Se compirai 50 anni nel 2020, congratulazioni! Oggi più che mai, il grande 5-0 non è certo una pietra miliare da temere. Piuttosto, è un momento nella vita in cui le cose buone si fondono e si approfondiscono, e quelle cattive iniziano a cadere. (Sì, davvero.) È la sicurezza di parlare per quello che vuoi e la chiarezza di rifiutare tutto ciò che non si adatta ai tuoi valori. Trasformare 50 anni non è una punizione: è un privilegio. Qui ci sono 20 cose da aspettarsi se compirai 50 anni nel 2020, da persone che sono arrivate per prime.
1 Puoi scendere dalla ruota del criceto.
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Quando sei più giovane, può sembrare che tutto sia una competizione: ottenere il lavoro più remunerativo, il coniuge più bello e la figura migliore. Ma a 50 anni, molto probabilmente è alle tue spalle ", afferma Caleb Backe, un life coach certificato e personal trainer per Maple Holistics." Potresti essere sposato, stabile nella tua carriera o aver finalmente capito le esigenze uniche del tuo corpo."
2 O almeno a te importa di meno.
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Certo, potresti non avere tutte quelle cose, e potresti anche non volerle neanche. "La pressione per ottenerli è sicuramente inferiore a 20 e 30", aggiunge Backe. "Sai chi sei e cosa vuoi."
3 Sei più libero da certe responsabilità.
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Se gli anni '40 significassero bambini più piccoli, abbandoni scolastici e altri obblighi, gli anni '50 potrebbero rappresentare una pausa da alcune di quelle responsabilità quotidiane. "La libertà di questo decennio - che spesso deriva da una minore responsabilità educativa, un ambiente di lavoro più stabile e una maggiore consapevolezza personale - lascia la porta aperta a nuovi inizi positivi", osserva la psicologa clinica e autrice Carla Marie Manly.
4 E questo ti dà più tempo per restituire.
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Se il tuo programma è più libero, potresti avere più larghezza di banda per attività più altruiste. "Restituire - la sensazione di voler contribuire finanziariamente ed energicamente - spesso diventa più un punto focale nei propri anni '50", afferma Manly. "Il desiderio di lasciare un segno positivo duraturo - di fare del bene agli altri - può diventare un elemento di vitale importanza e prezioso mentre ci muoviamo verso i 50 anni."
5 Dire di no è più facile.
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A 50 anni, hai imparato quando e come dire di no, anche se ci sono "persone che non ti supportano" che ti circondano, afferma l'educatrice sanitaria e coach Traci Shoblom della My Health Pyramid. "Quando hai 50 anni, finalmente inizi a vivere la vita alle tue condizioni."
E se non ci sei ancora, 50 è un ottimo momento per darti il permesso di arrivarci , stat. "Il mio consiglio è di darti il permesso di dire di no", afferma Paige Arnof-Fenn, fondatore e CEO della società di consulenza di marketing Mavens & Moguls. "Sia che significhi dormire (no a una sveglia), farsi un massaggio, fare una passeggiata o semplicemente spegnere il telefono e il computer (no, risponderò più avanti secondo il mio programma), semplici atti per lasciarmi rilassare e goditi il momento sono i migliori regali che posso fare a me stesso ".
6 E così sta dicendo sì.
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"C'è un atteggiamento motivato che deriva dall'essere 50", afferma l'autore e relatore J. Kelly Hoey. "Biglietti per il piano per un concerto di Hozier e balli in giro con i millennial — perché no? Lanciare un podcast — perché no?"
7 Hai capito che l'invecchiamento è un privilegio, non una punizione.
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"Sembra un cliché, ma essere in questa età non è un privilegio che tutti ottengono", osserva Hoey. "Prima di compiere 50 anni, c'è la tendenza a temere il grande 5-0 e al raggiungimento della pietra miliare, c'è una liberazione ed entusiasmo per ciò che ci aspetta."
La scrittrice 58enne Patti Tucker è d' accordo , descrivendo la sua esperienza nel compimento dei 50 anni come "una pura anticipazione gioiosa", date le sue circostanze. "Sono sopravvissuto a due spaventi per il cancro e ho affrontato molte altre sfide prima di bussare alla porta degli anni '50, quindi arrivarci è stato come scivolare nel piatto di casa dopo un grande sbattimento".
8 Potresti essere in grado di godere di maggiore libertà finanziaria.
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Essere 50 può significare trovare alcune delle lotte finanziarie della vita nella retrovisione. "Ho accumulato un bel gruzzolo che mi dà la libertà di perseguire altri interessi", afferma Janet Basilone, fondatore del gruppo di ristorazione sociale Fine Diners Over 40.
9 O almeno, sei in ottima posizione per prepararti.
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Anche se non è il tuo caso, questo è il momento perfetto per fare progressi. "Girare 50 significa che puoi iniziare a trarre vantaggio dai contributi di recupero per aumentare i tuoi risparmi per la pensione", secondo Danielle K. Roberts, esperta di finanze personali e co-fondatrice dell'agenzia assicurativa Boomer Benefits. "Una volta compiuti 50 anni, puoi aggiungere altri $ 1.000 all'anno al tuo IRA e altri $ 6.000 all'anno ai tuoi 401 (k). Se questi contributi extra sono fattibili per te, questo può fare una grande differenza per i tuoi risparmi pensionistici rispetto a i prossimi 15 anni ".
10 Conosci davvero te stesso.
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"A 50 anni, conosci te stesso e i tuoi punti di forza e di debolezza abbastanza bene da non scusarti con loro. Sai cosa ti piace, sai cosa rappresenti e quali sono i tuoi valori e come allineare i tuoi comportamenti ai tuoi valori", dice Shoblom.
C'è un certo livello di autocoscienza che arriva solo con l'età - in questo caso, cinque decenni di tentativi ed errori. Come osserva Backe, "Conosci le tue simpatie e antipatie e sai come non sprecare il tuo tempo con persone e cose che non ti fanno bene. Ciò significa che puoi concentrare la tua vita su quelle cose che ritieni importanti".
11 E capisci davvero anche le altre persone.
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Una volta compiuti 50 anni, probabilmente hai incontrato molte persone e hai avuto la tua giusta dose di relazioni, platoniche e non. "Ormai, hai un'idea migliore di ciò che rende le persone tick e come gestire meglio i conflitti", dice Backe. "Puoi anche relazionarti con molte più persone perché hai un po 'di esperienza di vita alle spalle."
12 Hai acquisito molta saggezza dall'esperienza.
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"Ciò che viene con l'età è la saggezza e l'esperienza, la fiducia e la chiarezza di fiducia in se stessi e nelle proprie scelte", afferma l'autore più venduto Rochelle Weinstein, che compirà 50 anni a gennaio. È l'arte di non preoccuparsi di ciò che pensano gli altri, perché puoi fidarti di te stesso, dice.
13 Sai divertirti e prosperare nelle tue relazioni.
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Per Weinstein, compiere 50 anni significa "un marito che conosce la mia storia e tutti i miei punti deboli" e "condividere il viaggio".
Manly sottolinea il sentimento. "Girando 50 anni può portare un senso di meraviglia per la bellezza di relazioni strette e amicizia", dice. "Poiché la vita può sembrare più fugace negli anni '50, le relazioni che ci danno un senso di connessione e amore diventano ancora più importanti."
14 Fai parte di un nuovo club.
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OK, abbiamo parlato in grande, ma entriamo in alcuni dei vantaggi più specifici di colpire quel numero magico. Sì, compiendo 50 anni puoi entrare in AARP. (Evviva!) Ma può anche significare avere accesso ad altri club meno famosi e nuove esperienze che non sapevate nemmeno esistessero.
Dopo 50 anni, l'oratore e l'autore Beth Bridges hanno scoperto i giochi senior statali e nazionali, un evento multisport specifico per gli adulti dai 50 anni in su. "Ci sono sport dal tiro con l'arco al badminton al pickleball", dice. "Ci sono anche molti eventi di corsa, quindi invece di andare in maratona o in 5K e essere spinto dai ventenni, un cinquantenne è il bambino e il nuovo arrivato nello sport: è un tale cambiamento di prospettiva La competizione è agguerrita, ma i concorrenti sono incredibilmente amichevoli. C'è un senso divertente e diverso di "ci siamo dentro insieme"."
15 Il successo professionale e creativo porta a nuove idee.
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La fondatrice di SpaRitual, Shel Pink, ha dichiarato che la svolta di 50 anni l'ha aiutata a scoprire nuove attività creative, grazie a tutti i suoi precedenti successi ed esperienze. "Dopo anni di lavoro con il colore che studia storia dell'arte al college, stampando le mie fotografie a colori durante la mia carriera di fotografo e anni di sviluppo di tavolozze di colori per il mio marchio, sono arrivato alla pittura come una nuova passione", spiega. "Questa nuova dimensione della mia vita è espansiva e aggiunge un nuovo senso di profondità e significato che è incredibilmente rinnovante ed eccitante."
16 Hai una maggiore fiducia in te stesso.
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Basilone si è trovata felice di arrivare a 50 anni con "maggiore fiducia in se stessi — concessa, dopo circa cinque anni di terapia". E questa esplosione di fiducia ha portato all'avvio di più tempo libero e risparmi sui costi. "Ho smesso di tingermi i capelli, sono diventato grigio e ho guadagnato molta libertà finanziaria e psicologica", aggiunge. "E più tempo, dato che non devo pianificare di ritoccarmi i capelli ogni due settimane."
17 Ti puoi sedere e ammirare da dove vieni.
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Weinstein si sta godendo tutti i ricordi - e la famiglia - che ha costruito in 50 anni. "Sono ricordi intrisi di nostalgia, preziosi e inestimabili, mentre guardano i nostri figli e, in alcuni casi, i nostri nipoti navigano attraverso la vita", dice. "Essere in grado di godere di questi anni d'oro e di spostare corpi e temperamenti insieme nel nostro nido vuoto, ma oh così pieno."
18 Hai una prospettiva.
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Non si tratta solo di potersi allontanare dalla corsa dei topi: c'è un cambiamento più ampio nel modo in cui guardi il mondo. A 50 anni, sei ben posizionato per beneficiare di "una visione più approfondita e una visione più ampia basata sugli apprendimenti da anni di fallimenti e crescita successiva", afferma Pink.
19 Ti rompi gli stereotipi di altre persone.
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Chi dice che compiere 50 anni debba essere… qualcosa in particolare? È qualunque cosa tu faccia. "Il compimento dei 50 anni mi ha permesso di rompere le barriere di ciò che le persone percepiscono che una certa età apparirà e si sentirà", afferma Lara Heimann, fisioterapista, creatrice di yoga LYT e di 50 anni appena coniata.
20 La gratitudine diventa più facile.
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Idealmente, compiere 50 anni può portare una maggiore connessione a una sensazione organica di gratitudine. "Mentre decenni precedenti si sono spesso concentrati sulla costruzione di questioni personali come relazioni, famiglia e carriera", afferma Manly, "questo decennio può essere uno di gratitudine per la vita quotidiana e tutto ciò che si è realizzato personalmente e professionalmente".
Alesandra Dubin Alesandra Dubin è una montatrice e scrittrice di lifestyle con sede a Los Angeles.