Le relazioni sono cose divertenti: un partner può andare in crociera pensando che tutto vada bene e dandy, e l'altro può rannicchiarsi dentro come una stella di Natale dopo il capodanno. Uno di noi è sicuro di essere sulla buona strada, mentre l'altro si chiede: "Perché non parliamo più?" E il più delle volte, è la coorte femminile che muore di più: più comunicazione, più intimità, più riconoscimento verbale che sei impegnato nella sua felicità. Ecco perché ci sono alcune cose sexy che puoi dire a una donna che significano più per lei di un tipico "Ti amo".
Il motivo è semplice: le donne sono comunicatrici. Gli studi suggeriscono che la donna media parla 7000 parole al giorno. L'uomo medio mormora solo 2.000. È quella discrepanza tra i nostri stili verbali e le nostre esigenze che può trasformare una relazione una volta bollente e piena di sesso in farina d'avena di ieri.
Vuoi una prova? Uno studio del 2000 spesso citato dall'Università di Washington ha riferito che i ricercatori potevano prevedere con una precisione del 90 percento se le coppie divorziassero o si sarebbero sposate semplicemente ascoltandole parlare per alcuni minuti. Dopo aver esaminato i dati di oltre 500 coppie, lo psicologo John Gottman, Ph.D e i suoi colleghi hanno escogitato un modello matematico in grado di prevedere la probabilità del divorzio. Lo chiamano "Dow Jones Industrial Average per la conversazione coniugale". Un rapporto 5 a 1 di commenti positivi a quelli negativi indica un matrimonio sano, dicono. Un rapporto inferiore a quello suggerisce problemi a venire.
Una semplice regola empirica, quindi, è parlare di più, condividere di più ed essere più aperti con le tue emozioni. Qui ci sono alcune cose da dire che sono sentite, significative e che porteranno avanti le conversazioni importanti e amorevoli.
1. "Sono così felice che siamo finiti insieme."
Ogni relazione a lungo termine è una celebrazione di due persone che battono le probabilità. Più a lungo siete insieme, più coppie saprete chi non ce l'ha fatta. Prendi in considerazione un sondaggio che ha chiesto a 2.000 donne il fattore chiave per decidere se dormire o meno con un partner: il quarantasei percento ha risposto "sapendo dove è diretta la relazione". Per riaccendere il suo desiderio e affermare quanto lei significhi per te, focalizza la sua attenzione sull'impegno che le hai preso. La casa, i bambini, l'album nuziale: sono ancora tutti lì, ma anche lei ha bisogno di prove parlate.
2. "Capisco quanto sia importante per te."
Le donne valutano la salute di una relazione in base al modo in cui pensano di capirle, afferma Mark Elliott, Ph.D., Direttore dell'Institute for Psychological and Sexual Health, a Columbus, Ohio. E uno dei modi per comunicare la comprensione con il tuo partner è di non entrare in azione ogni volta che esprime preoccupazione per qualcosa: un default maschile comune. Invece di dire "ecco come risolviamo questo problema", semplicemente ascoltala e ammetti di aver compreso la sua preoccupazione, anche se non sei d'accordo. L'ascolto e la comprensione sono potenti convalide di quanto la rispetti.
3. "Lascia che ti dica come è andata la mia presentazione."
Quando ti chiede come è andata la tua giornata, non vuole sentire "bene, e la tua?" Vuole dettagli, non un momento saliente. Per massimizzare l'efficacia, inquadra le cose in base alle tue reazioni emotive: "Ero nervoso quando non hanno saltato l'offerta, ma mi sono sentito eccitato quando hanno capito che avevo ragione". "Deve sentirti parlare dei tuoi sentimenti nel miglior modo possibile. Rimarrai stupito da ciò che rivelare i tuoi sentimenti può fare per il livello di intimità tra di te", afferma Les Parrott III, Ph.D., L'autore di Love Parlare.
4. "Parliamo dei voti di Jenny domani. Stasera dovrebbe essere solo per noi."
Quando voi due avete solo tempo insieme, concentratevi su quello. A letto, concentrati l'uno sull'altro e sul momento il più possibile, indipendentemente dal fatto che porti o meno al sesso. "Non portare conversazioni critiche nel letto. Questi sono alcuni dei minuti più importanti della tua relazione ogni giorno", afferma Parrott.
5. "Ho fantasticato di farti stare bene."
Ecco uno shock: quando si tratta di fantasie sessuali, le donne sono più egoiste degli uomini. In un sondaggio del 2004 dell'Università della California a Santa Cruz di 85 uomini e 77 donne di età compresa tra 21 e 45 anni, oltre i due terzi degli uomini hanno dichiarato di aver fantasticato di piacere ai propri partner, mentre oltre la metà delle donne ha fantasticato sul proprio piacere. "Le donne si concentrano su se stesse nella fantasia perché nella vita reale viene privilegiato il piacere dell'uomo", afferma l'autore dello studio Eileen Zubriggan, Ph.D. Chiave nella fantasia del tuo partner; falle sapere che il suo desiderio è il tuo comando.
6. "Metti il 14 ° nel tuo calendario; ti porto via."
Sintonizzati sul calendario sessuale di tua moglie programmando il suo ciclo mestruale, suggerisce Scott Haltzman, MD, l'autore di The Secrets of Happily Married Men. Quindi cronometra di conseguenza i tuoi weekend romantici. L'ovulazione aumenta i livelli di testosterone, il che rende alcune donne estremamente eccitate durante i loro giorni più fertili. La scienza: uno studio su 68 donne sessualmente attive pubblicato sul Journal of Human Reproduction ha rivelato livelli elevati di testosterone e un aumento medio del 24 percento della frequenza dei rapporti sessuali durante i 6 giorni precedenti l'ovulazione di ogni donna. Calcola l'inizio di questa finestra magica contando 2 settimane dopo l'inizio del ciclo mestruale e sottraendo 6 giorni.
7. "Ti faccio un bagno."
"Molte donne hanno bisogno di un periodo di transizione tra affrontare lo stress del lavoro e della vita familiare e sentirsi sessuali", afferma Ian Kerner, Ph.D., L'autore di She Comes First: The Thinking Man's Guide to Pleasuring a Woman.
"Di solito non bastano pochi minuti di preliminari." Dopo alcuni anni insieme, gli uomini tendono ad iniziare ad accorciare i preliminari, ma la donna media impiega 27 minuti per raggiungere l'orgasmo. Un bagno caldo è un buon punto di partenza.
8. "Ti meriti un lungo weekend con le tue amiche. Guarderò i bambini."
Uno studio del 2004 condotto presso la Purdue University ha scoperto che le coppie a lunga distanza hanno meno argomenti banali rispetto a quelle coppie che vivono insieme. "Poiché il loro tempo insieme è così prezioso, fai davvero uno sforzo per riservare tempo alla relazione quando si vedono", spiega Mary Carole Pistole, Ph.D., professore associato di psicologia della consulenza alla Purdue University.
9. Adoro le tue lentiggini. "
Per sentirsi sexy, una donna deve prima sentirsi bella. "Le donne ottengono intimità dalle parole", afferma l'antropologa Helen Fisher, Ph.D., della Rutgers University, l'autore di Why We Love. "Sei bellissima" è un bel commento. Ma prosegui complimentandoti per qualcosa di unico per lei, come la sua risata o le sue lentiggini. Questo la assicura che la trovi attraente, al contrario di ogni altra donna nella stanza.
10. "Ho sempre pensato che sarebbe stato divertente se non avessi usato le mani."
In quei momenti in cui voi due siete su un terreno solido e volete spostare le cose su un piano più alto, considerate di spingere un po 'i confini. Un recente sondaggio su 2000 donne ha scoperto che due su tre erano interessati alla schiavitù leggera. La chiave è mantenere l'avventura positiva. "Non sottintendere che lo desideri perché il sesso è diventato stantio", afferma Elliott. "Quando lo dici come qualcosa di divertente che vuoi provare, si tratta di divertirti, non di riparare qualcosa che è rotto."
11. "Mostriamo ai bambini le foto della nostra luna di miele."
Ricordare a tua moglie le cose in comune che condividi - che si tratti di una data di nascita, una passione per l'architettura giapponese o il tuo luogo di vacanza preferito - accenderà il suo desiderio per te, suggerisce una ricerca pubblicata sulla rivista Personality and Social Psychology Bulletin. C'è anche un termine scientifico per il fenomeno: "egotismo implicito". Significa che noi umani siamo attratti da cose e persone che ci ricordano di noi stessi.
12. "Ci vediamo in camera da letto dopo aver piegato la biancheria."
In uno studio di 3.500 persone completato nel 2003, i ricercatori dell'Università della California a Riverside hanno scoperto che gli uomini che eseguivano le faccende più domestiche erano più attraenti sessualmente per i loro partner rispetto ai mariti che non si accampavano mai o raramente in casa. Ancora una volta, le donne reagiscono ai segnali verbali: aiuta a menzionarlo con disinvoltura ogni volta che senti il bisogno di lavare, asciugare o piegare.
13. "Il tempo è terribile. Fammi prendere i bambini dall'asilo."
Le donne preferiscono le compagne che sono protettive ed eroiche piuttosto che spericolate e che assumono rischi, secondo uno studio pubblicato sulla rivista Evolution and Human Behaviour. Nello studio, che ha coinvolto 52 donne, i ricercatori hanno descritto uomini immaginari che hanno deciso se scalare una montagna ripida, viaggiare da soli in un terreno pericoloso o saltare in un fiume per salvare un bambino che sta annegando. La maggior parte dei soggetti ha affermato di aver ammirato gli uomini che hanno corso rischi eroici ma non sono stati molto colpiti dagli avventurieri in cerca di brivido.
"Una donna vuole un compagno che sopravviverà per continuare a essere un fornitore e un protettore per i suoi figli", spiega l'autore dello studio William Farthing, Ph.D., professore di psicologia all'Università del Maine.
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