Girare 40 è un grosso problema. Sebbene sia certamente un'età fondamentale, alcune persone lo trovano scoraggiante. Gli anni iniziano a sfrecciare più velocemente che mai e i pensieri del futuro ti saltano in testa più spesso di quanto vorresti. Se senti ansia per l'invecchiamento, fatti un favore e concentrati sul positivo. Dopotutto, la tua vita migliorerà solo da qui in poi. Riempi il tuo calendario con promemoria quotidiani che ogni giorno è una benedizione e prendi nota di tutti i modi in cui stai migliorando con l'età. Se compirai 40 anni nel 2020 e hai bisogno di ispirazione, dai un'occhiata a questi 20 motivi per cui quest'anno sarà davvero il tuo meglio.
1 La tua autostima avrà un grande impulso.
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Compie 40 anni? La tua "valutazione soggettiva del valore come persona" migliorerà solo con l'età, almeno secondo uno studio del 2018 pubblicato sul Psychological Bulletin . Quindi, preparati a sentirti meglio con te stesso di quanto tu abbia mai fatto.
2 Suderai di meno.
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Le donne di età pari o superiore a 40 anni tendono a sudare molto meno rispetto a 20 e 30 anni. Questo secondo uno studio del 1987 spesso citato nel Journal of Applied Physiology , che ha trovato "un'alterazione strutturale legata all'età nelle ghiandole eccrine", altrimenti nota come ghiandole sudoripare. Qualunque cosa ti porti il nuovo anno, non comporta macchie di sudore.
3 Le tariffe dell'assicurazione auto stanno scendendo.
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Girare 40 è ancora meglio se hai un'assicurazione auto: le tue tariffe scenderanno. Certo, torneranno su quando raggiungerai i 75 anni, ma per ora goditi lo sconto significativo, piccola!
4 Puoi aspettarti di avere un po 'più vivace a casa.
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Pensavi di fare sesso eccezionale adesso? Oh, non ne hai idea! Uno studio del 2012 pubblicato sull'American Journal of Medicine ha scoperto che le donne di età superiore ai 40 anni sono più soddisfatte della propria vita sessuale rispetto a quando erano giovani e che la soddisfazione aumenta solo con l'età, quindi hai qualcosa da guardare al futuro.
5 Stai entrando nel pieno del tuo potenziale di guadagno.
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PayScale, una società che tiene traccia e studia i dati di compensazione, ha scoperto che i lavoratori tra i 40 e i 50 anni erano al massimo del loro guadagno finanziario. E da qui migliora solo, con il tuo stipendio che continua ad aumentare, o almeno a rimanere lo stesso, sui 50 anni. L'età migliore per guadagnare inizia ora.
6 Stai per lavorare di meno.
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Secondo un rapporto Reuters del 2018, le aziende di tutto il mondo hanno testato una settimana lavorativa di quattro giorni per i loro dipendenti, e i risultati non sono stati altro che positivi. Meno ore non solo hanno reso i loro lavoratori meno stressati, ma hanno anche aumentato la loro motivazione e produttività. Se il tuo capo non lo sta ancora considerando, ci sarà una buona possibilità che lo farà l'anno prossimo.
7 Avrai una scusa sostenuta dalla scienza per fare una vacanza più lunga.
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Uno studio finlandese del 2018 pubblicato sul Journal of Nutrition, Health & Aging ha scoperto che anche con abitudini sane come una dieta e un esercizio nutrienti, gli uomini di mezza età che prendevano meno di tre settimane di vacanza all'anno avevano una probabilità del 37% in più di morire rispetto a quelli che si rilassarono più a lungo. Nel caso in cui avessi bisogno di un'altra scusa per pianificare il viaggio di una vita per il tuo 40 °.
8 È l'anno migliore per iniziare una nuova attività.
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Se hai mai pensato di avviare un'attività in proprio, ma preoccupato di essere troppo vecchio, bandisci quei pensieri negativi. Un recente studio del MIT Sloan School of Management ha rilevato che l'età media per qualcuno che avvia una nuova attività con almeno un dipendente è di 42 anni. E se la tua startup si trova nello stesso campo in cui hai avuto più esperienza, puoi aspettarti di avere il 125 percento di successo in più rispetto ai nuovi imprenditori senza lo stesso track record.
9 Puoi gustare un bicchiere di vino ancora di più.
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Non intendiamo bere troppo ogni sera. Ma la scienza dice che dovresti indulgere! Non solo un bicchiere di vino è salutare, ma anche la tua "discriminazione concentrata del gusto del vino" migliorerà effettivamente, secondo un neuroscienziato di Yale. E questo significa che quando stai pensando intensamente al gusto del vino e al modo in cui influenza tutti i tuoi sensi, è lo stesso tipo di stimolazione mentale di fare un cruciverba o ascoltare una sinfonia classica. Insomma!
10 E puoi bere molto caffè.
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Ecco un'abitudine quotidiana di cui non dovrai sentirti in colpa nei tuoi 40 anni. Secondo uno studio del 2018 pubblicato su JAMA Internal Medicine , esisteva "un'associazione inversa per bere caffè con mortalità". Apparentemente, lo studio dice che va bene bere otto o più tazze di java al giorno. Potresti sentirti un po 'nervoso, però.
11 Stai per diventare molto più felice.
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Un sondaggio del 2017 della rivista Prevention ha rilevato che le donne oltre i 40 anni erano "più felici, più sicure e meno stressate di quanto non fossero 20 anni fa". Preparati a passare molto più tempo a sorridere.
12 Sarai più sano.
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Sì, sei ufficialmente dovuto per la tua prima colonscopia. Ora, ciò potrebbe non sembrare una buona notizia, ma guarda il "bicchiere mezzo pieno". A 40 anni, è una notizia straordinaria che tu sia più proattivo con la tua salute e che include vedere un medico prima che qualcosa diventi un problema.
13 I tuoi capelli grigi ti stanno solo rendendo più attraente.
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Secondo un sondaggio di Match.com, il 72% delle donne afferma di essere attratta da ragazzi con i capelli grigi, argentati o "salati e pepati". Lo sguardo da volpe argentata è dentro: abbraccialo.
14 È una grande età diventare papà.
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Se stai pianificando di avere un secondo (o terzo) figlio, o sei un padre per la prima volta, non avresti potuto scegliere un'età migliore per passare alla genitorialità.
Non solo hai maggiori probabilità di essere più preparato emotivamente, ma hai anche maggiori probabilità di avere un bambino sopra la media e intelligente, secondo una ricerca del 2017 pubblicata su Translational Psychiatry.
15 Hai ufficialmente raggiunto l'età ideale degli astronauti.
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Uno studio PLOS del 2017 Uno studio sugli astronauti della NASA di successo ha trovato un denominatore comune: tendono tutti ad avere 40 anni. Questo non vuol dire che dovresti lasciare il tuo lavoro e candidarti per la prossima missione su Marte, ma tieni questo fatto divertente nella tasca posteriore. Non sei vecchio! Sei nel tuo primo astronauta!
16 Fai parte di una nuova "generazione senza età".
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In un recente sondaggio dell'agenzia di marketing SuperHuman, come riportato da The Telegraph , l'80% delle donne tra i 40 e i 50 anni afferma che la mezza età è molto meglio di quanto si aspettassero, e oltre i due terzi si sono considerati al primo posto vita. Sono più attivi dei loro genitori, più felici e più sani, e l'84% afferma di non definirsi in alcun modo in base alla loro età. Non avresti potuto scegliere un momento migliore per compiere 40 anni.
17 Stai entrando nel tuo decennio di massima creatività.
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Le statistiche mostrano che l'età media per gli inventori statunitensi che presentano domanda di brevetto è di 47 anni. Potresti non essere sicuro di quale grande idea ti verrà in mente nel 2020, ma sei nell'età perfetta per far fluire i tuoi succhi creativi.
18 Avrai più fiducia.
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Con l'età arriva una maggiore capacità di fiducia. Questo secondo una ricerca del 2015 pubblicata sulla rivista Social Psychological and Personality Science , che ha determinato che uno dei vantaggi dell'invecchiamento è un aumento della fiducia e, quindi, un aumento del benessere.
19 Ti aspetta buona musica.
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Alanis Morissette pubblicherà il suo primo album dal 2012 l'anno prossimo, oltre a fare un tour per celebrare il 25 ° anniversario del suo album più famoso, Jagged Little Pill . È come se avesse aspettato il tuo quarantesimo compleanno!
20 Sei in meravigliosa compagnia.
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Compiendo 40 anni nel 2020? Sei in buona compagnia! Jake Gyllenhaal, Gisele Bündchen, Ryan Gosling, Channing Tatum, Kim Kardashian West, Chris Pine, Olivia Munn e Ashanti compiono tutti 40 anni nel 2020. Non che vogliamo porre troppa enfasi sull'aspetto, ma vale la pena ricordare che loro sono ancora considerati alcuni dei volti più attraenti di Hollywood.
