È risaputo che tentare il multitasking porta solo a un disastro. Questo è il motivo per cui gli umani sono così cattivi nel mandare messaggi mentre parlano, per esempio: il tuo cervello non ha la capacità di elaborare più stimoli contemporaneamente. Quindi, quando il professore di psicologia David Strayer ha condotto uno studio sui conducenti che hanno effettuato il multitasking, si aspettava di scoprire che i suoi soggetti non erano in grado di guidare in sicurezza con la distrazione. Invece, quello che ha scoperto è stato un gruppo di multitasking a differenza del resto di noi, le cui prestazioni sono effettivamente migliorate quando le situazioni sono diventate più intense. Queste persone, come alla fine Strayer le ha soprannominate, sono supertasker.
Costituiscono solo una stima del due percento della popolazione, ma le loro capacità e cognizioni effettivamente migliorano quando viene esercitata una maggiore pressione su di loro. Strayer e i suoi colleghi presumono che il supertasking sia un tratto geneticamente ereditato, ma stanno ancora cercando di capire come differiscono le menti del supertasker e del multitasker medio e se uno può essere addestrato per raggiungere lo status di supertasker.
Quindi, come fai a sapere se fai parte del due percento della popolazione dotata di abilità di supertask? Usa questo articolo per confrontare le tue qualità con quelle del maestro multitasking per eccellenza. E per capire meglio la tua personalità, non perdere i 20 segni che sei sicuramente un narcisista.
1 Cresci sotto pressione.
I superertasker non si tirano indietro nei momenti di stress. Al contrario, è quando prosperano meglio, poiché riescono a utilizzare le loro abilità decisionali rapide e elaborare le informazioni al volo. Quando il gioco si fa duro, i supertaskers iniziano. Ma se non riesci a gestire la pressione, prova questi 30 modi per ridurre lo stress in soli 30 secondi (o meno!).
2 Prendi le informazioni in modo rapido e semplice.
Quando si destreggiano tra più attività contemporaneamente, non si ha esattamente il tempo di soffermarsi su ogni minimo dettaglio. Pertanto, uno dei marchi di un supertasker è la capacità di ricevere camion di informazioni, elaborarle e classificarle rapidamente e senza sforzo nel cervello in modo da poterle utilizzare di conseguenza.
3 Non sei facilmente distratto.
Shutterstock
In un ambiente d'ufficio, i supertasker sono le persone che non sono gradate dalle conversazioni dei loro colleghi. Questo perché hanno un'incredibile capacità di filtrare il rumore di fondo e concentrarsi solo su ciò che è importante. Anche i sogni ad occhi aperti e le riflessioni interne non possono disturbare un supertasker quando si trovano nella zona (anche se risponderanno rapidamente a un'e-mail dal capo).
4 Non esegui il multitasking spesso.
Shutterstock
Ironia della sorte, i migliori multitasking sono quelli che spesso non provano a fare due cose contemporaneamente. Piuttosto, sono in grado di eliminare meglio le distrazioni (come un telefono cellulare in macchina) per concentrarsi solo su una cosa alla volta. Supertasker o no, non dovresti mai essere al telefono mentre guidi, e dovresti anche utilizzare questi 6 segreti di guida di Genius che potrebbero salvarti la vita.
5 Non sei appesantito dalle tue emozioni.
Shutterstock
Molti dipendenti indossano il cuore sulle maniche, il che può tradursi in meno lavoro da svolgere e sensazioni che vengono portate fuori dai colleghi. "Se le tue risorse cognitive sono sopraffatte dai sentimenti, sei meno efficiente", ha spiegato la psicologa Daphne Bavelier a Psychology Today. Ma se sei un supertasker, allora sei in grado di tenere sotto controllo le tue emozioni e non lasciare che le tue emozioni interferiscano con i tuoi doveri sul lavoro.
6 Hai una memoria eccellente.
Shutterstock
I supertask non solo possono elaborare bene le informazioni, ma hanno anche una straordinaria capacità di ricordare ciò che elaborano. Perché? Uno studio dell'Università della California, San Francisco, ha scoperto che i maestri multitasking sono meglio attrezzati per ignorare le informazioni di base che non sono pertinenti all'attività in corso. E per immergerti più a fondo nei meccanismi interni della mente, non perdere questi 35 fatti folli sulla tua memoria.
7 Sei realistico.
Uno dei maggiori motivi per cui i supertasker fanno così bene in situazioni di forte stress è perché possono dare la priorità agli obiettivi raggiungibili rispetto a quelli non realistici. Ad esempio, quando lo straordinario multitasking e l'impiegato della Croce Rossa Keith Alvey sono stati inviati per aiutare l'uragano Sandy, ha immediatamente saputo concentrarsi sui problemi che potevano essere risolti, filtrare e ignorare il resto.
"Ci sono oltre 100 decisioni da prendere e il 75% di quelle di cui non posso fare nulla", ha spiegato Alvey a Psychology Today sulla sua mentalità durante gli sforzi di soccorso contro l'uragano.
8 Sei bravo a giocare ai videogiochi.
Tra chattare con altri giocatori, osservare l'ambiente circostante e giocare al gioco vero e proprio, i videogiochi richiedono un bel po 'di multitasking. Quindi, naturalmente, quelli che giocano meglio sono quelli che sono supertasker. Inoltre, i ricercatori hanno scoperto che giocare ai videogiochi può migliorare le capacità multitasking e la capacità di attenzione in coloro che non sono ancora a livello di supertasker. E se sei a caccia di alcuni nuovi giochi, dai un'occhiata agli 8 videogiochi all'avanguardia che ti renderanno più intelligente.
9 Non indovinare le tue decisioni.
Un supertasker non indovina mai le loro decisioni, perché non ha tempo di farlo. I loro cervelli sono collegati in modo così efficiente che quando altre persone dubitano delle loro decisioni e si sentono in ansia per i potenziali problemi, stanno già dedicando la loro energia alla prossima cosa.
10 Graviti verso ambienti stressanti.
"I supercompatitori possono naturalmente gravitare verso campi che premiano coloro che possono destreggiarsi tra più input in modo eccezionalmente buono: gli chef di ristorante di fascia alta o i quarterback calcistici del mondo", ha scritto uno scrittore del New Yorker . Questo va di pari passo con la capacità superiore di un supertasker di lavorare in ambienti stressanti ed elaborare orde di informazioni contemporaneamente. E se preferisci rilassarti in ufficio (perché non possiamo essere tutti supertasker), dai un'occhiata ai 20 migliori lavori se hai più di 40 anni.
11 Non pensi di essere bravo nel multitasking.
Ironia della sorte, Strayer ha scoperto nei suoi studi che più una persona si credeva un buon multitasker, tanto peggio in realtà lo erano. "Tendiamo a sopravvalutare la nostra capacità di multitasking", ha detto il neuroscienziato al New Yorker .
12 Si ignora inutili rumori di fondo.
Shutterstock
Naturalmente, il tuo cervello è particolarmente sensibile a tutto ciò che contiene, ma i supertasker filtrano le informazioni inutili e prendono solo i dettagli importanti. E per saperne di più sulla tua mente, non perdere i 35 fatti folli sulla tua memoria.
13 Tu deleghi il più possibile.
I supervisor sono in grado di ingombrare le loro menti delegando compiti più piccoli ad altre persone. Con meno risorse, possono concentrarsi sugli incarichi più adatti alle proprie capacità e prestare a tali compiti una quantità "sovrumana" di attenzione.
14 Ti concentri su un obiettivo finale.
Uno dei motivi per cui i supertasker sono in grado di rimanere così attenti è perché fanno tutto con un obiettivo finale in mente. Alvey, ad esempio, è stato in grado di gestire qualsiasi cosa, dal riparare le gru rotte allo spegnere incendi scoppiettanti perché si stava concentrando su un unico obiettivo a lungo termine: rimettere insieme una città rotta.
15 Asso questo quiz con facilità.
Shutterstock
Stiamo parlando di questo quiz di 40 minuti progettato da Strayer et al. È progettato come lo studio originale del neuroscienziato e può dirti una volta per tutte se sei un vero supertasker. E una volta che hai capito se sei uno dei due per cento, non dimenticare di confrontare i tuoi tratti con i 20 segni che sei un leader nato.
