Quest'anno, l'ora legale cadrà il 10 marzo alla sua ora normale: 2:00. E prima di chiedere, questo è quello in cui gli orologi si spostano in avanti , dandoti un'ora in più di luce solare alla fine della giornata. (Non preoccuparti: se la matematica è confusa, la maggior parte dei tuoi dispositivi farà automaticamente il passaggio per te.) Tuttavia, nonostante la chiara ragione della tradizione per esistere - più luce solare - ha raccolto la sua giusta dose di critiche. I critici dicono che è obsoleto, che in realtà non serve a nessuno scopo e che "ruba" un'ora di sonno prezioso.
Scusa, ma sembra tutto un lamento. Sì, il tuo programma di sonno viene buttato fuori di testa per, oh, una settimana circa. Ma in cambio, raccogli ogni tipo di vantaggio che migliora la vita. Ecco i 13 migliori.
1 È leggero quando lasci il lavoro
Ti piace lasciare l'ufficio per il giorno solo per ritrovarti nel cuore della notte? Sì, non la pensavo così.
Fortunatamente, quando l'ora legale inizia, nel pomeriggio si ottiene un'ora in più di luce del giorno, il che significa che, a meno che non si lavori il turno di notte, è probabile che si verifichino almeno un'ora di due del sole dopo aver lasciato il lavoro, a seconda della posizione. Puoi controllare le cifre esatte su TimeAndDate.com per il tuo codice postale esatto. Come passi quell'ora, ovviamente, dipende da te. Sii felice di averlo.
2 Puoi prendere l'alba
L'ora legale non sposta il tramonto più tardi. Sposta anche l'alba prima. Per tutti i tuoi nottambuli, ciò significa che potresti finalmente avere la possibilità di prendere il sorgere del sole e farlo potrebbe migliorare il tuo benessere! Secondo una ricerca pubblicata sul Journal of Psychosomatic Research , svegliarsi prima in riferimento all'alba diminuisce la possibilità di depressione. Non sorprende quindi che gli autori dello studio raccomandino di passare all'ora legale tutto l'anno. Dopo tutto, non puoi avere troppe cose buone.
3 Conduce a un minor numero di morti per incidenti stradali
Se sei tra il 100% stimato delle persone a cui non piacciono gli incidenti automobilistici, l'ora legale è dalla tua parte. Secondo una ricerca pubblicata su Accident Analysis & Prevention , un anno intero di ora legale ridurrebbe le vittime dei passeggeri del 3 percento e le vittime dei pedoni di un enorme 13 percento.
Perché? Secondo un altro studio pubblicato su Injury Prevention , la risposta è semplice: "Un numero sproporzionato di lesioni mortali si verificano dopo il tramonto".
4 Fa più luce sui gufi notturni dubbiosi
Mi dispiace, nottambuli, ma a quanto pare non ci si può fidare. Secondo uno studio su Personalità e differenze individuali, gli individui con abitudini notturne hanno maggiori probabilità di avere tratti di personalità inclusi nella "Triade oscura", come narcisismo, psicopatia e machiavellismo.
In particolare, i ricercatori hanno proposto che questi individui prosperino di notte "sfruttando la scarsa luminosità, il monitoraggio limitato e la ridotta elaborazione cognitiva delle persone di tipo mattutino". In altre parole, quando i primi uccelli si stancano, i mascalzoni che causano il caos escono per giocare.
Fortunatamente, l'ora legale fornisce a tutti noi un sottile strato di protezione estendendo la luce solare più tardi nelle serate, consentendo un maggiore "monitoraggio" di questi malvagi individui.
5 C'è più luce solare per le persone più intelligenti
Nonostante il comportamento problematico dei nottambuli - o forse a causa di ciò - i ricercatori della London School of Economics hanno scoperto che, in media, le persone che stanno alzate fino a tardi tendono ad essere più intelligenti della popolazione media. Fondamentalmente, ciò significa che tutti cambiamo i nostri orologi solo per dare a questi pantaloni intelligenti qualche ora in più di luce solare.
6 Dà alle persone ciò che vogliono
Fatto: molte persone vogliono che l'ora legale finisca. Secondo un sondaggio, quasi tre americani su quattro vogliono bandire la pratica.
Ora, questo è un numero appariscente e tutto, ma il titolo non riesce a catturare un punto cruciale: quegli stessi intervistati volevano mantenere il tramonto successivo tutto l'anno. Pertanto, in realtà non vogliono affatto interrompere l'ora legale. Vogliono estenderlo — indefinitamente.
7 Risparmia elettricità
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Secondo uno studio condotto dal Dipartimento dell'Energia, l'ora legale ha ridotto il consumo annuo di elettricità negli Stati Uniti di circa lo 0, 03%. Anche se potrebbe non sembrare molto, è abbastanza per alimentare 100.000 famiglie per un anno, secondo Scientific American .
8 È patriottico
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Secondo la Library of Congress, l'ora legale è stata istituita per la prima volta negli Stati Uniti durante la prima guerra mondiale "come un modo per conservare il combustibile necessario per le industrie di guerra". Mentre fu abrogato poco dopo la guerra, nel 1920, fu poi ripristinato nel 1942 nel mezzo della seconda guerra mondiale. Quindi la prossima volta che ti lamenti di alzarti dal letto con un'ora di sonno in meno del solito, ricorda: è per le truppe.
9 Combatte il crimine
Secondo una ricerca pubblicata sulla Review of Economics and Statistics , l'ora legale svolge un ruolo fuori misura nella lotta alla criminalità. Nelle loro stime, il passaggio all'ora legale provoca una riduzione del 7% delle rapine, con un risparmio annuale di $ 59 milioni. Chi ha comunque bisogno di un vigilante mascherato?
10 Guarda meno TV
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Poco dopo l'estensione dell'ora legale nel 2006, Variety ha riferito che le variazioni di "praticamente ogni spettacolo" sono state influenzate negativamente dal cambiamento. Ma mentre l'industria televisiva può non gradire questa causa-effetto, le tue relazioni e la tua salute e il tuo benessere lo adorano.
11 La luce del sole ti fa andare avanti
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Un articolo pubblicato su Environmental Health Perspectives ha mostrato che una varietà di benefici per la salute dei raggi UV sono stati trascurati nella nostra corsa per condannare l'esposizione eccessiva. In effetti, ha osservato, i raggi UV in eccesso rappresentano solo l'1% del carico globale della malattia, mentre i suoi benefici psicologici e fisici sono una miriade.
Il vantaggio più noto, ha detto, è l'incremento della propria produzione di vitamina D. Potresti non aver saputo, tuttavia, che "almeno 1.000 geni diversi che governano praticamente tutti i tessuti del corpo sono ora considerati regolati dalla… forma attiva della vitamina".
12 È una stranezza casuale della storia
Immagine tramite Wikimedia Commons
L'idea per l'ora legale è stata proposta per la prima volta da Benjamin Franklin in una lettera facetious al direttore di un giornale parigino. (Ad esempio, assicura ai lettori che "dà luce non appena si alza. Ne sono convinto.") La sua spiegazione era che avrebbe salvato le candele, una proposta che Franklin trovava particolarmente attraente, visto che "amava l'economia in modo eccessivo, " ha scritto.
Avanti veloce più di duecento anni e voilà! quel rash suggerito da uno straniero per una stampa locale è diventato un fenomeno a pieno titolo, quasi globale.
13 Ci dà qualcosa di divertente di cui parlare
Due volte l'anno, ogni anno, il mondo delle lettere si riempie di paeans per e si oppone all'istituzione dell'ora legale. Nel mondo odierno dei cicli di notizie 24 ore su 24, 7 giorni su 7 e della comunicazione istantanea, è bello sapere che ci sono due conversazioni senza stress (anche se certamente emotivamente faticose) che noi come persone siamo in grado di condurre. Dato che non possiamo più nemmeno essere d'accordo sugli spelling, questa potrebbe essere una delle ultime conversazioni civili che possiamo avere. E per ulteriori informazioni sul motivo per cui questa tradizione dovrebbe rimanere, dai un'occhiata a questi 10 modi in cui l'ora legale è buona per te.
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