Anche se essere in una relazione ha i suoi lati negativi, vale la pena soffrire attraverso quei momenti malinconici solo per raccogliere i molti benefici che l'amore ha da offrire. Alla fine della giornata, niente è più gratificante dell'essere innamorati - emotivamente, ovviamente, ma anche a livello fisico. Ha la capacità di ridurre lo stress, accelerare il processo di guarigione e persino allungare la durata della vita.
Qui, abbiamo raccolto alcuni fatti sull'amore che ti renderanno grato per questa emozione calda e confusa, nonostante quanto possa essere travolgente a volte. E per consigli sulle relazioni che manterranno l'amore nella tua vita, dai un'occhiata alle 30 cose che stai facendo bene che miglioreranno il tuo matrimonio.
1 Innamorarsi è come essere drogati.
Quella sensazione di euforia che provi quando ti innamori è la stessa sensazione che provano i tossicodipendenti, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Sexual Medicine . Entrambe le azioni innescano il rilascio di ormoni felici come la dopamina, l'ossitocina e l'adrenalina, dandoti un livello naturale (che speriamo non scenda mai).
2 Abbracciare il tuo partner è un sollievo dallo stress istantaneo.
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Sentirsi stressato? Abbraccialo con la persona che ami. Uno studio condotto da psichiatri presso l'Università della Carolina del Nord ha scoperto che quando le coppie si abbracciavano, avevano un aumento dei livelli di ossitocina, l'ormone responsabile dei livelli di stress più bassi e dei miglioramenti dell'umore.
3 Un cuore felice è un cuore sano.
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Essere in una relazione amorosa influisce sulla tua vita in meglio sia emotivamente che fisicamente. Secondo una meta-analisi di oltre 3, 5 milioni di persone in tutta la nazione, le persone sposate fino a 50 anni avevano il 12% in meno di probabilità di soffrire di malattie vascolari rispetto alle loro controparti divorziate o single. E per altri modi per proteggere il tuo cuore, dai un'occhiata a 40 Heart Foods To Eat After 40.
4 Anche gli animali si impegnano in relazioni monogame.
Gli umani non sono le uniche specie nel regno animale che praticano relazioni monogame. In natura, castori, lontre, lupi, cavallucci marini e barbagianni sono solo alcune delle specie che si accoppiano per la vita. E per fatti più folli sul regno animale, non perdere i 30 animali più antichi della terra.
I battiti del cuore di 5 coppie si sincronizzano.
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Quando tu e il tuo coniuge vi guardate negli occhi, ciò che sta accadendo dietro le quinte è che i vostri battiti cardiaci si stanno sincronizzando, secondo una ricerca degli scienziati dell'Università della California, Davis. Quando hanno analizzato 32 coppie eterosessuali che si sono seduti uno di fronte all'altro per tre minuti, i ricercatori hanno scoperto che le loro frequenze cardiache erano quasi identiche e ipotizzano che ciò si sia verificato a causa del forte legame tra i partner sia a livello emotivo che fisico.
6 Essere innamorati è la ragione numero uno per cui le persone si sposano.
Secondo un sondaggio del 2013 del Pew Research Center, circa nove su dieci di tutti gli americani hanno citato l'amore come una ragione importante per sposarsi, rispetto a solo il 28% delle persone che hanno affermato che la stabilità finanziaria era un fattore importante nel caso in cui una coppia dovesse sposarsi. E per altri fatti matrimoniali, questa è l'età in cui la maggior parte delle persone si sposa in ogni stato degli Stati Uniti.
7 Il nuovo matrimonio sta diventando più popolare.
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Ora più che mai, le persone divorziate stanno trovando amore e felicità con nuovi partner e nuovi risposi. Nel 2013, il 23% delle persone sposate era stato divorziato almeno una volta in precedenza, rispetto a un 13% molto più basso nel 1960. E se stai soppesando una divisione importante, considera di riconsiderare, perché Ecco come divorziare può accorciare la tua vita.
8 È chimicamente avvincente.
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"è una dipendenza molto potente quando le cose vanno bene", afferma Helen E. Fisher, antropologa biologica alla Rutgers University. Questo perché quegli ormoni che il tuo cervello rilascia quando sei innamorato sono intensamente euforici, tanto da renderti dipendente dall'amore e dalla persona di cui sei innamorato.
9 Le coccole sono buone per te.
C'è una ragione per cui ami così tanto quelle sacre coccole. Ogni volta che tu e il tuo partner vi coccolate, innesca il rilascio dell'ossitocina dell'ormone della felicità per aumentare l'umore e il benessere. Questo fenomeno è così ben documentato, infatti, che l'ossitocina viene spesso definita come "l'ormone delle coccole" o "l'ormone dell'amore".
10 Allevia il dolore cronico.
Sebbene l'amore non sostituirà presto la medicina moderna, potrebbe tornare utile se mai ti ritrovi in qualche dolore serio. Uno studio condotto dai ricercatori della Stanford University School of Medicine ha scoperto che la sensazione calda e sfocata crea la stessa risposta nel cervello degli antidolorifici (senza nessuno dei potenziali effetti collaterali seriamente dannosi).
11 Essere in una relazione modella positivamente la tua personalità.
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Anche le persone più pessimiste possono cambiare in meglio con un po 'di amore nella loro vita, almeno secondo i risultati di uno studio pubblicato sul Journal of Personality . Dopo aver seguito 245 giovani coppie per nove mesi, gli scienziati dietro lo studio hanno scoperto che essere in una relazione rendeva indirettamente i partner nevrotici più ottimisti e sicuri di sé, presumibilmente grazie a tutte le emozioni e le esperienze positive associate alla relazione. E se sei preoccupato di essere troppo pessimista, vedi se esponi molti dei 23 segni che sei troppo negativo.
12 L'onestà crea una relazione duratura.
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Quando si tratta di amore e relazioni, l'onestà è davvero la migliore politica. Uno studio pubblicato sulla rivista Personal Relationships ha scoperto che più coppie oneste sono tra loro su come sta andando la loro relazione, più è probabile che durino a lungo.
13 L'amore da molto lontano in realtà rafforza una relazione.
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Le persone potrebbero provare a dirti che le relazioni a distanza non possono e non funzionano, ma la ricerca là fuori dice il contrario. In effetti, secondo uno studio pubblicato sul Journal of Communication , le relazioni interurbane non solo hanno lo stesso successo di quelle regolari, ma sono anche più efficaci nel creare fiducia e soddisfazione tra i partner. E se l'amore della tua vita è in tutto il paese o anche in tutto il mondo, dai un'occhiata a questi 30 modi per avere una relazione a distanza felice.
14 Amore e risate vanno di pari passo.
15 Essere innamorati dimezza la frequenza del mal di testa.
16 Le persone lo trovano nei luoghi più inaspettati.
Non sai mai dove incontrerai l'amore della tua vita. Un sondaggio su oltre 5.000 viaggiatori condotto da HSBC ha rilevato che circa un viaggiatore su 50 ha incontrato la propria anima gemella a bordo di un aereo.
17 Gli uomini si innamorano più velocemente delle donne.
Sebbene le donne siano spesso percepite come le loro controparti maschili, uno studio pubblicato sul Journal of Social Psychology ha scoperto che in realtà sono gli uomini che tendono ad innamorarsi e dicono "Ti amo" per primo nella relazione. Anche se non sanno con certezza perché, i ricercatori teorizzano che ciò è forse dovuto al fatto che le donne sono più caute nel spezzarsi il cuore.
18 Essere innamorati ti fa risparmiare denaro durante i viaggi dal dottore.
Quando il Dipartimento per la salute e i servizi umani ha analizzato studi che mettevano a confronto il matrimonio e la salute, una delle cose scioccanti che hanno scoperto è che le persone sposate hanno riportato meno visite mediche e soggiorni ospedalieri più brevi. "La migliore logica per questo è che gli esseri umani sono stati creati dall'evoluzione per vivere in gruppi sociali strettamente legati", ha spiegato a WebMD Harry Reis, PhD, condirettore dell'Enciclopedia delle relazioni umane . "Quando ciò non accade, i sistemi biologici vengono sopraffatti". E per altri modi per rimanere in salute, dai un'occhiata alle 20 regole di vita sana che dovresti vivere.
19 Ti aiuta a guarire più velocemente.
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Avere una persona cara al tuo fianco quando sei malato o ferito non fornisce solo supporto emotivo. Quando i ricercatori dell'Ohio State University Medical Center hanno procurato ferite vesciche alle coppie sposate, hanno scoperto che le lesioni erano in grado di guarire due volte più velocemente quando i partner condividevano un legame stretto, rispetto a quelli che erano apertamente aggressivi l'uno verso l'altro.
20 Abbassa la pressione sanguigna.
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La pressione alta, altrimenti nota come ipertensione, è stata collegata a tutto, dalle malattie cardiache all'ictus. Fortunatamente, uno studio pubblicato negli Annals of Behavioral Medicine ha scoperto che il semplice fatto di essere felicemente sposati contribuisce alla bassa pressione sanguigna, quindi non dimenticare di ringraziare tuo marito o tua moglie per mantenerti in salute!
21 Si sviluppa in fasi.
Quando i ricercatori di Harvard hanno esaminato attentamente la progressione dell'amore, hanno confermato ciò che chiunque abbia mai provato l'emozione ha sempre saputo: si sviluppa in fasi di intensità, a partire da un'ossessione e gradualmente addolcendosi in un'iterazione più matura di se stesso.
22 Ti rende più empatico e in sintonia con le tue emozioni.
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Quando trovi qualcuno che ti fa desiderare di essere la migliore versione di te stesso, il tuo cervello risponde di conseguenza. Secondo uno studio pubblicato sulla rivista Cognitive, Affective, and Behavioral Neuroscience , la connessione sociale che deriva dall'essere in una relazione d'amore attiva la parte del cervello che è responsabile dell'altruismo e dell'elaborazione emotiva.
23 Ha a che fare sia con il profumo che con la grafica.
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"Sia per gli uomini che per le donne, il modo in cui qualcuno profuma e se sei innato attratto da quell'odore fa molto per determinare la tua attrazione" , ha spiegato a Bustle la terapista delle relazioni Rhonda Milrad, LCSW. Questo è tutto grazie ai feromoni, sostanze chimiche secrete nel sudore che possono stimolare l'eccitazione sessuale.
24 Il matrimonio più lungo del mondo è durato 86 anni.
La prossima volta che uno dei tuoi amici cerca di dirti che il vero amore non esiste, dì loro di cercare Herbert e Zelmyra Fisher. Secondo il Guinness World Records, la coppia in ritardo ha battuto il record per il matrimonio più lungo della storia nel febbraio 2011, essendo stata sposata a quel punto per 86 anni e 290 giorni sbalorditivi. Per quanto riguarda il segreto del loro successo, la coppia una volta disse che "non c'è segreto per il nostro matrimonio: abbiamo fatto semplicemente ciò che era necessario l'uno per l'altro e per la nostra famiglia".
25 Ti fa fare cose folli…
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Come scappare dalla prigione per trascorrere del tempo con la persona che ami. O almeno, è esattamente quello che è successo con Joseph Andrew Dekenipp, un prigioniero in Arizona che è uscito dalla sua cella di prigione solo per incontrare la sua ragazza a San Valentino.
26 La datazione online funziona davvero.
Se devi ancora trovare la tua anima gemella su un sito come Match.com o OKCupid, non mollare ancora. Secondo un sondaggio del 2013 del Pew Research Center, il 23 percento degli americani ha riferito di aver trovato il proprio coniuge o partner attraverso un sito di incontri. E se ti stai dirigendo verso il regno digitale per trovare un compagno, ecco le 30 frasi peggiori da utilizzare nel tuo profilo di incontri.
27 Un comune divenne la regina di Norvegia grazie al vero amore.
Prima di essere la regina di Norvegia, la regina Sonja era solo la figlia di un commerciante di abbigliamento, risalente all'epoca - il principe ereditario Harald in segreto. Tuttavia, Harald alla fine fece capire a suo padre che non si sarebbe mai sposato a meno che la persona al suo fianco non fosse Sonja, e la coppia si sposò il 29 agosto 1968. A volte l'amore può conquistare tutto!
28 Le rose rosse sono i fiori dell'amore.
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Ti sei mai chiesto perché vedi così tante rose intorno a San Valentino? Questo perché i fiori luminosi sono il favorito ufficiale di Venere, la dea romana dell'amore.
29 L'amore e la lussuria illuminano diverse aree del cervello.
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Non aspettarti che il tuo stand di una notte si trasformi in qualcosa di più, almeno scientificamente parlando. Gli studi hanno dimostrato che mentre si è innamorati attiva le regioni del cervello collegate all'empatia, la lussuria pura e non adulterata è connessa alle aree simili ma diverse del cervello associate alla motivazione e alla ricompensa.
30 Ti aiuta a vivere più a lungo.
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Prima viene l'amore, poi arriva il matrimonio e poi viene a vivere più a lungo. Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Marriage and Family , le persone sposate avevano il 58% in meno di probabilità di morire in un periodo di otto anni rispetto a coloro che non erano mai arrivati all'altare.
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