Il felice matrimonio aperto. Senza dubbio ne hai sentito parlare. Oppure leggilo online — o possibilmente in qualche lavoro di narrativa spigoloso e pieno di vapore. Ma come le macchine volanti, la maratona di due ore e gli unicorni, i matrimoni aperti non esistono davvero, vero? È davvero possibile trovare una coppia che è felice insieme, ma mantiene una vita sessuale sana al di fuori del proprio letto?
Si scopre che puoi. Sempre più prove stanno aumentando il fatto che le coppie di oggi stanno aprendo le loro camere da letto ad altri partner sessuali e stanno trovando le loro relazioni più forti per questo. Quindi abbiamo contattato alcuni dei migliori esperti di relazioni per i loro consigli su come stabilire una relazione aperta o un matrimonio aperto, effettivamente funzionare. Quindi, se ti sei mai chiesto "fai matrimoni aperti", continua a leggere. E per altri modi per garantire che il tuo matrimonio sia solido, prova queste strategie per far durare il tuo matrimonio per sempre.
1 Assicurati che entrambi desiderino davvero un matrimonio aperto
"Affinché un matrimonio o una relazione aperti abbiano successo, è assolutamente essenziale che entrambi i partner primari siano d'accordo al 100%", afferma Christene Lozano, terapista matrimoniale e terapista specializzato in sesso e relazioni. "Spesso, potrebbe esserci un partner che lo desidera significativamente più dell'altro, e questo aumenta la probabilità di conflitti e risentimenti in futuro." Se metà non è a bordo, ecco alcuni modi per ravvivare la tua vita sessuale.
2 Priorità alla comunicazione
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"Una comunicazione chiara, diretta e frequente creerà o spezzerà una relazione aperta", afferma Angie Gunn, LCSW, terapista del sesso, del trauma e delle relazioni con sede a Portland, Oregon. "Gli argomenti di comunicazione cambiano molto a seconda della fase di apertura in cui ti trovi", aggiunge. In generale, ti consiglia di parlare di quanto esattamente vuoi che sia la tua relazione, di come sarà la struttura e di quanto esattamente vuoi sapere sugli altri partner del tuo coniuge. È anche una buona idea organizzare regolari "check-in" per parlare di ciò che hai fatto per uscire con gli appuntamenti e assicurarti che entrambi ti sentano bene su come stanno andando le cose. E parlando di comunicazione, ecco le cose più sexy che tu possa mai dire a una donna.
3 Fai la tua ricerca sui matrimoni aperti
Se ti stai chiedendo "fai matrimoni aperti", vorrai fare qualche ricerca. Allo stesso modo in cui fai molte ricerche prima di decidere quale auto, fotocamera o computer acquistare, è meglio non andare all-in in un matrimonio aperto o in una relazione aperta senza sapere cosa stai entrando. Parla con gli altri che l'hanno fatto e fai qualche lettura sull'argomento. "Consiglio vivamente alle persone di leggere alcuni dei fantastici libri sull'argomento come Opening Up o More Than Two " , afferma Gunn. Inoltre, non sarebbe male conoscere alcune delle migliori app di appuntamenti disponibili.
4 Imposta le regole di base per il tuo matrimonio aperto
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Riguarda i confini, le persone. Negoziare e discuterne è davvero fondamentale prima di aprire il tuo matrimonio, dice Gunn. "Durante queste conversazioni, è possibile identificare mine antiuomo, sensibilità e aree che necessitano di ulteriore supporto. Sebbene non sia possibile placare tutte le preoccupazioni, paure o incertezze, è possibile elaborare strategie per aiutare il proprio partner a sentirsi ascoltato, supportato e potenziato attraverso il processo di apertura ". Avere regole di base chiare è essenziale anche se stai cercando di uscire con un collega.
5 Assicurati di essere davvero a tuo agio con il matrimonio aperto
"Molte volte, un partner vorrà avere una relazione aperta in modo che possano avere relazioni con altre persone, ma non sono preparati quando anche il loro partner inizia a intrattenere relazioni con gli altri", spiega Chanta Blue, LCSW, una sessualità e terapista delle relazioni. Quindi è meglio pensare davvero a come ti sentirai quando il tuo coniuge ha interazioni romantiche con gli altri prima di saltarci dentro a tutta velocità. "Questo è un doppio standard che può suscitare molta gelosia e potrebbe eventualmente porre fine a un matrimonio", aggiunge. Per maggiori consigli sulle relazioni, ecco i segreti delle migliori relazioni.
6 Parla di come ti senti sul matrimonio in generale
Se sei già sposato, è probabile che tu veda qualche valore nel concetto di matrimonio (si spera!), Ma molte persone hanno idee diverse su cosa dovrebbe essere esattamente il matrimonio. "È necessario esaminare le ipotesi di entrambi i partner su ciò che il" matrimonio "è definito nella loro mente", afferma Lisa Bahar, una terapista matrimoniale e familiare autorizzata che pratica in California. Comprendere ciò che ogni coniuge si aspetta dal matrimonio e avere una chiara idea del reciproco punto di vista rende il processo di creazione di un matrimonio aperto, capendo perché sta accadendo e mantenendolo molto più facile. Anche se probabilmente avresti dovuto avere quella conversazione (e altri) prima di sposarti.
7 Non fare mai un matrimonio aperto come parte di un Ultimatum
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Un modo per essere sicuri che il tuo matrimonio aperto non funzionerà? Fare il divorzio alternativo. "Non è bello per te dire: 'Se stiamo per stare insieme, dovrai darmi un po' di libertà sessuale '", afferma Robert Weiss, LCSW, esperto di infedeltà e dipendenza. Non farlo E se stai anche considerando il divorzio, dovresti sapere come gli uomini intelligenti non si separano mai.
8 Discutere in anticipo dei problemi di sicurezza
Meglio prevenire che curare, vero? "La protezione delle malattie sessualmente trasmissibili, in cui ciascun partner prevede di incontrare nuovi partner, e altri problemi di sicurezza devono essere discussi e concordati in anticipo", afferma Susan De Luca, LCSW, un individuo, coppie e terapista familiare nello studio privato. Anche se potrebbe non essere la cosa più divertente di cui parlare, è importante assicurarsi che ogni partner stia svolgendo le proprie relazioni non primarie in un modo che non metta in pericolo le parti. E per un diverso tipo di sicurezza in camera da letto, ecco cosa non dovresti mai dire a una donna nuda.
9 Preparati all'imprevisto
Solo perché ti aspetti che il tuo matrimonio aperto sia un certo modo non significa che questo sarà sicuramente il modo in cui andrà a finire, nel bene e nel male. "Sii aperto al fatto che le cose sono diverse nella realtà di quanto non siano in teoria", afferma Page Turner, un allenatore di relazioni specializzato in clientela non monogama. "A volte, questo significa che avevi paura che succedesse qualcosa e ora che sei nel bel mezzo delle cose, non è un grosso problema. A volte è il contrario. Potresti avere problemi che non hai mai previsto." Questa è una di quelle volte in cui dovrai seguire il flusso. Inoltre, dai un'occhiata a questi 25 modi per migliorare le tue prestazioni sessuali.
10 Consulta un terapista prima di iniziare il tuo matrimonio aperto
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Sebbene non sia necessario, può rendere molto più semplice il passaggio da chiuso ad aperto. "Vedere un terapeuta può facilitare la creazione di un solido insieme di regole e confini, l'espressione aperta delle loro preoccupazioni e la comprensione di quali potenziali conflitti possano sorgere", afferma Lozano. Farlo con un professionista qualificato può aiutare la coppia a essere consapevole delle preoccupazioni che potrebbero sfuggire. "Nota anche che un terapeuta può sfidare delicatamente una coppia per riflettere davvero sul fatto che entrambe le parti siano veramente a bordo, il che è essenziale per il successo di il matrimonio aperto. E qui ci sono alcuni buoni motivi per cercare la consulenza matrimoniale.
11 Mappa una strategia per i dossi stradali
"Un altro suggerimento utile per far funzionare un matrimonio aperto è discutere quale sia il protocollo se un confine viene attraversato da uno o entrambi i partner principali", afferma Lozano. Ad esempio, forse hai impostato la regola che non desideri incontrare gli altri partner del coniuge, ma ti imbatti in loro accidentalmente. Cosa fai?! "Può essere utile discuterne in anticipo in modo che entrambi i partner possano essere proattivi e prepararsi al modo in cui verranno gestiti i potenziali valichi di frontiera", spiega.
12 Rete con altre coppie aperte
Avere amici nella stessa barca può fare la differenza, dice Turner. "Unisciti ai forum online o trova incontri. Conosci queste persone. Sono un buon supporto sociale e puoi imparare molto guardando altre persone mentre navigano su problemi simili", afferma.
13 Rendi divertenti i tuoi check-in
14 Non spazzare le emozioni negative sotto il tappeto
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Potrebbe sembrare meglio trattenere eventuali cattivi sentimenti che hai riguardo all'essere aperti, ma Bahar afferma che potrebbero potenzialmente nevicare e causare gravi problemi. "Comunicare sui sentimenti legati alla gelosia, all'abbandono o all'invidia", consiglia. "Parla di ciò che funziona e non funziona e perché. Sii disposto a vedere sia i pro che i contro dell'essere aperti." Dopotutto, nessuna situazione è perfetta, ma essere in grado di vedere e discutere sia il bene che il male nella tua relazione rafforzerà il tuo legame con il coniuge.
15 Decidi se e quando chiuderai il matrimonio
Non tutti i matrimoni o le relazioni aperti rimangono aperti per sempre. "La possibilità di questo dovrebbe essere discussa a fondo mentre vengono stabilite regole e confini, prima di aprire il matrimonio", afferma Lozano. In questo modo, se uno di voi vuole chiudere il matrimonio aperto, avrai già in atto un piano di gioco su come farlo.
