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In questi giorni, la maggior parte di noi è su almeno una piattaforma di social media. E mentre Facebook e Instagram possono sembrare buoni modi per connettersi con amici, colleghi e familiari che non vedi troppo spesso, molto è fumo e specchi. Le persone fanno di tutto per presentare la migliore versione di se stessi sui social media, anche se quella versione non è esattamente reale. Quindi, mentre la tua ex fiamma può sembrare colpita dal loro nuovo significativo altro, sappi solo che i loro commenti amorevoli e tortuosi sulle reciproche foto non mostrano l'intera storia. Inoltre, con filtri e photoshopping, non puoi confrontare il tuo aspetto quotidiano con le foto di Instagram accuratamente realizzate da qualcuno. Con così tante opportunità di creare versioni "migliori" di noi stessi online, le probabilità sono alte anche se ne hai raccontate una o due su Facebook. È tempo di diventare reali e parlare dei social media, a un certo punto tutti sono stati colpevoli di averlo detto.
1 Mentire sui tuoi successi
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Tutti vogliono che qualcuno ne sia orgoglioso (o invidioso). Ma questa necessità per far vedere agli altri i tuoi successi e risultati come qualcosa di straordinario ha creato una cultura per fabbricarli o esagerarli, specialmente sui social media.
Mike Bran, fondatore di Thrill Appeal, afferma che questo è qualcosa che vede troppo spesso perché le persone "vogliono essere riconosciute". Ad esempio, un collega pigro che si è trasferito in un'altra posizione perché non si stavano comportando bene nell'altro ruolo potrebbe andare online e dire che "hanno ottenuto una promozione", in modo che le persone vedano il passaggio in una luce positiva piuttosto che in una negativa.
2 Abbellisci la tua importanza sul lavoro
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Vogliamo tutti sembrare il miglior cane del nostro ufficio, al punto che molte persone abbelliranno l'importanza del loro ruolo nella loro azienda sui social media. Shaun McDonough ha spiegato a Quora che ha lavorato con persone più felici di ricevere un titolo di lavoro "gonfiato" nel corso di un aumento di stipendio, poiché la maggior parte delle persone conoscerà il tuo titolo ma non il tuo stipendio.
3 Agire come se il tuo lavoro fosse più affascinante di quello che è in realtà
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Quello che pubblichi sui social media: scatti di cabine fotografiche della festa della tua azienda, che una volta è arrivata una celebrità nel tuo ufficio o quell'enorme bottiglia di Veuve Clicquot che il tuo capo ha ricevuto come regalo di congratulazioni quando è stata promossa. Quello che non stai mostrando: rifornire il mini-frigo per i clienti, quella perdita di aria condizionata che lascia una macchia d'acqua sul tappeto e il collega che non può passare vicino alla scrivania all'inizio della settimana senza chiedere se hai "un caso del lunedì". Anche la cosa di cui le persone si lamentano di più - il loro lavoro - è qualcosa che non possono fare a meno di affascinare sui social media.
4 Esagerando i momenti salienti dei tuoi viaggi
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Ovviamente quella foto di fronte alla Torre Eiffel e l'immagine perfettamente tempestata di un'onda oceanica sono belle, ma non mostrano i dettagli dei tuoi viaggi. Non ti mostrano correre verso il tuo cancello, quasi mancando il tuo volo. Non ti mostrano scontroso e ritardato, incapace di lasciare la tua camera d'albergo mediocre. Ma durante le vacanze, le persone mostrano solo le parti migliori del loro viaggio.
Un sondaggio sui costi del jet del 2019 di oltre 4.000 americani ha mostrato che i due terzi hanno ammesso di "mentire sulle loro esperienze con il tempo, la qualità degli alloggi e la quantità di visite fatte" durante i viaggi, come riportato da Travel Pulse. Quindi la prossima volta che non sei soddisfatto di una vacanza, sappi che la maggior parte delle persone ha vissuto la stessa cosa, anche se non ha postato su di essa.
5 O semplicemente mentendo sui luoghi che hai visitato
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E alcune persone si spingeranno fino a mentire sui luoghi che hanno visitato interamente. Che si tratti di fabbricare una vacanza o semplicemente mentire alla gente di essere andato da qualche parte in passato, questa non è una pratica insolita sui social media. In effetti, l'idea è esplosa così tanto che c'è stata una tendenza video virale in cui YouTuber avrebbe "falsificato" un viaggio sui loro profili sui social media, dimostrando quanto facilmente potesse essere fatto.
6 Fingendo di avere una posizione finanziaria migliore di te
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Che si tratti di un lampo di banconote da un dollaro su uno schermo video o di mostrare cose online che in realtà non puoi permetterti, le persone cercano sempre di sembrare più ricche di loro. Avere oggetti di design significa che hai soldi, quindi pubblichi una foto di una borsa di design dal negozio invece di acquistarla effettivamente, ma nessuno deve saperlo, ovviamente. Anche il fenomeno delle persone in posa davanti a macchine di lusso che non sono in realtà le loro è un esempio di questo. Si tratta di sembrare che tu abbia una ricchezza.
7 Fingersi uno stile di vita "sano"
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Comprendiamo. Mangi un'insalata di cavolo e vuoi che il mondo sappia che stai rigirando una nuova foglia, se vuoi. Tuttavia, più spesso, non è così. Natalie Levy, fondatrice di She's Independent, afferma che l'idea di voler vedere le persone come "sane" coincide con un disturbo alimentare chiamato ortoressia. È qui che le persone sono ossessionate dal mangiare cibi che "le persone considerano salutari", indipendentemente dal fatto che lo stiano effettivamente consumando in modo sano.
8 Mentire sul regime di fitness
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Sulla stessa nota, le persone mentiranno anche sui loro allenamenti. Come sottolinea Levy, molti professionisti del fitness o drogati hanno in realtà "disturbi dell'allenamento o disturbi del corpo". Ma mostrano quella realtà online? Non proprio. Invece, "mettono in mostra il fisico e parlano del loro successo e dei loro risultati, ma non toccano molto di più del fisico e dei marchi che co-promuovono", afferma Levy. Questo, in cambio, fa sì che le persone si confrontino in modo non sano con obiettivi di fitness che potrebbero non essere realistici perché è ciò che vedono essere promossi online.
9 Agire come se si conoscesse qualcosa di più di quello che realmente si fa
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È semplice creare una facciata di conoscenza online. Pubblica una foto di Anna Karenina di Tolstoy e la gente penserà che sei un essere umano intelligente e ben letto, anche se non sei mai riuscito a superare la prima pagina. Come ha scritto Karl Taro Greenfield per il New York Times , con l'emergere di Internet, "non è mai stato così facile fingere di sapere così tanto senza sapere davvero nulla".
10 Travisare le realtà della genitorialità
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I tuoi follower potrebbero pensare che i tuoi figli siano "piccoli angeli perfetti" se questo è tutto ciò che mostri su di loro online. Ma le realtà della genitorialità sono molto più complicate di così. In effetti, il sociologo Koyel Bandyopadhyay ha scritto su Quora che i genitori che sono ossessionati dai social media in realtà trasmettono complessi malsani ai loro figli. "La genitorialità diventa una competizione e i bambini cercano di tenere il passo con le ambizioni dei genitori", ha scritto. "Questi problemi di affermazione e competizione si ripercuotono sui bambini, che si sentono investiti nelle loro capacità performative, aspirando ad essere" bambini perfetti "."
11 Fingendo di essere sempre felici
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In The Happiness Effect di Donna Freitas, un travolgente 73 per cento degli studenti che ha intervistato ha dichiarato di "cercare sempre di apparire positivi e felici con qualsiasi cosa legata" ai loro veri nomi. Che si tratti di pubblicare un vecchio selfie sorridente quando sei effettivamente a letto, piangendo o twittando su quanto sei infedele quando stai lottando mentalmente ed emotivamente, è chiaro che la vita non è sempre ciò che sembra sui social media.
12 O fingendo di avere una relazione felice e sana
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Basato esclusivamente sui social media, la relazione di tutti è fondamentalmente una commedia romantica ben diretta. Ma le persone che si rivolgono a Facebook o Instagram per vantarsi della loro storia d'amore il più delle volte nascondono qualcosa. Avviso spoiler: la loro relazione probabilmente non è poi così eccezionale. In un sondaggio del 2018 dell'organizzazione di consulenza relazionale Relate, oltre la metà dei millennial (51 percento) ha ammesso di rendere la propria relazione online più felice di quanto non sia in realtà, e il 42 percento ha lavorato per creare con cura una "relazione perfetta" online. In realtà, però, tutte queste coppie hanno dei disaccordi dietro lo schermo.
13 Mentire sul tuo singolo stato
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D'altra parte, l'esperta di appuntamenti Laurel House afferma che alcuni partner seguiranno la strada opposta e non pubblicheranno affatto sui loro altri significativi sui social media. Molte persone creano una persona falsa online come se vivessero una sola vita quando in realtà hanno qualcuno a casa. Mantengono nascosta la loro relazione in modo da poter flirtare con altre persone o persino imbrogliare senza che nessuno sappia la loro verità.
14 Agendo come se fossi sopra un ex
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Chi di noi non è uscito da una relazione e poi ha pubblicato una foto in cui sembriamo più felici che mai di mostrare al mondo, ma soprattutto al nostro ex, che stiamo prosperando? In effetti, ci sono interi articoli online dedicati al coaching delle persone su come agire sui social media dopo una rottura. Ma solo perché non tutti indossiamo il nostro cuore spezzato sulla manica dei social media, ciò non significa che non lo stiamo vivendo.
15 Finta pelle perfetta
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È facile confrontare la tua pelle secca, sfregiata dall'acne, con la carnagione di qualcun altro in una foto di Instagram, ma ti stai solo reggendo contro una falsa rappresentazione. Come ci ricorda Stacy Caprio, creatore del blog AcneScar, la verità è che nessuno ha "la pelle perfetta". Le foto a cui stai confrontando la tua pelle hanno filtri su di esse e sono state eventualmente "levigate" da strumenti come Facetune o Photoshop.
16 Pubblicare selfie "senza trucco" che allungano la verità
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Chi può dire che quei selfie #nomakeup sono in realtà privi di trucco? È facile nascondere un piccolo correttore qui o un po 'di mascara lì. E anche se sei veramente a viso nudo, puoi usare angoli, filtri e strumenti di levigatura per aiutare quella cosiddetta facciata "naturale".
Inoltre, non puoi confrontare la tua pelle naturale con le foto di celebrità senza trucco. "I loro selfie, sebbene meravigliosi e potenti, offrono esempi potenzialmente dannosi su come dovrebbe essere la bellezza naturale", ha scritto Brianna Arps per Insider. "Tra le cose non discusse, forse, ci sono le estensioni delle ciglia finte, i filler per le labbra, le sopracciglia corrotte e i costosi trattamenti spa che molte celebrità pagano per quello che la persona media semplicemente non può permettersi."
17 O mostrando solo il lato glamour della cura di sé
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Sui social media, qualcuno potrebbe pubblicare una foto di se stesso indossando una maschera e farsi una pedicure con l'hashtag #treatyourself. Ma la realtà è che la cura di sé non è sempre una cosa sfarzosa e glamour. A volte fa finalmente il bucato dopo averlo lasciato impilare per settimane o dopo aver fatto la doccia dopo aver trascorso giorni a letto depresso. Come scrisse Mawiyah Patten per The Mighty, ciò che la gente non ti dice spesso è che la cura di sé include "attività che vuoi rimandare indefinitamente". "Cura di sé a volte significa prendere decisioni difficili che si temono che gli altri giudicheranno", ha continuato Patten. "La cura di sé implica chiedere aiuto; comporta vulnerabilità; implica essere dolorosamente onesti con te stesso e i tuoi cari riguardo a ciò di cui hai bisogno." In breve, #selfcare non è solo un video di bombe da bagno che carichi sulla tua storia di Instagram.
18 Fingendo di essere più ordinato di quello che sei
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Abbiamo avuto tutti quel momento in cui siamo andati a scattare una foto, a mettere giù il telefono e rapidamente abbiamo cercato di raddrizzare il paesaggio dietro il nostro soggetto fotografico. Dopo tutto, i nostri follower sui social media non possono sapere quanto siamo disordinati! Ma solo perché il disordine di nessuno si fa strada nei loro feed sui social media, ciò non significa che non esista.
19 Eliminazione del passato
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Con una semplice pressione del pulsante "Elimina", è facile far sembrare che le cose del tuo passato non siano mai accadute. Avevi un musicista che ti piaceva quando eri un adolescente di cui hai pubblicato incessantemente? Se non vuoi che nessuno sappia del tuo precedente piacere in colpa, puoi semplicemente eliminare quei messaggi. Esiste una menzogna per omissione.
20 Infiammazione eccessiva della situazione di salute
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Essere malati non è mai piacevole, ma il raffreddore medio è raramente pericoloso per la vita. Detto questo, molte persone tendono a far sembrare che la loro prognosi sia terribile. È la versione online di volere che tua madre si prenda cura di te quando sei malato, tranne che questa volta, è l'intera Facebook. Se qualcuno è davvero gravemente malato, una delle ultime cose che pensa è scattare un selfie ER o una foto della sua banda medica.
21 Fingendo di essere amico di tutti e di chiunque
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Ognuno si sforza di apparire più "social" sui social media di quello che realmente sono. Dopotutto, la gente vuole che sembri avere molti amici che vogliono sempre uscire con loro.
E sicuramente, potrebbe essere stato bello essere invitato alla sezione VIP o incontrare quel listino A, ma se stai tentando di attirare l'attenzione sulle tue relazioni online, è probabile che non siano così forti come le stai creando essere fuori.
22 Mentire sulle circostanze di un evento
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Allo stesso modo, se un determinato evento o circostanza non è esattamente la storia che qualcuno vuole che i suoi seguaci sappiano, possono prenderne parte e cambiare la narrazione attraverso i social media. La psicologa e stratega dei social media Louise Sattler afferma di vederlo spesso con le persone con cui lavora. Ad esempio, partecipare alla stessa festa di una celebrità o di qualcuno di alto profilo non equivale a conoscerli o "lavorare" con loro e i loro affiliati. Ma le persone allungheranno la verità delle loro esperienze per farsi sembrare "più cool" online.
23 Non mostrando la realtà della tua serata "divertente"
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Quelle foto di te che ballano con una margarita di grandi dimensioni in mano possono far sembrare che ogni notte della tua vita sia una festa. Ciò che la maggior parte delle persone lascia intenzionalmente a mancare, tuttavia, è l'imbarazzante inciampare a casa, la gara per chi soffoca il Gatorade di una persona che hai avuto quando sei arrivato lì e il martellante mal di testa che stai ancora affrontando il giorno dopo.
24 Fingendo che le persone siano più interessate alla tua vita di loro
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Qualsiasi post sui social media che inizia con "So che ti stavi chiedendo tutti…" è probabilmente l'inizio di una bugia. In effetti, per molte persone, è pratica comune impostare queste menzogne attentamente costruite con un po 'di "vaguebooking" in anticipo, lasciando cadere un ben posizionato "Sanno cosa hanno fatto" o "Notizie enormi oggi! Non posso parlarne! ancora ". Ma è probabile che le persone non lo abbiano chiesto o nemmeno chiesto.
25 Presentazione del contenuto di altre persone come proprio
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In un mondo in cui è così importante apparire autentici, ma non necessariamente autentici, la spinta verso il contenuto originale è più grande che mai. Ma anche se qualcuno si vanta del fatto che il loro contenuto sia originale, potrebbe non esserlo. Ci sono molte persone online che prendono il lavoro di altre persone e cercano di farlo passare per conto proprio. In effetti, un utente di Reddit ha affermato di essere a conoscenza di "blogger di tutto rispetto" che acquisterebbero immagini di stock, le modificheranno e le pubblicheranno come se fossero foto che si erano effettivamente scattate.
26 Fingendo di essere rispettoso dell'ambiente
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Le persone tendono a saltare rapidamente sulle tendenze, anche se in realtà non le stanno implementando nella propria vita. Questo è quello che è successo con il movimento ecologico. La gente avrebbe twittato #savetheturtles, ma avrebbe acquistato cinque bottiglie d'acqua di plastica dal negozio la stessa settimana.
In un sondaggio del 2016 condotto da Trulia su oltre 2.000 americani, il 79% degli intervistati ha dichiarato di considerarsi rispettoso dell'ambiente. Tuttavia, solo il 26 percento ha dichiarato di fare effettivamente qualsiasi cosa oltre al riciclo a volte e allo spegnimento delle luci ogni tanto.
27 Gonfiare troppo la tua natura benefica
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Molte persone gonfiano le loro buone azioni e la buona natura online quando in realtà non fanno di tutto per fare volontariato o addirittura donare in beneficenza. In effetti, il Bureau of Labor Statistics degli Stati Uniti ha riferito che solo circa il 25% degli americani si è offerto volontario almeno una volta da settembre 2014 a settembre 2015. Non è una statistica terribilmente promettente, soprattutto per la quantità di persone che si vantano della loro generosità e social coscienza online.
28 Esagerare il tuo livello di attività politica
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È facile condividere innumerevoli post politici su Facebook senza in realtà passare molto tempo a essere coinvolti in attività politiche. Le persone sui social media adorano fingere di essere al settimo cielo della politica, dedicando ore a cercare e chiamare gli elettori. Ma considerando che il Bipartisan Policy Center ha rivelato che poco più del 50% degli elettori registrati è effettivamente arrivato ai sondaggi nel 2012, è probabile che l'adesivo "I Voted" segna l'entità della tua attività politica.
29 Mentire sulla tua età
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Man mano che le persone invecchiano, hanno la tendenza a voler aggrapparsi alla loro giovinezza, anche se devono mentire per farlo. Ma non sono gli unici a mentire sulla loro età online. Per avere un account Facebook, devi avere almeno 13 anni. Ma attraverso un sondaggio dell'Autorità per gli standard pubblicitari del 2013, The Guardian ha riferito che l'83 percento dei bambini di età compresa tra 11 e 15 anni si era registrato su piattaforme di social media usando una falsa età.
30 Agire come se non ti importasse
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Anche se potresti non lasciare che tutto ciò che altre persone pensino ti raggiunga, quei post che proclamano che non ti potrebbe interessare di meno delle opinioni degli altri sono tristemente trasparenti. Perché lo stai postando per essere visto da altre persone? L'intero scopo dei social media è quello di pubblicare le cose per una reazione: se davvero non ti interessasse, ti disconnetteresti per sempre e diventeresti un social media.
Kali Coleman Kali è assistente al montaggio di Best Life.