quando ci sono livelli variabili di alcuni elementi chimici nel sangue. Un cambiamento nei livelli di sodio, ad esempio, può causare confusione.
21 Hai dolore all'addome.
22 Stai vivendo disagio al petto.
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Il disagio toracico è qualcosa che le persone spesso spazzano via, pensando che probabilmente è solo una punizione per aver mangiato un pasto grasso. Tuttavia, se quel disagio, spremitura, pienezza o dolore (anche se lieve) si verifica al centro del torace e dura più di qualche minuto - o scompare e ritorna di nuovo - potrebbe essere un segnale di avvertimento che un attacco di cuore è imminente, secondo l'AHA. Non aspettare per vedere se il dolore si attenua. Chiamare immediatamente aiuto.
23 Si verifica l'apnea notturna.
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Se ti sei mai svegliato nel bel mezzo della notte senza fiato, probabilmente hai l'apnea notturna, un disturbo del sonno che fa fermare e ricominciare la respirazione. Secondo l'AHA, poiché il problema ti impedisce di dormire di qualità, è spesso associato a ictus, insufficienza cardiaca e ipertensione.
24 Russi tutto il tempo.
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Il russare non è solo un problema che può far impazzire il tuo partner ogni notte, potrebbe anche essere un segno di problemi cardiaci. Secondo la Harvard Medical School, il russare è un segno chiave dell'apnea notturna.
Fortunatamente, ci sono modi per affrontare il problema prima che porti a gravi problemi di salute. Per ridurre gli episodi di apnea, evita di dormire sulla schiena, salta l'alcool - che può rilassare i muscoli della gola prima di andare a letto - e smetti di fumare se sei un fumatore.
25 Ti senti come se stessi avendo un attacco di panico.
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Gli attacchi di panico e gli attacchi di cuore possono essere difficili da distinguere: entrambi implicano disagio e paura e sintomi simili, come mancanza di respiro, senso di oppressione al petto, sudorazione, battito cardiaco martellante, vertigini e debolezza fisica, secondo l'UPMC. Ecco perché è importante affrontare rapidamente la questione chiedendo aiuto, poiché la diagnosi di un medico è l'unico modo per sapere con certezza quale sia.
26 Hai un brutto mal di testa.
27 Hai difficoltà a respirare, anche quando sei sdraiato.
28 Sei svenuto.
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Mentre svenire potrebbe essere dovuto a tutto, da alzarsi troppo in fretta ai farmaci che stai assumendo, può anche segnalare un problema cardiaco. Secondo la Harvard Medical School, il calo della pressione sanguigna potrebbe essere dovuto a una rottura dell'aorta. Non importa il motivo, assicurati di andare dal medico per vedere cosa c'è che non va. Potrebbe salvarti la vita.
29 Il tuo cuore batte molto lentamente.
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Le aritmie cardiache hanno a che fare con i cambiamenti del battito cardiaco. E mentre molte persone sono alla ricerca di un cuore svolazzante o che corre, la bradicardia comporta una frequenza cardiaca più lenta del normale. Se il tuo cuore batte meno di 60 volte al minuto, consulta il medico. Sebbene non sia sempre un problema, potrebbe essere vietare al tuo cuore di fornire al tuo corpo abbastanza ossigeno, portando a vertigini, dolori al petto e altri problemi, secondo la Mayo Clinic.
30 La tua schiena ti sta uccidendo.
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A volte i problemi cardiaci sono segnalati in aree inaspettate del tuo corpo e uno di questi è la schiena. Se hai dolore alla parte inferiore o superiore della schiena che si diffonde dal petto, prendilo come suggerimento per chiedere aiuto. Secondo la Cleveland Clinic, potrebbe essere un sottile segno di infarto nelle donne. E per ulteriori statistiche sulla salute del cuore, dai un'occhiata a Queste 50 città americane hanno i più alti tassi di malattia coronarica.
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