È una seccatura totale sentirti come scontato. Sfortunatamente, questo accade troppo spesso, specialmente nelle relazioni. Un partner inizia naturalmente a trascurare ciò che l'altro contribuisce. "È facile ignorare il modo in cui qualcun altro influenza il tuo personaggio e il successo generale", afferma Samantha Morrison, esperta di salute e benessere presso Glacier Wellness. "Ma è una cosa incredibilmente disonesta e sciocca da fare."
Con questo in mente, ecco i probabili segni che il tuo partner ti sta dando - e tutto ciò che fai per loro - per scontato. Sebbene non sia esattamente una scienza ardua, questi indizi di esperti sono un insieme perfetto di punti di partenza per un'introspezione sulla tua partnership. Se qualcuno (o tutti!) Colpisce un accordo familiare, potrebbe essere il momento di fare una chiacchierata seria.
1. Non cercano il tuo consiglio
"È naturale chiedere consiglio a coloro che ami e apprezzi", afferma Morrison. Qualcuno che riconosce la tua vera importanza nella loro vita sarà sicuro di chiedere il tuo contributo prima di prendere qualsiasi decisione importante. Non farlo è un segno che la persona ha iniziato a trascurare la tua influenza, dando così te e la tua prospettiva per scontati.
2. Smettono di governare
"Certo, la luna di miele potrebbe essere finita", afferma la dott.ssa Caroline Madden, terapista delle relazioni e autrice di After A Good Man Cheats , ma questa non è una scusa per ignorare la componente fisica della tua relazione. "Se il tuo coniuge diventa pigro nel reparto di toelettatura ma si aspetta ancora rapporti sessuali, sei dato per scontato", spiega. Ricorda loro che non è fino alla morte che non sembri la morte .
3. Mandano messaggi solo quando vogliono qualcosa
Se il tuo partner ti sta solo scrivendo messaggi sporadici, in particolare quando vogliono qualcosa, è un segno che ti danno per scontato, dice Holly Shaftel, un allenatore di appuntamenti per donne in STEM. Mentre questo potrebbe essere un metodo appropriato di comunicazione per relazioni più casuali, è del tutto inappropriato per uno impegnato. Più simile a una chiamata di bottino, il messenger si aspetta che tu risponda in tempo, non tenendo conto del tuo.
4. Hanno messo il loro lavoro davanti a te
Se il tuo partner è "più impegnato nel loro lavoro che nel loro rapporto con te", ti viene dato il riconoscimento, dice Shaftel. Mentre una relazione non può sempre avere la precedenza sulle esigenze della forza lavoro, dovrebbe almeno cercare di bilanciare le due cose. Una volta diventato "più simile al" trambusto laterale ", è tempo di rivalutare l'attuale accordo.
5. Smettono di mantenere le promesse
"Se il tuo partner promette sempre cose e non segue mai", sei dato per scontato, dice Emily Mendez, ex psicoterapeuta e scrittrice di salute mentale. Il fatto è che le persone mantengono la parola quando hanno a che fare con altri che apprezzano e rispettano. Non appena qualcuno mostra la volontà di divergere dalle promesse fatte, è segno che hanno smesso di valutarti correttamente.
6. Salta i piaceri
Se la prima domanda di un partner dopo "Hello" è "Cosa cucini stasera?" vieni dato per scontato, dice Carol Gee, autrice di The Venus Chronicles: Musings From The Feminine Side . Mentre una relazione a lungo termine promuove uno stile di discussione più puntuale, non è una scusa per trattare l'altra persona semplicemente come un mezzo per raggiungere un fine: in questo caso, la cena. Sebbene entrambi abbiate assunto ruoli specifici all'interno della relazione - e quindi abbiate certe aspettative da soddisfare - non cessate di essere esseri umani completi che meritano una sorta di pretesa di conversazione prima di mettersi al lavoro.
7. Hanno interrotto le conversazioni
"Se si allontanano o devono scendere rapidamente dal telefono quando parli con loro", ti danno per scontato, dice l'allenatore di relazioni Kate Romero. Quando qualcuno apprezza veramente i sentimenti dell'altra persona, si assicurano di non interrompere continuamente le conversazioni, lasciando l'altra sensazione indesiderata. Per lo meno, avrebbero richiamato più tardi per finire il discorso.
8. Hanno messo i loro amici davanti a te
"Se ti mette i suoi" fratelli "davanti a te", ad esempio, ti dà per scontato, dice Shaftel. Per quanto siano importanti gli amici, la maggior parte capisce che le relazioni spesso vengono prima, almeno mentre ci sei dentro. Il fatto è che gli amici saranno sempre lì, qualunque cosa accada, quindi se un partner inizia a valutare i bisogni dei loro amici rispetto ai tuoi, significa che credono che anche tu sarai certo di restare tranquillo, e quindi non richiedono più l'attenzione che meriti.
9. Non vogliono più intimità
"Certo, le relazioni passano attraverso le loro zone secche, ma se ti senti come se dovessi chiederlo, sei dato per scontato", afferma il dottor Madden. È un segno che il tuo partner crede che non lasceresti o tradiresti mai. E per quanto sia vero, questo è un chiaro segno che non valutano le tue esigenze.
10. Non ascoltano quando condividi
"Se smettono di ascoltare quando condividi i tuoi sentimenti più profondi", sei dato per scontato, dice Romero. Dopotutto, è solo in una relazione impegnata che si sentono tali pensieri interiori. Semplicemente non ci sono scuse per essere così distratti.
11. Non ti hanno presentato alla loro famiglia
Se il tuo partner non ti ha ancora presentato alla sua famiglia dopo un lungo periodo di stare insieme, probabilmente ti daranno per scontato, dice Shaftel. È un messaggio diretto che sei "intrattenimento laterale e non" quello ", spiega. Se lo fossi, la loro madre chiederebbe a gran voce un incontro e sarebbero più che felici di accontentare.
12. Approfittano del tuo tempo libero
"Se il tuo partner conosce il tuo programma e inizia a pianificare riparazioni, consegne, appuntamenti ecc. Durante il tuo" tempo libero ", è probabile che ti stiano dando per scontato", afferma Robin Hudson, fondatore del blog Women Over 50 Thrive. Dopotutto, il tempo libero è un bene prezioso e limitato e le commissioni familiari dovrebbero essere divise equamente tra voi due. Se il tuo partner inizia ad accumulare tutto sul tuo tempo, è un segno che hanno smesso di dare ai tuoi desideri la credibilità che meritano. E se hai bisogno di ravvivare un po 'le faccende domestiche, ecco 20 modi Genius per rendere le faccende più divertenti.
13. Si presentano in ritardo
"Se il tuo partner si presenta tardi o si inchina per cose che sono importanti per te", probabilmente ti danno per scontato, dice Romero. Mentre nessuno è puntuale per tutto il tempo, dovrebbero fare uno sforzo concertato per essere lì, soprattutto se è qualcosa a cui tieni davvero. Se iniziano uno schema di fare diversamente, stanno dando la priorità - e valorizzando - se stessi rispetto ai bisogni della relazione.
14. Ottengono più di quello che danno
"Se dai e dai e dai, e ricevi, come, un boccone d'amore", è probabile che ti venga dato per scontato, dice Shaftel. Una relazione è una strada a doppio senso, quindi anche se entrambi avete modi diversi di mostrare affetto, gli sforzi dietro di loro dovrebbero alla fine bilanciarsi. Se invece dai e loro ricevono, è un segno che sono "egoisti ed emotivamente non disponibili" e danno il tuo amore per scontato.
15. Non dicono "Grazie"
"Se dimenticano di ringraziarti per le cose che apprezzavano", ti danno per scontato, dice Romero. Anche se può sembrare una piccola cosa, un semplice "grazie" in realtà fa molto per rendere le azioni altruistiche degne di nota. Anche se è l'ennesima volta che fai qualcosa per loro, dovrebbero comunque riconoscere verbalmente la tua gentilezza. Ti sei fatto da parte, dopo tutto, quindi perché non possono? E per ulteriori benefici della gratitudine, ecco perché dire "Grazie" aumenterà il tuo umore del 25 percento.
16. Non ascoltano attivamente le tue esigenze
Parte dell'essere un buon partner è anticipare - attraverso un attento ascolto - i bisogni del tuo altro significativo. Il fatto è che le persone non sono sempre in grado di dire esattamente ciò di cui hanno bisogno, ma un partner esigente di solito può dire attraverso esperienze e indizi di contesto.
Se invece il tuo partner inizia a richiedere segnali palesi che le tue esigenze non vengono soddisfatte, è un segno che sei diventato "una specie di ripensamento", dice Shaftel. Invece di lavorare diligentemente per mantenere a galla la relazione, mostra che hanno iniziato a prendere un sedile posteriore, dando per scontato la connessione e l'adempimento che condividi.
17. Non chiamano quando arriveranno in ritardo
Se il tuo partner non chiama quando arriveranno in ritardo, è un segno sicuro che ti stanno dando per scontato, afferma la dott.ssa Madden. È ancora peggio se non si scusano dopo. "Si stanno prendendo delle libertà con te che non farebbero con nessun altro", spiega. Non solo, "non rispettano il tuo tempo o i tuoi sentimenti".
18. Si aspettano troppo da te
"si aspetta che tu gestisca tutto perché sono troppo occupati", ti danno per scontato, dice Romero. Il fatto è che tutti sono impegnati e solo perché hai accettato di condividere una vita insieme non significa che hai accettato di sostenere gran parte del carico. Dopotutto, ci sei dentro e, se lo apprezzassero, inizierebbero a comportarsi così.
19. La loro attenzione diminuisce
"Se smettono di essere così attenti come una volta nella relazione, " probabilmente ti daranno per scontato, dice Romero. Mentre può essere difficile mantenere un livello di attenzione sul tuo partner, il drop-off non dovrebbe essere troppo drastico. Se lo è, è segno che credono di non aver più bisogno di corteggiarti e possono invece ignorare i tuoi desideri e concentrarsi esclusivamente sui loro.
20. Imbrogliano
Se il tuo partner tradisce, è un segno sicuro che ti danno per scontato, afferma la dott.ssa Madden. E se successivamente rimani, "lui o lei sa che sei disposto a sopportare qualsiasi cosa". A meno che tu non sia sposato o abbia figli insieme, allora potresti prendere in considerazione l'idea di lasciare una relazione in caso di infedeltà.
21. Smettono di vestirsi per stupire
Certo, non è necessario che il tuo partner si vesti ai nove ogni volta che esci. Tuttavia, è un segno che ti danno per scontato quando non si preoccupano di togliersi i pantaloni della tuta tutto il sabato. Solo perché hai dimostrato di essere impegnato non significa che hanno la licenza per smettere di preoccuparsi del loro aspetto esteriore. Ci vuole un po 'di sforzo, sì, ma se sei quello giusto, ne vale la pena.
22. Smettono di fare sacrifici
Essere in una relazione significa fare sacrifici. Non puoi sempre ottenere quello che vuoi, no, ma, con un po 'di duro lavoro, puoi entrambi essere più soddisfatto di quanto saresti mai stato da solo. Se il tuo partner sembra perdere di vista questo, dando la priorità a tutti i suoi bisogni rispetto ai tuoi, e nemmeno aprendosi alla possibilità di un compromesso, significa che ti stanno dando per scontato.
