Ci sono molte marche di yogurt sul mercato, ma non tutte fanno bene alla salute. Questo articolo ti parla di alcuni dei migliori marchi che producono yogurt di qualità.
Lo yogurt è un latticino altamente nutriente che può sostituire molti cibi malsani. Comprendendo i suoi numerosi benefici per la salute, molti marchi hanno lanciato i loro prodotti con alcuni o altri quozienti USP.
Come scegliere una marca
Quantità di calcio : Assicurati che lo yogurt che stai acquistando contenga almeno dal 35 al 40% di calcio alimentare rispetto alla quantità totale di yogurt. Se la quantità di calcio è inferiore, è meglio non acquistare quella marca.
Quantità di zucchero : Ci sono molte varietà, e se vuoi puoi optare per yogurt aromatizzato o zuccherato. Ma ricorda che sono carichi di calorie inutili. Quindi, se desideri mantenere una buona salute e peso, allora lo yogurt bianco è il migliore per te. Controlla sempre le calorie prima di acquistare.
Quantità di grassi : Devi anche controllare la quantità di grassi che una particolare marca contiene. Se stai seguendo una dieta speciale per dimagrire, allora dovresti optare per yogurt magro o yogurt a base di latte scremato a basso contenuto di grassi e calorie.
Organismi sani : È sempre consigliabile acquistare lo yogurt con organismi sani attivi e vivi, poiché è più nutriente. Evita di acquistare quelli che hanno etichette che dicono "trattato termicamente", poiché sono meno nutrienti. Il trattamento termico può prolungare la durata di conservazione di un prodotto, ma durante il processo uccide gli organismi, rendendolo meno nutriente.
Tutto quello che devi fare è consultare l'elenco degli ingredienti e la tabella dei valori nutrizionali stampati sul contenitore e controllare se il marchio ha tutto ciò che stai cercando.
Migliori marche disponibili
Di seguito sono riportati alcuni dei marchi più popolari che le persone scelgono e assaporano. Ma ricorda, niente è meglio dello yogurt fatto in casa, perché è completamente naturale.
Yogen Fruz Frozen Yogurt : È uno dei migliori frozen yogurt che puoi comprare. Per chi ama il gelato, lo yogurt gelato è un'opzione ideale. È povero di grassi ed è leggermente aspro rispetto al gelato. Secondo molti consumatori soddisfatti che adorano questo yogurt, soddisfa molto bene i loro golosi.
Yoplait Yogurt : Se ami sperimentare gusti diversi per ogni stato d'animo, allora Yoplait è l'ideale per te. Ha un sapore fantastico ed è disponibile in molti gusti fruttati che lo rendono più appetibile.Quindi, se hai bambini a casa, questo yogurt può essere uno dei più salutari per loro.
Yogurt Greco Chobani : Chi ama lo yogurt aspro e piccante nella sua forma tradizionale, lo yogurt Chobani è l'ideale per loro. È uno degli yogurt probiotici ad alto contenuto di proteine. Puoi scegliere tra yogurt naturale senza grassi, a basso contenuto di grassi e intero, quando si tratta di questo marchio.
Oltre a questi, ci sono molti altri marchi che puoi scegliere. Di seguito è riportato un elenco di marchi a cui puoi fare riferimento:
- Yogurt Dannon
- Fage Yogurt
- Yogurt di Alta Montagna
- Yogurt di Mucca Marrone
- Yogurt di Stony Field Farms
- Yogurt biologico di Nancy
- Okios Yogurt
- Yogurt fresco a cascata
- Yobaby Yogurt
- Trix Yogurt
- Yogurt ai mirtilli rossi
- Yogurt greco Voskos
- YoCrunch Yogurt Naturale
- Yogurt di Rachel
- Yogurt svizzero Emmi
- La Yogurt
- Yogurt Alta Dena
Molti dei marchi di cui sopra sono greci e sono noti per la loro bontà. Quindi gusta un delizioso yogurt scegliendo la marca giusta e dì addio al cibo spazzatura e grasso.
