Una delle lamentele più comuni tra le persone appena nate è che desiderano che siano usciti prima dalla loro vecchia relazione. Perché? Bene, i segni di un rapporto in deterioramento sono generalmente abbondanti, ma le persone generalmente non sanno cosa cercare. (O quello o non vogliono ammettere il fatto che una rottura potrebbe essere all'orizzonte.) Dall'andare in più date di gruppo di quelle da solista a uno di voi che decide di non andare assolutamente alla terapia di coppia, ci sono molte volte la scritta è sul muro, purché tu sia presente abbastanza da cercarla.
Ricorda: raggiungere la fine di una relazione non è sempre una brutta cosa. Come strappare un cerotto, spesso è meglio semplicemente eliminare la rottura, piuttosto che ritardare l'inevitabile. In seguito, i terapisti delle relazioni rivelano i principali segnali che una relazione è finita. Se noti più di alcuni di questi nella tua relazione, potrebbe essere il momento di riflettere seriamente sul perché sei effettivamente con il tuo partner.
1. Passano improvvisamente più tempo con la famiglia e gli amici
Una delle più grandi bandiere rosse che il tuo partner sta per provare? "Notate che trascorrono meno tempo con voi e dedicano più tempo a familiari e amici", afferma Rhonda Milrad, LCSW, terapista delle relazioni e fondatrice della comunità di relazioni online Relationup. "Stanno mettendo più energia e tempo in altre relazioni nel loro cerchio interno."
Naturalmente, se ti accorgi di farlo, potrebbe anche essere un avvertimento che ti senti meno connesso al tuo partner rispetto a prima.
2. Siete diventati entrambi estremamente gradevoli
Questo potrebbe sembrare una buona cosa, ma può indicare che una o entrambe le parti in una relazione non si preoccupano più di abbassare il piede. "Il combattimento è in realtà diminuito e i negoziati non sono nemmeno più necessari perché la persona o la coppia hanno appena finito", spiega Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psicoterapeuta e proprietario di Mind Balance. "Hanno scelto di sottomettersi al fatto che vogliono fuori dalla relazione, quindi la loro indifferenza si rivela gradevole. La maggior parte delle coppie ha bisogno di negoziare o discutere questioni, non necessariamente litigare o litigare, ma almeno avere una discussione. Essere piacevole è grandioso, ma quando il tuo partner o la coppia è sempre piacevole e indifferente, la scintilla è chiaramente sparita e la lotta per rimanere nella relazione è sparita."
3. Quando succede qualcosa di importante, non sono la prima persona a cui lo dici
Quando ricevi una promozione, perdi un grande cliente o vinci il tuo campionato di calcio fantasy, chi è la prima persona a cui lo dici? "Se qualcuno viene davanti al tuo partner per condividere buone o cattive notizie, non sono più il tuo principale confidente, il tuo amico più caro ", spiega Rosalind Sedacca, CLC, un allenatore di incontri e relazioni e autrice di 99 Things Women Wish Knew Before Dating Dopo 40, 50 e Sì, 60! Nel tempo, questo si evolve in una relazione più forte con gli altri e in un legame indebolito con il tuo partner.
4. La tua noia risuona al di fuori della tua relazione
Sei annoiato non solo nella tua relazione, ma con tutto . "Molte persone segnalano la noia come uno dei segni rivelatori che una relazione è in difficoltà", afferma Denise Limongello, LMSW, psicoterapeuta con sede a New York. "Se ti senti annoiato non solo con il tuo partner, ma con la vita in generale, potrebbe significare che non sei più nella relazione giusta."
Ad esempio, se non hai mai qualcosa di interessante da dire quando i tuoi amici e la tua famiglia ti chiedono come stai, ciò parla a lungo di come ti senti della tua vita. "Se ti senti spesso come se non avessi nulla da dire o riferire agli altri quando ti trovi in un ambiente sociale, potrebbe significare che non ti stai particolarmente godendo la vita nella tua relazione attuale."
5. Devi sempre ripetere te stesso
O vice versa. "Far ripetere ripetutamente il tuo altro significativo significa che il tuo interesse e la tua passione stanno diminuendo", afferma Rori Sassoon, esperto di relazioni e CEO del servizio di matchmaking VIP Platinum Poire. "Questo sembra che tu non stia prestando attenzione a loro e quindi non ti importa di quello che hanno da dire." Se ti ritrovi a farlo spesso o noti che sei quello che si ripete continuamente, potrebbe essere un segno che uno di voi non è più d'accordo con la relazione.
6. Non stai più facendo le "tue" attività insieme
"Ogni coppia cade in rituali o abitudini che diventano la loro" cosa "", afferma Caitlin Bergstein, un matchmaker con sede a Boston con Three Day Rule. Ad esempio, guardare un determinato programma TV insieme o fare tacos ogni martedì. "Quando una persona inizia a salvare quei piani o a farli da soli ripetutamente, potrebbe essere un segno che la relazione sta per finire."
7. Uno o entrambi non andranno in terapia
Se le cose non vanno bene nella tua relazione e tu o il tuo partner avete posto il veto alla terapia, questo è un indicatore importante del fatto che le cose probabilmente non funzioneranno, afferma Christie Tcharkhoutian, terapeuta con licenza di matrimonio e famiglia e Matchmaker professionista con tre Regola del giorno a Los Angeles.
"Se la tua dinamica è tossica e il tuo partner non vuole provare a risolverlo, allora questo è un grande segno che la relazione potrebbe essere finita. È simile a quando stai guidando un'auto e l'avvertimento di emergenza che hai un appartamento la gomma si spegne. Se continui a ignorarla e non ti fermi mai per cambiare la gomma, la tua auto andrà fuori strada e perderà il controllo. Allo stesso modo, l'insoddisfazione nella relazione e la dinamica sana sono il tuo segnale di avvertimento per la tua relazione. Se non ti fermi e non ricevi aiuto per andare in terapia, la tua relazione andrà fuori strada ".
8. Stai evitando di andare a casa
"Qualsiasi situazione di vita problematica può indurre le persone a stare fuori più tardi del solito per evitare interazioni con la persona con cui vivono", spiega Limongello. "Se tu e il tuo partner vivete insieme, eppure, vi trovate alla ricerca di scuse per stare fuori, potreste evitare il fatto che la vostra relazione sia in pericolo. Se state fuori più tardi del solito, non sottovalutare il possibile significato dietro questo comportamento. Potrebbe significare che la tua relazione si è inacidita e non sei pronto ad affrontarla."
9. Ti senti solo anche quando stai insieme
Ti senti quasi da solo, anche quando trascorri del tempo con il tuo SO? "Questa è la più grande preoccupazione che vedo con le coppie che vengono a trovarmi", afferma Irina Baechle , LCSW, terapista delle relazioni e coach. "Sono fisicamente insieme, ma emotivamente si sentono soli e disconnessi. È un sospiro silenzioso che la relazione è purtroppo diretta a sud a meno che non si rivolga a un aiuto professionale."
10. Ti stai chiedendo se puoi fare di meglio
"Le persone si evolvono, cambiano e crescono. Questo è inevitabile", sottolinea Lisa Concepción, esperta certificata di incontri e trasformazione delle relazioni professionali e fondatrice di LoveQuest Coaching. "Quella persona fantastica che hai incontrato due anni fa è stata grandiosa in base a chi eri allora. Forse non stai crescendo allo stesso ritmo. Forse sono in una zona di comfort. Sono una persona simpatica e hai amore per loro ma lì sono pensieri di "dove sta andando?" o "lo voglio davvero?" Quando quelle domande iniziano a spuntare, è il tuo essere interiore che ti spinge altrove."
11. Trascorri più tempo con i tuoi figli che con il tuo partner
12. Non ti baciano come vogliono dire
"Possono pagare un bacio al bacio: un rapido bacio o un tentativo impersonale di baciare, ma se non è come una volta e non c'è passione in quell'esperienza, anche la passione viene risucchiata dalla tua relazione", spiega Sedacca. "È finita in senso romantico; siete compagni di stanza e non più anime gemelle."
13. Hai guadagnato peso
Sì davvero. "I cambiamenti di peso - su o giù - possono spesso indicare disregolazione emotiva", spiega Limongello. "Se noti che i tuoi vestiti non si adattano al modo in cui erano abituati, potrebbe essere un buon momento per verificare con te stesso il tuo benessere generale e la tua soddisfazione generale per la tua attuale situazione di vita, in particolare la tua relazione."
14. Eviti di passare del tempo da solo insieme
"Forse la tua relazione si sta deteriorando da un po 'e riconosci che raramente trascorri del tempo insieme, solo voi due. Questo potrebbe essere un segno che la vostra relazione non è in un posto eccezionale", afferma Tcharkhoutian. "Se l'intimità e il legame che hai condiviso una volta sono ora pieni di tempo con amici comuni o solo tempo, la tua relazione può essere diretta in direzioni diverse ed è solo una relazione per convenienza anziché per desiderio."
15. Noti i loro difetti più spesso dei loro punti di forza
Quando sei innamorato di qualcuno, tendi a vedere il bene in loro più facilmente del cattivo. "Se perdi di vista tutte le qualità positive che ti hanno fatto interessare in primo luogo al tuo partner, potrebbe essere un segno che le cose stanno andando a sud", dice Bergstein. "Potrebbe non essere sempre ovvio che stai solo visualizzando i difetti del tuo partner, ma un segno rivelatore è come parli del tuo partner ai tuoi amici. Se stai lottando per dire qualcosa di positivo sul tuo partner e ti ritrovi a parlare male o male dando loro la bocca agli altri, è probabilmente il momento di terminare la relazione ".
16. Non stai più parlando del futuro
"Le coppie in preda al romanticismo discutono con entusiasmo del futuro", afferma Carmel Jones, consulente per rapporti sessuali e relazioni. Discutono regolarmente cose come ciò che accadrà nelle loro carriere, dove vogliono vivere e se vogliono avere figli. "Guardare al futuro è una relazione" segno vitale ". Quando si parla di futuro svanisce, questo di solito indica che la relazione sta andando a sud."
17. C'è qualcosa che non va nella tua vita sessuale
I cambiamenti nella camera da letto non sono sempre una condanna a morte per relazione, ma in combinazione con altri fattori, possono significare che qualcosa non va. Forse "non stai più facendo sesso e hai persino paura di pensarci. Perché il sesso è molto più di un semplice rapporto fisico", sottolinea Baechle. "Permette ai partner di essere vulnerabili ed emotivamente aperti gli uni agli altri, che è il fondamento di ogni relazione."
18. Stai perdendo i capelli
Per essere onesti, questo potrebbe essere causato da tutta una serie di cose, ma potrebbe essere un segno che la tua relazione è finita e che potrebbe causare più danni che benefici. "Gli studi dimostrano che la caduta dei capelli può essere un indicatore principale di livelli elevati di stress", osserva Limongello. "Le persone possono perdere i capelli per una moltitudine di ragioni: una relazione travagliata può sicuramente essere una di queste. Se si verifica la perdita dei capelli, può essere una buona idea valutare tutti gli aspetti del proprio stile di vita."
19. Parteciperai solo a date di gruppo
Sebbene sia uno dei segni più sottili di una relazione ", le date del gruppo a scapito delle date individuali indicano un livello pericoloso di distanza emotiva e potrebbero essere un segno che tu o il tuo partner volete eliminare gradualmente la relazione, "Dice Jones. "Mentre uscire con altre coppie può essere un'attività divertente e salutare, è letale per la relazione se sostituisce completamente le date tradizionali."
20. Il tuo istinto ti sta dicendo che qualcosa è successo
"Il tuo corpo può registrare che qualcosa è spento molto prima che il tuo cervello lo riconosca", dice Milrad. "Puoi percepirlo nell'umore o nel linguaggio del corpo dell'altra persona, anche se non è successo nulla e non hanno detto nulla. Eppure, raccogli qualcosa e hai il sospetto o l'istinto che qualcosa stia succedendo tra i due di voi." A lungo termine, probabilmente è meglio ascoltare quella voce e fare qualcosa al riguardo piuttosto che comprimerlo.
