Come lettori devoti, crediamo davvero che il libro giusto al momento giusto possa cambiarti la vita. E quando si tratta di ispirazione, spicca un genere: libri di auto-aiuto. Se stai cercando di riflettere sulla tua vita e agire per migliorarla, abbiamo raccolto il meglio del meglio in questo particolare campo.
Con la consulenza di esperti su come aumentare la tua sicurezza, assumere la proprietà di ciò che desideri e lasciarti andare quando il tempo lo richiede, questi libri ti metteranno al posto di guida del conducente. Un nuovo di zecca è a poche pagine di distanza.
Sei un duro: come smettere di dubitare della tua grandezza e iniziare a vivere una vita fantastica di Jen Sincero
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Se stai cercando di prenderti cura della tua vita, questo libro è un ottimo punto di partenza. In You Are a Badass , Jen Sincero, autrice di successo e coach di successo del New York Times, distribuisce storie, consigli ed esercizi facili per aiutarti ad aumentare la tua sicurezza e apportare le modifiche che desideri. Questo libro ti ispirerà ad assumerti dei rischi, a superare le tue paure e a creare una vita che ami.
Queer Eye: Love Yourself. Ama la tua vita. di Antoni Porowski, Tan France, Jonathan Van Ness, Bobby Berk e Karamo Brown
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Se sei ossessionato dal Queer Eye di Netflix, probabilmente stai nutrendo il desiderio segreto che i Fab Five arrivino a casa tua e cambino la tua vita. Questo libro è la prossima cosa migliore. Queer Eye: Love Yourself. Love Your Life è piena di consigli degli ospiti dello show, non solo su come acconciare i capelli e decorare la tua casa, ma anche su come costruirti una vita a tutto tondo.
Il potere dell'abitudine: perché facciamo ciò che facciamo nella vita e negli affari di Charles Duhigg
Cosa potrebbe insegnarci la scienza su come possiamo migliorare la nostra vita? In The Power of Habit , Charles Duhigg si tuffa nelle scoperte e nelle ricerche scientifiche che rivelano come le abitudini che costruiamo influenzano la nostra vita. Comprendendo come funzionano le abitudini, sostiene Duhigg, hai un enorme potere per raggiungere i tuoi obiettivi.
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Big Magic: Creative Living Beyond Fear di Elizabeth Gilbert
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Ogni persona creativa ha bisogno di una copia di Big Magic sul proprio scaffale. In questo libro affascinante, la scrittrice Eat Pray Love Elizabeth Gilbert disimballa come abbracciare la tua curiosità, superare gli ostacoli mentali che ti impediscono di creare e attingere all'energia che ti ispira. Se stai cercando di creare arte o semplicemente avere un po 'più di passione nella tua vita di tutti i giorni, questo libro ti darà una spinta in più.
La magia che cambia la vita di riordinare: l'arte giapponese di decluttering e organizzazione di Marie Kondō
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Questo libro è un classico per una ragione ed è destinato a fare una grande differenza nella tua vita. In La magia del riordino che cambia la vita , la consulente di pulizia professionale Marie Kondō ti insegna come declutare la tua vita. Ma le sue lezioni vanno oltre l'atto letterale di riordinare la tua casa; parlano con una mentalità più ampia di lasciarsi andare che avrà un impatto profondo sulla tua quotidianità.
L'arte di chiedere; oppure, come ho imparato a smettere di preoccuparmi e lasciare che le persone aiutino di Amanda Palmer
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Parte del libro di memorie, parte del manifesto, The Art of Asking è un libro che sicuramente consentirà di raggiungere i tuoi sogni. La musicista Amanda Palmer spiega in dettaglio come le lezioni che ha imparato dall'essere una statua vivente l'hanno aiutata a ritagliarsi il proprio percorso e raggiungere la fama internazionale. Volerai attraverso queste pagine e andrai via con una visione completamente nuova della vita.
Anno del sì di Shonda Rhimes
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Conosci Shonda Rhimes come il creatore di Grey's Anatomy , Scandal e How to Get Away with Murder . Nell'Anno del Sì , Rhimes racconta la storia di come si è sfidata a dire "sì" a tutto ciò che le è venuto incontro e come ciò ha radicalmente cambiato la sua vita. Avrai i livelli di fiducia di Olivia Pope dopo aver letto questo.
All About Love di bell hooks
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All About Love potrebbe semplicemente radicalizzare il modo in cui pensi alla tua vita amorosa in meglio. hooks è uno di quegli autori la cui scrittura cambia la vita di tutti coloro che la leggono. In questo libro, disimballa il modo in cui le nozioni che la maggior parte di noi hanno di dare e ricevere amore spesso ci mancano. Che tu sia single o che sia sposato da 50 anni, questo libro avrà un impatto enorme su di te e sulle tue relazioni.
Audacemente: come il coraggio di essere vulnerabili trasforma il modo in cui viviamo , amiamo, genitore e guidiamo di Brené Brown
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In Daring Greatly , il ricercatore e leader del pensiero Brené Brown esplora come la vulnerabilità possa essere la tua più grande forza. Brown disimballa come puoi sfruttare la tua vulnerabilità e trovare il coraggio di essere vulnerabile in qualsiasi area della tua vita, dalla tua carriera alla tua vita amorosa.
Mindful Anger: A Pathway to Emotional Freedom di Andrea Brandt
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L'auto-aiuto non ha sempre a che fare con la felicità. In Mindful Anger , Andrea Brandt ti insegnerà come attingere alle tue emozioni e usare la rabbia (sì, rabbia!) In modo positivo. Con suggerimenti su come praticare la consapevolezza, Brandt esplora tutti i modi in cui sopprimere la tua rabbia potrebbe farti del male e trattenerti.
Il corpo mantiene il punteggio: cervello, mente e corpo nella guarigione del trauma di Bessel A. van der Kolk
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Questo libro è una raccomandazione abbastanza comune dei terapeuti e potrebbe cambiare completamente il modo in cui pensi al tuo corpo e alle tue emozioni. In The Body Keeps the Score , van der Kolk esplora come il trauma riorganizzi letteralmente il cablaggio del cervello e come utilizzare tecniche come neurofeedback, tecniche di consapevolezza, gioco, yoga e altre terapie per guarire.
Grit di Angela Duckworth
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In Grit , la psicologa Angela Duckworth esplora la speciale miscela di passione e perseveranza che porta al successo. Attingendo alla ricerca e alla sua storia personale, Duckworth mostra ai lettori come "ciò che ti passa per la testa quando cadi" è ciò che conta più del talento.
Piccole cose belle: consigli su amore e vita di Cheryl Strayed
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Potresti conoscere Cheryl Strayed come l'autore di Wild , o forse dalla sua rubrica di consigli, "Dear Sugar". Tiny Beautiful Things raccoglie alcuni dei migliori consigli dalla colonna di Strayed. Pieno di gemme di saggezza su tutto, dall'amore alla ricerca di te stesso, questo è un libro meraviglioso che sicuramente ti preparerà ad affrontare il mondo.
Come essere soli di Sara Maitland
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È incredibile come la tua vita possa essere cambiata quando abbracci l'idea di essere solo. In Come essere soli , Sara Maitland esplora i vantaggi di passare il tempo da solo, offrendo esperimenti e strategie per abbracciare l'ansia che la solitudine potrebbe causare. Questo libro rivoluzionerà il modo in cui pensi al tuo tempo.
The Happiness Project: O perché ho passato un anno a provare a cantare al mattino, a pulire i miei armadi, a combattere a destra, a leggere Aristotele e a divertirmi di più di Gretchen Rubin
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Il progetto Happiness è probabilmente uno dei libri di auto-aiuto più amati là fuori. Gretchen Rubin ha trascorso un anno a cercare di fare tutto quanto prescritto dai libri di auto-aiuto. Il risultato è che ha imparato molto su se stessa e su ciò che funziona veramente. Questa è una lettura divertente che sicuramente ti darà alcune nuove idee per la tua vita.
Così bravi che non possono ignorarti: perché le abilità vincono la passione nella ricerca del lavoro che ami di Cal Newport
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Ci è stato detto tutti di seguire la nostra passione, ma è davvero il miglior consiglio? In così bene che non possono ignorarti , Cal Newport adotta un approccio realistico su come sviluppare la tua carriera, sostenendo che ciò che fai per vivere è molto meno importante di come lo fai.
Gmorning, Gnight !: Little Pep Talks for Me & You di Lin-Manuel Miranda, illustrato da Jonny Sun
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Il creatore di Hamilton Lin-Manuel Miranda è qui per ispirarti in questo nuovo libro. In Gmorning, Gnight , Miranda offre storie, consigli, detti e poesie che ti ispireranno a "sollevarti" in qualunque cosa ti stia consegnando la vita. In coppia con le illustrazioni di Jonny Sun (autore dell'infinitamente adorabile Everyone's a Aliebn When Ur a Aliebn Too ) questo è un libro che aggiungerà un tocco in più al tuo passo.
La persona altamente sensibile: come prosperare quando il mondo ti travolge di Elaine N. Aron
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Se sei spesso etichettato come "troppo timido" o "troppo sensibile", valorizzi il tempo da solo e hai una fervida immaginazione, potresti essere quello che la psicologa clinica Dr. Elaine Aron definisce una "persona altamente sensibile". (HSP) In The Highly Sensitive Person , Aron esplora cosa potrebbe significare per te e come abbracciare queste qualità nel mondo di oggi.
Drop the Ball: ottenere di più facendo meno di Tiffany Dufu
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Sei una persona che tende ad assumere troppo? Pensi che sia impossibile raggiungere i tuoi obiettivi di carriera e avere una vita personale? In questo manifesto, Tiffany Dufu sostiene che il segreto del successo potrebbe fare di meno. Drop the Ball ti insegnerà come lasciarti andare, farà un'incredibile differenza nella tua vita.
Prendi il salto: cambia la tua carriera, cambia la tua vita di Sara Bliss
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Se desideri ardentemente cambiare la tua carriera, devi dare un'occhiata a questo libro. Prendi le caratteristiche di Leap ispirando e i consigli di oltre 65 persone che hanno fatto passi da gigante nella loro carriera. Con questa guida, puoi sicuramente costruire una tabella di marcia per realizzare i tuoi sogni.
L'anno di meno: come ho smesso di fare shopping, mi sono sbarazzato dei miei averi e ho scoperto che la vita vale più di qualsiasi cosa tu possa comprare in un negozio di Cait Flanders
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Verso la fine degli anni Venti, Cait Flanders ebbe una realizzazione: nulla che facesse o comprasse la rendeva felice. L'Anno del Meno racconta ciò che accadde quando le Fiandre decisero di interrompere il ciclo del consumismo, sfidandosi a comprare solo materiali di consumo (generi alimentari, articoli da toeletta, gas per la sua auto) e fare tutto un po '"meno" nella sua vita. C'è così tanto da imparare da questa lettura affascinante.
