Ci sono molte cose che facciamo da adolescenti che la maggior parte di noi nascono dall'età adulta: copiare ogni moda alla moda, decorare le nostre pareti con poster o trascorrere volontariamente il nostro prezioso tempo libero vagando tra i centri commerciali numerando tra loro. Tuttavia, per molti di noi, non superiamo semplicemente quelle abitudini adolescenziali tutt'altro che stellari solo perché siamo più anziani e più saggi.
In effetti, innumerevoli adulti hanno ancora le stesse abitudini di moda, cibo e amicizia che avevano come gli adolescenti - solo ora stanno ostacolando relazioni migliori, carriere e la ricerca apparentemente infinita di perdere quegli ultimi 10 chili. Se sei colpevole di queste abitudini adolescenziali, potresti trattenerti. E quando vuoi migliorare la tua vita adulta, elimina le 30 peggiori abitudini per le persone con più di 30 anni.
1 Mangiare tutto il giorno
Il mondo potrebbe esserti sentito come un buffet per tutto il giorno da adolescente. Il problema? Per molti di noi, questo è vero anche nell'età adulta. Tuttavia, per coloro che guardano il loro peso, potrebbe non essere una cattiva idea chiudere la cucina: il digiuno intermittente, dove si mangia solo durante un periodo specifico ogni giorno, è stato collegato a una significativa perdita di peso. E quando vuoi iniziare il tuo dimagrimento, assicurati di dimenticare i 40 "Segreti" di perdita di peso che non funzionano.
2 Mordere le unghie
Le tue mani sono una delle parti più sporche del tuo corpo, le tue unghie sono ancora più piene di batteri. Tuttavia, ciò non impedisce a molti adulti di continuare a mordersi le unghie: in effetti, la ricerca suggerisce che fino al 30 percento della popolazione si impegna in questo comportamento icky. Vuoi cambiare quei cattivi comportamenti per sempre? Inizia con i 40 modi per sviluppare nuove abitudini dopo 40.
3 Non filo interdentale
Il filo interdentale probabilmente non era qualcosa a cui hai pensato troppo durante l'adolescenza e, sfortunatamente, per molti adulti, lo stesso è vero. Secondo l'American Dental Association, fino al 20% degli adulti afferma di non usare mai il filo interdentale. E per un sorriso più sano e più bello, scopri i 20 segreti di Whiter Teeth After 40.
4 procrastinare al lavoro
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Rimandare quel foglio di 10 pagine fino alla sera precedente non ha funzionato per te come adolescente, e rimandare il lavoro fino all'ultimo minuto non farà molto per la tua carriera. La procrastinazione è una di quelle abitudini profondamente radicate quanto difficili da spezzare, ma quella sensazione di libertà quando si rispettano le scadenze non può essere battuta.
5 Lavare gli indumenti "Solo lavaggio a secco"
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Il lavaggio a secco sembra una spesa piuttosto grande da adolescente, portando molti maglioni di cashmere a gettarsi nella macchina quando sei più giovane. Sfortunatamente, molti adulti non pensano nemmeno due volte a leggere le etichette sui loro indumenti, rovinando inavvertitamente i loro vestiti lungo la strada.
6 Non preparare un pranzo
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Un pranzo al sacco da parte della mamma è stato probabilmente la cosa più imbarazzante che potresti pensare da adolescente. Sfortunatamente, sentirsi allo stesso modo degli adulti sta avendo effetti disastrosi sia sulla nostra vita che sui nostri portafogli, con l'americano medio che spende più di $ 3.000 ogni anno per cenare fuori e la ricerca suggerisce che i nostri pasti fatti in casa tendono ad essere meno calorici e più nutriente di quelli che acquistiamo.
7 spettegolare
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Non si può negare che spettegolare possa essere divertente quando sei un adolescente. Sfortunatamente, troppi adulti continuano a spettegolare alle spalle dei loro cari, escludendoli come confidenti fidati per i membri della loro cerchia sociale. E quando sei pronto a migliorare la tua vita, rompi le 40 peggiori abitudini per gli over 40.
8 Non ringraziare le persone
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Da adolescenti, molte persone non pensano molto a ringraziare le persone che li aiutano, dagli insegnanti ai genitori. Sfortunatamente, diventare arrugginiti nel dipartimento "per favore e grazie" spesso si ripercuote anche nell'età adulta. Ma grazie alla gente comunque: la ricerca suggerisce che può aumentare la loro autostima. Vuoi altri motivi per dire grazie? Scopri i 5 modi in cui essere grati ti cambierà la vita.
9 Shopping Fame
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Da adolescenti, molti di noi si sono semplicemente diretti al negozio per uno spuntino ogni volta che l'umore ha colpito. Purtroppo fare lo stesso di un adulto può avere conseguenze disastrose, come un frigorifero pieno di pasta per biscotti e completamente privo di verdure.
10 Non ribaltare abbastanza
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La maggior parte degli adolescenti non ha un sacco di reddito disponibile, il che significa che probabilmente non sono i migliori ribaltabili in un determinato ristorante. Tuttavia, essere un avaro ribaltabile da adulto è ancora meno affascinante e, per molte persone, un'abitudine piuttosto dura da rompere. E peggio ancora, la ricerca suggerisce che un numero scioccante di adulti punta ben al di sotto della soglia del 20 percento comunemente accettata.
11 Non salvare
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Quella misera busta paga che hai guadagnato da adolescente probabilmente non ti ha permesso di mettere via molto per una giornata piovosa. Purtroppo, molti adulti non stanno molto meglio. In effetti, uno studio di Bankrate rivela che quasi un quarto degli adulti afferma di non avere soldi risparmiati per una spesa imprevista.
12 Perdere tempo online
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Le ore trascorse a chattare con i tuoi amici e a scaricare musica potrebbero aver lasciato il posto alle tue abitudini di perdita di tempo online da adulti. In effetti, la ricerca rivela che l'adulto medio trascorre quotidianamente scioccanti 10 ore davanti allo schermo.
13 Dressing Sloppily
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Quelle infradito e jeans strappati che erano la tua uniforme da adolescente hanno la sfortunata abitudine di seguirci nell'età adulta. Mentre potrebbe essere allettante tenere quei vestiti comodi da adulti, un guardaroba che non sarebbe fuori posto a Burning Man probabilmente non farà molto bene quando stai cercando di ottenere quella promozione.
14 Binge-Watching
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Quelle abbuffate televisive che ti sono piaciute da adolescente non hanno davvero bisogno di seguirti fino all'età adulta. In effetti, uno studio suggerisce che il binge-watching potrebbe effettivamente rendere più difficile dormire bene la notte, preparandoci per stanchezza, irritabilità e aumento di peso.
15 persone fantasma
Lasciare una relazione semplicemente abbandonandola è una mossa per innumerevoli adolescenti troppo timidi per spezzare il cuore di qualcuno di persona. Sfortunatamente, anche molti adulti lo fanno: una ricerca di Plenty of Fish rivela che l'80% dei Millennial ha ammesso di aver ricevuto lo stesso trattamento in passato.
16 Lasciando i piatti nel lavandino
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Da adolescente, lasciare i tuoi piatti nel lavandino è diventato rapidamente il problema dei tuoi genitori. Da adulto, non hai altro che te stesso da incolpare per questa grossolana abitudine alla quale molti di noi partecipano ancora. E considerando che il tuo lavandino potrebbe ospitare qualsiasi cosa, dall'E.Coli ai batteri resistenti ai farmaci, è probabilmente una buona idea non aggiungere altro fastidio sotto forma di cibo ammuffito al mix.
17 Raccontare bugie bianche
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Quindi, hai detto che hai consegnato quel termine quando non l'hai fatto, il mondo non è finito. Sfortunatamente, quell'abitudine, che molti di noi sono ancora colpevoli da adulti, può portare a problemi molto più grandi a lungo termine. In effetti, la ricerca suggerisce che dire piccole bugie può farci sentire meno in colpa per quelle grandi, contribuendo alla grave disonestà nel tempo.
18 Non pianificare in anticipo
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Volare al posto dei pantaloni da adolescente ha molto senso. Tuttavia, questa è un'abitudine difficile da rompere da adulti e molti di noi continuano a partecipare, a nostro danno e anche a danno delle nostre relazioni.
19 In eccesso
Se il denaro ti ha sempre bruciato un buco in tasca da adolescente, le probabilità sono le stesse è vero nella tua vita adulta. In effetti, secondo un sondaggio, il 49 percento degli americani intervistati ha ammesso di spendere emotivamente.
20 Uso del telefono a letto
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