Che tu lo stia facendo per proteggere una persona cara, cavartela con una cattiva azione o semplicemente cercare di spiegare perché sei in ritardo a un appuntamento, dire che Fibs è una parte centrale, sebbene disgustosa, della vita. Ma ti sei mai chiesto se sei davvero bravo a far passare queste falsità? Dopotutto, tutto, da una voce più acuta a una storia di copertina troppo ambiziosa, può darti via. E solo perché qualcuno annuisce con la testa non significa che non stanno segretamente pensando: "Chi è questa persona che sta cercando di mentirmi?"
Quindi, se hai intenzione di inventare falsità, almeno fallo nel modo giusto ed evita tutti questi segni sostenuti dalla scienza che puzzi di mentire.
1 Le tue mani sono troppo attive
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Secondo i ricercatori dell'Università di Chicago, le mani di un cattivo bugiardo spesso le daranno via. Poiché i gesti sono meno sotto il nostro controllo cosciente, spesso possono "rivelare le informazioni che la menzogna avrebbe dovuto nascondere".
Ad esempio, un bugiardo potrebbe dire che semplicemente non sanno dove è nascosto un oggetto, mentre le loro mani indicano la posizione esatta.
2 La tua voce aumenta di tono
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Uno studio pubblicato sul Journal of Personality and Social Psychology ha scoperto che il tono medio del suono S era più alto quando un partecipante mentiva invece di dire la verità. Il tono dei partecipanti è aumentato ancora di più quando è stato chiesto loro di mentire più a lungo o di rispondere a domande difficili riguardanti le loro dichiarazioni. I ricercatori affermano che è lo stress derivante dal tentativo di mantenere una bugia che provoca il cambiamento tonale.
3 Non sei un maestro nell'aringa rossa
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"Uno dei modi più semplici per cavarsela con una bugia è semplicemente distogliere l'attenzione da te stesso in modo da non lasciarti catturare dalla tua bugia", afferma Samantha Morrison, esperta di benessere per Glacier Wellness. "Poiché i dettagli si rompono, i bravi bugiardi sanno come evitare le domande abbracciando il metodo delle aringhe rosse", spiega.
Come usi un'aringa rossa, chiedi? Bene, è quando si sposta l'argomento della conversazione su qualcos'altro che è irrilevante per il problema attuale. Quindi, se il tuo capo ti sta interrogando su di te perché sei in ritardo a un incontro importante e fai la tua risposta meno sul tuo ritardo e di più su, diciamo, lo stress di essere un genitore impegnato. Fatto? Buona!
4 Non hai fatto la preparazione necessaria
Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Nonverbal Behavior , le bugie spesso falliscono "perché il bugiardo non ha adeguatamente preparato la falsa linea che intende mantenere".
Senza un'adeguata preparazione e la creazione di una storia alternativa e coerente, un bugiardo sarà spesso inciampato da domande o dovendo ripetere la loro menzogna.
5 Non anticipare le domande di follow-up
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Quando un bugiardo non riesce ad anticipare le domande che gli verranno poste in risposta alla sua menzogna, sono costretti a trovare una risposta credibile sul posto. "Nel fare ciò, la maggior parte delle persone metterà in evidenza vari comportamenti che indicano che stanno pensando a ciò che stanno dicendo mentre parlano", scrive lo psicologo Paul Ekman nel suo saggio Inganno, Lying e Demeanor .
Poiché una persona onesta non dovrà fare lo stesso sforzo quando parla, questi comportamenti sono un omaggio morto a qualcuno che sta mentendo.
6 Ti senti emozioni sul mentire
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Spesso le emozioni che provi mentre stai mentendo segnalano al tuo interlocutore che sei davvero falso. Secondo Ekman, "il principale tra questi sentimenti riguardo alla menzogna è la paura di essere scoperti, il senso di colpa per la menzogna e… il piacere e l'eccitazione di lasciarsi andare".
Al contrario, un bravo bugiardo racconta la sua storia con la coscienza pulita, quasi convinto di dire la verità.
7 I tuoi veri sentimenti sono scritti sul tuo viso
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Anche se la tua storia è in ordine, a quanto pare, il tuo viso potrebbe essere un omaggio morto. Secondo una ricerca pubblicata su Rapporti interpersonali e processi di gruppo , un'emozione forzata è spesso difficile da nascondere, specialmente se sei un cattivo bugiardo.
Ad esempio, un sorriso forzato può "includere tracce di azioni muscolari associate a disgusto, paura, disprezzo o tristezza". Ciò significa che potresti voler prendere in considerazione una telefonata se devi davvero smentire una falsità.
8 La tua storia è troppo bella
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Secondo Ekman nel suo libro Telling Lies , "una bugia troppo liscia può essere il segno di un truffatore ben provato". In effetti, reitera le storie di truffatori che si contraddicono intenzionalmente per apparire più credibili. Mentre una storia completamente contraddittoria ti darà anche via, c'è una via di mezzo tra borbottio e debonair che un bugiardo esperto è in grado di ottenere per apparire veritiero.
9 Non puoi mantenere le parole diritte
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Secondo i ricercatori dell'Università di Rochester, anche se la storia di un bugiardo è buona, spesso possono confondere la sua struttura semantica a causa dello stress di mantenere le cose dritte. Lo studio ha scoperto che i partecipanti erano in grado di determinare i bugiardi dai rivelatori di verità solo dal testo di una conversazione. E per le bugie che passano sempre inosservate, dai un'occhiata a questi 40 bambini bugiardi che dicono che i genitori si innamorano sempre.
10 Sei custodito
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Secondo una ricerca de Il rilevamento dell'inganno nei contesti forensi , "rispetto ai rivelatori di verità, i bugiardi possono sembrare meno imminenti e possono raccontare le loro storie in modi meno convincenti".
11 Dichiarazioni negative
Secondo la psicologa sociale Dott.ssa Bella DePaulo nel suo articolo Discernere menzogne dalle verità , "i bugiardi fanno dichiarazioni e lamentele più negative di quelle che dicono la verità ". Inoltre, "sembrano in qualche modo meno amichevoli e piacevoli". A meno che la persona a cui stai mentendo non sia ostile come te, probabilmente noteranno il tuo cambiamento nel comportamento e sospettano che qualcosa stia accadendo.
12 Si premono le labbra insieme
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Secondo il dott. DePaulo, "i bugiardi avevano maggiori probabilità di stringere le labbra". A causa dello stress derivante dal tentativo di mantenere una bugia, questo comportamento fuori dal comune ti darà sicuramente la meglio.
13 Il tuo discorso diventa impersonale
"I bugiardi sembrano meno immediati di quelli che dicono la verità", scrive DePaulo. Il modo in cui un bugiardo parla spesso "sembrerà più distante, impersonale, evasivo e poco chiaro". I bugiardi useranno spesso la voce passiva, qualcosa che deriva dal non reiterare realmente un evento reale.
14 Hai meno contatto visivo
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I bugiardi spesso "stabiliscono un contatto visivo inferiore rispetto ai rivelatori di verità", scrive DePaulo. A causa dei nervi, questo omaggio in realtà aumenta quanto più un bugiardo è motivato a cavarsela con la loro falsità. Un bugiardo determinato eviterà in modo evidente di chiudere gli occhi con il loro interlocutore, un chiaro segno che hanno qualcosa da nascondere.
15 Ti sposti di meno
I bugiardi spesso appaiono "più inibiti" dei rivelatori di verità, scrive DePaulo. In altre parole, il loro tentativo di controllare la loro storia può spesso portare a controllare anche il loro corpo. Fanno in modo evidente "meno movimenti di piedi e gambe", spiega.
16 Il tuo discorso si fa troncato
Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Nonverbal Behavior , "l'inganno ha provocato un maggior numero di pause e parole e una maggiore eloquenza".
In altre parole, la lungimiranza necessaria per inventare una buona bugia spesso si è rivelata nel discorso imbarazzato del bugiardo e nel vocabolario aumentato. Mentre quest'ultimo può sembrare controintuitivo, è un segno che l'oratore non sta parlando in modo fluido, un indizio importante che ciò che stanno dicendo non viene in mente così facilmente come farebbe la verità.
17 Il tono è piatto o irregolare
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Secondo uno studio pubblicato sul Journal of Nonverbal Behaviour , lo sforzo di un bugiardo di controllare la propria voce si tradurrà spesso in un "sovracontrollo o totalmente privo di controllo". Ad ogni modo, il tono vocale di un bugiardo sarà generalmente fuori di testa.
18 Sei troppo sicuro della tua memoria
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Secondo una ricerca in Psychology, Crime & Law , "i rivelatori di verità sollevano più dubbi sulla propria memoria che sui bugiardi". Mentre un narratore di verità è libero di rivelare che in realtà non sono sicuri dell'esatto corso degli eventi - come la maggior parte delle persone - un bugiardo non sarà in grado di rivelare questa incertezza, preoccupato che li darà via.
19 Ti ci vuole troppo tempo per dire la tua bugia
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Secondo uno studio di Applied Cognitive Psychology , "il tempo di risposta è un indizio dell'inganno". Un bugiardo spesso impiegherà molto più tempo a raccontare la propria storia di quanto farebbe un narratore di verità. Il motivo è che devono decidere non solo di mentire, ma anche di costruire una storia per portare quella menzogna. "Ciascuno aumenta il tempo di risposta rispetto alla risposta onesta", spiegano.
20 Si lampeggia meno frequentemente
Secondo uno studio di Law and Human Behaviour , i sospetti nelle interviste della polizia "sbattevano le palpebre meno frequentemente durante le clip ingannevoli che durante le clip veritiere". Mentre questo fattore variava tra i partecipanti, era ancora una volta probabilmente il risultato di un bugiardo che pensava troppo al loro comportamento.
21 Sorridi di meno
Uno studio pubblicato su Legal and Criminological Psychology ha scoperto che "i trasgressori sorridevano di meno mentendo". Ipotizzarono che questo fosse il risultato dei bugiardi che credevano che sorridere e ridere sarebbero stati un dono che non erano veritieri.
22 Non sei credibile
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A volte, semplicemente non essere creduto è un segnale abbastanza buono che stai mentendo. Secondo una ricerca del Journal of Communication , "i giudici ingenui possono rilevare l'inganno a livelli superiori a quelli casuali". In altre parole, se qualcuno pensa che stai mentendo - anche in assenza di segni rivelatori - potresti esserlo. L'intuizione è una cosa potente.
23 Le tue funzioni esecutive sono carenti
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Mentire è una cosa molto difficile, che richiede un'eccessiva capacità mentale. Secondo una ricerca pubblicata su Psicologia genetica, sociale e generale , "i processi esecutivi sono componenti cognitive centrali per la produzione di bugie". Se riesci a riconoscere che ti manca in uno di questi dipartimenti, come l'inibizione e la memoria di lavoro, probabilmente non sarai un bugiardo molto bravo.
24 Non usi parole esclusive
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Una ricerca pubblicata su APA Monitor ha scoperto che i bugiardi usano meno parole esclusive, come "tranne, ma o né". In altre parole, tutti i termini che "distinguono ciò che hanno fatto da ciò che non hanno fatto".
Mentre i ricercatori non sono riusciti a teorizzare il motivo di questa carenza, concludono che "i bugiardi sembrano avere un problema con questa complessità, e questo dimostra nei loro scritti". E per altre cose che puoi trarre dalla scrittura di qualcuno, dai un'occhiata a queste 17 cose incredibili che la tua scrittura dice di te.
25 Tu mantieni le tue risposte brevi
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Secondo uno studio di Applied Cognitive Psychology , "la durata del messaggio è correlata negativamente all'inganno". In altre parole, i bugiardi hanno mantenuto le loro risposte brevi e dolci, probabilmente una tattica per evitare di fornire troppi dettagli. Mentre elencare troppi fatti ti darà anche l'impressione di aver inventato una verità, una risposta brusca può essere un omaggio morto che stai nascondendo qualcosa.
26 Lo esageri quando chatti
Secondo la nota esperta dell'inganno Pamela Meyer nel suo libro Liespotting , i bugiardi in una chat online "erano più loquaci dei loro partner, usando circa un terzo in più di parole rispetto ai rivelatori di verità". Inoltre, "hanno usato più pronomi e incluso più verbi sensoriali" per abbellire il loro racconto. Nel tentativo di fabbricare una storia più avvincente e convincente, questi bugiardi si sono dati da fare semplicemente esagerando.
27 I gesti delle tue mani diventano più metaforici
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Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Nonverbal Behaviour , "la menzogna era associata a una diminuzione dei gesti deittici e ad un aumento dei gesti metaforici".
Proprio come l'uso crescente di verbi impersonali e voce passiva, questo indica i sentimenti di allontanamento del bugiardo dalla loro situazione, poiché i gesti delle mani cessano di riferirsi a ciò che li circonda, e invece diventano astratti. Se stai cercando di ridurre i gesti estranei, impara i 23 trucchi del linguaggio del corpo che ti serviranno bene per tutta la vita.
