Dire addio a qualcuno che ami è difficile. Tanto che l'agonia di prendere semplicemente la decisione di sciogliersi è di solito molto più difficile della vera rottura stessa. Dopotutto, a meno che la tua SO non abbia fatto qualcosa di egregio - come, diciamo, scelto di dormire con il tuo migliore amico - è fin troppo facile ritardare di staccare la spina basandosi su un semplice vortice di sentimenti incerti e confusione emotiva.
Per aiutare a fornire chiarezza, abbiamo raccolto tutti i motivi più comuni, e peggiori, per cui le persone decidono di attenersi a una relazione quando sarebbe meglio uscire dalla porta. Quindi, se qualcuno di questi suona eccessivamente familiare, potresti voler ripensare dove stanno le cose. E se hai davvero paura di essere solo, assicurati di leggere la nostra lista di 15 segni che dovresti assolutamente essere single.
1. Non è il "momento giusto" per rompere
Newsflash: non esiste un "momento giusto" per una rottura. Se il tuo anniversario, San Valentino o il loro compleanno stanno arrivando e sei preoccupato di come una scissione potrebbe influenzarli o vuoi prendere parte alla celebrazione, in realtà è più gentile farcela. "Le persone rimandano la fine di una relazione perché non vogliono perdere qualcosa di divertente o" rovinare "un grande giorno per l'altra persona", spiega Susan Golicic, Ph.D. e coach di relazioni certificato. Non è solo egoistico rimanere solo perché vuoi fare qualcosa di divertente o sei preoccupato di provocare un grande scoppio, ma è anche disonesto. Inoltre, puoi essere più intelligente di rompere evitando di dire queste cose.
2. La tua relazione "sembra" buona
"Tu e il tuo partner potreste sembrare la coppia perfetta all'esterno e molto sulla vostra relazione potrebbe avere senso, ma potreste essere estremamente infelici, insoddisfatti e non supportati", afferma Shula Melamed, un allenatore di relazioni e benessere a New York. Se questo suona come te, è meglio prendere provvedimenti per una rottura. "Mantenere le apparenze ti farà soffrire emotivamente e psicologicamente." Ora, se non sei sicuro di dover interrompere una relazione, ecco alcuni segnali di avvertimento a cui prestare attenzione.
3. Ami la loro famiglia
Solo perché vai d'accordo con i parenti di qualcuno (e forse ti piacciono anche meglio dei tuoi) non è un motivo per stare con loro ed evitare una rottura. "Sei in coppia con la persona e quindi la tua vita quotidiana è con loro, non con la sua famiglia", afferma Jenn Kennedy, un terapista specializzato in matrimoni e famiglie con sede a Santa Barbara, in California. "Rimanere perché ami la famiglia alla fine genererà risentimento e costringerà la famiglia a scegliere tra te e il tuo partner. Non puoi aspettarti abbastanza supporto o simpatia per la tua relazione dai parenti di quella persona." Anche se se ti piace il tuo partner ma non ti piace la loro famiglia, ecco perché dovresti tenerlo per te.
4. Pensi che siano una brava persona nel cuore
Forse stai attraversando una brutta patch con il tuo SO, ma lo annulli perché lo sai nel profondo, sono fondamentalmente buoni. "Questi sentimenti mantengono continuamente le persone in cattive relazioni", afferma Montigus Jackson, un consulente in materia di salute mentale con licenza specializzato nella consulenza di coppia. "È difficile per le persone mettere da parte i propri sentimenti per il miglioramento del proprio benessere". Se questo suona come te, dai un'occhiata a cosa ti ha mostrato la tua recente esperienza sul tuo partner. Ma se vuoi che la tua relazione attuale duri per sempre, ecco i segreti delle migliori relazioni.
5. Il sesso è incredibile
"Tutte le buone relazioni iniziano con una buona chimica!" dice Esme Oliver, esperto di incontri e autore di Smoke Drink F * # k . "Mentre la chimica e il sesso bollente sono certamente importanti, non puoi rimanere in una relazione disfunzionale semplicemente perché ciò che sta accadendo in camera da letto è buono." Questo perché probabilmente ti stai perdendo la vera intimità e il vero amore.
"Esci!" lei consiglia. "Prendi un vibratore e vai avanti." Oppure, se sei un ragazzo, prova questi suggerimenti per trasformare il tuo prossimo partner in una dea del sesso.
6. Stai insieme per i tuoi figli
È naturale preoccuparsi che una rottura o un divorzio possa avere conseguenze sui tuoi figli, ed è sicuramente un problema che dovrebbe essere gestito con cura. Ma spesso, i genitori che vogliono dividersi possono fare un lavoro migliore separatamente che insieme. "I bambini hanno bisogno di un ambiente educativo, amorevole e sano", afferma il dott. Foojan Zeine, psicologo e autore di Life Reset . "Un ambiente freddo o ostile pieno di risentimento e agitazione non crea uno spazio sicuro in cui i bambini possono vivere o fornire un modello su cui basare le loro relazioni future", spiega. "I genitori felici che hanno divorziato e si prendono cura dei loro figli sarebbero uno spazio più sano in cui crescere i bambini". Inoltre, ci sono molti altri modi per essere un papà eccezionale.
7. Hai paura di essere solo
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A volte, rimanere in una relazione tutt'altro che ideale è più facile che affrontare l'essere single. Ma "stare con qualcuno solo perché vuoi stare con qualcuno non è un grande motivo", afferma Melamed. "Se permetti alla paura di dettare le tue scelte, il risultato di quelle scelte non sarà privo di ansia o necessariamente ciò che ti servirà meglio. Invece di intraprendere una relazione basata sulla paura, esamina perché hai l'ansia di essere solo." Inoltre, abbiamo alcuni fantastici consigli sugli appuntamenti di un matchmaker molto ricercato per aiutarti a tornare in gioco.
8. Ti trattano meglio di chiunque altro
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Se hai avuto una brutta relazione in passato e hai ragione di rimanere nella tua attuale è che non è così brutta, è una grande bandiera rossa. "Confrontare la tua relazione con la peggiore che tu abbia mai avuto è un limite minimo da stabilire", afferma Jim Seibold, terapista del matrimonio e della famiglia ad Arlington, Texas. "Significa che la relazione attuale deve essere solo leggermente migliore di un'altra cattiva." Invece di accettare di meno, "Punta in alto", consiglia Seibold. "Se qualcuno non ti tratta con dignità, rispetto e onestà, continua a cercare."
9. Il tuo partner sta attraversando qualcosa di difficile
È naturale voler essere lì per qualcuno a cui tieni quando i tempi sono difficili. "Le persone rimangono in una relazione quando non vogliono aggiungere al dolore che il partner sta già vivendo", osserva Golicic. "Tuttavia, restando stai mentendo alla persona, e loro saranno feriti peggio quando finirà perché sapranno che sei rimasta per pietà", dice. Questo, o potrebbero avvertire l'inautenticità nel tuo supporto ed essere ancora più turbati. "È meglio essere onesti con la persona (in modo compassionevole). Una volta risolto il dolore, saranno d'accordo che è stata la cosa giusta da fare."
10. Sei a tuo agio
Stare con qualcuno perché è facile anche se sai che non è la persona giusta per te è più comune di quanto pensi. "Quando lavoro con le coppie in questo scenario, è preoccupante", afferma Wendi L. Dumbroff, un consulente professionista con licenza specializzato in coppie e terapia sessuale. "Tutti i dubbi che erano presenti in precedenza non svaniranno solo in secondo piano. Al contrario, è probabile che si ingrandiscano e diventino più un problema. Inoltre, le fondamenta della relazione non sono mai veramente solide, quindi non c'è un forte base su cui attingere quando vengono in terapia per chiedere aiuto ". In altre parole, probabilmente è più intelligente iniziare da zero. E quando lo fai, inizia con il piede giusto dicendo una di queste cose al primo appuntamento.
11. Sei preoccupato di non trovare nessuno migliore
Forse tornare alle app di appuntamenti sembra un incubo totale o pensi solo che il tuo attuale partner sia il meglio che puoi fare. Questo tipo di pensiero è pericoloso. "Dopo essere stati con qualcuno per così tanto tempo, non solo temiamo di essere soli, ma temiamo anche di non essere abbastanza bravi per qualcun altro", spiega April Davis, esperto di relazioni, life coach e CEO di LUMA Luxury Matchmaking. "Questo è così dannoso perché non è vero. Sei degno dell'amore che dai." Inoltre, ci sono molte app di appuntamenti che non sono poi così male.
12. Hai paura di ciò che la gente dirà
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Quando si verificano rotture, le persone parlano e non è sempre facile da gestire. "È difficile essere oggetto di attenzione quando l'argomento è rotto", afferma Kennedy. Ma non è qualcosa che dovresti lasciarti non essere veramente felice. "Spesso il fervore per ciò che è accaduto si placherà man mano che si presenta il prossimo dramma. Altri prendono segnali da te, quindi se riesci ad andare avanti con un atteggiamento positivo e maturo, probabilmente lo faranno anche loro."
13. Speri che cambieranno
"Mi dispiace dirlo, ma non è realistico aspettarsi che le persone cambino", afferma Davis. In effetti, le persone possono davvero cambiare solo quando la motivazione viene dall'interno, e anche allora può essere una battaglia in salita. "Le abitudini e i tratti che odi così tanto sono cuciti nel modo in cui sono. Se rimani con quella persona, continuerai a essere deluso", spiega.
14. Sei stato insieme per sempre
"La longevità rende più difficile andarsene, ma non dovrebbe essere un motivo per restare", afferma Seibold. Solo perché hai una storia non significa che le cose alla fine funzioneranno. "Se non sei in grado di risolvere i problemi, stare insieme più a lungo non è una buona soluzione", aggiunge.
15. Ti preoccupi di farcela da solo
C'è la paura di essere soli, e poi c'è la paura di poter sopravvivere da soli - e queste sono due questioni molto diverse. "Uno dei peggiori motivi per cui le persone rimangono nelle relazioni è anche perché non si sentono pronti, o abbastanza sicuri sia mentalmente, finanziariamente ed emotivamente, per rompere e dover ricostruire la propria vita a nuovi termini", osserva Chelsea Leigh Trescott, un allenatore di rottura. Forse non sei sicuro di come pagherai l'affitto o ritieni di aver bisogno del supporto emotivo del tuo partner per continuare con le attività quotidiane. Ad ogni modo, se questa è l'unica cosa che ti tiene investito nella relazione, è tempo di rivalutare.
