Quando si tratta di sesso, la piccola pillola blu potrebbe aver tolto il calore agli uomini, ma se tua moglie avesse problemi in camera da letto? Secondo uno studio di Yale, una donna su due sperimenta una sorta di disfunzione sessuale (come mancanza di desiderio, secchezza vaginale o incapacità all'orgasmo), e gli esperti affermano che è causata da tutto, dallo stress all'insonnia alle pillole anticoncezionali.
"La disfunzione sessuale femminile è molto più difficile da rilevare rispetto a un organo visibilmente flaccido", afferma Michael Krychman, MD, direttore medico di medicina sessuale presso l'Hoag Hospital, in California. "Stiamo appena iniziando a capire la biologia e la neurochimica coinvolte." Esiste un farmaco sul mercato, Flibanserin, in grado di trattare il basso desiderio sessuale nelle donne.
Ma non tutti gli esperti concordano sul fatto che questi farmaci saranno una cura per tutti. "Se ci sono cose sbagliate nella relazione, prendere una pillola o spruzzarti qualcosa nel naso non risolverà il problema", afferma Stephanie Buehler, una terapista sessuale a Orange County, in California. Il Dr. Krychman crede che ci siano diverse cose che un uomo può fare per aiutare. La prima cosa, dice, è sedersi e parlare con tua moglie di ciò che sta accadendo. "La maggior parte degli uomini vuole essere di supporto ma non è a conoscenza dei fatti", afferma il Dr. Krychman. "Chiedile cosa sta provando, sia emotivamente che fisicamente. Una volta che sa che vuoi aiutare, sarà più probabile che si apra su ciò che sta attraversando." Quando lo fa, prova questi suggerimenti per rimetterla in carreggiata in camera da letto. E per ulteriori consigli sulle relazioni, ecco i 7 modi per rendere il tuo matrimonio duraturo per sempre.
1 Nutri il suo desiderio
Un recente studio sull'International Journal of Impotence Research ha scoperto che le donne che seguivano la dieta mediterranea (ricca di cereali integrali, legumi e olio d'oliva) avevano aumentato la libido e la funzione sessuale. Il Dr. Krychman concorda: "Qualsiasi cibo che fa bene al tuo cuore aumenterà il flusso sanguigno in ogni area del tuo corpo". E se hai bisogno di cibo per la tua libido, rispolvera i 7 alimenti che trasformeranno il tuo desiderio sessuale in un overdrive sessuale.
2 Bagnati
La secchezza vaginale è comune nelle donne sopra i 40 anni ed è anche un effetto collaterale di alcuni farmaci, ma c'è una soluzione semplice: lubrificanti per farmacie a base d'acqua come KY e Astroglide. "Sembra un gioco da ragazzi", afferma il dott. Krychman, "ma sono sorpreso da quanti dei miei pazienti non li hanno provati."
3 Cercare aiuto professionale
Se non parlerà del problema, è tempo di chiamare un professionista. "Uno specialista in assistenza sanitaria sessuale può fungere da facilitatore e avviare il dialogo", afferma il dott. Krychman. La mancanza di sesso è anche uno dei segni più forti che entrambi hanno bisogno di una consulenza matrimoniale.
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