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La persona media ascolta innumerevoli miti sulla propria salute su base giornaliera, ma ci sono poche parti del corpo umano soggette alla stessa disinformazione degli occhi. Da quale cibo promuove al meglio la visione ottimale all'efficacia dei colliri, abbiamo sentito tutti un sacco di miti sulla salute degli occhi: ora è il momento di separare i fatti dalla finzione. Con l'aiuto dei migliori oculisti, optometristi e chirurghi oculari, stiamo sfatando i miti più comuni sulla tua visione, in modo da poter iniziare a vedere le cose un po 'più chiaramente.
1 Se incroci gli occhi, rimarranno bloccati in quel modo.
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Mentre incrociare gli occhi può farti venire il mal di testa, non devi preoccuparti che rimangano permanentemente bloccati in questa posizione.
Incrociare gli occhi per divertimento "non li terrà bloccati in questo modo", afferma Benjamin Bert, MD, un oculista del MemorialCare Orange Coast Medical Center di Fountain Valley, California.
2 Sedersi troppo vicino al televisore danneggerà permanentemente la vista.
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Sei preoccupato che l'abitudine di sederti vicino alla TV sia la ragione della tua visione in declino?
"Per gli adulti, sedersi troppo vicino alla TV può certamente causare affaticamento degli occhi, ma non farà più male agli occhi", afferma Bert.
3 Leggere le cose a una distanza più vicina è più facile per i tuoi occhi.
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Potresti aver sentito che strizzare gli occhi per leggere qualcosa che è lontano può causare danni alla vista, ma per i bambini, concentrarsi su oggetti troppo vicini a loro potrebbe essere anche peggio.
"Studi recenti hanno dimostrato che un sacco di lavoro da vicino - lettura, computer, tablet, ecc. - può aumentare la miopia o la miopia nei bambini", afferma Bert. Nel tempo, questo può potenzialmente assottigliare la retina e provocare la perdita della vista.
4 Le carote sono il cibo migliore per la tua visione.
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Mentre, per molti adulti sani, le carote possono essere un modo gustoso per caricare vitamine e sostanze nutritive essenziali, non sono il proiettile magico per una buona visione che potresti aver creduto una volta.
Christopher Zoumalan, MD, un chirurgo oculoplastico con certificazione a bordo di Beverly Hills, afferma che mentre il beta-carotene nelle carote, quando convertito in vitamina A nel tuo corpo, può aiutare a proteggere la tua vista, così può già molti altri alimenti che potresti già mangiare, come "latte, formaggio, tuorlo d'uovo e fegato".
5 Puoi tranquillamente guardare il sole quando è nuvoloso.
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Pensi di poter tranquillamente guardare il cielo quando è leggermente oscurato dalle nuvole? Pensa di nuovo.
Anche se non ti appare particolarmente brillante, "gli effetti dei dannosi raggi UV invisibili possono comunque causare danni", così come mal di testa e perdita temporanea della vista, dice Zoumalan.
6 gocce anti-arrossamento sono la soluzione per gli occhi pungenti.
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Mentre alcuni colliri possono ridurre il rossore nei tuoi occhi, non toglieranno necessariamente il disagio che senti.
"Gli occhi asciutti spesso derivano dall'evaporazione delle nostre lacrime", afferma l'ottico optometrista Leigh Plowman. "Diventano più salati, causando arrossamenti e infiammazioni", che le gocce specificamente formulate per ridurre solo il rossore non si riparano. Plowman nota anche che è possibile costruire una dipendenza da queste gocce nel tempo, portando a arrossamenti e disagi ancora maggiori quando si smette di usarle.
7 Il trucco degli occhi è sicuro per i tuoi occhi.
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Se il trucco degli occhi è sicuro da usare vicino agli occhi, probabilmente non è un grosso problema se hai un po 'di liner o mascara negli occhi, giusto? Bene, non esattamente.
Qualsiasi trucco, anche i prodotti che dovrebbero essere usati intorno agli occhi, possono lasciare residui che si mescolano con "le tue lacrime normali e intasare le ghiandole oleose", afferma Plowman, che consiglia di rimuovere ogni traccia di trucco degli occhi durante la notte e dare agli occhi una pausa dalla tua routine di bellezza ogni volta che è possibile.
8 Risciacquare gli occhi con acqua aiuta a calmarli o purificarli.
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Spruzzare un po 'd'acqua nei tuoi occhi asciutti e irritati può farli sentire temporaneamente meglio, ma può causare problemi ancora più grandi in futuro.
Plowman nota che ci sono 2000 componenti distinti nelle lacrime umane che hanno tutti uno scopo specifico. "Lavare gli occhi con acqua può sconvolgere questo equilibrio" e l'ameba e i batteri nell'acqua del rubinetto possono causare gravi infezioni.
9 Puoi tranquillamente strofinare gli occhi finché non ti fa male.
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Può essere piacevole strofinarti gli occhi, ma non prendere l'abitudine di farlo se vuoi che la tua visione rimanga intatta.
"Strofinarsi gli occhi può portare al diradamento della cornea nella parte anteriore degli occhi, può portare al cheratocono", una condizione in cui la cornea forma una forma simile a un cono e può portare alla perdita della vista, afferma Plowman. Strofinarsi gli occhi può anche causare secchezza e può anche essere un precursore del glaucoma.
10 Occhiali e contatti peggiorano la vista nel tempo.
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Mentre potresti notare una netta differenza tra ciò che vedi con gli occhiali dentro e fuori, ciò non significa che i tuoi occhiali stiano effettivamente cambiando la vista.
"Sia che indossi lenti a contatto o occhiali, nessuno dei due fa male agli occhi", afferma Plowman, il quale osserva che ciò che sembra essere un cambiamento nella tua visione è più probabile che ti abitui a vedere le cose più chiaramente mentre indossi gli occhiali o contatti più spesso, non un reale declino della tua capacità di vedere.
11 La chirurgia Lasik può risolvere qualsiasi problema di vista.
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Mentre la procedura di correzione della vista può essere una soluzione che cambia la vita per alcune persone, non è una cura per tutti i tipi di problemi legati alla vista.
"Lasik non è adatto a persone con cornea sottile o cheratocono, ma non corregge le cicatrici corneali", afferma Plowman. È anche inefficace quando si tratta di trattare condizioni come il glaucoma, la cataratta e la degenerazione maculare, dice.
12 Leggere in una stanza buia va bene per i tuoi occhi.
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Quando eri un bambino, la preoccupazione dei tuoi genitori per la tua lettura sotto le coperte di notte avrebbe potuto riguardare più la tua salute della vista di quanto non ti alzi troppo tardi.
"Leggere al buio mette a dura prova il sistema di messa a fuoco o accomodante e può causare una visione miope", afferma l'optometrista dello sviluppo Julie Steinhauer, fondatrice di Vision For Life a Glen Carbon, Illinois, che nota che leggere al buio può anche causare mal di testa e disagio da affaticamento degli occhi.
13 Indossare la prescrizione sbagliata non è un grosso problema.
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Se non stai fissando un appuntamento annuale con il tuo oculista, potresti danneggiare seriamente la tua vista, specialmente se indossi ancora una vecchia prescrizione.
"Indossare una prescrizione sbagliata significa che i tuoi occhi devono lavorare di più insieme come squadra per elaborare ciò che stanno vedendo", afferma Steinhauer. In questo modo, dice, può anche causare mal di testa, nausea, vertigini e, infine, il degrado della vista.
