Tutti mentono, e alcuni lo fanno più degli altri. Secondo una recente ricerca, un solido 60 percento di noi dice una media di due o tre bugie ogni dieci minuti! Ma non tutte le bugie sono create uguali. In effetti, uno studio del 2014 presso l'Università di Oxford ha suggerito che alcune bugie potrebbero persino migliorare una relazione. Si riduce davvero all'intenzione. Mentire per manipolare qualcuno o ottenere qualcosa da loro è sempre una cattiva idea. Una bugia bianca per risparmiare i loro sentimenti? Bene, potrebbe essere solo difendibile.
"Le bugie bianche sono un modo socialmente accettabile per evitare il confronto e il disagio", afferma il dottor Racine Henry, Ph.D. "Vogliamo evitare di ferire i sentimenti degli altri e la differenza tra una bugia bianca e la verità può essere minima. Tuttavia, evitare abitualmente la responsabilità dicendo una bugia, indipendentemente da quanto piccola, può essere un segno di un difetto di personalità più ampio."
Ecco 20 bugie bianche che tutti abbiamo detto, una volta o l'altra, a qualcuno che amiamo. Molti sono innocenti, ma, per alcuni, dovresti forse pensarci due volte prima di ripetere.
1 "Sto bene."
Nella maggior parte dei casi, questo è perfettamente accettabile. Anche se non stai bene, non siamo obbligati ad approfondire una discussione sulla complicazione e le preoccupazioni della vita solo perché qualcuno ha chiesto "Va tutto bene?" Ma se stai davvero nascondendo qualcosa che l'altro deve sapere, alla fine arriverà un momento in cui devi avere quella discussione difficile.
2 "Sembri magro con quel vestito / abito / camicia."
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Anche se è una bugia - ehi, non dobbiamo sempre pensare che tutti abbiano un bell'aspetto in tutto ciò che indossano - dire che potrebbe comunque aiutarli a guardare i loro corpi in modo più realistico. Uno studio dell'University College di Londra del 2010 ha scoperto che il nostro cervello è in realtà "fortemente distorto" quando si tratta di immagine corporea.
Come ha affermato il dottor Michael Longo, neuroscienziato che ha guidato la ricerca, una volta un giornalista ha detto: "Potrebbe esserci una tendenza generale a percepire il corpo come più largo di quello che è". In alcuni casi, la maggior parte delle persone vede il proprio corpo come due terzi più largo e un terzo più corto di quello che vede il resto del mondo.
3 "Il mio telefono è morto."
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Questa è una bugia bianca che di solito puoi cavartela, anche solo perché tutti abbiamo sperimentato un'interruzione della telefonata, o a causa della perdita del segnale o della scarsa durata della batteria. In molti modi, è l'alibi perfetto e i sentimenti di nessuno si fanno male. Cerca solo di non abusarne. Ci sono così tante volte che una conversazione telefonica può essere interrotta improvvisamente prima che l'altra parte inizi a sospettare che la stai usando come una comoda strategia di uscita.
4 "Sto ascoltando."
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Questo può o meno essere una sorpresa per te, ma non stai prendendo in giro nessuno. La persona che riceve questa menzogna bianca "probabilmente sa già che non stai ascoltando", afferma April Masini, un esperto di relazioni. Un'idea migliore sarebbe ammettere che, ehi, forse la tua attenzione è scaduta, anche se solo per un minuto. "Di ', potresti ripeterlo?" Oppure, "Voglio assicurarmi di averlo, dillo di nuovo, per favore", consiglia Masini.
5 "Sono occupato quel giorno."
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Non c'è nulla di male in una bugia bianca come questa, ma richiede un seguito. Se rifiuti un invito sociale sostenendo che sarai "occupato", devi mantenere un profilo basso per assicurarti di non esporti inavvertitamente. L'ultima cosa di cui hai bisogno è di vederti divertirti nel mondo nel momento esatto in cui hai insistito che saresti rimasto bloccato in ufficio nella notte.
6 "Ho completamente dimenticato di fare quella cosa che mi hai chiesto di fare."
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Ad essere onesti, a volte è davvero facile dimenticare. Ma non è sempre così. A volte non hai fatto ciò che la persona amata ti ha chiesto di fare perché non ne hai avuto voglia. Il fatto è che dire ad alta voce può sembrare meschino. "Mi dispiace, ma non sei una priorità." Questa è sicuramente una bugia bianca che possiamo approvare, basta usarla con parsimonia. Puoi solo "dimenticare" le tue liste di cose da fare così tante volte prima che la persona amata vorrà fissare un appuntamento per te con un neurologo.
7 "Questo è il miglior regalo che tu mi abbia mai fatto!"
Questa è una strana bugia bianca, se non altro perché del tutto inutile. Pensiamo davvero che si arrabbieranno se diciamo semplicemente "Ehi, grazie per il regalo!" o qualcos'altro così semplice e facile? Perché è necessario essere esagerati con una reazione, facendo le ruote del carrello su quanto lo amiamo il regalo?
"La maggior parte di noi possiede un innato desiderio di piacere", afferma il dott. Jill Gross, psicologo abilitato. "Inoltre, le persone sono più attratte dalle persone che le fanno sentire bene." Se il tuo regalo ti è stato consegnato da qualcuno che desideri e vorresti conoscere meglio, sicuramente esagererai il tuo entusiasmo. Ma se è una persona cara che conosci da anni, o addirittura decenni, potresti voler calmarlo. Non hanno più bisogno di convincere di piacerti più.
8 "Sono a cinque minuti di distanza."
Di cosa si tratta "cinque minuti" che sembra la bugia geografica perfetta? Non siamo solo in fondo all'isolato, ma non siamo abbastanza lontani da far arrabbiare la persona a cui viene raccontata questa bugia. C'è una cosa che sappiamo tutti è vera, tuttavia: se riceviamo una chiamata da qualcuno che è in ritardo e dichiarano di essere "a cinque minuti di distanza", tutti sappiamo intrinsecamente che non è vero. Ripeti questa bugia bianca se devi, ma non pensare per un secondo (o per cinque minuti) a credere.
9 "I bambini e io non abbiamo solo guardato la TV per tutto il tempo che eri via."
Il motivo per cui alcune bugie bianche si sfaldano è a causa della loro specificità. Se il tuo partner ritorna da un viaggio e ti chiede cosa hai fatto tu e i bambini durante il fine settimana, e tu rispondi: "Beh, non abbiamo mangiato così tante crocchette di pollo che tutti abbiamo avuto mal di pancia, te lo dirò così tanto, "è una buona scommessa che ciò che stai insistendo non è successo esattamente .
10 "Quello è stato il mio ultimo pezzo di gomma."
A volte le bugie bianche non sono solo per proteggere i sentimenti degli altri. A volte esistono per proteggerci da strane aspettative sociali, come l'aspettativa sociale che devi condividere la tua gomma. Se tiri fuori un pacchetto di gomme, qualcuno intorno a te ha i diritti di chiedere: "Hai delle gomme! Posso avere un pezzo?" È una delle uniche cose nella vita che ci aspettiamo di condividere senza dubbio.
Questo non ha senso. Non tiri fuori le chiavi della macchina solo per aspettarti che qualcuno dica "Oh, fantastico, hai una macchina! Posso prenderla in prestito per qualche ora?" Ma togli la gomma e all'improvviso tutti vogliono un pezzo per se stessi. Quindi vai avanti e dì alla bugia bianca che hai appena fatto scoppiare l'ultimo pezzo in bocca. Il tuo segreto è al sicuro con noi.
11 "Ho avuto ____ partner sessuali."
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A meno che questo non faccia parte di una discussione più seria sulla salute sessuale (non dovresti mai mentire a un partner sul tuo passato sessuale, specialmente se potresti mettere a repentaglio la loro salute), altrimenti va bene esagerare o ridimensionare il numero di partecipanti al tuo sesso passato. Ehi, non è che stai dando loro i numeri di telefono.
12 "Il tuo nuovo taglio di capelli sembra fantastico."
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Le migliori bugie bianche sono quelle che hanno un impatto positivo sul resto della giornata di una persona. Dire a qualcuno che il loro taglio di capelli è lusinghiero e attraente, anche se non è niente del genere, può fare esattamente questo. Secondo un sondaggio, i sentimenti di scarsa autostima sui capelli possono far precipitare la persona in depressione. Ma se qualcuno dice loro che i loro capelli hanno un bell'aspetto, il 56 percento li pagherà in avanti, e sarà più bello e più piacevole per le altre persone, mentre il 67 percento avrà in generale solo una giornata migliore. Chi sapeva che un taglio di capelli avesse così tanto potere?
13 "Non lo stavo controllando."
Questa è una bugia bianca che può solo peggiorare le cose, specialmente se è abbastanza ovvio che sei stato catturato da una fib. E non perché è un tentativo maldestro di negare il nostro comportamento, ma perché suggerisce che abbiamo qualcosa in più da nascondere. Se il nostro sguardo è stato brevemente distratto da un attraente sconosciuto, ehi, succede. Dimostra che abbiamo ancora un battito cardiaco. È anche innocuo. Ma protestare un po 'troppo con veemenza per non aver fatto qualcosa che abbiamo chiaramente fatto suggerisce che questo tipo di girovagare gli occhi non è un evento occasionale.
14 "La tua cucina è deliziosa."
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Non è una bugia bianca che vorrai ripetere spesso, soprattutto se lo dici a qualcuno che potrebbe cucinare per te regolarmente. Ma come una cosa occasionale - come un atto di incoraggiamento verso qualcuno che sta sperimentando in cucina e vedendo cosa possono fare - dire loro che cucinare è delizioso anche se ciò non potrebbe essere più lontano dalla verità non è una cattiva idea. Gli studi hanno dimostrato che cucinare e cuocere aiuta le persone a sentirsi più rilassate e più felici nella propria vita. Anche se non ti hanno servito un pasto che ha fatto cantare le tue papille gustative, le hai incoraggiate a continuare a provare e in qualche modo hanno migliorato la loro giornata.
15 "Non preoccuparti, va bene."
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Questo è difficile. A volte è una bugia bianca che una persona deve ascoltare, anche solo perché la verità sarà troppo schiacciante. Tutti commettiamo errori e alcuni di noi commettono molti errori, quindi avere una persona cara che ci dice "va bene" anche quando è chiaramente non va bene può essere un regalo. Ma non ripetere questa bugia bianca troppo spesso.
Sì, lasciar perdere qualcuno di tanto in tanto, anche quando tutto nella tua testa vuole urlare contro di loro per aver fatto un casino così spettacolare, è un buon istinto. Ma ogni tanto, gli errori non dovrebbero essere perdonati così rapidamente. Dipende dalla gravità. Saprai quando succede. Hanno rovesciato vino sul tuo tappeto? Sentiti libero di dire loro: "Non preoccuparti, va bene." Hanno fatto schiantare la macchina nel tuo cortile? Non hai l'obbligo di giocare alla grande.
16 "Dimmi la verità, non sarò pazzo."
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Perché una bugia bianca funzioni, non può essere immediatamente smentita pochi minuti dopo. Vai avanti e usa questa bugia bianca se devi, ma preparati che funziona solo una volta. Nel momento in cui la facciata si stacca e si rivela che, nonostante le assicurazioni del contrario, c'è sempre la possibilità che si stia diventando furiosi, non si sarà in grado di usare di nuovo questa bugia bianca e avere lo stesso effetto.
17 "Non l'ho buttato via."
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Sia che tu stia parlando di un biglietto d'auguri di tua nonna o di un'opera d'arte speciale disegnata da un bambino di cinque anni, nessuno può aspettarsi di trattenere tutto. Ma ciò non significa che dovresti spezzare i loro cuori rivelando che la cosa che si aspettavano che tu amassi per sempre potrebbe essere finita nel cestino più vicino. Non ammetterlo mai. Anche se sei coinvolto nell'atto, o trovano il loro capolavoro nella spazzatura, insisti sulla tua innocenza. Ci sono solo alcune cose nella vita in cui la verità peggiora tutto.
18 "No, questa non è una novità. L'ho avuto per sempre."
Se la tua famiglia ha un budget limitato, farsi prendere una pazzia su di te può essere imbarazzante. Una bugia bianca come questa, purché riguardi un acquisto che non metta in pericolo te o i tuoi cari, è per lo più innocente. Può anche essere abbastanza facile cavarsela, purché il tuo partner non inciampi in alcune ricevute che dimostrano che sei meno che sincero. A volte, quando sei sorpreso, la cosa migliore da fare è ammettere il tuo errore e andare avanti.
19 "Sto solo scherzando!"
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Quindi hai detto qualcosa di doloroso e ti rendi conto troppo tardi che potresti aver inavvertitamente calpestato le loro emozioni? Una bugia bianca come "scherzando" può essere un modo efficace per tornare indietro, anche se entrambi sapete che è totalmente a castello. Sta essenzialmente dicendo: "So di aver fatto un casino, quindi farò finta di averlo inteso come uno scherzo con la peggiore battuta finale di tutti i tempi e spero che tu lo accetti nel modo di scusarsi che è stato inteso".
20 "Non l'ho fatto."
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Ah, un classico nel genere bugie bianche. Hai fatto chiaramente qualcosa di sbagliato e tutti sanno che sei l'unico responsabile, ma speri che una dichiarazione di diniego, se consegnata con sufficiente entusiasmo, sarà sufficiente a creare abbastanza dubbi per toglierti di dosso. Purtroppo, non funziona quasi mai, ma ciò non ci impedisce di provarci. E per altre cose che potresti non capire stanno facendo del male ai tuoi cari, dai un'occhiata alle 30 cose cattive che stai facendo senza nemmeno accorgertene.
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