Quando tu e il tuo altro significativo avete stretto il nodo, vi siete promessi reciprocamente rispetto, collaborazione e una vita di impegno. Ciò che probabilmente non hai scritto in quei voti - ma probabilmente avresti dovuto - era una promessa di tenere sotto controllo le tue piccole gelosie. Dopotutto, una ricerca pubblicata sul British Journal of Psychiatry suggerisce un forte legame tra un aumento della gelosia e una riduzione sia dell'autostima che della qualità generale delle relazioni.
Ma non preoccuparti: se sei semplicemente consapevole del tuo comportamento impraticabile quando sei sotto l'influenza della gelosia - e semplicemente parli con il tuo coniuge - la tua relazione diventerà più forte. "Uno degli aspetti più importanti di una relazione è la comunicazione e il rispetto", afferma il dottor Jaime Kulaga, Ph.D., consulente per la salute mentale certificato e life coach. "Se comunichi bene insieme, spesso conosci le azioni e i comportamenti che rendono il tuo partner inquieto, insicuro e geloso. Quindi, devi avere abbastanza rispetto per loro che non fai quelle cose, o che trovi un terreno comune e un compromesso per far funzionare la relazione in modo da renderti entrambi a tuo agio. E, ricorda sempre una delle regole d'oro della vita: tratta gli altri come vorresti essere trattato."
Con questo in mente, abbiamo raccolto le 25 cose più sciocche che ti rendono un marito geloso, da quelle notti fuori città senza di te a quelle fastidiose menzioni del loro ex, aiutandoti a domare quel mostro dagli occhi verdi una volta per tutte. Quindi continua a leggere e ricordati di parlare! E per ulteriori comportamenti di relazione che dovresti eliminare, non perdere queste regole di appuntamenti vecchio stile per smettere di seguire ora.
1 Parlando delle sue precedenti relazioni.
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Piaccia o no, se il coniuge ha mai frequentato qualcuno prima della tua relazione, queste fiamme passate possono sorgere di volta in volta. Sfortunatamente, non è improbabile che ascoltare delle relazioni passate degli altri significativi, anche se lui o lei ha solo cose cattive da dire sui loro ex, possa innescare una seria gelosia.
"C'è un tempo e un posto dove parlare del tuo ex - e non è alla data numero uno, né lo è durante una relazione fortemente impegnata", afferma il dott. Kulaga. "Quando inizi a uscire con qualcuno, prendi qualche appuntamento per conoscerli e inizia a creare una direzione generale e le basi della relazione. Quindi, va bene parlare dei tuoi ex, dove sei stato e persino di cosa ha causato le relazioni finire." E se sei desideroso di iniziare a migliorare la tua relazione ora, scopri i 50 migliori consigli di matrimonio di tutti i tempi.
2 Quella cotta di celebrità.
Naturalmente, non è come Idris Elba o Cara Delevingne apparire magicamente ogni volta che il tuo coniuge menziona il loro nome, ma quell'applauso fulmine che danno a una cotta di celebrità può ancora pungere, anche se la probabilità che giunga a compimento è quasi zero.
Naturalmente, se sei riuscito a trascurare quella foto di Britney Spears della fine degli anni '90 che è ancora in qualche modo esposta a casa dei genitori del tuo coniuge, sembra un po 'irragionevole che la menzione occasionale di Harry Styles dovrebbe mandare il coniuge in una tale merda. Dopotutto, le cotte di celebrità di solito hanno poca relazione con ciò che il tuo coniuge vuole davvero da una relazione. "Le cotte di celebrità riguardano la vita in un mondo fantastico per la maggior parte delle persone", afferma il dott. Holly Richmond, Ph.D., a Refinery29 .
3 Ridere delle battute di qualcun altro.
Non è che al tuo coniuge non sia permesso di trovare altre persone divertenti: puoi anche essere dietro uno speciale di Ali Wong o un episodio di 30 Rock . Detto questo, quando è un collega attraente o un amico che inchioda tutte quelle battute, non è una sorpresa che potresti sentirti più che un po 'invidioso.
Tuttavia, potresti essere in qualche modo giustificato nel sentirti più che un po 'geloso quando il tuo coniuge sta rompendo le battute di qualcun altro. Secondo uno studio pubblicato su Evolutionary Psychology , più volte un uomo tenta l'umorismo, e più volte una donna ride di quei tentativi quando si incontrano per la prima volta, maggiori sono le possibilità che la donna vorrà uscire con lui. E quando vuoi far scoppiare il tuo partner, inizia raccontando queste 50 incredibili barzellette di Comedy Legends.
4 Avere soprannomi per gli amici.
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Quegli adorabili soprannomi che il tuo coniuge ha per te ti fanno sentire come un milione di dollari. Cosa ti fa sentire meno ricercato? Quando il tuo altro significativo pensa anche che "l'orso del miele" sia una cosa del tutto bella chiamare anche un collega o un amico. Quella sensazione potrebbe non essere sempre radicata nella realtà: la tua babysitter della scuola elementare probabilmente aveva un sacco di soprannomi carini per te perché pensava che fossi adorabile come un cucciolo, non perché pensava che fossi una cattura.
5 Manda un messaggio costantemente a qualcun altro.
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L'aumento dell'utilizzo dello smartphone ha reso facile e conveniente rimanere in contatto con i tuoi amici e familiari, ma significa anche che il tuo coniuge potrebbe passare più tempo a mandare SMS ad altre persone di quanto non ti trovi a tuo agio. Non è che non vuoi che abbiano amici, ma vedere il loro viso costantemente illuminato quando ricevono un messaggio da qualcun altro può essere innegabilmente scoraggiante.
Ma se il tuo coniuge sta trascorrendo tutto il suo tempo libero a scrivere messaggi a qualcun altro, ciò non è necessariamente di buon auspicio per quella relazione. Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Couple & Relationship Therapy , i messaggi costanti sono effettivamente associati a una minore soddisfazione delle relazioni, quindi potresti essere davvero grato a lungo termine di non essere l'unico a ricevere quelle fastidiose GIF. E per abbandonare altri comportamenti tecnologici, scopri queste 20 abitudini sui social media che tradiscono tecnicamente.
6 Scherzando su un marito o una moglie che lavorano.
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Hai camminato lungo il corridoio (o almeno al bancone del tuo tribunale locale) con il tuo coniuge, quindi speravi di poter essere il loro unico marito o moglie in questa vita. Sfortunatamente, quelle menzioni di un "marito del lavoro" o della "moglie del lavoro" del tuo altro significativo sono destinate ad avere il mostro dagli occhi verdi che gli solleva la brutta testa.
"I coniugi di lavoro possono contribuire alla gelosia", afferma il dott. Kulaga. "È importante che se hai un coniuge lavorativo, il tuo vero coniuge sia d'accordo con questa persona e il fatto che tu li chiami" marito / moglie del lavoro ". Inoltre, non dovresti mai parlare male del tuo vero coniuge con il tuo coniuge di lavoro e in presenza del tuo vero coniuge e non confrontarli mai con il tuo coniuge di lavoro. Tu e il tuo coniuge di lavoro dovete mantenere dei limiti professionali. dove non ti sentiresti a tuo agio se il tuo vero coniuge leggesse e-mail o messaggi di testo avanti e indietro tra te e il tuo coniuge di lavoro, quindi hai oltrepassato il limite professionale. " E per altri modi di sbagliare sul lato della professionalità, scopri queste 30 cose che non dovresti mai fare sul lavoro.
7 Avere battute interne con altre persone.
Non è che avresti mai chiesto al tuo coniuge di smettere di scherzare con altre persone. Detto questo, quando il tuo coniuge continua a rompersi ogni volta che dici la parola "starnuto" e risponde solo con "dovevi essere lì" quando chiedi perché, è comprensibile che potresti provare una sfumatura di gelosia.
Le buone notizie? Quelle battute interne non sono necessariamente un fattore predittivo per cui il coniuge inizierà a trovare qualcun altro attraente. Secondo una ricerca condotta presso l'Università del Kansas, è un senso dell'umorismo condiviso, non battute specifiche, che unisce una coppia.
8 Citando spesso un nuovo amico che non hai mai incontrato.
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Fare nuove amicizie può essere un ottimo modo per espandere i tuoi orizzonti sociali. Tuttavia, ascoltare il tuo coniuge parlare alla nausea del loro nuovo amico - uno che non hai mai incontrato - può trasformare anche l'uomo più equilibrato in uno geloso in pochissimo tempo.
Quando quella sensazione gli brucia la testa, ricordati solo questo: quegli amici probabilmente hanno uno scopo molto diverso nella tua vita da te, e non è esattamente come se fossi super impaziente di unirti a quel club del libro o prendere jiujitsu con il tuo coniuge, comunque. E se vuoi espandere la tua cerchia sociale, scopri questi 40 modi per fare nuove amicizie dopo 40.
9 Avere una serata fuori tra ragazze.
Non è necessariamente che preferisci trascorrere la serata in un cocktail bar con tua moglie e le sue sorelle sorelle o con i membri del tuo studio SoulCycle locale, ma sentirti come se fossi intenzionalmente escluso quando esce può pungere. E sapere che si sta sicuramente divertendo senza di te (e forse sta flirtando un po 'lungo la strada) può rendere geloso chiunque.
"Il rapporto che una moglie può avere con i suoi amici potrebbe essere una fonte di gelosia per un uomo. Gran parte della gelosia dipende dalle azioni e dai comportamenti della moglie con i suoi amici. Ad esempio, se molti amici della moglie sono single e frequentemente escono insieme in bar, scelgono destinazioni turistiche singole e vanno in giro con gli uomini, questo probabilmente causerà gelosia e dolore nella relazione ", afferma il dott. Kulaga.
10 Pubblicare tonnellate di selfie con amici attraenti sui social media.
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Anche se non sei sempre pronto a fare una posa, quando il tuo altro significativo pubblica costantemente selfie con le sue amiche e ti lascia fuori dal mix, è comprensibile che potresti sentirti più che un po 'geloso. E mentre la tua gelosia può sembrare sciocca, ciò non significa che l'abitudine selfie sia: secondo la Dott.ssa Linda Papadopolous, i selfie possono effettivamente danneggiare l'autostima di una persona influenzando le persone a confrontarsi con gli altri.
11 Vacanze con gli amici mentre rimani a casa.
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Sia che tu abbia impegni di lavoro, una mancanza di fondi o che semplicemente non ti piaccia particolarmente colpire Turks e Caicos, i piani di viaggio del tuo coniuge, quando non ti includono, possono suscitare gelosia in qualsiasi marito. Se vuoi aiutare a superare alcuni di quei sentimenti gelosi, prova a pianificare il viaggio con l'altro significativo — secondo un sondaggio, pianificare un viaggio (indipendentemente dal fatto che tu effettivamente vada) può aumentare la tua felicità con il tuo coniuge.
12 Vestirsi super per uscire con gli amici.
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Il tuo coniuge ti sembra sempre un milione di dollari. Tuttavia, quando trascorre la settimana prima di una serata fuori con gli amici prenotando appuntamenti al salone, comprando vestiti nuovi e generalmente vestendosi di sera, quell'invidia a volte non può fare a meno di ribollire. Ma la ricerca ha suggerito più volte che le donne tendono a travestirsi per il proprio piacere e l'approvazione di altre donne di interesse non romantico, non per potenziali partner. Vedere? È sciocco essere geloso!
13 Essere civettuola con i baristi.
Non dovrebbe sorprendere che parte del lavoro di un barista sia gentile, amichevole e cortese con i clienti. Quando vedi il tuo coniuge restituire il favore (o flirtare apertamente) con l'attraente straniero che versa i loro drink, è comprensibile se quei sentimenti di gelosia iniziano a ottenere il meglio da te. Ricorda solo: quel barista vede centinaia o migliaia di clienti al giorno, quindi le probabilità che un sorriso e una mancia di $ 2 siano qualcosa di più di una semplice transazione sono scarse.
14 Trascorrere tonnellate di tempo sui social media.
Non è come se non avessi i tuoi account sui social media, non vivi nel Medioevo, dopo tutto. Detto questo, la tua gelosia potrebbe dare il via a un overdrive se vedi che il tuo coniuge registra lunghe ore su Facebook, Instagram e Snapchat quando preferisci la loro totale attenzione.
Non sei solo influenzato dalle loro abitudini sui social media: secondo uno studio pubblicato sull'American Journal of Epidemiology , l'uso di Facebook è significativamente legato al benessere generale inferiore. E per ulteriori motivi per abbandonare le lunghe ore online, scopri questi 20 modi in cui i social media ci stressano.
15 Avere un nuovo migliore BFF.
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Quel bel personal trainer con cui tua moglie all'improvviso passa molto tempo? Quel nuovo capo tipo modello con cui tuo marito va sempre a bere dopo il lavoro? Sì, è più che comprensibile quando i tuoi sentimenti verso quegli estranei apparentemente simpatici (o la relazione del tuo coniuge con loro) non sono del tutto caldi e confusi. Detto questo, proprio come qualsiasi altra persona che incontra il tuo coniuge, c'è una buona probabilità che un nuovo amico attraente abbia già una relazione o, nonostante sia insondabile per te, non trovi il tuo coniuge attraente.
16 Ripetute esperienze vissute con un ex.
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Hai trascorso mesi a pianificare quella vacanza perfetta per te e il tuo altro significativo. L'unico problema - e quello che succede per farti ribollire di gelosia? Dopo aver pianificato a Parigi, scopri che il tuo coniuge e il loro ex erano già stati lì prima - e hai tutte le foto del viso bacio sotto l'Arco di Trionfo per dimostrarlo.
"Indipendentemente dal fatto che una relazione sia precoce o molto impegnata, non dovresti mai confrontare il tuo partner con i tuoi ex, ricordare i tempi che hai avuto con un ex o portare il tuo attuale partner da qualche parte e iniziare la conversazione con, 'So and So e sono andato in questo posto anni fa' ", raccomanda il Dr. Kulaga.
17 Qualcun altro controlla il tuo coniuge.
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Intellettualmente, sai che il tuo altro significativo non ha alcun controllo su ciò che fanno gli altri. Detto questo, vedere qualcun altro dare loro una volta, per strada o in un bar, farà sicuramente venire un po 'di gelosia. Quando senti che la gelosia inizia a ribollire, prova a ricordare che non solo il tuo coniuge non ha la capacità di controllare se le persone le guardano o no, ma la persona che passa potrebbe semplicemente guardare qualcuno dietro il tuo altro significativo, un simpatico cane per strada, o potrebbe averti dato una volta tanto.
18 Ricostruzione improvvisa.
Ti piace già l'aspetto del tuo coniuge, quindi perché l'improvviso cambiamento? Mentre logicamente, sai che probabilmente stanno solo cercando di sentirsi più sicuri, non puoi fare a meno di sentirti un po 'geloso per tutta l'attenzione che il loro nuovo look è destinato a catturarli.
Quando ti senti stranamente geloso di quel nuovo taglio di capelli o di una manicure appariscente, ricorda solo questo: è improbabile che qualcuno diverso da te noterà anche quei cambiamenti. Come dice a Brides Lynn Gilliard, autrice di Let Him Chase You , " non prestare molta attenzione ai dettagli come fanno le donne. Le donne sono molto orientate ai dettagli. Gli uomini sono più semplici e tendono a vedere il quadro generale".
19 Prendere la parte di un amico anziché la tua.
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Vuoi che il tuo partner ti sostenga, e quando non lo fanno, è più che un po 'di gelosia. Anche se quello che stai dicendo non è un'opinione popolare (o addirittura verificabile), avere il tuo coniuge con qualcun altro può sicuramente pungere. E anche se può farti male sapere che non hai un backup incondizionato dal tuo altro significativo, prova a ricordare che non eri esattamente dalla sua parte quando ha cercato di argomentare i furetti come animali domestici.
20 Avere qualcun altro a gestire un progetto che pensavi di poter fare.
Non è che pensi che il tuo altro significativo abbia delle fantasie nascoste sul tuo idraulico o tuttofare, di per sé, ma l'idea che lui o lei pensa di essere più competenti di quanto tu possa stimolare una gelosia sorprendente.
Dopotutto, hai più o meno perdite fisse e in passato hai fatto altri miglioramenti a metà casa decenti. E mentre quella sensazione che il tuo coniuge ritenga che tu sia meno che competente potrebbe essere difficile da scuotere, sicuramente li ringrazierai quando i tuoi tubi non scoppieranno e il tuo muro a secco non dovrà essere strappato.
21 Fare nuove amicizie.
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Non si può negare che alcune persone si divertono semplicemente a fare nuove amicizie rispetto ad altre. Sfortunatamente, se il tuo coniuge capita di annoverare tra questo insieme gregario, potresti trovarti sorpreso da quanto ti senti geloso. Non è che tu non voglia che lui o lei abbia degli amici, ma desideri solo che tu abbia avuto anche così facile.
Invece di lamentarti del tuo circolo sociale, che sembra ridursi ogni anno, prova a fare uno sforzo per fare nuove amicizie: i ricercatori del Rush University Medical Center hanno collegato una vita sociale attiva con un rischio ridotto di declino cognitivo nella vita futura.
22 Pubblicazione di foto sexy.
La fiducia è sexy. Apparire sexy è sexy. Unisci i due e avrai una ricetta per abbondanti like su Instagram e commenti semi salaci su Facebook, e un buon modo per farti geloso. E mentre le tue ragioni per non volere che il tuo coniuge scatti quelle foto sexy potrebbero essere un po 'sciocche, non sei il solo a giudicarle: secondo una ricerca pubblicata dall'American Psychological Association, le persone che hanno pubblicato foto sexy sono state ritenute meno competenti.
23 Essere troppo occupato per uscire.
Sai che il tuo coniuge ha molto da fare che non ti coinvolge. Tuttavia, non importa quanto stia trascorrendo il loro tempo, quel piccolo accenno di gelosia può ancora allevare la sua brutta testa. Quando ti senti così, prova a ricordare che probabilmente c'è praticamente qualsiasi cosa al mondo, incluso trascorrere del tempo con te, che il tuo coniuge preferirebbe fare piuttosto che passare un'altra notte a lavoro o affrontare una riunione di famiglia.
24 Fai la doccia del tuo animale domestico o dei tuoi bambini con affetto.
Non è come pensi che il tuo animale domestico oi tuoi figli siano effettivamente in competizione per l'affetto del tuo coniuge, almeno la parte logica del tuo cervello no. Detto questo, quando sembra che il tuo altro significativo ti costringerebbe a dormire sul divano per il resto della tua vita perché Fido trova il tuo lato del letto più comodo, è comprensibile che potresti essere un po 'geloso.
"Una madre - specialmente una nuova mamma - potrebbe rapidamente ritrovarsi consumata dal bambino, non dando così tanto amore e attenzione a suo marito. Questo può portare a sentimenti di gelosia da parte del marito e persino creare un senso di colpa anche in lui per avere questi sentimenti ", afferma il Dr. Kulaga. "Ricorda, sei un modello per i tuoi figli per le relazioni e il modo in cui funzionano. Va bene avere 'tempo per mamma e papà.""
25 Bisogno di tempo da solo.
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Praticamente tutti nel mondo hanno bisogno di un tempo solo occasionale. Tuttavia, sentirsi come se il proprio coniuge preferisse davvero volare da solo, specialmente quando si desidera un po 'di compagnia, può far sentire all'improvviso anche il marito con la pelle più spessa con gelosia La buona notizia? Il tuo coniuge che si concede una pausa da solo potrebbe effettivamente favorire la tua relazione a lungo termine. Secondo i ricercatori dell'UCLA, il tempo da solo può effettivamente migliorare la capacità di empatia di una persona, dando alla tua relazione una spinta nel processo. E per altri modi per consolidare il tuo legame, scopri queste 40 esperienze romantiche che tutti dovrebbero avere per 40.
