Per ogni adorabile foto di famiglia che ottieni, ce n'è una in cui i tuoi figli si strappano i capelli a vicenda. Per ogni stella d'oro a scuola, c'è una telefonata a casa per informarti che qualcuno è stato vomitato durante le lezioni di scienze. Sì, la genitorialità è piena di alti e bassi. E anche se è facile rimanere intrappolati nel caos della vita quotidiana, ci sono molti modi semplici per creare ricordi che tu e i tuoi figli apprezzerete. Continua a leggere per scoprire le cose che dovresti fare con i tuoi figli, secondo i migliori terapisti.
1 Gioca a hooky.
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Certo, potresti non amare l'idea che il tuo bambino tagli la classe per uscire con i suoi amici, ma avere un giorno libero da scuola approvato dai genitori per fare qualcosa di divertente può essere un ottimo modo per legare con i bambini di qualsiasi età. "Ricorderanno il giorno in cui hai permesso loro di stare a casa da scuola per un giorno e di guardare film insieme più di qualunque cosa fosse stata loro insegnata a scuola quel giorno", afferma la psicologa clinica Melissa A. Jones, PhD, HSPP, di Evansville, Indiana.
O meglio ancora, "sveglia un giorno i bambini a scuola e portali in gita di un giorno", suggerisce Jones.
2 O prendere una giornata di salute mentale insieme.
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Gli adulti non sono gli unici che potrebbero usare di tanto in tanto una pausa dallo slogan della loro routine. Anche i bambini piccoli possono essere sopraffatti dai loro programmi, quindi tratta i tuoi figli per almeno una giornata di salute mentale all'anno, suggerisce la consulente clinica e terapista professionista con licenza Stefanie Juliano, LPCC, di Rio Rancho, New Mexico.
"Ne abbiamo avuto tutti bisogno ad un certo punto, quindi date loro la stessa opportunità", dice Juliano.
3 Portali fuori da qualche parte che sembra estremamente cresciuto.
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Dai ai tuoi figli la possibilità di sentirsi veri adulti molto prima del loro 18 ° compleanno, consentendo loro di accompagnarti in una gita decisamente adulta. Juliano suggerisce una cena raffinata, un trattamento benessere o un film, oltre a far spiccare la giornata dicendo loro: "Ti apprezzo e tu sei speciale".
4 Lascia che scelgano il tuo vestito.
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I genitori spesso trascorrono un sacco di tempo - e denaro - per assemblare gli armadi dei loro figli, ma i bambini raramente hanno l'opportunità di scatenare il loro stilista interiore sugli adulti nelle loro vite. Se vuoi una fantastica esperienza di incollaggio per te e i tuoi bambini, prova a far loro scegliere il tuo vestito. "È incredibile quanto orgoglio avranno e quanto grandi pensano che tu sembri!" dice Juliano. "Dà loro controllo, sicurezza e felicità sciocca."
5 Oppure lascia che scelgano tutti i pasti della giornata.
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Allo stesso modo, rinunciare a un piccolo controllo in cucina può produrre ricordi che dureranno una vita. Anche se le scelte di tuo figlio non sono esattamente attente alla salute, farle sentire in grado di prendere quelle decisioni può essere molto divertente. "Pizza a colazione, frittelle a pranzo e formaggio grigliato con burro di arachidi e torta al cioccolato non ti uccideranno", dice Juliano.
6 Volontariato insieme.
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Non c'è niente come restituire alla tua comunità per insegnare gratitudine ai tuoi figli. Il volontariato è un modo fantastico per trascorrere del tempo con i tuoi figli e fare del bene al mondo. "Il volontariato è uno dei modi in cui tuo figlio può imparare a conoscere compassione e generosità mentre si lega a te", afferma la psicologa Ana Sokolovic, MS, di Parenting Pod.
Per assicurarsi che l'opportunità di volontariato diventi un caro ricordo anziché un punto di contesa, Sokolovic consiglia di trovare la carità insieme al tuo piccolo e di personalizzare l'esperienza in base a una causa di cui sono appassionati, siano essi animali, l'ambiente o solo una pulizia del parco locale.
7 Stai alzato fino a tardi.
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Mentre la maggior parte dei genitori sa che consentire ai bambini di stare svegli fino alle ore piccole ogni notte può avere conseguenze terribili, avere serate designate in cui i bambini possono rimanere alzati fino a tardi può essere un ottimo modo per divertirsi insieme. "Permettere a un bambino di stare sveglio fino a tardi con te è un riconoscimento della sua maturità e un atto di fiducia che il privilegio non verrà abusato", spiega Sokolovic. "È anche un'opportunità per legare attorno alle attività che potresti non avere tempo durante il giorno, come guardare film o i tuoi programmi preferiti insieme!"
8 Vai a un concerto.
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Che adorino Ariana Grande o JoJo Siwa, ogni genitore dovrebbe portare i propri figli ad almeno un concerto della loro vita. E se il tuo budget lo consente, John Duffy, PsyD — uno psicologo clinico con sede a Chicago, esperto di genitorialità, life coach certificato e autore di Parenting the New Teen in the Age of Anxiety —consiglia di portare i tuoi figli a un concerto di loro scelta e uno di tua scelta come un ottimo modo per legare. "Trovo che sia possibile creare molta connessione e resilienza nella relazione genitore-figlio condividendo e parlando della musica tra loro", spiega.
9 Fai un viaggio.
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Fare lunghi viaggi con i tuoi bambini quando sono bambini può essere una ricetta per ore di urla, ma una volta che sono un po 'più grandi, un viaggio in auto può essere una grande opportunità per fare dei ricordi che ti terranno stretti per anni venire.
"Uscire dal contesto consente a un genitore e un figlio di vedersi l'un l'altro sotto una luce nuova", afferma Duffy. "Le barzellette nascono inevitabilmente e possono essere condivise quando si sta attraversando un momento difficile della famiglia."
10 Leggi un libro per adulti insieme.
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Leggere non dovrebbe essere un'attività che smetti di fare insieme una volta che i tuoi figli hanno finito la scuola media. Duffy suggerisce che i genitori provino a leggere un libro insieme ai loro figli quando sono al liceo - o oltre - per instillare un amore per la letteratura e fornire un po 'di tempo per il legame. "Creando un gruppo di libri di fatto, hai molto di cui puoi parlare", spiega.
11 Dipingi una stanza nella tua casa.
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Vuoi una grande attività da fare con i tuoi figli che avranno un promemoria di ogni singolo giorno? "Dai a tuo figlio un pennello e lascialo dipingere!" suggerisce l'esperta di psicologia pediatrica e psicologa Roseann Capanna-Hodge, LPC, CMHIMP, di Ridgefield, nel Connecticut. Nel dipingere insieme parte della tua casa, "tuo figlio si sentirà orgoglioso ogni volta che entrerà nella stanza", dice.
12 Fai un servizio fotografico sciocco.
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C'è qualcosa di meglio che avere i tuoi momenti preferiti con i tuoi figli catturati nel film? Se vuoi creare ricordi che ti affezioneranno per sempre, dedica un po 'di tempo a canalizzare i tuoi più sciocchi sulla macchina fotografica. "Ci sono molte opportunità di essere seri nella vita e vale la pena avere qualche promemoria della giocosità che porti dentro", dice Sokolovic.
13 Chiedi a tuo figlio di insegnarti un gioco.
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Tu e i tuoi figli avete un sacco di tempo per discutere la strategia degli scacchi o capire chi è un migliore giocatore di Battleship . Ma se vuoi davvero legare con i tuoi figli, prova a lasciarti dire le regole di uno dei loro giochi preferiti e provaci.
"I bambini adorano insegnare ai giochi per adulti che possono giocare insieme", afferma Sokolovic. Aggiunge che questo è anche un ottimo modo per capire quale tipo di attività piacciono ai tuoi figli.
