Una buona colazione calda può creare l'atmosfera per l'intera giornata. Una ciotola di crema di grano è una scelta per la colazione per molti. È facile da preparare, salutare e ti riempirà della sua bontà per la maggior parte della giornata.
Varietà è il sale della vita
Puoi raffreddare la crema di grano dopo la cottura, tagliarla a fette e poi friggerla per una colazione unica. Troverai diversi gusti di crema di grano, quindi puoi usarli anche per fare pane, biscotti e muffin.
Cream of Wheat è un nome familiare in America sin dal 1800. Questo piatto per la colazione ha reso nostalgici molti dei suoi estimatori con bei ricordi d'infanzia. Questo cereale è sano, adattabile, economico e facile da preparare. Ma soprattutto, può essere realizzato in un paio di minuti!
La crema di grano non compromette la salute. Infatti, questo piatto è una buona fonte di ferro, fibre, calcio e vitamine, vale a dire B1 e B9, tiamina e acido folico. Di seguito sono riportati alcuni modi in cui puoi preparare a te stesso e ai tuoi cari una bella ciotola di crema di grano, sia sul fornello che nel microonde. E se sei stanco della solita crema di grano, puoi anche provare alcuni dei consigli sotto indicati per ravvivarla.
Ricetta crema di grano da zero
Ingredienti Crema di grano, 1 tazza di stecca di cannella, 1 chiodo di garofano in polvere, un pizzico di burro , 2 cucchiai di noce moscata grattugiata, un pizzico di estratto di vaniglia, ½ cucchiaino di latte, 3 tazze di zucchero ½ tazza di sale, ½ cucchiaino di acqua, 2 tazze
ProcedimentoIn una casseruola unire la crema di grano con acqua, latte, sale, vaniglia, cannella, chiodi di garofano in polvere e zucchero. Lascia riposare per un paio di minuti.
Mettete questa miscela sul fuoco e mescolate continuamente. Una volta raggiunto il bollore, aggiungete il burro e fatelo sobbollire. Non dimenticare di continuare a mescolare il composto. Cuocere la Crema di Grano fino ad ottenere la consistenza desiderata. Ricorda, si addenserà una volta che inizierà a raffreddarsi. Servitela calda, guarnita con un pizzico di noce moscata.
Ricetta per microonde con crema di grano
Ingredientiв-Џ Crema di grano, 3 cucchiai di zucchero, 1 cucchiaio di acqua o latte, 1 tazza di sale, un pizzico di acqua, 2 tazze
ProceduraUnisci tutti gli ingredienti in una grande ciotola per microonde. Cuocere i cereali per un minuto nel microonde alla massima potenza. Tiralo fuori con attenzione e mescola bene.Rimettilo nel microonde per un minuto o due. Mescolare ogni 30 secondi. Ripetere questo procedimento fino a quando la Crema di Grano si sarà addensata, tutti gli ingredienti saranno amalgamati e il piatto sarà ben cotto.
La temperatura del microonde varia da macchina a macchina.
Se stai pensando di preparare la crema di grano nel microonde, dovresti mescolare spesso il contenuto a brevi intervalli per evitare che si bruci.
Ricetta crema di grano con banana e sciroppo d'acero
Ingredientiв-Џ Crema di grano, 1 tazzaâ-Џ Banana piccola, 2â-Џ Acqua, 2 tazzeâ-Џ Latte, 2 tazze di sale, ½ cucchiaino di sciroppo d'acero, ½ tazza di mandorle tostate, 2 cucchiai
ProcedimentoTritare 1 banana e tenerla da parte. In una casseruola, unire il latte, l'acqua e il sale insieme e portare a ebollizione. Sbattere lentamente nella crema di grano e continuare a mescolare il composto fino a quando non si addensa.Aggiungi lo sciroppo d'acero e le banane tritate ai cereali e mescola bene. Guarnire con fette di banana e mandorle tostate.
Modi per migliorare il gusto
Sapori
вћ¤ Cospargi alcune spezie, vale a dire noce moscata, pimento o cannella nella crema di grano per conferirle un dolce calore, profondità e un sapore terroso. Sciroppo di cioccolato, scaglie, essenza o persino cacao in polvere per dare al tuo piatto una bontà dolce e cioccolatosa.․ Se desideri mantenerlo semplice, puoi provare l'estratto di vaniglia.
Dolcificanti
вћ¤ Sostituisci il tuo vecchio zucchero noioso con un po' di zucchero di datteri o di canna mentre cucini la tua crema di grano.․ Il miele è un altro ottimo sostituto dello zucchero che aggiungerà nutrimento e sapore.
Frutta e noci
вћ¤ Puoi anche scegliere di guarnire la tua crema di grano con frutta fresca, vale a dire., lamponi, mirtilli, fragole, banane, ecc.․ Puoi arricchire il tuo piatto aggiungendo albicocche, noci, uvetta, pistacchi, anacardi, noci pecan, mandorle, noci macadamia, ecc.․ Per divertirti un po', prova a sbriciolare a pezzetti di muesli.
