I tuoi reni sono tra gli organi più importanti del tuo corpo, responsabili di filtrare i rifiuti, produrre globuli rossi e persino mantenere le ossa forti e robuste. Tuttavia, nonostante il ruolo vitale che svolgono nel mantenerci in salute, molti di noi non si rendono conto di non essere all'altezza del loro pieno potenziale fino a quando non è troppo tardi. In altre parole: è bene conoscere i segnali di avvertimento prima di qualsiasi problema a margine. Con questo in mente, abbiamo compilato qui i 20 più comuni (e debilitanti). Se si verificano alcuni di questi con qualsiasi frequenza, rivolgersi a un medico, stat. E per ulteriori consigli sulla salute, impara i 10 segreti per massimizzare la visita di qualsiasi medico.
1 mal di schiena
Uno dei primi sintomi di un problema di salute renale che le persone sperimentano è il mal di schiena. Mentre i tuoi reni sono in realtà più in alto nell'addome - più vicini alle costole inferiori - di quanto molti credano, un'infezione ai reni può causare dolore intenso nella parte centrale della schiena. In alcuni casi, questo dolore può estendersi nella parte bassa della schiena se l'infezione si sposta anche nella vescica. E quando vuoi sbarazzarti di quei mal di schiena quotidiani (cioè non correlati ai reni) per sempre, elimina per sempre il mal di schiena con questi 5 facili esercizi.
2 Affaticamento persistente
Shutterstock
Hai dimenticato la tua seconda tazza di caffè stamattina o i tuoi reni stanno provando a inviarti un messaggio? Quando i reni non filtrano correttamente i prodotti di scarto dal flusso sanguigno, di conseguenza ti sentirai affaticato. E se hai bisogno di un calcio in più sul sedile, inizia con i 40 modi per avere più energia su 40.
3 vertigini
Questa sensazione di vertigini potrebbe derivare dal saltare la colazione questa mattina, ma potrebbe anche essere un segnale che i tuoi reni non stanno lavorando a pieno regime. I pazienti con insufficienza renale spesso sviluppano anemia a causa della mancanza di EPO, un ormone generalmente prodotto da reni sani che in genere provoca la produzione di globuli rossi. Senza adeguati globuli rossi, è più probabile che si verifichi l'anemia, e questo farà sentire chiunque stordito e fuori posto. E per ulteriori consigli sulla salute, questo è il motivo per cui non dovresti mai usare un asciuga mani da bagno.
4 Nebbia cerebrale
Shutterstock
Se ti senti un po 'sfocato mentalmente, i tuoi reni potrebbero essere la colpa. Secondo i ricercatori della Temple University, la ridotta funzionalità renale ha una forte correlazione con la nebbia del cervello, quindi se senti che non stai sparando su tutti i cilindri, potrebbe valere la pena consultare il medico. E se vuoi aumentare la tua acutezza mentale, inizia con i 50 migliori alimenti per il tuo cervello.
5 Prurito grave
Shutterstock
Quella pelle secca e pruriginosa può essere più di un altro spiacevole effetto collaterale di rapidi cambiamenti climatici. Per molte persone con problemi di salute renale, l'urea eccessiva nel flusso sanguigno associata a problemi renali può causare prurito grave. Sfortunatamente, più sono avanzati i problemi di salute dei reni, più è probabile che tu soffra di prurito. In effetti, la ricerca suggerisce che fino al 40% delle persone con malattie renali potenzialmente letali sviluppa prurito uremico o prurito cronico. E se hai notato un improvviso cambiamento nella tua pelle, assicurati che non sia uno dei 20 sintomi della pelle che indicano problemi di salute più gravi.
6 Sensazione di freddo
7 mani gonfie
Shutterstock
La tua fede nuziale è caduta proprio pochi giorni fa, solo per essere apparentemente bloccata sul tuo dito oggi? Potrebbe essere un'indicazione che i tuoi reni non stanno facendo il loro lavoro. Se i reni non si liberano correttamente del liquido in eccesso nel corpo, questo si manifesta spesso come gonfiore alle mani. Prima di andare all'appuntamento di un altro medico, assicurati di essere armato con i 20 sintomi sorprendenti del cancro che non dovresti ignorare.
8 Alitosi
Shutterstock
Quando i tuoi reni non sono in cima alle loro funzioni di filtraggio, quei prodotti di scarto spesso si presentano in luoghi inaspettati. Caso in questione: l'alitosi che così spesso accompagna i problemi di salute dei reni. E quando vuoi migliorare la tua salute orale, inizia con questi 20 segreti per denti più bianchi dopo 40.
9 frequenti viaggi in bagno
10 Mancanza di respiro
Quella sensazione ventosa che stai vivendo a pochi minuti dall'allenamento potrebbe essere il risultato di un problema ai reni. Quando i reni non filtrano ed espellono correttamente i prodotti di scarto e i liquidi, può verificarsi mancanza di respiro, in particolare se il liquido si accumula nei polmoni. E per quando vuoi apportare alcune modifiche salutari alla tua routine, scopri i 100 modi di vivere fino a 100.
11 Nausea
Shutterstock
Se stai avvertendo una sensazione di instabilità nello stomaco, potrebbe essere più che un discutibile ordine di Chipotle. La nausea è un sintomo comune della malattia renale cronica e può persino accompagnare altri problemi di salute renale, tra cui infezioni renali e, in casi estremi, calcoli renali.
12 Gonfiore addominale
I tuoi jeans sembrano restringersi di una taglia durante la notte? Potrebbero essere i tuoi reni a farti capire che qualcosa non va. Quando i reni non filtrano correttamente il fluido, può accumularsi in tutto il corpo, compresa la pancia, dandogli un aspetto scomodo e disteso.
13 perdita di peso
La perdita di peso non è sempre un segno positivo, soprattutto se non intenzionale. La nausea che spesso si accompagna a problemi di salute dei reni può causare la perdita di peso involontaria in coloro i cui reni non funzionano correttamente.
14 gonfiore facciale
Shutterstock
Quella faccia gonfia potrebbe essere il risultato di quei margarita cerchiati di sale che hai avuto la scorsa notte, ma potrebbe anche essere il segno di qualcosa di più serio. Se i reni non liberano il corpo da un'adeguata quantità di liquido, può accumularsi in luoghi sorprendenti, causando gonfiore del viso.
15 Svenimento
Mentre gli episodi di svenimento meritano quasi sempre un viaggio dal medico, molte persone non si rendono conto che possono essere innescate da problemi di salute dei reni. I problemi di alta pressione sanguigna e di salute renale sono spesso interconnessi, il primo a volte provoca episodi di svenimento, e sia l'insufficienza renale che i calcoli renali - anche indipendentemente dall'ipertensione - possono anche causare vertigini e svenimenti.
16 Urina schiumosa
Un segno rivelatore che hai a che fare con problemi renali? "Le tue urine hanno bolle che non spariranno quando sciacquerai la toilette", afferma il Dr. Matthews. "Questa schiuma è simile alla schiuma che vedi quando rimescoli le uova perché la proteina che si trova nelle urine è l'albumina, che è la stessa proteina che si trova nelle uova."
17 Un gusto metallico in bocca
18 Sangue nelle urine
Secondo il Dr. Matthews, il sangue nelle urine è un sintomo comune della malattia renale e può rendere le urine rosse o marroni. Se noti sangue nelle urine, anche se non avverti alcun dolore, è importante che ti rivolga a un medico prima di essere sellato da sintomi più gravi.
19 piedi gonfi
Shutterstock
Lo stesso accumulo di liquidi che provoca gonfiore alle mani e al viso può causare anche gli stessi sintomi nei piedi. In effetti, scoprire che le tue scarpe sono improvvisamente troppo strette è spesso uno dei primi sintomi che le persone notano quando hanno a che fare con problemi di salute dei reni. E quando vuoi migliorare la tua salute di tutto il corpo in pochissimo tempo, è tempo di imparare che questa è la differenza tra una "pulizia" e una "disintossicazione".
20 mal di stomaco
Shutterstock
I tuoi reni si trovano vicino alla parte inferiore della gabbia toracica, quindi non sorprende che il dolore addominale possa essere un sintomo che sono in difficoltà. Spesso, il dolore causato da problemi di salute dei reni può irradiarsi in altre parti dell'addome, quindi non sorprenderti se il tuo disagio non è solo in prossimità dei reni stessi. E per ulteriori problemi di salute da tenere d'occhio, impara i 20 segnali di allarme che il tuo fegato ti invia.
