17 Regole di stress

17° lezione: la lustrazione pulverale | Le regole dell'adorazione

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17 Regole di stress
17 Regole di stress
Anonim

La tua casa sembra una scena di omicidio la mattina che parti per un viaggio d'affari? Vestiti sparsi, cassetti saccheggiati, un rasoio inspiegabilmente non incluso nella tua borsa da viaggio? Nove volte su dieci, questa era la nostra storia - fino a quando non siamo stati saggi su questi suggerimenti su pianificazione, imballaggio e volo. Puoi fare la maggior parte di loro solo una volta ed essere pronto per anni di viaggio rilassato.

Padroneggiare il viaggio d'affari è solo una delle 40 cose da fare nei tuoi anni '40 - se non prima!

1 Aggiorna il tuo passaporto - ora

Vai a controllarlo. Seriamente, adesso. Anche se non viaggi all'estero. Nei prossimi anni, alcuni stati non ti permetteranno di salire a bordo dei voli nazionali senza di essa. Molti stati ti permetteranno di rinnovare il tuo passaporto anni prima che scada: se hai ancora un anno o due, trascorri due ore nell'ufficio passaporti e comprati un decennio di tranquillità. Per ulteriori consigli di viaggio, dai un'occhiata a questi 20 modi per rendere il viaggio meno stressante.

2 Non controllare mai una borsa se non è necessario

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Questa è la regola cardinale di innumerevoli volantini frequenti. Risparmierai tempo in linea e ansia per il potenziale di smarrimento dei bagagli. Evitare il banco del check-in è la politica di Tim Ferriss, autore di The Four Hour Work Week , che viaggia più di 100 giorni all'anno. "Il piacere del viaggio è inversamente proporzionale alla quantità di schifezze (ri: distrazioni) che porti con te", dice. Ferriss pratica l'imballaggio ultraleggero tramite una lista di controllo che crea in anticipo (vedi # 6). E dai un'occhiata a queste altre 25 lezioni che ti cambiano la vita da uomini di successo!

3 Ottieni pre-check TSA e accesso globale

Una carta Global Entry contiene un chip che ti consentirà di accedere rapidamente agli Stati Uniti tramite speciali chioschi. Una volta che sei un membro Global Entry, sarai in grado di richiedere le credenziali TSA Pre-Check. Sarai in grado di saltare al fronte delle linee di sicurezza nazionali e potresti essere idoneo per l'ingresso accelerato in altri paesi. Richiedi qui il sito di protezione delle dogane e delle frontiere degli Stati Uniti.

4 Avere la valigia giusta

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Stai ancora trascinando in giro la stessa valigia che hai avuto da quando eri il nuovo ragazzo della ditta? Potrebbe essere il momento di un aggiornamento. La tecnologia dei bagagli, come tutto il resto, ha continuato a marciare; approfittane. Una valigia rigida proteggerà da eventuali danni correlati alla turbolenza (ideale se si trasportano componenti elettronici), mentre una borsa a soffietto offre maggiore flessibilità spaziale. Scegli uno in nylon balistico per la massima durata. Se la sicurezza è un problema, ci sono borse con lucchetti approvati TSA. Mentre ci sei, assicurati che la tua valigetta sia aggiornata, con queste 15 cartelle che significano affari!

5 Controllare le dimensioni della borsa aerea prima di partire

Nessuna sorpresa qui: su diverse compagnie aeree, sta diventando più piccola. L'ultima linea guida tende ad essere 45 pollici in dimensioni complessive, con nessun lato maggiore di 22 pollici. Quindi, se il tuo misura 14 pollici per 22 pollici per 9 pollici di profondità, sei in chiaro. Alcuni vettori come Jet Blue e Southwest hanno un limite più elevato per ora, ma non rischiano.

6 Creare una lista di controllo

Crea una rapida rassegna dei vestiti che di solito fai le valigie per un tipico viaggio di lavoro e legalo all'interno dell'armadio o mettilo sul telefono. Accelererà l'imballaggio, ti aiuterà a modificare e ti impedirà di rimanere a corto di una volta raggiunta la destinazione. (Idealmente, uno di loro sarà tra le 10 migliori destinazioni di vacanza nel 2016 tra non molto tempo.)

7 Tieni sempre gli articoli essenziali imballati

Risparmia tempo mantenendo un set di articoli da toeletta da viaggio confezionati nella valigia o nella borsa che usi di più per viaggiare. Non dovrai frugare freneticamente nell'armadietto dei medicinali il giorno della tua partenza o perdere qualcosa di troppo grande nella linea di sicurezza. Stai aggiornando il tuo rasoio elettrico a casa? Metti quello vecchio nella borsa invece che nella spazzatura.

8 Ottieni le tariffe mobili al quadrato prima di partire

Non sei sicuro di cosa coprirà il tuo piano telefonico? Non rischiare sorprese cercando di aggiornare online. Dai invece un anello alla linea del servizio clienti. Se viaggi all'estero, comunica al rappresentante quante chiamate intendi effettuare, quanti dati prevedi di utilizzare e quali dovrebbero essere le impostazioni del tuo telefono per evitare costi di roaming non necessari.

A proposito di evitare mal di testa professionale, dai un'occhiata a questi 10 stressanti sul posto di lavoro!

9 Preparare il jet lag

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Pochi giorni prima di andare, imposta l'orologio per il fuso orario di destinazione e avvicina il programma del sonno ad esso.

10 Una volta arrivato lì, fai esercizio

Uno studio condotto su 3.500 viaggiatori d'affari frequenti ha scoperto che i viaggiatori che si sono esercitati durante i loro viaggi hanno migliorato la vigilanza e la concentrazione di oltre il 60%. Ciò rende l'esercizio efficace come il pisolino o la caffeina! Perché non provare questo allenamento che puoi fare nel tuo bagno?

11 Tieni le bevande al minimo

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È disidratante e peggiorerà la qualità di qualsiasi sonno effettivamente gestito sull'aereo. Invece, fai uno spuntino in uno di questi 20 incredibili alimenti curativi per mantenere l'energia e farti sentire al meglio.

12 Programma i tuoi percorsi verso l'hotel

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Tracciare il percorso dall'aeroporto al tuo hotel sul tuo smartphone tramite Google Maps o MapQuest ti aiuterà a dirigere il tassista se ti fa domande e ti aiuterà a sapere se ti stai facendo fare un giro se sembra che stia prendendo il paesaggio itinerario.

13 Iscriviti per i programmi di fidelizzazione dei voli e delle auto

Stai buttando via i soldi senza di loro. È solo una delle 6 mosse di denaro che dovresti fare ora!

14 Ottieni l'assicurazione di viaggio

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15 Fai le spese in un attimo

Hai la tua routine di rimborso spese T&E a casa, ma in un ambiente sconosciuto, i sistemi si guastano. Per non parlare del fatto che le ricevute, come le calze, hanno un talento per sparire dagli attrezzi da viaggio. Scarica un'app che ti consentirà di scansionare e organizzare le ricevute sul tuo smartphone (alcune addirittura le tabuleranno e ti consentiranno di archiviare le note spese in quel momento). Lo scanner per ricevute, Forereceipt Receipt Manager e Concur sono i più votati nell'App Store di Apple. Assicurati solo che il tuo dipartimento AP li accetti in quel modo. Mentre ci sei, scarica queste 6 fantastiche app di finanza personale per il 2016!

16 Trasportare troppi caricabatterie

Essere scoperti senza abbastanza succo per i tuoi dispositivi potrebbe essere la fonte numero 1 di ansia da viaggio. Non contare sull'accesso a una presa elettrica (o al tempo) per ricaricare in aeroporto; avere un caricatore esterno nel bagaglio a mano e nella valigia. Anker rende eccellenti caricabatterie compatti che sono anche convenienti: PowerCore + ($ 11) caricherà completamente il telefono una volta; PowerCore 20100 ($ 40) ricaricherà un iPhone sette volte e un iPad Mini due volte.

17 Sii inefficiente

Potresti prosperare con l'adrenalina, ma correre abitualmente all'aeroporto e rendere il tuo volo sul filo del rasoio è un po 'triste. Concediti sempre un sacco di tempo per rilassarti e concentrarti prima di partire - un'altra mezz'ora in più per decomprimere al cancello è buona. Con Pre-Check, nessun bagaglio registrato e tutti questi suggerimenti per risparmiare tempo, non hai scuse per non farlo. Per ulteriori consigli di viaggio, leggi questi 35 brillanti attacchi di viaggio che solo i globetrotter esperti conoscono.

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