Che tu abbia 15 o 55 anni, è probabile che ci sia qualcosa nella tua pelle che vorresti cambiare. Quando siamo più giovani, l'acne tende a essere la nostra più grande lamentela della carnagione, con l'85 percento delle persone di età compresa tra 12 e 24 anni che soffrono di acne e il 43 percento soffre ancora della condizione nei loro 30 anni.
Con l'avanzare dell'età, le rughe tendono ad attirare la maggior parte della nostra attenzione. In effetti, nel 2016 sono state eseguite in America 7 milioni di iniezioni di Botox, oltre a 2, 6 milioni di riempitivi, il che rappresenta un salto significativo rispetto all'anno precedente. Tuttavia, nonostante i miliardi di dollari che spendiamo per la cura della pelle ogni anno, ci sono alcuni metodi provati e veri per curare i nostri problemi di pelle che tendiamo a trascurare quando cerchiamo di ottenere una carnagione perfetta.
Abbiamo raccolto i segreti che il tuo dermatologo non ti dirà su come trattare quei problemi della pelle che ti affliggono, tutto ciò ti aiuterà a sembrare più sano, più felice e più giovane in pochissimo tempo. E quando vuoi sfruttare al meglio la tua prossima visita in ufficio, spingi per i 9 test medici che dovresti sempre richiedere al tuo medico!
1 L'acne non è il risultato di pelle sporca
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Nonostante le voci persistenti su ciò che provoca l'acne, in realtà non è il risultato della tua occasionale serata da pizza o di una pallina di gelato al cioccolato. Una mancanza di lavarsi la faccia probabilmente non è neanche il colpevole.
"L'acne non è causata dalla pelle sporca e in genere cibi come il cioccolato e la pizza non hanno alcun effetto sull'acne", afferma Janet H. Prystowsky, MD, chirurgo dermatologo con sede a Manhattan e fondatore di Liviad Skincare. E quando vuoi portare il tuo regime di cura della pelle al livello successivo, inizia con i 20 modi migliori per cancellare le rughe!
2 L'esposizione al sole è più grave di quanto si pensi
Crogiolarsi al sole ti darà più di un semplice bagliore. In effetti, potrebbe essere uno dei motivi principali per cui sembri più vecchio di quello che realmente sei.
"L'abbronzatura provoca un invecchiamento precoce. Utilizzare una protezione solare ad ampio spettro se si è esposti alla luce solare per più di 10-15 minuti. Questo vale per New York City; i climi più caldi e ad alta quota possono richiedere protezione solare in TUTTI i tempi", afferma Prystowsky. E quando sei pronto a rivoluzionare la tua routine di cura della pelle, inizia con i 40 modi per garantire una pelle sana dopo i 40!
3 E Sunshine non curerà la tua acne
Mentre potresti notare una leggera riduzione delle imperfezioni dopo una giornata al sole, a lungo andare peggiori la pelle.
"uccide il Propionibacterium causando l'acne, asciuga temporaneamente le ghiandole oleifere. Questo può migliorare l'acne per un breve periodo, ma il danno UV non vale la pena con così tante altre opzioni disponibili che non causano il cancro della pelle", dice un dermatologo.
4 Lo stress è uno dei maggiori contributori ai problemi della pelle
Se la tua pelle agisce bene, prova a prenderti un po 'di tempo prima di sborsare enormi quantità di denaro per i trattamenti di cura della pelle. "Lo stress può causare alterazioni ormonali e alterare il sistema immunitario. Questi cambiamenti possono causare riacutizzazioni di acne, nonché riacutizzazioni di eczema e psoriasi. Anche l'alopecia (perdita di capelli) può verificarsi a causa dello stress", afferma Prystowsky. E mentre stai mantenendo il tuo look, ecco il taglio di capelli che ti farà radere 10 anni dalla tua età.
5 Lasciare il trucco attivo quando ci si allena è una ricetta per la pelle brutta
Pensi di lasciare il trucco quando vai in palestra non è un grosso problema? Pensa di nuovo. Lasciare il trucco non solo ti mette a rischio di imperfezioni, ma può anche interferire con la produzione di sudore del tuo corpo. "Il trucco rende più difficile sudare correttamente perché ostruisce i pori del sudore", spiega il dott. Prystowsky. E per ulteriori consigli sulla cura della pelle, ecco come Meghan Markle mantiene la pelle luminosa.
6 Taglia i frullati proteici per una pelle migliore
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Quei frullati di proteine possono essere grandi per i tuoi guadagni, ma non stanno facendo favori per la tua pelle. "Gli alimenti o gli integratori che contengono siero di latte possono aggravare l'acne", avverte il Dr. Prystowsky. Fortunatamente, i 6 pasti miracolosi che i migliori medici mangiano sono alternative salutari e sazianti.
7 Alcuni danni da sole possono essere curati
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Mentre il miglior modo di agire è quello di evitare la luce solare diretta con indumenti protettivi e crema solare, è possibile curare alcuni dei segni visibili di danni del sole. "Il miglior trattamento per la pelle danneggiata dal sole è la crema per la pelle con vitamina A (retinil palmitato, retinolo o tretinoina)", afferma Dr Prystowsky. Fortunatamente, puoi ottenerli con o senza prescrizione medica.
8 Scegliere la pelle fa sempre più male che bene
La dottoressa Pimple Popper è una professionista in quello che fa. Non sei. Se prendi le tue imperfezioni, tutto ciò che farai è spingere i batteri più a fondo nella tua pelle e potenzialmente spaventarti. "Il disordine delle macchie le rende più infiammate e ironicamente troppo lavando il viso può irritare ulteriormente la pelle", afferma un medico.
9 La pelle a tendenza acneica deve essere neonati
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Se stai trattando duramente la tua pelle per curare l'acne, probabilmente stai aggravando il problema. "Strofinare e strofinare l'acne peggiorerà le condizioni. Prova invece i tamponi con acido glicolico. L'acido glicolico si trova anche negli agrumi, quindi è un modo naturale per combattere l'acne", raccomanda Prystowsky.
10 integratori possono fornire una certa protezione contro il cancro della pelle
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Saltare il sole è la cosa migliore che puoi fare per prevenire il cancro della pelle. Tuttavia, ci sono alcuni integratori che possono aiutare a ridurre il rischio. "Niacinamide ed Heliocare sono 2 integratori che aiuteranno a ridurre gli effetti dannosi del sole sulla pelle; questo si tradurrà in una riduzione del rischio di cancro della pelle dall'esposizione al sole", afferma Prystowsky. E per altri modi per mantenere la pelle sana dall'interno verso l'esterno, aggiungi i 10 integratori che dovresti prendere alla tua routine!
11 pennelli per trucco non lavati possono causare gravi danni
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Non lavare i pennelli per il trucco non fa altro che metterti a rischio di imperfezioni. In effetti, potrebbe portare a una brutta, persino fatale, infezione. "Aumenterà le possibilità di infezione poiché i pennelli potrebbero contaminarsi con batteri come Staph", afferma Prystowsky, che raccomanda di lavare i pennelli almeno una volta alla settimana. Fortunatamente, puoi ancora ridurre il tempo che passi al lavandino e semplificare la tua vita con questi 20 prodotti di bellezza multitasking!
12 Un umidificatore potrebbe essere la tua arma segreta per la pelle sana
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La stessa piccola macchina che usi per sciogliere il raffreddore può fare miracoli anche per la tua pelle. "Usa un umidificatore a nebbia calda per rilassare e reidratare la pelle secca. L'olio di menta piperita può aggiungere anche un piacevole profumo rilassante", afferma Prystowsky.
13 strisce di pori forniscono solo una correzione temporanea
Mentre la tua pelle può sembrare meno congestionata dopo aver usato una striscia di pori, non contare sul fatto che abbia effetti a lungo termine. "Le strisce di pori estraggono il sebo ostruente dai pori, che avrà un aspetto migliore per un breve periodo di tempo", afferma Prystowsky.
14 Un semplice trattamento domiciliare può riparare quei piedi squamosi
15 salviette per il trucco non sostituiscono il corretto lavaggio del viso
Mentre usare un detergente per il trucco può aiutarti a rimuovere quel mascara e le basi prima di un allenamento, non è certo un sostituto per una cura della pelle adeguata. Se vuoi mantenere la pelle sana, assicurati di lavare anche il viso. Tuttavia, se non riesci a lavarti il viso, le salviette per il trucco sono meglio di niente. "Possono essere utili in un pizzico se non si dispone di acqua disponibile", afferma Prystowsky.
16 Prima di provare Botox, prova a dormire
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Se la tua pelle sembra più vecchia della sua età cronologica, prova ad aggiungere un po 'di attenzione alla tua routine prima di iniziare a sottoporsi a costose procedure. Il dottor Prystowsky afferma che la mancanza di sonno, la mancanza di esercizio fisico, il fumo e l'esposizione al sole sono i colpevoli più comuni dietro il rilassamento cutaneo.
17 Quei sieri potrebbero non essere la cura miracolosa che stai sperando
Mentre molte persone sono disposte a sborsare centinaia o migliaia di dollari sui sieri, quei trattamenti topici potrebbero non essere efficaci come pensi. "I sieri sono trattamenti spot mirati, ma in genere non valgono la seccatura", afferma Dr Prystowsky. "Stick con idratanti specializzati e risparmia il mal di testa."
18 Prima di acquistare prodotti per la pelle secca, smettere di bere
Prima di spendere l'intera busta paga per idratare la pelle secca, prova a tagliare i cocktail per alcune settimane. "L'alcool tenderà a disidratare la pelle", afferma Prystowsky.
19 Non fai da te
Mentre spalmare il guacamole sul viso può essere divertente, è improbabile che produca i risultati che speravi. "Ditch the DIY", raccomanda Prystowsky. "È allettante fare i tuoi prodotti di bellezza a casa, ma il più delle volte, causerà solo problemi e ti farà tornare indietro dai tuoi obiettivi."
20 Quanto prima vedi un dermatologo, tanto meglio
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Solo perché hai una pelle dall'aspetto sano non significa che puoi saltare i viaggi dal dermatologo. Il dottor Prystowsky raccomanda ai pazienti di vederla "Ogni volta che hanno un problema di pelle, ma per screening del cancro della pelle almeno all'età di 25 anni, se non prima". Se noti cambiamenti nella tua pelle, assicurati di fissare subito un appuntamento.
