Father Time dichiara: Quando invecchi, sembri più vecchio. Per la maggior parte, questa regola è coraggiosa. Ma come per tutte le cose, ci sono alcune eccezioni, sebbene il tasso sia molto più alto tra gli abitanti di Tinseltown. Hai bisogno di prove? Guarda l'ardesia degli eroi della Marvel: molte di queste persone sono già sulla quarantina e oltre ma ancora corpi rocciosi che sembrano fatti di cemento (e che possono perforare).
Ma ottenere un ruolo da eroe a dondolo spandex - o come qualsiasi personaggio per abbellire lo schermo d'argento - non magicamente farà tornare indietro il tempo all'invecchiamento. No, questi ragazzi e ragazze di spicco hanno lavorato seriamente per rimanere il più vivace possibile. E nell'interesse della diffusione della ricchezza, abbiamo messo insieme i loro 20 migliori segreti qui. Quindi continua a leggere e prosperare. E per avere maggiore ispirazione dagli A-listers che fanno girare la testa, assicurati di dare un'occhiata a Cosa fanno le celebrità con i corpi perfetti ogni giorno.
1 Chadwick Boseman, 41
Sì, per quanto sia difficile da credere, a causa del fatto che ha gli addominali e le increspature dei deltoidi di un uomo di metà della sua età, Chadwick Boseman ha 41 anni . Lo stesso Black Panther mantiene questo invidiabile fisico dedicando tre giorni alla settimana all'allenamento del circuito HIIT e due giorni all'allenamento di arti marziali, in particolare capoeira e jiu-jitsu. In effetti, all'inizio di quest'anno, ha preso in giro una routine di allenamento di combattimento da ballerino sul suo Instagram.
2 Christie Brinkley, 63
Fino ad oggi, Christie Brinkley sembra uscita dalla leggendaria Ferrari rossa per entrare nella Fontana della Gioventù. Il suo segreto? Frutta e verdura, tutte mescolate insieme. "Il mio semplice trucco è iniziare ogni giorno con un succo di un colore diverso", ha detto Eat This, Not That! .
3 Heidi Klum, 44
Il segreto di Heidi Klum per mantenere il suo bagliore eternamente vivace è semplice: dorme molto . Circa 10 ore ogni notte, in effetti. "Vado a dormire praticamente quando i bambini vanno a dormire", ha detto a Hollywood Life . Per ottenere più shuteye della top model preferita da tutti, assicurati di padroneggiare gli 11 segreti approvati dal medico per Falling Asleep Faster.
4 Jeff Goldblum, 65
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Mettiamola così: Jeff Goldblum ha la stessa età di Mickey Rourke e John Goodman. Ed è solo le cose semplici che gli hanno permesso di invecchiare in modo molto più elegante dei suoi coetanei. "Ho solo una buona notte di sonno. Mi lavo la faccia con il sapone. Mi piace allenarmi un po '. Cerco di mangiare bene. Sono rimasto pulito. Non bevo o fumo davvero", ha detto a GQ . "Cerco di mantenere sana la mia prospettiva."
5 Robert Downey, Jr., 52
Non lo ha ancora fatto, ma non c'è dubbio che Iron Man stesso potrebbe completare un triathlon Ironman: dopo tutto, Robert Downey, Jr., è in una forma impeccabile. Oltre a una dieta altamente specifica (30% di proteine, 30% di grassi e 40% di carboidrati, secondo Men's Fitness) , i principali Avenger praticano il Wing Chun, l' arte marziale preferita da Bruce Lee, su base giornaliera.
6 Paul Rudd, 48
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Gente, Paul Rudd letteralmente non invecchia . In effetti, la gente di Vulture ha lanciato un quiz in cui dovevi vedere le foto di Paul Rudd nei suoi 20 e 40 anni e indovinare quale fosse il più vecchio. (Attenzione: è abbastanza difficile.) Il suo segreto, tuttavia, è sorprendentemente banale. "Sono un grande sostenitore della protezione solare", afferma InStyle .
7 Goldie Hawn, 72
Goldie Hawn (L) può avere 71 anni (sì, davvero), ma mantiene il vigore di qualcuno molto più giovane assicurandosi che ogni giorno includa almeno un allenamento. Hawn ha detto alla gente : "Sono una ballerina, quindi non riesco a smettere di muovermi". Quindi cammina, va in bici, corre, qualsiasi cosa per far muovere il sangue.
8 Winona Ryder, 46
Sì, troviamo anche impossibile credere che Winona Ryder abbia 46 anni. Un altro fatto impossibile da credere? Ryder mantiene la sua impermeabilità senza età usando balsamo per le labbra e crema solare - e nient'altro. Tra Ryder e Rudd, cavolo, ora potrebbe essere un buon momento per investire in qualche crema solare.
9 Patrick Stewart, 77
Potrebbe essere sembrato praticamente geriatrico nel Logan di quest'anno, ma sotto i peli del viso e la recitazione di alto livello, Patrick Stewart è una gemma senza età. Stephen Colbert una volta accusò il ragazzo di essere un viaggiatore nel tempo, a causa del fatto che Stewart apparentemente non ha invecchiato un giorno in 35 anni. Dopo aver negato con forza sia un viaggiatore nel tempo che uno di quei cretini che consumano il sangue delle vergini, Stewart ha spiegato come lo fa: "Il modo di vivere pulito e pulito in ogni aspetto della mia vita mantiene la mia pelle - la mia pelle - tonica". Non è scienza missilistica, gente.
10 Cate Blanchett, 48
Boseman, Downey, Jr., Rudd: potresti essere perdonato per aver creduto che firmare un contratto per l'universo cinematografico Marvel sia un santo graal in buona fede. Ma il segreto di Cate Blanchett non ha nulla a che fare con i contratti cinematografici. No, il suo trucco deriva da un contratto di cura della pelle. Negli ultimi 13 anni, Blanchett ha usato le maschere facciali SK-II, che attribuisce alla sua eterna giovinezza. Normalmente, saremmo scettici su tale palese approvazione del prodotto, ma guardandola. Non puoi discutere con i risultati.
11 Jared Leto, 45
Jared Leto è profondamente consapevole di quanto sia senza età. In effetti, ha effettivamente pubblicato uno scatto affiancato su Instagram, in cui sembra identico in una foto del 2008 e una del 2016. "Incredibile cosa farà un po 'di sangue umano", ha scherzato. Ma quando gli è stato chiesto seriamente dei suoi veri segreti anti-invecchiamento, ha chiarito che un programma di sonno regolare e salutare è il trucco.
12 Nicole Kidman, 50
Nicole Kidman ha una carnagione di porcellana così liscia che appartiene a un museo. Il suo segreto? Protezione solare. (Sì, un altro sostenitore delle cose…) "Proteggere la pelle è davvero ciò che ti impedisce di invecchiare", ha detto a Refinery29.
13 Brad Pitt, 53
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Meraviglia senza età Il segreto di Brad Pitt è tutto nella sua dieta. Mangia principalmente cibi carichi di omega-3 (come i semi di salmone e chia), per combattere le rughe e i fitoceramidi (come barbabietole e riso integrale), per mantenere la pelle idratata. Pitt si dedica anche alle uova e alla carne magra, per ottenere una dose salutare di aminoacidi, che aiutano a combattere i danni alle cellule della pelle. Per trasformare la tua dieta in una fontana di fatto della giovinezza, prova a mangiare di più dei 20 migliori supercibi antinvecchiamento di sempre.
14 Julia Roberts, 50
Foto di Dan McMedgan / Getty Images
Julia Roberts, la "donna più bella del mondo" del 2017, come consacrata da People , in qualche modo sembra esattamente la stessa di quando ha vinto l'onore per la prima volta, nel 1991. (Ha vinto il titolo un record cinque volte, per quello che vale.) Il suo segreto? È tutto nella dieta: proteine magre, come salmone, pollo grigliato e uova; prodotti sani, come bacche e avocado; e carboidrati complessi, come il riso integrale. Roberts è anche sicuro di bere almeno otto bicchieri d'acqua ogni giorno. E se ciò non è abbastanza convincente, ecco la prova che Julia Roberts è una dea eterna.
15 Sandra Bullock, 53
Ecco una proposta modesta, e siamo sicuri che sarete d'accordo: Sandra Bullock è esattamente la stessa di quanto ha fatto in La proposta , che è uscita otto anni fa. Bullock mantiene la sua essenza giovanile mantenendo un regime di esercizi dedicati, tranne per il fatto che ha un piccolo trucco. Invece di attenersi alla stessa routine, Bullock cambia le cose ogni 6-8 settimane, quindi il suo corpo non si abitua mai all'allenamento.
16 Matt Damon, 47
In The Bourne Identity (2002), Matt Damon era un muro di muscoli. In Jason Bourne , (2016) Matt Damon era un muro di muscoli. A parte qualche fossetta in più, il ragazzo sembra lo stesso. Damon mantiene il suo fisico grazie a un intenso allenamento quotidiano: 300 flessioni, 50 squat, 100 sit-up e pull-up da 35 libbre.
17 JK Simmons, 62
Certo, il ragazzo potrebbe essere una stecca - non esattamente l'immagine spumeggiante di vigore e vigore - ma hai visto JK Simmons ultimamente? Gente, l'uomo è preso . Quelli non sono i bicipiti di un uomo di 62 anni. (Abbiamo preso un colpo di frusta in questa immagine.) Simmons ha trasformato il suo corpo attraverso una tradizionale routine di sollevamento pesi: riccioli bicipiti, presse militari, quel genere di cose. Il suo trucco, tuttavia, è la dedizione: Simmons è sicuro di colpire i pesi almeno quattro giorni alla settimana.
18 Mahershala Ali, 43
Gli addominali di Moonlight e Luke Cage Mahershala Ali sono così sfidanti che gli hanno regalato un concerto in genere riservato agli uomini di mezza età: la campagna di intimo di Calvin Klein. (Mark Wahlberg e Justin Bieber avevano entrambi 21 anni quando hanno onorato per la prima volta i cartelloni pubblicitari.) Secondo un'intervista con WebMD, Ali mantiene il suo eterno pacchetto da otto evitando carne rossa e prodotti lattiero-caseari e proponendo il maggior numero possibile di cardio, anche ai suoi tempi oggi: Ali si sposta in sella a una bicicletta.
19 Matthew McConaughey, 48
Matthew McConaughey mantiene la pelle appariscente facendo buon uso della crema solare. (A questo punto, siamo convinti che la protezione solare sia l'elisir della vita.) Tuttavia, l'ex Sexiest Man Alive non utilizza solo i vecchi SPF. Come ha detto a Marie Claire nel Regno Unito , balza per le creme che includono il mentolo; apparentemente, i prodotti a base di mentolo sono meno grassi e vengono assorbiti più facilmente dalla pelle. Per combattere la pelle invecchiata da solo, assicurati di imparare i 20 modi più semplici per eliminare le rughe per sempre.
20 Jennifer Aniston, 48
L'originale dea antietà invoca due semplici accorgimenti: bere molta acqua e "dormire bene", come ha detto a Elle , che… Guarda. Certo, idratazione e riposo sono essenziali e possono radere anni lontano dal proprio volto, come dimostrano chiaramente Klum e Leto. Ma 15 anni sono lunghi. Sì, questa foto è del 2002. ( E hai pensato che fosse stata scattata quest'anno…) In ogni caso, questa istantanea può significare solo una cosa: Jennifer Aniston ha un po 'di sporcizia su Father Time. Semplicemente non c'è altra risposta.
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