Leggere il linguaggio del corpo è tutt'altro che facile: ci vuole pazienza, pratica e molta osservazione. Ma considerando gli occhi e le mani di una persona tendono a dire di più su come si sentono effettivamente rispetto alle parole che escono dalla loro bocca, vale la pena studiare i gesti comuni che suggeriscono qualcosa di più profondo.
Per aiutarti a diventare più esperto nel linguaggio del corpo, secondo gli esperti abbiamo raccolto alcuni dei segni rivelatori di ansia, disgusto, inganno e tutto il resto. Quindi continua a leggere per scoprire cosa significano veramente la stretta di mano del tuo capo o la testa sospesa del tuo coniuge.
1 Se si nascondono le mani, mentono su qualcosa.
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Le persone che ti nascondono le mani tendono a nascondere anche qualcos'altro. Prendi i bambini, ad esempio: quando vogliono nascondere qualcosa di cattivo, "nascondono spesso i palmi delle mani dietro la schiena", spiegano gli esperti di linguaggio del corpo Barbara e Allan Pease in The Definitive Book of Body Language .
Allo stesso modo, gli uomini che hanno qualcosa da nascondere si terranno le mani in tasca. "I palmi erano originariamente come le corde vocali del linguaggio del corpo perché facevano più" parlare "di qualsiasi altra parte del corpo", osservano gli autori. "Metterli via era come tenere la bocca chiusa."
2 E se i loro palmi sono alzati, stanno dicendo la verità.
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Quando la polizia ti dice di voltarti e di alzare le mani, lo fai con i palmi aperti per sottolineare il fatto che sei disarmato e innocuo. In un tribunale, usi il palmo della mano aperta per giurare che dirai la verità, tutta la verità e nient'altro che la verità. Il gesto palmo aperto è usato in varie sfaccettature della società per comunicare che una persona sta dicendo la verità - e così naturalmente, è stato generalmente associato a "verità, onestà, fedeltà e sottomissione", scrivono i Pease.
3 Ma se i loro palmi sono rivolti verso il basso, sono di mentalità chiusa.
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Questo gesto è un'indicazione piuttosto solida che qualcuno è "chiuso alla negoziazione", quindi se stai combattendo con il tuo coniuge per lavare i piatti o parlare con il tuo capo di un rilancio e vedere che i loro palmi sono rivolti verso il basso, potresti voler riprendi la conversazione in un secondo momento.
Come osserva Carol Kinsey Goman, PhD, nel suo libro The Silent Language of Leaders , "Le persone pronano automaticamente le loro mani (ruotano i palmi verso il basso) quando sentono fortemente qualcosa".
4 Se si coprono il busto, si sentono nervosi.
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Le persone tendono istintivamente a coprire il proprio corpo quando si sentono nervose. Come spiega Goman nel suo libro, "Più ti copri il busto con le braccia conserte, le gambe incrociate e così via, più sembra che devi proteggerti o difenderti".
Certo, a volte è naturale che le persone si sentano nervose, ma se noti che un conoscente o un collega copre il proprio corpo inconsciamente, potresti essere in grado di aiutare semplicemente chiedendo cosa c'è che non va.
5 Se si toccano il collo, sono ansiosi.
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Mentre alcune persone istintivamente coprono il proprio torso quando si sentono ansiose, altre si concentreranno su un'altra area del corpo: il collo. "Le donne toccheranno leggermente il lato del collo, copriranno la tacca alla base del collo o giocheranno con una collana", scrive Goman. "Gli uomini afferreranno più saldamente la parte anteriore della gola vicino alla mela di Adamo."
6 Se il loro petto è gonfio, sono segretamente insicuri.
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Sai quel tizio in palestra che cammina sempre con il petto gonfio? A quanto pare, ciò che il suo linguaggio del corpo sta dicendo è che segretamente non è così sicuro di se stesso. "Un torace gonfio può segnalare un'eccessiva fiducia, che è spesso dovuta a insicurezze sottostanti", spiega Erica Hornthal, una terapista del movimento con Chicago Dance Therapy.
7 Se la testa è abbassata, non sono d'accordo con te.
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La prossima volta che litigherai con qualcuno, dai un'occhiata al modo in cui è posizionata la testa di quella persona. Sebbene non sia un movimento consapevole, le probabilità sono che la loro fronte sia abbassata verso il suolo. "Abbassare la testa in questo modo… implica che l'ascoltatore non ama o non è d'accordo con ciò che l'oratore sta dicendo", scrive il comportamentista umano David Lambert in Body Language 101 .
8 Se le gambe sono distese davanti a loro, si annoiano.
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Quando si tratta di noia, il linguaggio del corpo ha l'abitudine di regalare le vere emozioni delle persone. Quando vedi qualcuno sbadigliare, tamburellare con le dita sulla scrivania o guardare costantemente l'orologio, puoi quasi garantire che preferirebbero essere altrove.
Tuttavia, ci sono anche alcuni segnali del linguaggio del corpo meno ovvi che indicano che qualcuno è annoiato. Secondo Lambert, qualcuno le cui "gambe sono completamente tese" potrebbe segretamente perdere interesse per quello che stai dicendo, anche se non vogliono ammetterlo.
9 Se stanno giocando con i loro passanti, sono interessati a te.
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Anche quando stanno cercando di essere timidi, le donne possono essere sorprendentemente facili da leggere. Mordersi le labbra e capigliarsi sono segni evidenti di flirt femminile - e secondo Lambert, puoi anche dire che una donna è interessata a te se ha un pollice nella cintura o nella tasca. "Normalmente un gesto di aggressione o superiorità maschile, questa azione mira ad attirare l'attenzione sul cavallo", osserva nel suo libro.
10 Se i loro piedi sono allontanati da te, non gli piaci molto.
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La posizione dei piedi di una persona può rivelare ciò che provano per te tanto quanto la loro espressione facciale può fare. Ad esempio, "se ti trovi in una stanza con qualcuno che non ti piace, non ti acciglierai o non farai le facce perché non vuoi essere insensibile o cattivo, ma i tuoi piedi si allontaneranno quasi immediatamente da quella persona, " Joe Navarro, MA, ex agente dell'FBI e autore di What Every Body Is Saying , ha spiegato alla prevenzione .
11 Se hanno una stretta di mano ferma, sono estroversi.
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Sei curioso di sapere se il tuo nuovo collega sarà rumoroso o resterà solo per se stesso? Dai loro una buona stretta di mano vecchio stile. Uno studio del 2000 su 112 soggetti pubblicati sul Journal of Personality and Social Psychology ha concluso che "una stretta di mano salda era correlata positivamente a estroversione ed espressività emotiva" e "apertura all'esperienza", sebbene quest'ultima fosse vera solo per le donne.
12 E se hanno una stretta di mano debole, sono timidi.
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Puoi anche dedurre se una persona è introversa dalla forza della sua stretta di mano. Nello stesso studio del 2000, i ricercatori hanno scoperto che le persone che avevano strette di mano più deboli tendevano a essere più lucide e più nevrotiche.
13 Se evitano il contatto visivo, sono timidi.
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Se sei al primo appuntamento e la tua nuova avventura non riesce a stabilire un contatto visivo, potresti voler falsificare una telefonata e uscire da lì. Secondo un'analisi del 1996 pubblicata sulla rivista Personality and Individual Differences , gli uomini che evitano lo sguardo tendono a reprimere le proprie emozioni, mentre le donne che evitano lo sguardo sono spesso viste da altri come "spiacevoli, prive di conoscenza, poco attraenti e persino un po 'più basse di intelligenza". Ahia!
14 Se le loro braccia sono incrociate, si sentono sulla difensiva.
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Come scrive Goman, gli uomini che "incrociano le braccia in un gesto difensivo" tendono a sentirsi, beh, sulla difensiva di qualcosa. Tendono anche a "abbottonarsi le giacche", quindi anche questo è un segno da tenere d'occhio.
15 Se stanno scrollando le spalle, non vogliono essere coinvolti.
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Sebbene considerato da molti come un gesto passivo, le scrollate di spalle sono tutt'altro. Come l'autore esperto Liz Sonneborn scrive in Nonverbal Communication: The Art of Body Language , una scrollata di spalle completa - una "con le braccia aperte, i palmi rivolti verso l'alto, gli angoli della bocca abbassati e le sopracciglia alzate" - è una chiara indicazione che qualcuno è "sottrarsi alla responsabilità" e "nessuna parte di quello che sta succedendo."
16 Se stanno stringendo la mascella, sono stressati.
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Lo stress è semplicemente una di quelle emozioni che si manifestano nel linguaggio del corpo delle persone, non importa quanto si sforzino di nasconderlo. Secondo Navarro, alcuni frequenti stress indicano che stringere la mascella, strofinarsi il collo, abbassare il mento e restringere gli occhi.
17 Se stanno inclinando la testa, ti amano.
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Ti chiedi se il tuo nuovo significativo altro si sta avvicinando all'uso della parola L con te? Leggere il loro linguaggio del corpo può aiutarti a valutare come si sentono veramente.
"Alla presenza di qualcuno che amiamo, rispecchieremo il loro comportamento, inclineremo la testa e il sangue scorrerà sulle nostre labbra, rendendole piene, anche se le nostre pupille si dilatano", scrive Navarro in un articolo per Psychology Today . "Il nostro cervello limbico comunica attraverso i nostri corpi esattamente i veri sentimenti che proviamo e orchestra accurate visualizzazioni non verbali corrispondenti." E per ulteriori suggerimenti sul linguaggio del corpo relazionale, preparati a leggere la mente del tuo partner con questi 10 segni di attrazione del linguaggio del corpo.
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