Sebbene la musica sia generalmente considerata come il "linguaggio universale" che collega le persone di tutto il mondo, non è l'unica forma di comunicazione che è intrinsecamente compresa dagli umani di ogni estrazione sociale. A un livello ancora più semplice e intrinseco, c'è anche il linguaggio del corpo, che comunica chiaramente sentimenti di felicità, tristezza, amarezza e paura, a volte anche quando non lo vogliamo.
Sì, alcuni segnali di comunicazione non verbale semplicemente non possono essere controllati, ma è comunque importante sapere cosa dice il tuo linguaggio del corpo su di te. Con questo in mente, abbiamo raccolto 30 cose che stai comunicando con il tuo corpo senza nemmeno rendertene conto, da quel potere che ti colpisce nelle riunioni a quelli che mostrano che sei nervoso.
1 stretta di mano ferma = sei sicuro
2 Appoggiandosi alla scrivania = ti senti in carica
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La prossima volta che hai una riunione o un incontro con il tuo capo, prendi nota di come stanno alla loro scrivania. Se la loro posizione di scelta implica sporgersi sulla scrivania con le mani divaricate, allora la ricerca mostra che il tuo manager probabilmente ha una personalità dominante e si sente come se avesse tutto il potere. (Se questa è una cosa buona o cattiva può essere decisa solo caso per caso.)
3 Expansive Pose = Parli la tua mente
Quando scegli quale foto utilizzare per il tuo profilo di appuntamenti online, opta per una foto con le braccia spalancate o le mani sui fianchi sopra una dove sono incrociate le braccia. Perché? Per uno studio del 2016 pubblicato negli Atti della National Academy of Sciences , sia gli uomini che le donne tendono ad essere più attratti dagli individui con i loro corpi in posizioni espansive, poiché questo indica contemporaneamente dominio e candore.
4 Hand On Your Face = Sei nervoso
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Non mettere le mani sul viso durante un colloquio di lavoro o una conversazione importante. Come ha spiegato il dott. Nick Morgan, autore di Power Cues: The Subtle Science of Leading Groups, Persuading Others e Maximising Your Personal Impact , Business Insider , usando le mani come barriera tra il viso e la persona con cui stai parlando indica "nervosismo, autocoscienza, introversione in generale".
5 Morditi il labbro = Stai nascondendo qualcosa
La maggior parte delle persone ha zecche nervose a cui si rivolgono come meccanismi di coping quando si trovano in situazioni scomode. Per alcune persone, quel segno di spunta nervoso si presenta sotto forma di succhiare e / o mordersi le labbra, ma questo potrebbe potenzialmente essere un problema, visto che, secondo l'esperta di linguaggio del corpo Janine Driver, questa azione "dice che stai trattenendo qualcosa ".
6 Inclinazione della testa = Sei un buon ascoltatore
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Sia consciamente che inconsciamente, le persone tendono a giudicare le capacità di ascolto dei loro amici e familiari non solo per quello che dicono, ma anche per il loro linguaggio del corpo. E l'esperta di linguaggio del corpo Carol Kinsey Goman, "sporgendosi in avanti, annuendo e inclinando la testa" tende a comunicare al meglio che sei completamente immerso nella conversazione a portata di mano.
7 Brusque Movements = Ti senti insicuro
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Anche se stai facendo del tuo meglio per sembrare fiducioso attraverso le tue parole, il tuo linguaggio del corpo potrebbe facilmente dare via al tuo interno insicuro. "La tua postura parla molto di te e di come ti senti in un dato momento", spiega Jack Vitel, coach di relazioni e fondatore del blog di relazioni Road to Solidity. Secondo l'esperto, sono quei "movimenti nervosi, incontrollati e bruschi" che emanano un'atmosfera nervosa.
8 Evitare il contatto visivo = Sei timido
C'è un motivo per cui le persone fanno sempre così tanto per mantenere il contatto visivo corretto. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Personality and Individual Differences , le persone che evitano il contatto visivo tendono ad essere percepite dai loro pari come timide, socialmente ansiose e persino meno intelligenti.
9 Eccessivo Fidgeting = Sei impaziente
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Durante un incontro importante o un primo appuntamento potenzialmente che cambia la vita, l'ultima cosa che vuoi è trasmettere involontariamente attraverso il tuo linguaggio del corpo che preferiresti essere altrove. Tuttavia, le persone commettono questo passo falso involontario su base frequente, poiché, secondo l'imprenditore Andrew Thomas, l'eccessivo agitarsi serve come segnale per chiunque tu sia che sei ansioso di andare avanti con la tua giornata.
10 spalle in giù = Credi in te stesso
"La postura non solo trasuda fiducia e dice che sei presente, ma rafforza la tua connessione con te stesso", ha spiegato a Bustle Erica Hornthal, terapeuta del movimento di danza e consulente clinica. "Con il mento leggermente sollevato, le spalle abbassate e il petto aperto, trasudi sicurezza e autostima positiva per te stesso e per le persone con cui entri in contatto."
11 Voce forte = Sei intelligente
Secondo gli esperti di etichetta, le abitudini vocali rientrano nella vasta categoria del linguaggio del corpo, e sono altrettanto indicative di qualsiasi altra zecca e movimento che potresti fare. In effetti, secondo un sondaggio condotto da Quantified Communications, le persone che parlano con "voci normali" - o con voci basse, forti e dal suono morbido - sono generalmente associate a caratteristiche come successo, intelligenza e socievolezza.
12 Fidgeting = Hai soldi
Sfortunatamente, nulla di ciò che dici o fai nasconderà il fatto che tu (o non) provieni dal denaro. Questo secondo uno studio pubblicato su Psychological Science , che ha concluso che i soggetti sono stati in grado di capire lo stato socioeconomico di una persona solo dal loro comportamento. Evidentemente, le persone nei settori più alti della società tendono a impegnarsi in comportamenti più legati al disimpegno, come agitarsi e scarabocchiare, e le persone che provengono da contesti socioeconomici inferiori tendono ad essere più coinvolte, usando il linguaggio del corpo come annuire, ridere e contatto visivo.
13 Rughe degli occhi quando sorridi = Sei sincero
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Un sorriso di Duchenne, caratterizzato da rughe intorno agli occhi e un grande sorriso, semplicemente non può essere simulato. E poiché la gente sa che questo tipo di sorriso è del tutto genuino, uno studio condotto da ricercatori dell'Università dell'Ontario occidentale ha scoperto che quelli con il marchio Duchenne tendono a essere percepiti come più sinceri e affidabili.
14 Nessuna espressione = Non sei felice
Non è solo accigliato che segnala alle persone che sei infelice. Per uno studio pubblicato su Basic and Applied Social Psychology , anche le persone che non hanno alcuna espressione facciale sono considerate infelici.
15 Handshake stabile = Sei in uscita
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Le strette di mano possono dire molto su di te, non solo come dipendente, ma anche come persona. Infatti, quando i ricercatori dell'Università dell'Alabama hanno fatto stringere la mano a 112 soggetti di quattro diversi professionisti formati, i ricercatori hanno scoperto che gli esperti erano in grado di prevedere se qualcuno fosse estroverso, ottimista e aperto a nuove esperienze basate esclusivamente sulla loro stretta di mano.
16 Disobbedire alle regole = Hai potere
Le persone sembrano davvero credere che i bravi ragazzi finiscano per ultimi. Quando i ricercatori dell'Università di Amsterdam hanno condotto uno studio sul comportamento in ufficio, hanno scoperto che i soggetti associati si comportavano in modo accigliato come aggrottare le sopracciglia, alzare i piedi sul tavolo, parlare a voce alta e disobbedire alle regole con l'essere in una posizione di potere.
17 Raising Chin = Sei pieno di te stesso
Tendi ad alzare il mento quando incontri qualcuno di nuovo? Potresti voler smettere di farlo. Come Janine Driver, presidente del Body Language Institute, ha spiegato a Inc , questo segnale del linguaggio del corpo viene spesso interpretato erroneamente come un segno di presunzione, anche se non è così.
18 Puffed Chest = Stai nascondendo le tue insicurezze
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"Un torace gonfio può segnalare un'eccessiva fiducia, che è spesso dovuta a insicurezze sottostanti", spiega Erica Hornthal, una terapista del movimento con Chicago Dance Therapy. Alla fine della giornata, semplicemente sentirsi a proprio agio con la propria pelle è il modo migliore per trasudare sicurezza e dissipare qualsiasi idea che non ami ogni singolo aspetto di te stesso!
19 Averting Gazes = Stai mentendo
Nello stesso studio del linguaggio del corpo, i ricercatori hanno anche scoperto che le persone che evitano lo sguardo sono più spesso viste come ingannevoli e non veritiere. Quindi, quando hai una conversazione importante, assicurati di mantenere il contatto visivo: queste sono due cose a cui sicuramente non vuoi essere associato in un colloquio di lavoro o durante un confronto diretto con il coniuge.
20 Manspreading = Ti piace avere il controllo
Immagine via Instagram / @ emiliafal
Tutti voi ragazzi là fuori potreste voler ascoltare molto attentamente questo prossimo. Non solo la diffusione degli uomini - sai, la pratica che prevede che un uomo che prende diversi posti con le gambe divaricate in modo odioso a parte - sia fastidiosa, è anche un segnale per tutti coloro che ti circondano che senti il bisogno di prendere le redini in qualsiasi e tutte le situazioni (e non in senso positivo).
21 Palms Open = Stai dicendo la verità
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Quando la polizia ti dice di voltarti e di alzare le mani, lo fai con i palmi aperti per ribadire il fatto che sei innocuo. In un tribunale, usi il palmo della mano aperta per giurare che dirai la verità, tutta la verità e nient'altro che la verità. Il gesto palmo aperto è usato in varie sfaccettature della società per comunicare che una persona sta dicendo la verità - e così naturalmente, il gesto è stato generalmente associato a "verità, onestà, fedeltà e sottomissione", come hanno scritto Barbara e Allan Pease in Il libro definito del linguaggio del corpo .
22 mani in alto in una V = Ti senti realizzato
Quando le persone provano un autentico senso di realizzazione e successo, puoi capire dal modo in cui alzano le braccia a forma di V. In effetti, una ricerca dell'Università della Columbia Britannica ha scoperto che anche i non vedenti esibiscono questo linguaggio del corpo, il che dimostra inoltre che il linguaggio del corpo può involontariamente dire molto sulle emozioni più interne di una persona.
23 gambe incrociate = Sei chiuso fuori
Quando cerchi di negoziare un affare, l'ultima cosa che vuoi vedere è un paio di gambe incrociate. Perché? Secondo la psicologa Travis Bradberry, questa posizione può "segnalare che una persona è mentalmente, emotivamente e fisicamente chiusa" - e quelli non sono esattamente i tratti caratteriali ideali quando si tratta di negoziazioni e transazioni commerciali.
24 Sorridere = Sei sinceramente felice
Sorridere è uno dei modi più comuni in cui comunichi in modo non verbale a qualcuno come ti senti. Semplicemente aprendo un sorriso o mostrando altri evidenti segni di gioia, stai dicendo a chiunque tu sia che ti piace la loro compagnia e che ti rendono felice.
25 piedi consegnati = Hai una cotta
26 piedi scoperti = Hai un nemico
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Allo stesso modo, i piedi di una persona possono anche dare via se non sono così affezionati a te. "Se sei in una stanza con qualcuno che non ti piace, non ti acciglierai o non farai le facce perché non vuoi diventare insensibile o cattivo", spiega Joe Navarro, MA, ex agente e autore dell'FBI di ciò che ogni corpo dice "ma i tuoi piedi si allontaneranno quasi immediatamente da quella persona".
27 Stringere la mascella = Sei stressato
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Lo stress è semplicemente una di quelle emozioni che le persone possono leggere sul tuo viso e nel tuo linguaggio del corpo, quasi come se stessi urlando dei tuoi sentimenti nella parte superiore dei polmoni. Secondo Navarro, alcuni dei racconti nel tuo linguaggio del corpo, per quanto riguarda lo stress, comprendono il serraggio della mascella, lo sfregamento del collo, l'abbassamento del mento e la restringimento degli occhi.
28 Inclinazione della testa = Sei con qualcuno che ami
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"Alla presenza di qualcuno che amiamo, rispecchieremo il loro comportamento, inclineremo la testa e il sangue scorrerà sulle nostre labbra rendendole piene, anche se le nostre pupille si dilatano", ha scritto Navarro. "Il nostro cervello limbico comunica attraverso i nostri corpi esattamente i veri sentimenti che proviamo e orchestra accurate visualizzazioni non verbali corrispondenti."
29 Hand Over Your Heart = Sei empatico
Le persone compassionevoli non si limitano a indossare il cuore sulle maniche. Piuttosto, puoi individuare un'anima empatica basata sul modo in cui mettono una mano sul loro cuore e gesticolano con i palmi rivolti verso l'alto.
30 spalle inclinate = Sei sopraffatto
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Puoi provare a nascondere lo stress tutto ciò che desideri, ma alla fine della giornata, le spalle ti daranno via. Evidentemente, qualcosa di piccolo come le spalle inclinate è un'indicazione per il mondo esterno che ti senti sopraffatto, quindi ti verrà difficile trovare un rifiuto (almeno con convinzione) di sentire che stai annegando, qualcuno dovrebbe chiedere.
