Perché alcune persone sembrano sempre sapere come andare al lavoro con tanta facilità, salire la scala aziendale come se fossero guidati dagli angeli, mentre altri languiscono in cubicoli, incapaci di prendersi una pausa? Bene, la risposta è semplice: è una combinazione di fattori cruciali che alcuni ottengono e altri no.
Per assicurarci di far parte del primo, abbiamo compilato i 25 principi fondamentali su come andare al lavoro. Continua a leggere, approfittane e alzati così in fretta da farti sanguinare il naso! E per consigli di carriera più sorprendenti, dai un'occhiata ai 40 modi migliori per iniziare la tua carriera.
1 Mostra a destra
Se questo suona di base, è perché lo è. Arriva al lavoro ben riposato e sembra lucido. Tutto ciò che comporta è ottenere le tue otto ore e svegliarti con abbastanza tempo. Ogni interazione che hai sul posto di lavoro si rifletterà su di te e potrai facilmente comporre la positività di quelle interazioni assicurandoti di non essere offensivo per l'occhio o il naso. Questo non riguarda solo come andare al lavoro, ma anche come andare avanti nella vita. E per qualche consiglio su cosa non fare al lavoro, dai un'occhiata a queste 40 cose che nessuno dovrebbe mai dire al lavoro.
2 Conosci i tuoi punti di forza e possederli
"Qualunque cosa tu sia", disse una volta Abraham Lincoln, "sii buono." Come la maggior parte delle cose, aveva ragione. Conoscere il tuo valore ti darà fiducia nell'idea che sei un bene prezioso. Interiorizza questa conoscenza e non passerà molto tempo prima che le persone siano colpite da ciò che porti. Se non sei ancora sicuro, sperimenta. E per modi per ottenere una base più sicura sul posto di lavoro, dai un'occhiata a questi 20 Booster di fiducia quotidiana per mettersi al lavoro.
3 Sii selettivo con quello che fai
Sì, è bello essere un giocatore di squadra. Ma se vieni risucchiato in un flusso di lavoro che ha poca rilevanza per i tuoi obiettivi di carriera, esci da esso stat. Stai sprecando il tuo tempo e allungando il tempo necessario per arrivare dove vuoi. Usa sempre il tuo tempo in modo intelligente ed efficace. E per ulteriori consigli su come andare al lavoro, assicurati di evitare le 10 abitudini del mattino che stanno distruggendo la tua produttività.
4 Ridurre al minimo le interruzioni
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Secondo uno studio dell'Università della California, un'interruzione ti costa in media 23 minuti prima di tornare al compito originale. In effetti, dicono i ricercatori, l'interruzione temporanea della posta elettronica può ridurre significativamente lo stress e affinare la tua attenzione. La tua scommessa migliore è andartene per un po '. Lavora da un bar o da una sala conferenze vuota. Se il tuo capo è disponibile, sappi che Lavorare da casa è il Santo Graal degli hack di produttività.
5 Andare d'accordo per andare avanti
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È bello essere apprezzato. Sul posto di lavoro, essere una persona ragionevole e amabile può significare la differenza tra avanzamento di carriera e stagnazione, anche se stai prendendo a calci in culo. Puoi guadagnare solo costruendo relazioni positive con tutti sul posto di lavoro. Sii amichevole con tutti, anche con quelli che sono reticenti a ricambiarti. Chiedi come sta andando la giornata di un collega. Trova alcuni interessi comuni e parlane. Più persone instauri con relazioni positive, meglio sarai. E per consigli di carriera più sorprendenti, ecco 60 modi per acquistare altri 60 minuti ogni giorno.
6 Crea un elenco
Fare una lunga lista di cose che devi fare potrebbe sembrare stressante a breve termine, ma non avere un ordine del giorno sarà più costoso. "Avere molto da fare crea un sano senso di pressione per raggiungere una maggiore concentrazione", afferma Don Wetmore, JD, fondatore del Productivity Institute. Wetmore suggerisce di pianificare una giornata del 50 percento. "Un progetto tende ad espandersi con il tempo assegnato ad esso", afferma. "Datti una cosa da fare, e ci vorrà tutto il giorno. Ma concediti 12 cose e ne avrai nove fatte." Bonus: scrivere la tua lista di cose da fare di notte è un hack di produttività Genius che migliorerà il tuo sonno.
7 Underpromise, Overdeliver
Il capo vuole che tu migliori i tuoi obiettivi. Ma dopo aver scricchiolato i numeri, ti rendi conto che quello che sta chiedendo sarà una portata. Il concorrente in te potrebbe essere pronto a radunarsi, ma controlla il tuo entusiasmo. Un obiettivo più modesto potrebbe aiutarti a lungo termine.
"Gestisci le aspettative fin dall'inizio. In questo modo non ti sovraccarichi, fai tonnellate di lavoro e finisci comunque con risultati deludenti", afferma Seldman. È meglio superare obiettivi modesti piuttosto che non raggiungere obiettivi eccessivamente aggressivi. Le persone sono più felici con inaspettate buone notizie che con prevedibili successi, affermano i ricercatori dell'Università della Florida.
8 Lavorare all'avvio, almeno una volta
Avere lavorato in una startup darà un grande impulso alla tua carriera in seguito. Perché? Puoi avere un serio impatto sul destino di un'azienda piccola e scadente, costruire qualcosa da zero e vedere come tutte le parti mobili si incastrano mentre esegui diversi ruoli contemporaneamente. E per consigli più sorprendenti, ecco i migliori sfondi desktop per computer per massimizzare la produttività.
9 Sii come l'aragosta
Hai mai visto quel video virale del rabbino Dr. Abraham Twerski che usa un'aragosta per dimostrare come lo stress di diventare troppo grande per il suo esoscheletro confinato porta a far cadere quel guscio e crescere? Può essere stressante quando l'attività prima di te supera le tue capacità ed esperienza, ma è così che cresciamo.
"L'ansia è un'emozione naturale che vive nel divario tra dove siamo e dove vogliamo essere", afferma Robert Rosen, Ph.D., fondatore di Healthy Companies International e autore di Just Enough Anxiety: The Hidden Driver of Business Success . "Dobbiamo riformulare il modo in cui guardiamo l'ansia. Non è qualcosa da cui fuggire, ma qualcosa che può essere usato come energia produttiva". E per modi per combattere l'ansia, ecco 10 segreti per sconfiggere lo stress in 10 minuti. (O meno!)
10 Quindi sii come Buffett
Warren Buffett dice: "Mi siedo nel mio ufficio e leggo tutto il giorno". L'oracolo di Omaha stima di trascorrere l'80% della sua giornata di lavoro a leggere e pensare. Fai il più possibile. Espanderai la tua base di conoscenze e inventerai soluzioni più creative. Per un aiuto nell'acquisizione di maggiori conoscenze, ecco i segreti della lettura veloce.
11 Trova la persona che è brava in quello che vuoi fare
È probabile che qualcuno stia già facendo quello che vuoi fare e distruggendolo. Questa persona ha conoscenza da impartire. Scopri tutto quello che puoi su di loro, escogita alcune domande su ciò che hai imparato, quindi portali a un appuntamento con il caffè per capire come sono arrivati a dove vuoi essere. Chiedi loro di diventare il tuo mentore. Questo ti aiuterà a praticare deliberatamente le abilità che vuoi apprendere, con qualcuno che possa darti un feedback chiaro e parlare dalla propria esperienza.
12 Esegui triage carico di lavoro
Non tutte le attività da svolgere richiedono lo stesso tempo e lo stesso impegno. Quindi cosa si dovrebbe fare prima? Le piccole cose che puoi spazzare via in breve tempo o qualche sollevamento pesante? "Se riesci a completare l'attività in due minuti o meno, fallo subito", afferma David Allen, autore di Getting Things Done .
Se è un po 'più dispendioso in termini di tempo, salvalo fino a quando non hai avuto la possibilità di evitare compiti urgenti. Nel frattempo, lancia Spotify e crea una playlist. I ricercatori dell'Università di Windsor hanno scoperto che le persone che hanno ascoltato la loro musica preferita si sono sentite più positive e hanno fatto meglio su compiti che richiedono input creativi.
13 Rimani positivo
I pettegolezzi sul posto di lavoro possono far passare la giornata più veloce e, anche se va bene - forse anche vantaggioso - ascoltare, mantenere i tuoi pensieri per te. Anche quando i supervisori cercano opinioni su altri lavoratori, frenano la negatività e cercano aspetti positivi. Quando hai l'opportunità di parlare male di qualcuno, chiediti se è vero, utile e gentile. Se hai bisogno di una rapida regolazione dell'atteggiamento, consulta questi 25 modi per essere più felice ora.
14 Domina la tua area
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Sii vorace nell'accumulare tutte le conoscenze e l'esperienza che puoi per dominare ciò che vuoi fare. Partecipa a conferenze, prendi lezioni, leggi libri. Anche se non finisci per essere il numero 1 nel tuo campo, ti dà una direzione inestimabile.
15 Trasforma le tue debolezze in superpoteri
Richard Branson, il magnate degli affari britannico e fondatore del Virgin Group, ha usato la propria debolezza - la dislessia - per creare uno dei suoi maggiori punti di forza: l'arte della comunicazione e della delegazione. Rifletti su ciò che hai superato. Pensalo come una superpotenza acquisita attraverso le avversità.
16 Concediti molte opportunità di fallire
Mettiti in una posizione in cui il successo non è garantito. Anche se inizialmente il successo è positivo, avere sempre quelle vittorie a portata di mano non ti aiuterà a crescere.
17 Riempi i tuoi tempi di fermo
Un progetto è terminato e fino a quando non inizia qualcosa di nuovo, stai pranzando a lungo e in genere stai scherzando. Quel tempo morto è la chiave per separare le persone che vanno avanti da quelle che rimangono indietro. Lavora su un progetto a bassa priorità. Fai volontariato per una squadra che potrebbe usare il tuo aiuto e il cui lavoro ti interessa.
18 Non confrontare
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Il confronto con i colleghi è spesso una proposta persa. "Le persone che hanno un problema di ansia si perdono nel giudicare se stesse", afferma Mel Schwartz, Ph.D., psicoterapeuta a Westport, nel Connecticut. Schwartz dice che misuriamo per creare ordine nella nostra vita, ma così facendo perdiamo la nostra umanità. "La voce critica sta schiavizzando", dice. Per fuggire, accetta te stesso chi sei e credi in ciò che porti.
19 Combatti la paura
La paura è un sentimento raramente basato sulla realtà. È un senso primitivo che era utile quando dovevamo impugnare una lancia o arrampicarci su un albero di fronte a un leone affamato. Supera la parte rettiliana del tuo cervello quando fai delle scelte di carriera. La fortuna aiuta gli audaci.
20 Metti la tua salute al primo posto
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Se non sei in buona salute, il tuo gioco "A" subirà un enorme successo. Rendi la tua cura non negoziabile. Fare esercizio fisico e seguire una dieta sana migliorerà sia la tua energia che il tuo aspetto, cose che sono benefiche in qualsiasi ambiente di lavoro. Mentre è una buona idea socializzare con i colleghi, indulgere eccessivamente nell'alcol non ti farà alcun favore a lungo termine.
21 Trova il tempo per una riflessione attiva
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Ogni sera mentre cammini verso la tua auto o sali sul treno, poniti due domande. Qual è stata la cosa più importante che ho fatto oggi? Qual è la cosa più importante che devo fare domani? Istituire questa meditazione di 10 minuti ti aiuterà a crescere ogni giorno.
22 Circondati delle persone giuste
Si dice spesso che un individuo sia la media delle cinque persone con cui trascorrono più tempo. Se c'è un granello di verità in questo, pensa alle cinque persone con cui sei più vicino al di fuori del posto di lavoro. Rifletti se stai portando elementi di loro in ufficio con te e se questi elementi sono positivi o negativi. Quindi pensa alle persone con cui socializzi al lavoro. Cosa ti stanno dicendo su dove vuoi essere nella tua carriera?
23 Volontari
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Il volontariato è una grande opportunità per acquisire esperienza di leadership o ottenere una nuova prospettiva. Sarai anche in grado di incontrare persone e fare amicizia al di fuori delle tue reti predefinite. Se il tempo è un problema, fai volontariato per eventi a breve termine e ad alto rendimento. Puoi dedicare un fine settimana della tua vita e acquisire competenze per gli anni a venire.
24 Sii pronto, sii costante
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Non puoi accendere il forno fino a 450 gradi e aspettarti che una torta si cuocia più velocemente. Allo stesso modo, non puoi uscire di testa nella tua carriera e aspettarti risultati quasi istantanei. Invece, punta a progressi incrementali. Trova la direzione in cui vuoi andare, decidi di spostarti verso di essa e sii paziente.
25 Alzati per te stesso
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