Mentre ci sono sicuramente molte cose che dovresti tenere dal tuo partner - specialmente se non sei un fan della sua famiglia - ci sono sicuramente molte cose che faresti meglio a dirglielo sempre. E, secondo i migliori professionisti della relazione con cui abbiamo parlato, se giochi queste carte troppo vicino al giubbotto, ti preparerai per un grande dramma lungo la linea. (Nessuno lo vuole, vero?) Quindi, ecco le verità che dovrai possedere fino a quando - da un ruscellante a oltraggioso - direttamente dagli esperti che hanno visto tutto. E una volta digeriti questi, non perdere i 50 Peores Pet Peeves That Grind on Relationships.
1 Sei in debito
Che si tratti di poco o molto, se vivi con il tuo partner o hai delle finanze combinate, devono sapere quanto devi. "Non tenere segreto il tuo debito", consiglia April Masini, esperto di relazioni e galateo e autore. "Rivelalo all'inizio di una relazione e non fare scuse. Sii onesto, e aspettati l'onestà in cambio. Se il tuo debito è un affare per il tuo partner, è molto meglio sapere che prima di essere entrambi investiti il rapporto."
2 Non pensi che stiano facendo uno sforzo
Molte persone pensano che il loro partner non stia semplicemente tirando il loro peso, ma decidono di tenerlo per sé. Che sia perché non stanno guadagnando un reddito, non dando una mano con le faccende o non assumendo la loro parte del lavoro emotivo richiesto da una relazione, è necessario parlare. "La maggior parte delle coppie non parla di responsabilità poiché ritiene che possa essere meschino", afferma Hope Mirlis, consulente prematrimoniale e officiante di matrimoni con sede a New York. "Ma questi piccoli problemi possono causare rapidamente risentimento, quindi è meglio parlarne presto." E se vuoi davvero perdere peso dove conta, dai un'occhiata a 17 esperte mosse sessuali che i migliori amanti fanno sempre.
3 In passato si verificava un problema di abuso di sostanze
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Potresti pensare che ciò che è nel passato merita di rimanere lì, ma questa è un'eccezione. "Coloro che hanno lottato e superato le dipendenze capiscono che dovranno sempre affrontare la tentazione", spiega Melissa Orlov, consulente di relazioni e fondatrice di ADHD Marriage. "Il tuo partner deve conoscere le tue dipendenze passate per essere in grado di supportarti completamente. Condividi la conoscenza del tuo passato, nonché di eventuali tentazioni o problemi che senti nel presente. Non è compito del tuo partner curarti, ma sapere queste cose possono aiutarli a supportarti al meglio."
4 Sai che non puoi avere figli
La decisione di avere figli (o meno) può essere emotivamente piena, ma se sai che non sei in grado di concepire dal punto di vista medico, devi essere in prima linea su questo, secondo il dott. Wyatt Fisher, uno psicologo clinico e fondatore di The Marriage Refresh. Mantenere queste informazioni per te semplicemente non è giusto per il tuo partner.
5 Pensi di poter essere depresso
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"I problemi di salute mentale interferiscono con la tua capacità di essere presente e trovare divertimento nella vita. Ciò influirà sulla tua capacità di essere un partner di supporto", afferma Kimberly Hershenson, LMSW. Un'altra cosa che non dovresti tenere per te? Lotte passate di salute mentale. Non sai mai quando potrebbero ripresentarsi e il tuo SO dovrebbe sapere di essere alla ricerca di eventuali segnali di avvertimento.
6 Non stai ottenendo quello che vuoi davvero a letto
"A volte le persone sentono che è più semplice accettare ciò che stanno ottenendo piuttosto che chiedere ciò che vogliono veramente tra i fogli, ma questo fa male solo alla tua relazione, afferma Tara Struyk, co-fondatrice di Kinkly." La stragrande maggioranza delle persone sotto -comunicare quando si tratta di sesso, anche nelle relazioni a lungo termine. La verità è che quando non chiediamo ciò che vogliamo, finiamo per accontentarci di molto meno di quanto dovremmo. E, anche se parlare di sesso può essere difficile, la maggior parte dei partner preferisce una direzione (specialmente quando funziona!) A armeggiare nel buio."
7 Quel grande segreto di famiglia
Potrebbe sembrare che non sia il tuo posto quello di divulgare un segreto di famiglia al tuo partner a lungo termine, ma se uno dei tuoi genitori non è in realtà il tuo genitore biologico, per esempio, o sei adottato ma non ne parli, il tuo Dovrebbe essere chiarito il problema. "Il tuo partner merita di conoscere la verità e come può influenzare loro e il tuo rapporto", sottolinea Rosalind Sedacca, un allenatore di incontri e relazioni. "Questo non è il momento di evitare problemi o presentare un falso fronte."
8 Sei sicuro al 100% di fare o di non voler bambini
"Ho a che fare con un sacco di donne quarantenni e uomini quarantenni e cinquantenni che non hanno avuto figli e, il più delle volte, sono" aperte "ad avere figli", afferma Erica Arrechea, matchmaker certificata e fondatrice di Cinqe Matchmaking. "Fai di quella risposta un sì o un no", consiglia. Battendo intorno al cespuglio aumenta le probabilità di mal di cuore in seguito.
9 Come spendi i tuoi soldi
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Sì, tutti dovrebbero avere il proprio fondo di emergenza privato, ma è fondamentale essere sulla stessa pagina del proprio partner in merito alla spesa complessiva, anche se si accetta di non essere d'accordo su come spenderlo. "Le persone crescono in modo diverso e hanno opinioni diverse sul denaro e su come dovrebbe essere speso", afferma la dott.ssa Venessa Marie Perry, fondatrice e Chief Relationship Strategist presso The Love Write. "In molte coppie c'è uno spender e un risparmiatore. È importante capire come sono stati discussi i soldi nella loro famiglia per capire le loro abitudini finanziarie". Quindi vai avanti e sii onesto su ciò che spendi soldi. Se al tuo partner non piace, puoi concordare di mantenere separate le tue finanze, ma almeno saprai ognuna di cosa ti occupi.
10 Quell'amico con cui ti stai avvicinando molto
Non hai bisogno che ti dica che imbrogliare fa male. Ma l'infedeltà emotiva conta ancora come imbrogliare per molte persone, quindi se ti ritrovi ad avvicinarti a qualcuno - anche se è solo come amici - è una buona idea dare un avvertimento al tuo partner. "A meno che non sia stato concordato in anticipo che è giusto avere altre relazioni significative, la maggior parte dei partner descrive questo tipo di segreto come un tradimento", afferma Shelly M. Smith, terapista matrimoniale e familiare con licenza presso United Counseling & Wellness. "Quando questo tipo di segreto viene scoperto (e generalmente lo è), rovina le basi della fiducia tra i partner. Per molte persone, questa può essere una" linea nella sabbia "che è incredibilmente difficile da superare in coppia. È meglio divulgare presto per risolvere le cose, piuttosto che rischiare l'intera relazione tenendola dal tuo partner."
11 Sei stato sposato o fidanzato prima
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"Potresti essere sorpreso di sentire alcune persone non pensare che ciò sia necessario, motivo per cui rende la mia lista di segreti che devono essere condivisi", afferma Christine Baumgartner, un allenatore di incontri e relazioni. È vero che il passato non dovrebbe dettare come funziona la relazione nel presente, ma per ragioni finanziarie ed emotive, i precedenti impegni romantici sono sicuramente qualcosa di cui il tuo partner dovrebbe essere informato.
12 Quella volta il tuo ex ti ha tradito
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O quella volta che hai tradito il tuo ex. "Quando chiedo alla maggior parte delle coppie quanto sia importante essere fedeli ai loro coniugi, senza esitazione dicono" molto! "" Spiega Mirlis. "Sii aperto sul fatto che tu abbia tradito un partner passato o che tu sia stato tradito." Ad ogni modo, probabilmente hai ancora a che fare con gli effetti emotivi di esso. Ciò non significa che accadrà sicuramente di nuovo, ma è giustificata una conversazione aperta e onesta su ciò che è accaduto.
13 In realtà non sei d'accordo con loro
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Forse hai promesso di non parlare con i tuoi amici dei tuoi conflitti di relazione, ma in fondo sai che lo farai comunque, o hai detto di essere d'accordo con le opinioni politiche del tuo partner perché sapevi solo che sarebbe stato più facile in quel modo. "Come per tutti i segreti, questo crea risentimento e distanza", afferma Sarah Madras, terapista delle relazioni e relatrice. "Quando segretamente non credi nell'accordo, o avrai meno probabilità di seguire o accoglierai rabbia per aver accettato qualcosa in cui non credi. È un tradimento del peggior tipo, in quanto è un tradimento di te stesso e i tuoi valori fondamentali per compiacere il tuo partner. È anche un tradimento nei confronti del tuo partner, come quando dici di sì e accetti qualcosa che il tuo partner pensa di essere sulla stessa pagina, mentre in realtà non lo sei."
14 Quella fantasia sessuale a cui non puoi smettere di pensare
Non parlarne significa che probabilmente rimarrà insoddisfatto. Inoltre, "la condivisione di fantasie sessuali aiuta a garantire una buona comunicazione ed è anche un modo per favorire una maggiore intimità", afferma Struyk. "Le fantasie sono personali e molto individuali. Aprirsi su di loro può davvero aiutare le persone a conoscere i loro partner in un modo nuovo e più profondo."
15 La STD cronica che hai al college
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O qualsiasi altro grave problema di salute, del resto. "Che si tratti di una malattia cronica, di una malattia a trasmissione sessuale di cui ti vergogni o di un tratto genetico che porti con te, che potrebbe colpire i bambini che entrambi potreste avere insieme, condividetelo", dice Masini. "Se non lo fai, avrai creato una dinamica di sfiducia quando il tuo segreto verrà scoperto, e lo sarà. Sarà molto meglio affrontare ciò che nascondi perché hai condiviso piuttosto che perché il tuo segreto è stato scoperto."
16 La cosa di cui sei veramente più orgoglioso
"Alcuni lo tengono segreto per non sentirsi come se si vantassero, ma se non riesci a condividerlo con il tuo partner, con chi puoi condividerlo?" chiede Orlov. "Condividere ciò di cui sei più orgoglioso di te stesso può fornire al tuo partner una visione completa di chi sei, oltre a fornire loro un percorso per sostenere apertamente e ammirare quella qualità o realizzazione."
17 Hai bisogno di un po 'di tempo da solo
Mantenere segrete le tue esigenze non aiuta nessuno. Certo, potrebbe sembrare meglio non aver mai bisogno di nulla dal tuo partner, ma non è esattamente realistico. Hai bisogno di un giorno libero dal tempo della famiglia per giocare a golf e decomprimere? O un po 'di spazio per guardare il tuo programma TV preferito dopo una lunga giornata di lavoro? Sii onesto, non tenerlo imbottigliato all'interno, suggerisce Madras. "Dì al tuo partner ciò di cui hai bisogno e consenti loro di onorare e rispettare tale bisogno. L'espressione reciproca dei tuoi bisogni in modo amorevole offre a te e al tuo partner l'opportunità di soddisfare entrambe le esigenze e, alla fine, di essere soddisfatte come individui e come un paio."
Ora, una volta che hai ottenuto tutto questo dal tuo petto, ecco un elenco elegantemente semplice di 11 modi in cui puoi farla sentire speciale stasera per festeggiare.
