Possedere un animale domestico non è un'impresa facile, ma ciò non ha impedito agli americani di adottare cani e gatti a prezzi sbalorditivi. Infatti, secondo l'American Veterinary Medical Foundation, circa il 36, 5 percento e il 30, 4 percento delle famiglie negli Stati Uniti hanno rispettivamente membri della famiglia pelosi canini e felini. Mediamente fuori, un bel terzo delle famiglie americane possiede animali domestici.
Ma un animale domestico in casa non è solo un nuovo divertente membro della famiglia: è un mini armadietto per medicinali in buona fede (anche se peloso). Dai dolori muscolari rilassanti allo stress da taglio fino ad aumentare anche la longevità, possedere animali domestici offre alcuni benefici seri e duraturi alla tua salute. Eccoli.
1 Aiutano il tuo cuore.
Non solo gli adorabili animali domestici fondono i cuori con le loro facce dolci, ma apparentemente mantengono anche il tuo ticker in perfetta forma. Questo secondo uno studio pubblicato sulla rivista Circulation , che ha scoperto che possedere un animale domestico è correlato sia alla riduzione del rischio di malattie cardiache sia alla maggiore sopravvivenza tra i pazienti con malattie cardiache.
2 Ti rendono felice.
Qualsiasi proprietario di un animale domestico può attestare che nulla è altrettanto confortante di coccolarsi con un amico peloso. In effetti, uno studio condotto presso la Ohio State University ha scoperto che per gli studenti universitari, semplicemente possedere un gatto o un cane era sufficiente per aiutare a ridurre il rischio di diventare depressi o sentirsi soli.
3 E ti impedisce di ingrassare.
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Nello stesso studio nello Stato dell'Ohio, quasi il 25% dei partecipanti ha riferito che possedere un cane o un gatto ha contribuito a mantenerli attivi, principalmente perché i loro animali domestici li hanno costretti a uscire per passeggiare. E questa è una buona notizia per la vita dei proprietari, visto che i ricercatori della Duke University hanno scoperto che camminare per soli 30 minuti al giorno, sia con che senza il cane, può aiutare a prevenire l'aumento di peso.
4 Ti deprimono.
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Un grande test o una presentazione di lavoro scoraggiante aumenta notevolmente i livelli di cortisolo? Alcuni tempi morti con il tuo cane potrebbero aiutarti a calmarti. In effetti, secondo uno studio su SUNY Buffalo, basta stare attorno al proprio animale domestico per ridurre i livelli di stress, anche più che se si cercasse conforto da una persona cara.
5 Proteggono i bambini dalle allergie.
6 Aiutano con PTSD.
Quando i ricercatori del Purdue University College of Veterinary Medicine hanno analizzato i veterani con disturbo post-traumatico da stress (PTSD), hanno scoperto che "il gruppo di veterani con cani di servizio presentava livelli significativamente più bassi di sintomatologia PTSD rispetto a quelli che non avevano un cane di servizio, "secondo un comunicato stampa.
7 Abbassano i livelli di colesterolo.
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Secondo l'American Heart Association, possedere un animale domestico è uno dei molti modi in cui è possibile abbassare i livelli di colesterolo (e certamente batte tagliare la carne rossa dalla dieta).
8 Riducono il rischio di ictus.
Possedere un animale domestico di qualsiasi tipo è benefico per la salute del cuore, ma i proprietari di gatti sono particolarmente protetti in questa particolare area. Evidentemente, i proprietari di gatti hanno il 30 percento in meno di probabilità di avere un infarto e il 40 percento in meno di avere un infarto, come Marty Necker, DVM, esperto veterinario e autore del tuo cane: il Manuale del proprietario ha spiegato alla festa della donna .
9 Migliorano l'autostima.
Anche se in realtà non possono dire nulla, cani e gatti hanno l'incredibile capacità di sollevare i loro proprietari come nessun umano può fare. In effetti, uno studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology ha concluso che in genere i proprietari di animali domestici beneficiano di una maggiore autostima e benessere mentale.
10 proprietari di animali domestici fanno meno visite mediche.
Una mela al giorno potrebbe allontanare il medico, ma se non sei un fan della frutta, potresti sempre prendere un cane o un gatto. Secondo uno studio pubblicato su Social Indicators Research , il semplice possesso di un animale domestico può ridurre il numero di visite mediche di circa il 15 percento all'anno.
11 E prendono meno farmaci.
12 Evitano il diabete.
Stai lottando per scendere dal divano e portare il tuo cane a fare una piacevole passeggiata? Queste informazioni potrebbero motivarti: secondo la Mayo Clinic, fare una passeggiata ogni giorno aiuta a prevenire e / o gestire varie condizioni di salute, incluso il diabete di tipo 2.
13 Ti confortano quando sei malato.
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Le coccole di un amorevole cane o gatto sono la migliore medicina oltre, beh, la medicina. E non limitarti a prenderlo da noi: quando i ricercatori della Case Western Reserve University hanno esaminato le pazienti che vivono con l'HIV / AIDS, hanno scoperto che erano in grado di affrontare meglio le loro malattie croniche quando avevano un animale domestico in giro (in particolare i cani).
14 Aiutano le persone a superare le loro dipendenze.
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Dopo essere diventato pulito e sobrio, molti ex tossicodipendenti finiscono per ricadere a causa di stress e tristezza. Ma secondo gli esperti del Promises Treatment Center, questo è meno probabile che accada con un animale domestico in giro, poiché un amico peloso serve come supporto sociale tanto necessario in un momento difficile.
15 Ti danno un migliore equilibrio.
Un altro dei tanti vantaggi di portare a spasso il tuo cane (o gatto - non discriminiamo ogni giorno!) È che farlo può migliorare il tuo equilibrio e coordinazione.
16 Ti rendono più socievole.
Gli animali domestici sono i principianti della conversazione. Se sei troppo timido per avvicinarti a uno sconosciuto per strada per fare chiacchiere, il tuo cane è più che felice di rompere il ghiaccio per te con alcune leccate felici. E non solo fa bene alla tua vita sociale, ma fa anche bene alla tua salute: secondo uno studio pubblicato sul Journal of Health and Social Behaviour , l'essere sociale può beneficiare di tutto, dalla salute mentale al benessere fisico.
17 Abbassano la pressione sanguigna.
Per le persone che sono troppo occupate per prendersi cura di un cane o un gatto, i pesci sono gli animali domestici per eccellenza. Sono carini, non hanno bisogno di essere camminati o addirittura giocati, e solo guardarli nuotare può renderti più sano. Scherzi a parte: secondo uno studio pubblicato su Environment & Behaviour , le persone che hanno avuto il tempo di apprezzare le visualizzazioni degli acquari avevano abbassato le frequenze cardiache e la pressione sanguigna grazie alla serenità che osservavano i pesci.
18 Ti rendono responsabile.
Se hai problemi ad attenersi al tuo regime di allenamento, chiedi semplicemente al tuo animale domestico di dare una mano (o zampa). Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Obesity , le persone in sovrappeso avevano maggiori probabilità di completare i loro programmi di perdita di peso se i loro cani erano in qualche modo coinvolti.
19 Aiutano i fumatori a rinunciare al loro vizio.
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Molte persone vedono i loro animali con amore come piccoli bambini pelosi, e quindi l'ultima cosa che avrebbero mai voluto fare è far loro del male intenzionalmente. Ecco perché quando i ricercatori del Centro per la promozione della salute e la prevenzione delle malattie hanno informato gli attuali fumatori con animali domestici sul danno che il tabacco può arrecare al loro animale domestico, oltre il 28% ha riferito che avrebbero tentato di smettere di fumare. E visto che il fumo è la principale causa di cancro ai polmoni negli Stati Uniti, questo è sicuramente un esito celebrativo per la salute.
20 Aiutano a curare infezioni e lesioni.
Le fusa del tuo gatto possiedono poteri magici. Non solo sono adorabili, ma gli studi hanno scoperto che la loro frequenza di vibrazione è abbastanza elevata da aiutare a guarire tutto, dalle lesioni muscolari al gonfiore.
21 Impediscono la carie ossea.
Non sottovalutare il potere di fare una passeggiata con il tuo cane. Secondo American Bone Health, camminare ogni giorno può aiutare a ritardare la densità ossea legata all'età e il declino della forza ossea che può portare a lesioni scomode e dolorose come le fratture dell'anca.
22 Ti aiutano a dormire sonni tranquilli.
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Anche se dormire con il tuo cane o gatto nel letto non è particolarmente favorevole a una buona notte di riposo (come possono testimoniare chiunque abbia un cane grande o un gatto che fa spazio), lasciare che il tuo animale dorma nella stessa stanza in cui potresti effettivamente aiutarti sentirsi più riposati. Questo secondo i ricercatori della Mayo Clinic, che hanno studiato 40 donne adulte e hanno scoperto di aver dormito meglio quando i loro cani erano nella stanza grazie alla sensazione di essere più sicuri e più sicuri.
23 Impediscono l'invecchiamento della pelle.
Avere un animale domestico è il modo migliore per combattere il processo di invecchiamento. Il tuo animale ti costringerà ad uscire, e studi hanno dimostrato che quantità sufficienti di vitamina D (che ottieni dal sole) aiutano a ridurre le rughe e persino a mantenere la mente acuta.
24 Mantengono le persone diabetiche al sicuro.
Per le persone con diabete, avere un cane potrebbe essere la differenza tra vita e morte. In uno studio pubblicato sul Journal of Alternative and Complementary Medicine , i ricercatori hanno scoperto che oltre il 65% dei cani domestici era in grado di rilevare almeno un'incidenza di ipoglicemia, o glicemia gravemente bassa, nei loro proprietari - e non lo erano nemmeno addestrato a farlo!
25 Sono un antidolorifico naturale.
C'è una ragione per cui i cani guida sono ospiti dell'ospedale così frequenti. Quando i ricercatori della Marcy Niehoff School of Nursing della Loyola University di Chicago hanno osservato che i pazienti si stavano riprendendo da un intervento chirurgico, hanno scoperto che coloro che avevano ricevuto una terapia assistita da animali richiedevano meno antidolorifici.
26 Ti aiutano a vivere più a lungo.
I proprietari di cani non solo possono godere di ampie leccate e sfregamenti della pancia, ma hanno anche tempo extra per godersi quell'amore. Questo secondo uno studio pubblicato su Scientific Reports , che ha analizzato più di 3, 4 milioni di persone e ha scoperto che i proprietari di cani che vivevano da soli avevano un rischio di morte ridotto del 33% rispetto ai loro compagni senza canini.
27 Insegnano ai bambini come essere sociali.
Insegnare ai bambini come socializzare in giovane età è importante per il loro sviluppo. E uno studio condotto dall'University College di Dublino ha scoperto che solo essere sociali è sufficiente per alleviare i sintomi della depressione, quindi puoi ringraziare il tuo gatto o cane per migliorare la salute mentale di tuo figlio!
28 Ti danno stabilità.
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Per le persone che lottano con problemi come la depressione o il disturbo bipolare, avere un animale domestico è un enorme punto di svolta. Infatti, secondo una meta-analisi pubblicata sulla rivista BMC Psychiatry , questi amici a quattro zampe sono in grado di dare stabilità, continuità e significato alla vita dei loro proprietari quando ne hanno più bisogno.
29 Sono in grado di rilevare malattie gravi anche prima degli esseri umani.
I cani sono come gli oncologi naturali del regno animale. Poiché le cellule cancerose espellono rifiuti metabolici diversi da quelli sani, i cani sono talvolta in grado di rilevare la differenza di odori tra queste escrezioni, anche nelle prime fasi della malattia.
30 Ti rendono più attraente per il sesso opposto.
Buone notizie per tutti i proprietari di gatti maschi là fuori: Secondo un sondaggio condotto dalla protezione dei gatti senza scopo di lucro, oltre il 90% delle donne single ha percepito uomini che preferiscono i gatti a essere più belli, e l'82% ha concordato di aver trovato uomini che amano gli animali per essere più attraenti.
